寶寶的餐桌習(xí)慣怎么培養(yǎng)

　　每個(gè)家長都希望自己的寶寶胃口棒棒噠、吃飯乖乖噠，想想都覺得省心那！可事實(shí)上，爸爸媽媽們最經(jīng)常嘮叨的一個(gè)話題就是“吃飯”：我家寶寶今天吃得又不好，不愛吃青菜，喂飯時(shí)老鬧脾氣……你不禁感嘆：為什么你家的寶貝就是不好好吃飯的“小魔鬼”，別人家的寶寶就是個(gè)乖乖吃飯的“天使娃”呢？可別這么想當(dāng)然的把責(zé)任推到寶寶身上了。

　　要知道，寶寶是爸爸媽媽的鏡子，當(dāng)寶寶行為上出現(xiàn)“問題”時(shí)，粑粑麻麻就得反思一下，是不是平時(shí)自己心情焦慮、言行失當(dāng)造成了寶寶的不良習(xí)慣，下面，就讓我們來盤點(diǎn)下你給娃下的“套”。

　　一、寶寶餐桌壞習(xí)慣可能是你下的套

　　娃總愛邊吃邊玩，那是因?yàn)槟氵吅暹呂?/strong>

　　“來來來，寶寶再吃一口，媽媽給你拿小恐龍玩”，“最后一口，你看看這里有跳舞的哦”這樣的坑你給娃挖過嗎？為了讓寶寶多吃一口飯，你不斷地下降你的底線，一開始只是給他一個(gè)玩具，后來給他看ipad、手機(jī)，等小家伙會(huì)走會(huì)跑了，你就變身掃地機(jī)器人跟著他跑，就這樣，你一步步被小家伙綁架了。小寶貝可是天生的“政治家”，一次次用哭鬧試探你的底線，直到把你的底線戳穿。

　　娃吃個(gè)飯磨磨蹭蹭，可能都是你“逼”的

　　娃好像天生不愛吃飯似的.，吃個(gè)飯拖拖拉拉，一個(gè)小時(shí)已經(jīng)是很給面子了。如果你的娃是這樣子，可得好好反思下，是不是你平時(shí)“原則性”太強(qiáng)了，總是帶著一種對(duì)抗性的態(tài)度在和娃相處：“你必須吃完，媽媽陪著你把最后一口吞下去才行”�？蓱z的寶貝，這壓抑的環(huán)境，是在吃飯還是在受罪？

　　娃愛零食不愛正餐，那是因?yàn)槟憧偰昧闶痴T惑他

　　“寶寶真棒，吃完這一口，獎(jiǎng)勵(lì)一塊餅干吃”，你還在把寶寶當(dāng)成馬戲團(tuán)的小動(dòng)物嗎？這樣做常常會(huì)給寶寶一個(gè)錯(cuò)覺“零食比飯更珍貴，更好吃”，恭喜你，你又給了他一個(gè)“談判”的籌碼：不給餅干就不吃飯。

　　二、如何培養(yǎng)餐桌好習(xí)慣？

　　“所以呢？管家你要我怎么做？總不能干著急什么都不做吧”當(dāng)然不是，但是一切的方法必須建立在正確認(rèn)知的基礎(chǔ)上，而不是為了達(dá)成你個(gè)人“想象”的目標(biāo)而瞎忙。你要做的事：

　　1、相信你的寶寶

　　生存乃是人的本能，難道寶寶會(huì)把自己餓暈了就是不吃飯？寶寶的食欲并不像大人那樣穩(wěn)定，不要追求那些精確的喂養(yǎng)數(shù)據(jù)，拜托，你是在養(yǎng)娃不是在做實(shí)驗(yàn)，沒必要為了少吃幾口飯糾結(jié)半天。

　　2、接納你的寶寶

　　每個(gè)寶寶的需求是不一樣的，有的寶寶吃得沒別人多，但是精神體質(zhì)都不錯(cuò)，可能是他吸收好呢？如果你自己就是個(gè)天生胃口不是很大的'人，你憑什么要求自己的寶寶就要是個(gè)大胃王。

　　3、吃飯要規(guī)律

　　如果他吃了半小時(shí)還在拖拖拉拉，很可能是他不餓，干脆就別吃了。

　　4、多讓寶寶自己活動(dòng)

　　累了餓了自然飯量就來了，平時(shí)別圈養(yǎng)著寶寶，有功夫擔(dān)心他吃幾口飯，還不如多帶他外出享受大自然。

　　5、提供良好的用餐氣氛

　　寶寶1歲后，食物不用做得太復(fù)雜，讓他和你們一起用餐，感受一家人吃飯的歡愉。改變你的態(tài)度，不要逼迫寶寶用餐。