坐地壓腿舞蹈教案模板

　　作為一名教師，通常需要準(zhǔn)備好一份教案，借助教案可以提高教學(xué)質(zhì)量，收到預(yù)期的教學(xué)效果。寫(xiě)教案需要注意哪些格式呢？下面是小編收集整理的坐地壓腿舞蹈教案模板，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

坐地壓腿舞蹈教案模板1

　　一、教材分析；

　　坐姿，坐姿壓腿，勾繃腳，這些都是舞蹈的最基本的舞蹈動(dòng)作，是學(xué)習(xí)一切舞蹈的基礎(chǔ)，舞蹈對(duì)學(xué)生的身體要求很低，適合沒(méi)有舞蹈基礎(chǔ)學(xué)生學(xué)習(xí)。

　　二、教學(xué)對(duì)象；6～8歲兒童（小學(xué)1～2年級(jí)低段學(xué)生）

　　學(xué)情分析；小學(xué)低段的學(xué)生大部分都沒(méi)有舞蹈基礎(chǔ)，但是他們具有很強(qiáng)的好奇心，活潑好動(dòng)，對(duì)新鮮事物很感興趣。由于年齡較小，他們對(duì)自己的身體各個(gè)部位認(rèn)識(shí)還不完善，需要教師耐心的教導(dǎo)。

　　三、教學(xué)目的；

　　讓學(xué)生能夠正確的認(rèn)識(shí)身體的各個(gè)部位，準(zhǔn)確的教出名字，學(xué)生能初步達(dá)到坐姿挺立，學(xué)會(huì)勾繃腳的三個(gè)基本動(dòng)作，坐姿壓腿韌帶軟開(kāi)度。

　　四、教學(xué)內(nèi)容；

　　學(xué)習(xí)舞蹈的基本動(dòng)作：坐姿，坐姿壓腿，坐姿時(shí)的蘭花指，壓腿時(shí)的托掌手。坐姿基礎(chǔ)上的勾繃腳，繃腳，勾腳尖，勾腳掌。

　　五、教學(xué)目標(biāo)；

　　知識(shí)目標(biāo)；通過(guò)基本的動(dòng)作練習(xí)，讓學(xué)生能掌握坐姿，坐姿壓腿，勾繃腳的基本動(dòng)作要領(lǐng)，清楚動(dòng)作名稱(chēng)。

　　能力目標(biāo)；通過(guò)舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練，學(xué)生能夠達(dá)到坐姿上身挺立，清楚繃腳組合動(dòng)作名稱(chēng)，坐姿壓腿韌帶軟開(kāi)度得到一定提高。

　　情感目標(biāo)；培養(yǎng)學(xué)生腳跟的靈活性和協(xié)調(diào)性，身體挺拔性和韌帶的軟開(kāi)度，初步感受舞蹈的樂(lè)趣。

　　六、教學(xué)準(zhǔn)備；

　　學(xué)生統(tǒng)一穿軟底舞蹈鞋，舞蹈服，不能戴任何裝飾品，女生頭發(fā)干凈利索，統(tǒng)一盤(pán)發(fā)。

　　教師編寫(xiě)好教案，明確教學(xué)目標(biāo)，明確教學(xué)過(guò)程，了解學(xué)生情況，將教材專(zhuān)研透徹。

　　七、教學(xué)方法；

　　示范講解法；老師分節(jié)示范展示舞蹈動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生觀察模仿。

　　分解法；老師分解示范動(dòng)作，腳上的，手上的，頭部的'動(dòng)作。

　　舞姿定型法：對(duì)于重難點(diǎn)的動(dòng)作，讓同學(xué)保持舞姿，加深記憶。

　　個(gè)別指導(dǎo)；對(duì)于個(gè)別舞姿不精準(zhǔn)的同學(xué)，進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)教學(xué)。

　　八、教學(xué)課時(shí)；

　　第一課時(shí)；坐姿，坐姿壓腿

　　教學(xué)重點(diǎn)；抬頭挺胸，眼睛平視前方，收腹，背部挺直，手型為蘭花指，指尖點(diǎn)地，在身體的兩側(cè)，壓腿起手為托掌手，折疊時(shí)手抓住腳腕，肚子盡量去貼，大腿雙腿并攏，腳尖繃直。

　　教學(xué)難點(diǎn)；坐姿時(shí)候背部挺直，壓腿時(shí)手為托掌手，雙腳并攏，腳尖繃直，壓腿的動(dòng)律。教學(xué)過(guò)程；

　　1.課前熱身；兩個(gè)八拍活動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)，兩個(gè)八拍擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，兩個(gè)八拍振背壓腿。

　　2.坐姿；上身直立，背部挺直。雙腿并攏伸直，挺直膝蓋，腳面繃直。手型為蘭花指，指尖點(diǎn)在身體兩側(cè)。坐姿壓腿；

　　1)準(zhǔn)備拍；保持坐姿，雙手從身體兩側(cè)抬起，放在額頭的正上方，成長(zhǎng)弧形。

　　2)1～4拍；身體由直立向前折疊與腿上，肚子盡量去貼腿，頭貼在腿上，同時(shí)吸氣。

　　3)5～8拍；上身直立，回到準(zhǔn)備位置，同時(shí)吐氣。4)第三個(gè)八拍的5～8拍保持1～4拍的動(dòng)作一個(gè)八0拍，第4個(gè)八拍第5～8拍起來(lái)，恢復(fù)坐姿。第二課時(shí)；勾繃腳

　　課前熱身；兩個(gè)八拍活動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)，兩個(gè)八拍擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，兩個(gè)八拍振背壓腿。教學(xué)重點(diǎn)；勾繃腳動(dòng)作完整，到位；雙勾腳與雙繃腳都要做到最大限度。

　　教學(xué)難點(diǎn)；區(qū)分勾腳與繃腳的動(dòng)作區(qū)別。教學(xué)過(guò)程；1.動(dòng)作分解；

　　勾腳；雙腳腳尖最大限度的勾起，腳尖往遠(yuǎn)處蹬，雙腳與腿部形成一個(gè)勾曲式造型。

　　繃腳；雙腳腳腕伸展，腳背向上供，腳尖向下壓，雙腳與腿部形成一個(gè)流線型造型。2.動(dòng)作節(jié)拍；

　　準(zhǔn)備拍；保持坐姿，雙腳繃直。

　　1)1～4；保持上身挺立，雙腳慢慢勾起，同時(shí)吸氣。2)5～8；保持上身挺立，雙腳慢慢繃直，同時(shí)吐氣。3)進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，個(gè)別指導(dǎo)。

　　4)行下課禮，布置下課后復(fù)習(xí)，進(jìn)行檢查。

　　九、教學(xué)反思；

　　成功之處；做好了課前熱身運(yùn)動(dòng)，教學(xué)過(guò)程安排合理，舞蹈內(nèi)容的教學(xué)由易到難，動(dòng)作分解到位，用詞比較恰當(dāng)。不足之處；沒(méi)有根據(jù)學(xué)生的狀態(tài)和學(xué)習(xí)情況調(diào)整教學(xué)步驟，對(duì)學(xué)生的學(xué)情分析不夠到位。對(duì)于學(xué)生的突發(fā)情況處理不夠恰當(dāng)。

坐地壓腿舞蹈教案模板2

　　教學(xué)對(duì)象：學(xué)員年齡均為15歲左右，基本上沒(méi)有接觸過(guò)專(zhuān)業(yè)的舞蹈訓(xùn)練，軟開(kāi)度的問(wèn)題尚

　　未解決。

　　教學(xué)內(nèi)容：訓(xùn)練基本素質(zhì)和技巧。

　　教學(xué)重點(diǎn)：開(kāi)度與軟度的練習(xí)，手位練習(xí)

　　教學(xué)目的：從整體上訓(xùn)練學(xué)生，克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感，發(fā)展舞蹈動(dòng)協(xié)調(diào)

　　性、靈活性、節(jié)奏感，訓(xùn)練學(xué)生動(dòng)作時(shí)所需的'軟度、力度、開(kāi)度。

　　訓(xùn)練方式：第一小節(jié)基本素質(zhì)訓(xùn)練，通過(guò)“壓腿”，“踢腿”，使腿的軟度得到訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目的。通過(guò)“下腰”使腰的柔韌性得到訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目的。通過(guò)“壓腳背”使腳背得到

　　訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目的。第二小節(jié)芭蕾手位練習(xí)，通過(guò)教授芭1蕾手位練習(xí)讓學(xué)生的氣質(zhì)得以展現(xiàn)，是身體的延伸性得到訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目的。

　　教具準(zhǔn)備：錄音機(jī)

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、師生問(wèn)好

　　二、素質(zhì)與基本功訓(xùn)練

　　1、壓腿

　　師：壓腿主要是訓(xùn)練腿的軟度、柔韌性、和胯的開(kāi)度，只有腿的軟度好，動(dòng)作才會(huì)輕盈，舞姿技巧才會(huì)豐富。而壓腿也是一個(gè)持之以恒的練習(xí)，我們只有不斷地去磨它，不斷的去拉它，我們才能達(dá)到一個(gè)訓(xùn)練的目的。

　　（1）前腿8個(gè)8拍，2個(gè)8拍耗腿；

　　（2）旁腿8個(gè)8拍，2個(gè)8拍耗腿；

　�。�3）后腿8個(gè)8拍，2個(gè)8拍耗腿；

　　換個(gè)方向重復(fù)一遍。

　　要求：腿要直，腳背繃緊，上身直立，節(jié)奏準(zhǔn)確。

　　2、踢腿

　　（1）前腿一個(gè)8拍；

　　（2）旁腿一個(gè)8拍；

　　（3）后腿一個(gè)8拍；

　　換個(gè)方向重復(fù)一遍。

　　要求：腿要直，腳背繃緊，上身直立，節(jié)奏準(zhǔn)確。

　　3、下腰

　　學(xué)生在把干前做準(zhǔn)備，雙手緊握把干，下腰（1-4下腰，5-8起來(lái)）。

　　要求：腰頂住，雙手夾緊，下腰時(shí)抬頭。

　　4、壓腳背

　　雙手扶把，身體直立。

　　三、芭蕾手位練習(xí)

　　師：芭蕾手位的練習(xí)，可以拉伸我們的身體，讓我們更有氣質(zhì)。無(wú)論大家未

　　來(lái)從事的是哪一種行業(yè)，良好的氣質(zhì)，會(huì)讓你看上去更加的自信與美麗。音樂(lè)：《雪絨花》

　　1、芭蕾手位的正確姿勢(shì)，八個(gè)手位的正確位置。

　　2、配樂(lè)練習(xí)。

　　要求:收腹挺胸抬頭，面帶微笑。

　　四、結(jié)束

　　短語(yǔ)：今天，我們進(jìn)行了一些開(kāi)度與軟度的訓(xùn)練，并學(xué)習(xí)了一段芭蕾手位組合練習(xí)�？赡茉S多同學(xué)還感到有些難度，但我相信，只要你肯練，日積月累，你終會(huì)鍛煉出良好的基本素質(zhì)來(lái)！師生再見(jiàn):1-4小節(jié)師生面對(duì)面站好，5-8小節(jié)，上步、攤手，再見(jiàn)。

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