孩子不愿意單獨睡怎么辦

　　導讀：孩子嬰兒時期，父母因為擔心，會和孩子一起睡。但隨著年紀愈來愈大，孩子就會面臨和父母分床睡的難題。為什么孩子不愿單獨睡？這個問題困擾了很多父母。今天小編就為大家講解為什么孩子不愿單獨睡。

　　調(diào)查：學齡前兒童普遍沒分床

　　“我家孩子才4歲，分床睡太早了吧，等到小學了再說�！弊蛉�，市民陶女士說，兒子在幼兒園讀中班，平時睡覺很不老實，總是喜歡踢被子。而且自己在上班，如果晚上分床睡，半夜起來照顧孩子，自己身體也吃不消。所以就想著到小學后，孩子會照顧自己了，再分開睡。

　　市民陳女士說，女兒一歲斷奶后，原本打算讓女兒一個人睡，但婆婆不同意，說孩子太小了，一起睡容易照顧一些。后來女兒就和奶奶一起睡，現(xiàn)在讀4年級了還沒分開。

　　調(diào)查中，記者發(fā)現(xiàn)，學齡前兒童普遍沒有和父母分開睡，也有少數(shù)小學生沒和大人分開睡。不僅僅是因為孩子習慣和大人睡，還有部分大人缺乏培養(yǎng)孩子獨立睡眠的意識，擔心孩子睡覺不安穩(wěn)。

　　對于是否讓孩子單獨睡，父母意見不一，有的認為可以順其自然，孩子大了自然就分開了。也有家長說不知道怎樣才能讓孩子單獨睡。

　　分不開多因母親態(tài)度

　　樂樂5歲了，但樂樂媽還不同意和兒子分床睡。她的原因很多：“我兒子一直都是跟著我睡覺，要是睡覺的時候他抓不著我的胳膊，就會哭。再說現(xiàn)在有時天很熱，家里晚上都開著窗戶或空調(diào)，他一個人睡我怕他踢被子著涼，還是等大一點再說吧�！逼鋵嵾�有一個重要原因：她是32歲才當上母親的，認為能夠時刻陪著孩子是一種幸福，等以后兒子長大了，想陪他恐怕都沒有機會了。要被趕到小床去睡的爸爸“憤憤不平”地對兒子說：“你都這么大了，為什么還要跟媽媽睡��？自己睡一個床多舒服！”已經(jīng)習慣了入睡時有媽媽陪伴的樂樂同樣極不情愿地擺出了許多理由：“我害怕好黑好黑的夜！”“沒有媽媽在我身邊，我睡不著！”“我半夜里會被妖怪吃掉的！”……甚至使出了拼命哭鬧的“殺手锏”，誰勸都沒有用。于是，一次又一次地，媽媽心軟了，爺爺奶奶心動了，孤軍作戰(zhàn)的爸爸也只好舉起了白旗。到目前為止，樂樂還牢牢堅守著媽媽被窩旁那塊屬于自己的“根據(jù)地”。

　　天津市婦女兒童保健中心兒童發(fā)展中心主任趙蓓副主任醫(yī)師對此表示，孩子“戀上”父母的床，很多時候是媽媽的錯。就像樂樂這種情況，他之所以能長期“霸占”大床，是因為樂樂媽主觀上不愿意與兒子分床。很多媽媽，尤其大齡得子者和單親媽媽都容易這樣，認為與孩子同睡能使母子在身體和感情上更親近，并能減輕夜間育兒的麻煩和孩子的恐懼。另外還有許多年輕父母，與孩子分床睡的最大障礙就在于對孩子不放心，總擔心分床后孩子會蹬被子著涼、被毯子蒙住頭不能呼吸、摔下床等等。而孩子只要跟媽媽一起睡形成了習慣，自然也就很難自動回自己小床上去睡了。

　　趙蓓說，睡眠方式其實是由孩子的個性特點、父母的養(yǎng)育方式和價值觀等多方面因素決定的�？陀^地說，上述家長的想法并沒有錯，但家長對孩子的愛應(yīng)當是一種理性的愛，這種愛應(yīng)首先建立在對孩子成長有利的基礎(chǔ)上。孩子與成人一起睡，不利雙方吸入新鮮空氣，很可能互相打擾彼此的睡眠，不利于形成良好睡眠和衛(wèi)生習慣，也不利于保障睡眠質(zhì)量和時間。長時間與父母同床睡覺，還會影響孩子健康成長，可導致其缺乏獨立性、過分依賴父母，影響其正確性別意識的形成，甚至造成性格或心理上的缺陷。

　　樂樂媽媽們的當務(wù)之急，是要努力擺脫心理上對孩子的依戀，并清醒認識到自己對孩子溺愛的危害性，豐富自己生活內(nèi)容，適當對孩子放手，應(yīng)注重培養(yǎng)孩子具備足夠的安全感、自信心和獨立自主的感覺。孩子獨立睡覺就是自然而然的事了。只要父母態(tài)度溫和而堅定地堅持同樣的做法，不出爾反爾，孩子完全能夠適應(yīng)新的睡眠方式。此外，分開睡覺時，父母不舍是人之常情，尤其對孩子有依戀情結(jié)的媽媽剛開始與孩子分床時失落情緒難免突出，對此家長應(yīng)努力控制、盡快調(diào)整，必要時可向兒童專業(yè)心理醫(yī)生尋求幫助。

　　抱著寶寶入睡是一種幸福

　　許多爸爸媽媽認為抱著寶寶入睡是一種幸福。工作的緊張繁重，社會的競爭壓力都會在這溫馨的時刻得到緩解。孩子是父母的希望、是父母情感的寄托，孩子那純潔的小臉能喚起人類心靈最深處、最原始的愛的情感，此時此刻孩子幾乎成為了生活的全部內(nèi)涵，抱著寶寶睡覺同時也滿足著爸爸媽媽對孩子的情感依賴。

　　建議：家長要把寶寶看做一個獨立的個體，尊重寶寶身心成長的規(guī)律，不能為了滿足自己對孩子的喜愛和依戀之情而剝奪孩子獨立成長的機會。

　　心疼寶寶，怕孩子受委屈

　　許多家長擔心孩子自己睡會蹬被子著涼、掉下床；怕孩子孤獨、害怕、受委屈，不能安然入睡，影響精神休息；怕孩子為此不再依戀父母，疏遠親子感情，甚至失去孩子的愛。家長的這種焦慮情緒會感染孩子，導致孩子更無法獨自睡覺。

　　建議：從房間的裝飾到小床的被褥，要符合寶寶的生理、心理情感需求。被褥的薄厚程度因人而異，不要給寶寶蓋得太厚，比大人薄一點為合適，這樣寶寶就不容易踢被子而著涼。如果氣溫較低，還可以給寶寶準備一個小熱水袋溫暖被褥。同時，不要忘了睡前對寶寶的安慰和愛撫。這些都有助于家長克服緊張情緒，放下心來，讓寶寶安然入睡。

　　家庭條件不允許

　　有些家庭由于居住環(huán)境的限制無法為寶寶單獨睡覺提供必要的條件，寶寶只能和爸爸媽媽擠在大床上。

　　建議：如果居住環(huán)境不允許寶寶分房睡，甚至分床睡，那么家長也要做到和孩子分被睡。此外要保證睡眠環(huán)境的清潔、安靜和空氣流通，鼓勵寶寶自己鋪、疊小被子，自己入睡、起床，利用一切機會培養(yǎng)寶寶的獨立性。

　　分床睡宜從嬰兒期開始

　　“培養(yǎng)孩子的獨立睡眠習慣應(yīng)盡早開始，至少到五六歲（上幼兒園大班）時要自己睡一個屋�！壁w蓓建議，嬰兒出生后，就應(yīng)該與父母分床睡，因為寶寶在嬰兒時期還沒有形成自己的習慣，此時開始培養(yǎng)習慣比較容易。在嬰兒時期分床時，可以將寶寶的小床放在父母的大床旁邊，讓寶寶聽見父母熟悉的聲音，讓他知道父母就在附近，這樣不僅便于父母照顧孩子，也能帶給寶寶安全感，使其樂于單獨睡自己的小床。

　　培養(yǎng)孩子獨自入睡習慣時，要“狠心”一點，不要孩子一有風吹草動就急忙抱起哄、拍、喂奶，從而不利于寶寶入睡。孩子出現(xiàn)小的哭鬧、不安時，大人可以給寶寶輕輕的安撫，讓他感到安全，哭鬧一會也就睡過去了。父母們可以在白天加大寶寶的活動量，晚上避免激烈興奮的刺激，從而使寶寶產(chǎn)生睡意。同時還可引導寶寶聽故事或欣賞舒緩的音樂，起到平靜心理、催眠的作用。此外，從嬰兒時期就培養(yǎng)起孩子規(guī)律的睡眠時間，也可以幫助嬰幼兒減少睡前哭鬧或因精力過于充沛而無法入睡等情況發(fā)生。在可以順利地獨立入睡以后，父母們就可以嘗試與孩子分房而睡了。

　　關(guān)于安全問題，趙蓓說，只要家長們準備充分，一些擔心是完全可以避免的。比如通過讓孩子睡睡袋、在被子上縫上背帶等防止孩子半夜蹬被而著涼；通過在床上加護欄、降低床的高度等防止孩子跌下床摔傷；通過安慰、說明道理等方式避免或消除孩子有受冷落或受委屈的感覺；培養(yǎng)孩子學會開關(guān)燈等一些必要的生活技能。如果家長實在不放心，還可以夜里經(jīng)常起床看看孩子。分房睡時，可以將房間布置得溫馨些，里面放入孩子喜歡的玩具等常用物品，使孩子恐懼感漸漸消失，轉(zhuǎn)而喜歡這個環(huán)境。孩子入睡前父母可多陪他一會兒，讓其感到雖然和爸爸媽媽分開了房間，但是爸爸媽媽始終是關(guān)心、呵護他的，這也有利于孩子放松地獨自安靜入睡。

　　爸爸媽媽和寶寶分開睡的幾點注意事項：

　　把握分寸，循序漸進。當寶寶已經(jīng)形成了與父母同睡的習慣，要分開時，千萬不要急于求成，這樣只會適得其反，使寶寶對獨自睡覺產(chǎn)生恐懼，難以克服。一定要把握分寸，循序漸進，逐漸適應(yīng)。

　　堅持原則，不要放棄。當寶寶剛剛與爸爸媽媽分開房間睡時，會出現(xiàn)反復現(xiàn)象，比如費了很大功夫才把寶寶安頓好了，可是還不到10分鐘，他又跑出來了；或者寶寶在半夜里就跑到爸爸媽媽的大床上，不愿再回自己的房間了。這時，許多家長心一軟，就接納孩子了，結(jié)果前功盡棄。所以建議家長千萬不要心軟，哪怕再辛苦再難纏，也要堅持把孩子送回去，陪伴他、鼓勵他重新入睡。咬咬牙，堅持下來，習慣就養(yǎng)成了。

　　因事而異，靈活把握。當孩子生病或遇到挫折時，他們最需要爸爸媽媽的關(guān)心和安慰，這時，可以與孩子暫時同睡，滿足孩子的生理心理需要的同時也方便家長隨時照顧孩子。

　　看來父母們不能一味的嬌慣孩子，從小開始分開睡，才能及早的避免這個問題哦！

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