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足球運(yùn)球過(guò)人的方法
足球，有“世界第一運(yùn)動(dòng)”的美譽(yù)，是全球體育界最具影響力的單項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。那么，足球的足球運(yùn)球過(guò)人的方法有哪些呢?下面小編為大家收集整理了足球運(yùn)球過(guò)人的方法，希望能為大家提供幫助!
足球運(yùn)球過(guò)人的方法 篇1
運(yùn)球過(guò)人方法
前面所述僅是運(yùn)球的基本方法，掌握了這些基本方法后，在無(wú)對(duì)手阻攔時(shí)可以將球控制在自己的周圍。但若遇對(duì)手阻擋時(shí)要想越過(guò)對(duì)手的阻攔，必須恰當(dāng)?shù)鼐C合使用這些方法，抓住對(duì)手瞬間出現(xiàn)的漏洞，達(dá)到越過(guò)對(duì)手的目的。
1、利用速度強(qiáng)行過(guò)人
持球者以突然的快速推撥球(力量較大)并與快速的奔跑相結(jié)合越過(guò)對(duì)手的阻攔。使用這種方法必須具備以下幾個(gè)條件：對(duì)手身后的較大縱深內(nèi)無(wú)其他的防守者�；蚱渌朗卣唠y以補(bǔ)位，或持球者高速運(yùn)球。對(duì)手跑上來(lái)準(zhǔn)備掄球，或持球者與防守者僵持時(shí)持球者突然推撥球起動(dòng)。這種方法主要是利用自己的起動(dòng)速度或抓住對(duì)手突停突起、或突然起動(dòng)時(shí)所耽誤的時(shí)間。
2、利用身體的掩護(hù)強(qiáng)行過(guò)人
當(dāng)持球者接近對(duì)手時(shí)雙方速度減慢，持球者側(cè)身用身體靠住對(duì)手以另一側(cè)腳將球撥出，同時(shí)轉(zhuǎn)身將對(duì)手倚在身后并隨球越過(guò)對(duì)手。這種方法一是要求持球隊(duì)員有能力倚住對(duì)手而不被對(duì)方擠開;二是將球控制在遠(yuǎn)離對(duì)手一側(cè)，對(duì)手伸腳時(shí)不能觸及球;三是在抵住對(duì)手時(shí)不可將重心偏離支撐面，否則一旦對(duì)手閃開時(shí)自己也失去平衡。
3、利用變速運(yùn)球過(guò)人
對(duì)手在持球者側(cè)面，持球者用另一側(cè)腳運(yùn)球，利用運(yùn)球速度的變比達(dá)到甩掉對(duì)手或越過(guò)對(duì)手的目的。這種方法主要針對(duì)防守者是被動(dòng)的，容易被運(yùn)球者甩掉達(dá)到過(guò)人的目的。有時(shí)則采用突停突起甩掉對(duì)手，運(yùn)球者必須能很好地控制球與自己的身體，做到球隨人來(lái)，人隨球走，才能達(dá)到過(guò)人的目的。
4、恰當(dāng)?shù)亟M合推、撥、挑、扣、拉、顛等動(dòng)作過(guò)人
以單腳或雙腳輪流選用上述動(dòng)作，使組合起來(lái)的動(dòng)作適時(shí)地變化運(yùn)球的方向與速度，使對(duì)手難于判斷過(guò)人的'方向與時(shí)機(jī)，或造成對(duì)手重心出現(xiàn)錯(cuò)誤的移動(dòng)，運(yùn)球者抓住其漏洞而越過(guò)對(duì)手。
5、利用穿襠球過(guò)人
當(dāng)運(yùn)球者遇到對(duì)手從正面阻攔時(shí)，發(fā)現(xiàn)對(duì)手兩腳開立較大，而且重心在兩腳之間，運(yùn)球者應(yīng)側(cè)身運(yùn)球接近對(duì)手，抓住時(shí)機(jī)將球從對(duì)手兩腳之間推(撥)過(guò)，身體也隨著從防守者側(cè)面越過(guò)并控制球。這種過(guò)人的方法有時(shí)可以收到奇效。因?yàn)橐话惴朗剡\(yùn)球隊(duì)員時(shí)，多把注意力放在防止運(yùn)球者從身體側(cè)面越過(guò)，加之防守者使用左右開立的站法，腳下站得較死，轉(zhuǎn)身比較困難，妨礙了轉(zhuǎn)身、起動(dòng)的速度。當(dāng)防守者兩腿左右開立并不大時(shí)，可以用假動(dòng)作引誘防守者使其兩腿分開較大，然后再使球穿檔而過(guò)。
6、人球分路過(guò)人
這種方法主要是利用防守者注意力集中在球上，并認(rèn)為可以觸到球的心理，達(dá)到過(guò)人的目的。因此當(dāng)防守者出腳搶球時(shí)，運(yùn)球者搶先將球推(拔)到前方，而防守者的搶球腳未觸到球著地時(shí)，身體重心也移過(guò)來(lái)了，這時(shí)運(yùn)球者迅速?gòu)姆朗氐牧硪粋?cè)越過(guò)去控制球，防守者再轉(zhuǎn)身起動(dòng)很難迫上。若在推球時(shí)使用“蹭”的方法，蹭出弧線球來(lái)，就更有利于運(yùn)球者越過(guò)防守者后控制球。
7、運(yùn)球假動(dòng)作過(guò)人
這種方法是運(yùn)球者利用腿部、上體的晃動(dòng)使對(duì)手產(chǎn)生錯(cuò)覺，在對(duì)手做槍球動(dòng)作時(shí)，使其重心產(chǎn)生錯(cuò)誤的移動(dòng)，運(yùn)球者則抓住時(shí)機(jī)從另一方向越過(guò)對(duì)手。
比賽中運(yùn)球過(guò)人的方法很多，只有熟練地掌握上述各種運(yùn)球方法和動(dòng)作，并注意掌握下列諸因素，才能在比賽中較有把握地完成運(yùn)球過(guò)人。
(1)注意觀察對(duì)手所處的位置，然后再?zèng)Q定自己所采取的過(guò)人方法。運(yùn)球者應(yīng)根據(jù)臨場(chǎng)防守者所處的位置及狀態(tài)來(lái)決定自己應(yīng)采取的過(guò)人方法。例如：當(dāng)運(yùn)球者高速運(yùn)球接近對(duì)手時(shí)，若對(duì)手快速迎上來(lái)?yè)屒�，就可以利用速度�?qiáng)行過(guò)人。
(2)掌握好過(guò)人時(shí)機(jī)。過(guò)人的時(shí)機(jī)要根據(jù)臨場(chǎng)防守者的情況而定。如運(yùn)球行進(jìn)速度很快時(shí)，則應(yīng)離對(duì)手距離移近些再實(shí)施過(guò)人動(dòng)作，否則對(duì)手將有時(shí)間轉(zhuǎn)身起動(dòng)將球追上。用假動(dòng)作過(guò)人時(shí)，應(yīng)善于利用對(duì)手因判斷錯(cuò)誤而造成重心移動(dòng)的時(shí)機(jī)實(shí)施過(guò)人動(dòng)作，這樣，對(duì)手再調(diào)整重心時(shí)已為時(shí)過(guò)晚。
(3)掌握好過(guò)人時(shí)的距離。除利用速度強(qiáng)行過(guò)人外，其他方法都應(yīng)是在距離對(duì)手一大步的地方并應(yīng)大于運(yùn)球者與球的距離，對(duì)手勉強(qiáng)可以觸到球，但不會(huì)先于運(yùn)球者觸及球。另外，這樣的距離也便于運(yùn)球者在做出動(dòng)作使防守者重心發(fā)生錯(cuò)誤移動(dòng)時(shí)越過(guò)對(duì)手，而對(duì)手難于再進(jìn)行成功的回追搶截。
足球運(yùn)球過(guò)人的方法 篇2
技巧一：外腳背撥球變向
這可能是是一個(gè)稍微自己隨便玩一玩足球都會(huì)主動(dòng)嘗試過(guò)的過(guò)人、變向技巧。但這也確實(shí)是一個(gè)非常有效的突破方式。
首先帶球向?qū)κ直平揭欢ň嚯x之后突然使用腳外側(cè)把球撥向側(cè)前方完成突破。
技巧二：腳外側(cè)扣球變向
這可能動(dòng)作和上一個(gè)動(dòng)作一樣基礎(chǔ)，區(qū)別僅僅是一個(gè)是使用腳內(nèi)側(cè)，一個(gè)是使用腳外側(cè)。
技巧三：跨步變向
在帶球逼近到對(duì)手跟前時(shí)先用一只腳做一個(gè)由內(nèi)向外的跨步動(dòng)作干擾對(duì)手。
再用另一只腳非常自然的用腳外側(cè)撥球完成變向。
技巧四：踩單車撥球變向
在帶球逼近到對(duì)手跟前時(shí)用雙腳連續(xù)完成多個(gè)由內(nèi)向外的跨步動(dòng)作形成一個(gè)踩單車的效果。
待到感覺對(duì)手遲疑或者有空檔出現(xiàn)時(shí)用一只腳非常自然的用腳外側(cè)撥球完成變向。
技巧五：重心跨步撥球變向
在帶球向?qū)κ直平竭m當(dāng)距離后，突然用左腳向自己的左前側(cè)邁一大步并帶有一定的沉肩效果。
這個(gè)動(dòng)作的幅度大小以及自己之后能否快速的糾正到另一側(cè)是這個(gè)突破過(guò)人能否成功的關(guān)鍵所在。
在做這個(gè)邁步動(dòng)作時(shí)，就要讓自己的身體都認(rèn)為自己都將要從這一側(cè)完成突破，待動(dòng)作做到一半時(shí)再突然改變方向。
帶對(duì)手因此做出錯(cuò)誤判斷之后快速改變重心用右腳的外側(cè)撥球完成變向突破。
技巧六：拉球跨步過(guò)人
在快接近對(duì)手的時(shí)候側(cè)身把球用后側(cè)腳把球拉向自己的側(cè)后方。
然后再用前側(cè)腳做一個(gè)由外向內(nèi)的跨步動(dòng)作讓對(duì)手以為自己即將要變向。
然后再完成轉(zhuǎn)身沿著拉球的方向加速帶球完成突破。
技巧七：拖刀撥球變向
在帶球逼進(jìn)到合理的距離時(shí)右腳持續(xù)保持在皮球之后相同的角度和高度，并用腳內(nèi)側(cè)始終保持對(duì)皮球的接觸。用左腳的跳步完成向前的移動(dòng)。
在讓對(duì)手以為自己想要左側(cè)完成突破時(shí)，再讓右腳突然變成腳外側(cè)撥球從右側(cè)完成突破。
技巧八：油炸丸子變向
這個(gè)被伊涅斯塔使用的爐火純青的過(guò)人技巧，想必大家應(yīng)該都不會(huì)很陌生。
在靠近對(duì)手到合理距離之后，連續(xù)使用雙腳內(nèi)側(cè)完成一個(gè)小快板的`撥球，從而完成橫向擺脫+向前加速的連貫動(dòng)作。
技巧九：橫向拉球變向
在帶球逼進(jìn)到合理的距離時(shí)用左腳腳底橫向把球拉向右腳內(nèi)側(cè)的位置。
然后換做右腳內(nèi)側(cè)把球向前撥去，并加速完成突破。
技巧十：馬賽回旋
在帶球逼進(jìn)到合理的距離時(shí)用一只腳踩在球上，同時(shí)轉(zhuǎn)身完成180°的轉(zhuǎn)身。
用另一只腳的腳底將球向后拉去。
最后加速把球向前撥去，并加速完成突破。
技巧十一：進(jìn)階油炸丸子
在帶球逼進(jìn)到合理的距離先用左腳做一個(gè)向前的跨步動(dòng)作，欺騙對(duì)手先做出判斷。
然后再用左腳右腳內(nèi)側(cè)連續(xù)的撥球完成油炸丸子的變向突破。
技巧十二：拉球跨步撥球變向
首先用右腳腳底把球拉向身體的左前方。
然后用腳左腳做一個(gè)由內(nèi)外向內(nèi)的跨步動(dòng)作。
再接一個(gè)有內(nèi)外向的跨步的動(dòng)作。
最后用喲叫外側(cè)撥球加速完成突破。
技巧十三：V字拉球變向
在帶球逼進(jìn)到對(duì)手附近之后用右腳腳底把球踩住。
然后先把球向后拉，然后再用腳內(nèi)側(cè)把球向右前方撥去。
最后加速帶球完成擺脫。
技巧十四：腳后拉球+向后拉球變向
先有左腳做一個(gè)腳后拉球的動(dòng)作。
然后再用右腳腳底把球向后拉，最后把身體打開再接一個(gè)左腳內(nèi)側(cè)撥球動(dòng)作。
最后加速帶球完成擺脫。
技巧十五：C羅腳后變向
在帶球逼進(jìn)到對(duì)手附近之后向皮球滾動(dòng)的方向前跳去。
然后在空中用靠后的哪只腳內(nèi)側(cè)擊球改變球的方向，從而形成變向突破。
技巧十六：拉球磕球扣球變向
在帶球逼進(jìn)到對(duì)手附近之后先用右腳把球踩住拉向自己。
這時(shí)后撤支撐腳【左腳】跳起用腳內(nèi)側(cè)把球再撥向前。
在雙腳落地的同時(shí)用右腳內(nèi)側(cè)把球扣向身體左側(cè)。
最后加速完成突破。
技巧十七：牛尾巴變向
在帶球逼進(jìn)到對(duì)手附近之后先用腳外側(cè)把球向那一側(cè)撥去，突然用腳內(nèi)側(cè)完成撥球。
技巧十八：神龍擺尾變向
在帶球逼進(jìn)到對(duì)手合理距離后。
先把支撐腳前移到一定的距離，給球從腿后穿過(guò)留下足夠的空間。
然后用另一只腳內(nèi)側(cè)將球從支撐腳后（第一次觸球）推過(guò)。
在球剛好滾過(guò)你的支撐腳后，且你的非指成交能用腳背觸碰到皮球，用正腳背將球9第二次觸球）往前彈。
最后加速完成突破。
技巧十九：彩虹過(guò)人
這是一個(gè)我們?cè)谧闱蛐⒌膭?dòng)畫片中看到過(guò)的過(guò)人動(dòng)作，實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中印象最為深刻的就是02年世界杯中土耳其的小帥哥伊爾汗使用這招完成了對(duì)當(dāng)時(shí)世界最強(qiáng)左后衛(wèi)羅伯特卡洛斯的突破。從而讓這一技術(shù)名聲大振。
在帶球逼進(jìn)到對(duì)手合理距離后把一只腳放在皮球滾動(dòng)的線路之前，用腳后跟的位置去擋住皮球。
然后用另一只腳的的內(nèi)側(cè)把球夾在腳后跟上并向上拉。
最后雙腳騰空而起讓球從自己的身后向前成一個(gè)大拋物線越過(guò)對(duì)方防守隊(duì)員。
技巧二十：背身起球彩虹過(guò)人
在背身倚靠住對(duì)手的同時(shí)用腳底把球向后拉球。
再用另一只腳腳尖把球挑起。
大家可以使用自己喜歡或者熟悉的任何方式嘗試把球挑起來(lái)。
最后用外側(cè)腳腳外側(cè)把球高高踮起從而完成彩虹過(guò)人。
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