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羽毛球擊球的基本技術(shù)要領(lǐng)
羽毛球擊球技術(shù)的好壞，最終體現(xiàn)在出球的速度、變化，球飛行弧線的控制和變化能力，落點(diǎn)的準(zhǔn)確程度，以及在同一擊球點(diǎn)上出球的速度、落點(diǎn)、弧度等的變化。那么，羽毛球擊球的基本技術(shù)要領(lǐng)有哪些呢?下面jy135小編為大家收集整理了羽毛球擊球的基本技術(shù)要領(lǐng)，希望能為大家提供幫助!
羽毛球擊球的基本技術(shù)要領(lǐng)
握拍
前面已經(jīng)介紹過(guò)正確的握拍姿勢(shì)以及各種變化。好的握拍方法是正確且靈活多變，這是擊球技術(shù)的基礎(chǔ)。握拍不要太緊，這樣手腕才能充分發(fā)力，并且控制擊球力量的大小和方向。
擊球點(diǎn)
擊球點(diǎn)要盡可能的高，所以擊球時(shí)都是上前迎擊，而不要等到球已經(jīng)飛近身體時(shí)才揮拍擊打。擊中球的瞬間應(yīng)該是揮拍速度最快的瞬間，擊球發(fā)力不能太早或太遲，發(fā)力時(shí)間與擊球的配合至關(guān)重要。
業(yè)余球員常犯的錯(cuò)誤是以為追求快速擊球，經(jīng)常會(huì)過(guò)早發(fā)力或過(guò)早揮拍，從而不能在擊球的瞬間發(fā)揮出最大的力量。解決的辦法是冷靜從容，身體和手腕放松，對(duì)來(lái)球有很好的判斷后再擊球。
動(dòng)作的協(xié)調(diào)性
動(dòng)作的協(xié)調(diào)性是發(fā)力的關(guān)鍵，協(xié)調(diào)的動(dòng)作可以調(diào)動(dòng)身體各部位的力量，集中發(fā)力。協(xié)調(diào)的`動(dòng)作同樣來(lái)自于放松的身體，僵硬的身體會(huì)導(dǎo)致僵硬的動(dòng)作，動(dòng)作會(huì)過(guò)大或者變形，從而發(fā)力不充分。
動(dòng)作一致性
高手在擊球的霎那間，可以變化出多種球路和落點(diǎn)，使對(duì)手在出球之前根本無(wú)從判斷，這就是動(dòng)作的一致性。
動(dòng)作一致性要求后場(chǎng)動(dòng)作在拉球、殺球和吊球時(shí)揮拍準(zhǔn)備動(dòng)作要完全一致，只在擊球的瞬間有所不同。網(wǎng)前的動(dòng)作也是一樣，搶在擊球的高點(diǎn)，搓、撲、推、勾的動(dòng)作都可以完成。動(dòng)作的一致性是假動(dòng)作的基礎(chǔ)。
羽毛球網(wǎng)前擊球技巧
一般認(rèn)為后場(chǎng)球是需要拉開架勢(shì)用身體來(lái)打的，判斷到位、步法到位、力量有了、姿勢(shì)正確就足以應(yīng)付;羽毛球提高得難點(diǎn)就是中前場(chǎng)，而中前場(chǎng)也是羽毛球比賽中得分相對(duì)較多的地方，所以把握中前場(chǎng)的機(jī)會(huì)顯得更加重要。
中場(chǎng)球多是防守加平抽擋，即使多度又隱含反攻，處理得當(dāng)可以隨球上網(wǎng)，變被動(dòng)為主動(dòng);前場(chǎng)球也就是網(wǎng)前球，多在發(fā)球線之內(nèi)。區(qū)域雖小，如能運(yùn)用得從容自如，可以成為取勝的關(guān)鍵。網(wǎng)前的放網(wǎng)、搓、勾、擋、封、撲、推、挑等，在羽毛球技術(shù)中尤為重要。
(1)網(wǎng)前球時(shí)用“手”來(lái)打球
從字面意思來(lái)看，后場(chǎng)球多是大的動(dòng)作，拉、殺、吊都是需要側(cè)身，拉開架勢(shì)、有幅度地?fù)羟�，而前�?chǎng)的搓、勾、擋、推都是在用手來(lái)?yè)羟�，因此，只有練好了網(wǎng)前球才算是會(huì)用手腕手指來(lái)打球了。相對(duì)后場(chǎng)而言，前場(chǎng)球練習(xí)的難度要大很多。一般來(lái)說(shuō)，業(yè)余選手只有突破前場(chǎng)球的`“瓶頸”才能在球技上有進(jìn)一步的提高。
(2)搶網(wǎng)是前場(chǎng)球的主要得分手段
無(wú)論是專業(yè)還是業(yè)余比賽，前場(chǎng)的爭(zhēng)奪都是重中之重。前場(chǎng)是既能為同伴創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)又可以直接得分的地帶，在前場(chǎng)球中，如果能夠達(dá)到盡量高或者盡量快地?fù)舸蚓W(wǎng)前球網(wǎng)。因此，每一位想練好網(wǎng)前球的選手都必須熟悉網(wǎng)前搶網(wǎng)到底需要做什么。
前場(chǎng)主動(dòng)做球：接發(fā)球時(shí)搶網(wǎng);接對(duì)方吊球時(shí)搶網(wǎng);給同伴放網(wǎng)做球。
前場(chǎng)封網(wǎng)撲球：后場(chǎng)搭檔進(jìn)攻時(shí)的封網(wǎng)撲球。
(3)網(wǎng)前搶網(wǎng)的兩種應(yīng)對(duì)
a、搶上網(wǎng)的擊球點(diǎn)高于網(wǎng)口的高度：把拍頭豎立起來(lái)。這樣既可撲球也可擋網(wǎng)，這時(shí)的停頓就會(huì)讓對(duì)方不知進(jìn)退，假動(dòng)作多出于此時(shí)。
b、搶上網(wǎng)的擊球點(diǎn)低于網(wǎng)口的高度：拍面只好水平搓球、勾球或者挑球。
單打放網(wǎng)搓球較多，因?yàn)閱未虻囊苿?dòng)范圍大，除非提前抓住球路，否則很難搶到高于網(wǎng)口的點(diǎn);而雙打放網(wǎng)搓球的機(jī)會(huì)相比單打要少得多，大都是搶網(wǎng)后進(jìn)行擋網(wǎng)，推波盡量把球從網(wǎng)口向下打，迫使對(duì)方被動(dòng)挑球，從而為己方爭(zhēng)取主動(dòng)進(jìn)攻的良機(jī)。
(4)搶網(wǎng)時(shí)業(yè)余選手常見(jiàn)的通病
搶網(wǎng)有高點(diǎn)和低點(diǎn)之分，大家都希望搶高點(diǎn)擊球，這道理誰(shuí)都明白，但是多數(shù)人一上網(wǎng)就不自覺(jué)地把擊球降低了，可以說(shuō)這是很多業(yè)余選手打球時(shí)的通病。擊打網(wǎng)前球時(shí)，多數(shù)人喜歡發(fā)力擊球，其實(shí)并不是不可以發(fā)力，只是在網(wǎng)前搶網(wǎng)時(shí)動(dòng)作幅度過(guò)大，這樣做雖然力氣大了，但卻失去了高點(diǎn)擊球，直接的后果不是出界就是下網(wǎng)。兌取網(wǎng)前球，說(shuō)的通俗一點(diǎn)就是：胳膊肘朝前家拍柄朝前去擊球。如果能保證這個(gè)姿勢(shì)去擊球，一定就是手指、手腕在發(fā)力。這個(gè)時(shí)候，不僅網(wǎng)前球的高點(diǎn)能夠搶到，而且擊出去的球會(huì)更快、質(zhì)量更好。
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