寶寶百天后睡眠時(shí)間

　　寶寶滿三個(gè)月以后，就不像以前那樣吃飽了大部分時(shí)間都在睡覺，那么寶寶百天后睡眠時(shí)間是·多少呢？下面是小編整理的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有幫助。

　　寶寶百天后睡眠時(shí)間：

　　寶寶百天后每天需要大約15-18小時(shí)以上睡眠，淺睡眠也屬于睡眠時(shí)間，當(dāng)然各個(gè)孩子會(huì)有明顯個(gè)體差異，因此并沒有一個(gè)嚴(yán)格的界定到底多少才算正常，最主要注意監(jiān)測孩子生長發(fā)育，正常的話一般就說明睡眠時(shí)間是夠的`

　　寶寶睡覺注意事項(xiàng)：

　　新生兒房間夜間不能常開燈

　　許多剛做父母的年輕人，夜里為便于給新生兒喂奶、換尿片，總愛在房間內(nèi)通宵點(diǎn)燈，這樣做對(duì)寶寶的健康成長不利。不久以前，英國一家醫(yī)院的新生兒醫(yī)療研究小組報(bào)告，晝夜不分地處于光照環(huán)境中的新生兒，往往會(huì)出現(xiàn)睡眠和喂養(yǎng)方面的問題。

　　不要讓新生兒睡軟床

　　有些專家認(rèn)為，新生兒體內(nèi)的自發(fā)的內(nèi)源性晝夜變化節(jié)律會(huì)受光照、噪聲及物理因素的影響。在這種情況下，晝夜有別的環(huán)境對(duì)他們的生長發(fā)育較為有利。

　　目前，隨著人們生活水平的提高，家具不斷更新，木板床被舒適、造型美觀的沙發(fā)軟床或彈簧床取代。父母為了讓新生兒睡得好、睡得舒服，往往買上一張沙發(fā)軟床或彈簧軟床給寶寶，認(rèn)為寶寶睡軟床，不會(huì)碰傷寶寶的身體。其實(shí)，這種做法是有害的'，不利于新生兒的生長發(fā)育。

　　新生兒睡眠不安

　　如果新生兒經(jīng)常夜晚哭鬧不眠，應(yīng)該盡量讓他白天少睡覺。如果是在其他時(shí)間內(nèi)睡眠不安，應(yīng)該認(rèn)真找找原因，再采取相應(yīng)措施。你可以看看室內(nèi)溫度是否過高，或包裹得是否太多，看看寶寶是不是因太熱而睡不安穩(wěn)。如果寶寶小腿發(fā)涼，則表示寶寶是由于保暖不足而不眠，可加蓋被子或用熱水袋在包被外保溫。

　　另外，若大小便使尿布濕了，寶寶不舒服也睡不踏實(shí)，或者寶寶沒有吃飽時(shí)也會(huì)睡眠不安。如果上述情形都不存在，那么媽媽就要考慮寶寶是不是患有低鈣血癥。如果除睡眠不安還伴有發(fā)燒、不吃奶等其他癥狀時(shí)，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查，請(qǐng)醫(yī)生醫(yī)治。

　　睡姿選擇

　　睡姿有仰臥、俯臥和側(cè)臥。那么，新生兒應(yīng)采用什么樣的睡姿最好呢？

　　仰臥：這種睡姿使全身肌肉放松，對(duì)心肺、胃腸和膀胱等全身臟器的壓迫最少，是目前廣泛接受的觀點(diǎn)。但是新生兒的胃呈水平位，吃奶時(shí)進(jìn)入胃里的空氣要排出來，仰臥時(shí)溢乳很危險(xiǎn)。

　　俯臥：這種睡姿對(duì)心肺、胃腸、膀胱壓迫較重，口也容易流出不易下咽，容易引起寶寶窒息。

　　側(cè)臥：這種睡姿既對(duì)重要器官無過分壓迫，又利于肌肉放松，萬一寶寶溢乳也不致嗆入氣管，也是一種應(yīng)該提倡的小兒睡眠姿勢。

　　所以，不管是采取仰臥還是側(cè)臥，新生兒都不能自己單獨(dú)睡眠，要與媽媽同睡，以降低新生兒猝死的發(fā)生率。正確的做法是，經(jīng)常為寶寶變換體位，一般4小時(shí)調(diào)換一次。

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