足球過人方式

時間：2022-04-29 09:09:46 運動我要投稿

足球過人方式

　　足球過人的方有很多，足球過人很講究帶球人的控球技術(shù)。下面jy135小編就來說說足球常見的過人方式給大家。歡迎閱讀。

足球過人方式

　　足球過人常見方式

　　1.扣球變向

　　扣球變向是最快最省力最簡單的過人方法，實用性高。在遇到對方防守的時候，要先注意對方的步點和自己的重心，把自己身體的協(xié)調(diào)性調(diào)整好，在動作做出的時候要快，快速變向無需假動作。變完方向之后加速擺脫。

　　2.人球分過

　　在想使用這個技巧的時候，要注意兩點。第一要注意自己身體的重心，要調(diào)整到你要沖刺的一側(cè)。第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制范圍，太小就很容易被搶斷。不過如果人球分過成功的話是相當有快感的哦。

　　3.急停變向過人

　　利用運球速度的`變化，達到甩掉對手的目的。有時用突停突起甩掉對手，但運球者必須能夠很好地控制球和自己的身體，做到球隨人來，人隨球走。

　　4.利用速度強行過人

　　持球者以突然的快速推撥球與快速的奔跑結(jié)合方法越過對手的阻攔。這種方法必須是對手身后有較大空當，且無其他防守者或其他防守者難以補位。

　　5.身體掩護強行過人

　　當持球者接近對手時減慢速度，側(cè)身靠住對手以另一側(cè)腳將球撥出，同時轉(zhuǎn)身將對手倚在身后。這種方法一是要求持球隊員有能力倚住對手而不被對方擠開，二是將球控制在遠離對手—側(cè)，使其伸腳觸不到球;三是在抵住對手時不可將重心失去，否則一旦對手閃開自己將失去平衡。

　　6.穿襠球過人

　　當對手從正面阻攔，距離較近且兩腳開立較大時，運球者可側(cè)身運球接近對手，抓住時機將球從對手兩腿之間推撥過去，身體從防守者側(cè)面越過。這種過人的方法有時可收到奇效。當防守者兩腳開立不大時，可利用假動作引誘防守者，然后使球穿襠而過。

　　7.假動作過人

　　運球者利用腿部、上體，頭部的晃動，讓對手產(chǎn)生錯覺而做出搶球動作，使其身體失去平衡，運球者抓住時機從另一方向越過對手。

　　足球過人要點

　　注意觀察對手所處的位置決定自己所采取的過人方法。

　　掌握好過人的時機。過人的時機要根據(jù)臨場防守者的情況而定，當運球速度快時，則應離對手距離較近時再做過人動作，否則對手會有時間轉(zhuǎn)身起動將球追上。

　　掌握好過人時的距離。除利用速度強行過人外，其它的方法都應在距離對手一大步的地方，這樣對手雖勉強可以觸到球，但不會先于運球者。另外，這樣的距離也便于運球者在做出動作使防守者重心失衡時越過對手。

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