45天寶寶睡眠時(shí)間

　　熟睡中的寶寶安詳寧靜的睡容是這個(gè)世界上最美妙的一個(gè)情景。不過對于大多數(shù)初為人父的家長來說， 這也是他們很多時(shí)候求之不得的一個(gè)情景。那么45天寶寶睡眠時(shí)間是多少？大家不妨來看看小編推送的45天寶寶睡眠時(shí)間，希望給大家?guī)�來幫助�?/p>

　　0-6周

　　這階段的寶寶每天需要睡15-18個(gè)小時(shí)，不過每次睡眠時(shí)間最長也就四五個(gè)小時(shí)。這時(shí)的寶寶正處于一種糊涂而脆弱的階段。通常情況下寶寶需要每隔3個(gè)小時(shí)喂食一次。在這個(gè)階段，我們還沒有發(fā)現(xiàn)哪個(gè)寶寶會(huì)真正進(jìn)入安靜的睡眠狀態(tài)。

　　6周-4個(gè)月

　　到了這個(gè)階段，寶寶毎天的睡眠時(shí)間總量會(huì)下降到14-15個(gè)小時(shí)，總量上雖然略有減少，可睡眠會(huì)變得更沉，持續(xù)時(shí)間也會(huì)從四五個(gè)小時(shí)延長到9個(gè)小時(shí)。很多研究表明.發(fā)生這樣的變化，說明寶寶的神經(jīng)發(fā)育成熟了。

　　4-6個(gè)月

　　這個(gè)階段的寶寶會(huì)變得加好動(dòng).更加讓人喜歡。大約6個(gè)月的時(shí)候，他就能夠開始吃輔食了。這個(gè)階段的寶寶一天的睡眠總量為14-15個(gè)小時(shí)。

　　寶寶作這個(gè)階段每天所講要的睡眠時(shí)間為13-14個(gè)小時(shí).晚上的睡眠時(shí)間可以達(dá)到10-12個(gè)小時(shí)，除此之外.白天還需要再小睡一段時(shí)間。

　　6-12個(gè)月

　　此階段寶寶的平均睡眠為14個(gè)小時(shí)。白天睡眠時(shí)間逐漸減少，白天可能會(huì)睡2~3次。晚上睡眠也會(huì)漸漸形成規(guī)律，一般早晨都會(huì)醒很早。媽媽也要注意恰當(dāng)?shù)膸椭鷮殞氿B(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律，白天可以多陪著寶寶玩耍，以免白天睡眠過多，造成晚上睡眠質(zhì)量下降。

　　12個(gè)月-2歲

　　這個(gè)階段的寶寶，正以驚人的速度成長，有的寶寶已經(jīng)學(xué)會(huì)了走路.開始滿地亂跑了。這時(shí)寶寶需要的睡眠時(shí)間為12-14個(gè)小時(shí)，有些寶寶白天小睡可能會(huì)減少到只睡一次.但是睡眠的時(shí)間會(huì)長一些。

　　寶寶為什么難入睡

　　0~6個(gè)月的寶寶

　　剛出生不久的小寶寶，作息時(shí)間和家長安排的作息還沒吻合，沒能形成一個(gè)很好的生物鐘，所以TA總是無法在你希望TA睡覺的時(shí)候睡著

　　6個(gè)月以上的寶寶

　　拖延入睡--有些寶寶并非不困不想睡，而是舍不得睡。很多大人即使困累到不行，還強(qiáng)睜著雙眼刷朋友圈，遲遲不肯睡呢。更別提小寶寶了，TA一樣迷戀著某件玩具或是和爸爸媽媽的親密互動(dòng)，而舍不得睡去

　　自我意識--2歲的寶寶開始有了自我意識的萌芽，TA希望很多事情可以自己做主，比如睡覺的時(shí)間：媽媽要我現(xiàn)在就睡？我偏不！

　　當(dāng)然，不管你用什么樣的哄睡方法，媽媽都要注意：不讓你的焦慮情緒影響到孩子！媽媽們在把寶寶哄睡之后，可能還有很多其他事要做，例如收拾屋子、洗寶寶的衣服，甚至是加班完成工作。在哄寶寶的時(shí)候心里一直在說：“快點(diǎn)睡吧，快點(diǎn)睡吧，我還得去……”而此時(shí)你的心跳、呼吸的速率和血流的狀況都會(huì)將你的焦慮心情傳遞給寶寶，寶寶會(huì)莫名其妙的哭，急躁……

　　當(dāng)媽媽完全安定下來，寶寶也會(huì)安定下來。

　　【拓展】寶寶滿月睡眠時(shí)間

　　一、滿月寶寶睡覺篇

　　1、防止養(yǎng)成睡眠壞習(xí)慣。媽媽千萬別因?yàn)樘珢蹖殞氁灾劣趷鄄会屖�，這樣很容易養(yǎng)成寶寶過分依賴大人的壞習(xí)慣。對外在環(huán)境還不是很適應(yīng)的滿月寶寶，常常要媽媽抱著才能睡著。因此，防止寶寶睡覺有“不下懷”的壞習(xí)慣，媽媽可以試著和寶寶面對面躺下，然后一邊輕拍寶寶的背，一邊輕輕哼歌，幫助寶寶入睡。

　　2、睡眠時(shí)間至少18-20小時(shí)。月子里的寶寶通常一整天都處于睡眠或半睡眠狀態(tài)，一天能睡上20-22小時(shí)，滿月之后的寶寶會(huì)與更多的時(shí)間處在清醒狀態(tài)，他們一般只睡十幾個(gè)小時(shí)。所以媽媽對于寶寶究竟睡多少時(shí)間，不必過于糾結(jié)，只要寶寶精神狀況良好、食欲佳，就不必?fù)?dān)心。

　　3、寶寶睡眠不要拉上窗簾。很多媽媽都習(xí)慣于在寶寶睡覺的時(shí)候拉上窗簾，以保證房間昏暗。事實(shí)上，一天中大部分時(shí)間寶寶都在睡覺，為了防止日后發(fā)生日夜顛倒的現(xiàn)象，寶寶在白天睡覺時(shí)，媽媽最好不要把窗簾全部拉上，留點(diǎn)自然光讓寶寶學(xué)會(huì)分清白天與黑夜。另外，寶寶睡覺的時(shí)候，媽媽不要打掃臥室衛(wèi)生，否則揚(yáng)起的灰塵可能會(huì)引發(fā)寶寶呼吸道方面的疾病。

　　4、寶寶睡覺時(shí)只穿貼身內(nèi)衣。不要覺得寶寶比大人更怕冷，因此也更應(yīng)該穿更厚，哪怕是睡覺的時(shí)候。其實(shí)，寶寶睡覺時(shí)和大人一樣，只穿貼身內(nèi)衣就可以了，而且要把襪子脫掉。夏天出生的寶寶，可以準(zhǔn)備一張專用涼席，再蓋一條毛巾毯就夠了;冬天出生的寶寶，最好準(zhǔn)備一條睡袋，再加蓋一條小被子;而春秋季，由于晝夜溫差大，夜間的氣溫比較低，除了需要睡袋之外，還應(yīng)再加一條薄被子。

　　二、滿月寶寶穿衣篇

　　5、穿衣穿到不出汗、小手溫?zé)帷�寶寶出生后一星期左右，穿著的衣服量就可以和大人一樣多了。不過由于秋季晝夜溫差還比較大，而新生寶寶由于自身散熱功能還不完善，所以當(dāng)中午氣溫比較高時(shí)，要及時(shí)為寶寶調(diào)節(jié)衣物，以防寶寶穿得過多而引起濕疹。除此之外，外出時(shí)，媽媽還可以帶一件擋風(fēng)的斗篷，因?yàn)樯钋锛竟?jié)，一些地區(qū)的寒意已經(jīng)很重了。

　　如果不太確定寶寶是否穿夠衣服，媽媽可以通過撫弄寶寶的小手，如果寶寶小手有出汗，證明穿太多了，如果寶寶的小手冷，就證明衣服不足。一般小手不出汗，溫?zé)釣橐恕?/p>

　　6、重點(diǎn)保護(hù)小肚子。寶寶的小肚子絕對不能受涼，否則很容易引起腹瀉。所以無論處在什么季節(jié)，小肚子的保暖工作媽媽都要到位。在比較冷的季節(jié)，媽媽可以在寶寶內(nèi)衣外再加一圈護(hù)肚圍，也可以、添一件小馬甲;在炎熱的夏天，可給寶寶穿一件護(hù)住腹部的小肚兜，以免小肚子著涼。

　　7、選擇淺色、純棉質(zhì)地、連體款。寶寶的衣物最好是淺色的，這樣可以避免染料給寶寶的健康帶來危害;在挑選內(nèi)衣時(shí)，應(yīng)該選擇商標(biāo)縫在內(nèi)衣外側(cè)的類型衣服，這樣可以避免商標(biāo)對寶寶肌膚造成刺激;此外，衣物的面料應(yīng)當(dāng)選用純棉質(zhì)地，這樣吸水性和透氣性更佳;另外，連體衣是這個(gè)階段寶寶的最佳選擇，可以防止小肚子外露，避免小肚子受涼。

　　8、選擇嬰兒專用洗劑，與大人衣物分開洗。寶寶的衣物要與大人的分開清洗，以避免細(xì)菌交叉感染。而且成人的清洗劑也不適合清洗寶寶的衣物，因?yàn)槌扇说南礈靹┐嬗袑�寶寶的肌膚造成刺激的化學(xué)物質(zhì)。媽媽可以選用寶寶專用的清洗劑，在挑選時(shí)注意清洗劑所含的成分，以香味清淡、不含有害化學(xué)成分為宜。

　　三、滿月寶寶護(hù)膚篇

　　9、洗澡后涂抹嬰兒油。很多寶寶的皮膚問題，譬如蛻皮、干裂等，都是因?yàn)檫^于干燥而引起的，所以媽媽要為寶寶做好保濕的工作。每次洗澡過后可為寶寶全身涂抹一遍嬰兒油，以防止皮膚水分的流失。另外，如果室內(nèi)開了空調(diào)，則最好在房內(nèi)再添置一臺加濕器，以增加房間的濕度。

　　10、挑選純天然、無任何化學(xué)成分的護(hù)膚品。媽媽為寶寶挑選的護(hù)膚品一定要是無化學(xué)成分、純天然的嬰兒專用護(hù)膚品，這樣可以避免刺激寶寶的肌膚。所以，在購買時(shí)，媽媽們應(yīng)該注意查看產(chǎn)品的生產(chǎn)許可證號、標(biāo)準(zhǔn)號、衛(wèi)生許可證號等信息是否齊全。而且生產(chǎn)日期和保質(zhì)期也是需關(guān)注的要點(diǎn)，盡量購買當(dāng)年生產(chǎn)的為佳。

　　11、先在小面積肌膚上試用。第一次給寶寶使用新的護(hù)膚品時(shí)，防止寶寶發(fā)生皮膚過敏等不適癥狀，媽媽可以先自己試用幾天，如果沒有問題，再在寶寶的手背或者頸等處進(jìn)行小面積的試用(即在皮膚的小塊地方進(jìn)行涂抹)，若嘗試幾天后，無任何不良反應(yīng)，則可以放心地給寶寶使用。

　　12、注意寶寶冷暖防止凍瘡或誘發(fā)濕疹。由于寶寶皮膚的汗腺和血液循環(huán)系統(tǒng)還在發(fā)育階段，自我調(diào)節(jié)能力比較弱，所以媽媽要隨時(shí)注意寶寶的冷暖，尤其是在冬季，要時(shí)常關(guān)注寶寶小手和后頸的溫度(以溫?zé)帷⒉怀龊篂橐?，以免過冷增加患凍瘡的幾率，或過熱誘發(fā)濕疹。

　　四、滿月寶寶啼哭篇

　　13、健康的啼哭。對于新生寶寶來說，哭有時(shí)是一種健康的信號，有助于增強(qiáng)肺活量，媽媽要學(xué)會(huì)讀懂這種哭聲。通常健康性的啼哭不刺耳、有節(jié)奏、而且聲音響亮、沒有眼淚，這種情況下，媽媽只要給予及時(shí)的安撫，比如摟抱、輕拍，寶寶就會(huì)慢慢停止啼哭。但只有月子里的寶寶才會(huì)有這種健康性啼哭。當(dāng)寶寶日漸長大后，就不會(huì)用這種方式來告訴媽媽“我很健康”了。

　　14、不舒適時(shí)的哭聲。除了健康性啼哭外，大部分時(shí)候，寶寶啼哭都是有具體原因的，有的是餓了、有的是困了、還有的是尿了等等。如果哭聲短而有力，中間有暫停的間歇，并漸漸急促起來，那很有可能是餓了;如果啼哭時(shí)，不停地瞪著兩條小腿，那有可能是尿了或者拉了;如果哭聲中帶有一陣一陣不耐煩的嚎叫，那可能是困了鬧睡的表現(xiàn);如果寶寶哭聲尖銳，且拒絕進(jìn)食，那很有可能是病了，需及時(shí)就醫(yī)。

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　　15、讓寶寶傾聽媽媽的心跳聲、及時(shí)滿足寶寶需求。針對寶寶不同的哭聲，媽媽要做出及時(shí)的應(yīng)對：喂奶、換尿片等。如果寶寶大哭不止，而媽媽一時(shí)還無法判斷原因的話，可以先把寶寶抱起來，讓他靠在自己的左胸上，傾聽自己的心跳聲，這對于1月齡內(nèi)的寶寶來說，是一個(gè)很不錯(cuò)的安撫方法，能讓寶寶回憶起子宮內(nèi)的環(huán)境。

　　16、增強(qiáng)與寶寶的親密感。撫觸有助于增強(qiáng)媽媽和寶寶之間的親密度，增強(qiáng)他的信賴感，從而促進(jìn)寶寶更快地適應(yīng)環(huán)境、更重要的是，每天為寶寶做撫觸，接觸他的身體，能使媽媽越來越懂得寶寶的身體語言，更敏銳地感覺到寶寶給予的暗示，更快地了解寶寶哭鬧的原因，從而及時(shí)回應(yīng)寶寶的需求，增強(qiáng)安全感。

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