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兒童騎自行車(chē)的好處
自行車(chē)是每一個(gè)現(xiàn)代孩子都會(huì)的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樽孕熊?chē)的帶給了孩子們無(wú)窮的樂(lè)趣，帶著他們像風(fēng)一樣在大地上奔馳。那么，兒童騎自行車(chē)的好處有哪些呢?下面jy135小編為大家收集整理了騎兒童騎自行車(chē)的好處，歡迎閱讀!
兒童騎自行車(chē)的好處
一、對(duì)他們成長(zhǎng)有著極強(qiáng)的輔助活動(dòng)
騎兒童自行車(chē)是戶(hù)外活動(dòng)，清新的空氣和充足的陽(yáng)光，對(duì)兒童的自然生長(zhǎng)發(fā)育有著無(wú)與倫比的功效，比廣告上的補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅補(bǔ)鐵要好的多的多了，充足的戶(hù)外活動(dòng)其實(shí)是一劑孩子快樂(lè)成長(zhǎng)的最佳良方。
運(yùn)動(dòng)是孩子的天性，而騎自行車(chē)能促進(jìn)兒童運(yùn)動(dòng)，平衡能力的充分發(fā)育，越早騎自行車(chē)，對(duì)孩子運(yùn)動(dòng)天賦的發(fā)展越有利，最小的自行車(chē)10寸，可以再孩子20個(gè)月甚至更早的時(shí)候就開(kāi)始。只要孩子的個(gè)頭夠，那就讓他們開(kāi)始騎，寶寶的本領(lǐng)遠(yuǎn)比你知道的大，他們的學(xué)習(xí)能力往往讓你很吃驚。
騎自行車(chē)除了簡(jiǎn)單的技巧外，還偶助于培養(yǎng)了孩子勇敢自信的品格，以及溝通協(xié)作能力。因?yàn)榛蛟S小伙伴們會(huì)有一場(chǎng)非正式的兒童自行車(chē)比賽。
由美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科學(xué)院以及國(guó)際運(yùn)動(dòng)科學(xué)和體育理事會(huì)聯(lián)合調(diào)研中國(guó)、美國(guó)、英國(guó)、巴西、印度等國(guó)青少年缺乏運(yùn)動(dòng)的'狀況后發(fā)布的結(jié)論，這與國(guó)人“越活越長(zhǎng)壽”的期許背道而馳。
由此可見(jiàn)有氧運(yùn)動(dòng)的重要性，時(shí)下跑步的人很多，但是跑步切記，需要注意姿勢(shì)，并且注意坡度!因?yàn)榕懿綄?duì)膝蓋的損害也是不可修復(fù)的。跑步的時(shí)候也不能上下臺(tái)階!
跑步的時(shí)候，關(guān)節(jié)要傳導(dǎo)相當(dāng)于體重兩倍半的力量。如果這種力量反復(fù)折磨關(guān)節(jié)，久而久之身體最薄弱的關(guān)節(jié)就無(wú)法發(fā)揮正常功能。
二、騎車(chē)可以更加安全對(duì)膝蓋沒(méi)有傷害，由于騎行姿勢(shì)的限定可以做到
1)糾正羅圈腿 X型腿的先天不足，對(duì)小孩生長(zhǎng)發(fā)育起到促進(jìn)作用
2)增強(qiáng)協(xié)調(diào)能力、平衡能力能夠通過(guò)在各種路面的騎行加強(qiáng)左大腦和右大腦的平衡和協(xié)調(diào)能力
3)培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)的意志和鍥而不舍的精神，迎難而上!
4)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)有助于鈣的吸收，因?yàn)橛嘘?yáng)光!讓人心肺得到洗禮和鍛煉!
5)減少I(mǎi)PAD使用的依戀，避免IPAD寶寶的產(chǎn)生!
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