便秘了怎么辦
便秘是常見(jiàn)的臨床癥狀，其實(shí)便秘的治療主要還是得依靠日常生活中的調(diào)理，下面我們就一起來(lái)看看便秘了怎么辦?
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動(dòng)，使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽，因?yàn)樵绮秃竽芤鹞附Y(jié)腸反射，有利排糞運(yùn)動(dòng)。同時(shí)要注意多吃些粗糧和雜糧和補(bǔ)充足夠的水分。腸道中的水分相對(duì)減少，糞便干燥導(dǎo)致大便秘結(jié)。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利于腸內(nèi)容物通過(guò)。
2、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
排便要養(yǎng)成規(guī)律，不要拖延。如果經(jīng)常拖延大便時(shí)間，破壞良好的排便規(guī)律，可使排便反射減弱，引起便秘。經(jīng)常容易發(fā)生便秘者一定要注意把大便安排在合理時(shí)間，每到時(shí)間就去上廁所，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
嚴(yán)重便秘吃什么藥
嚴(yán)重便秘嚴(yán)格來(lái)說(shuō)不是一種具體的疾病，而是多種疾病的一個(gè)癥狀。由于引起便秘的原因很多，也是很復(fù)雜的，因此，需要針對(duì)引起嚴(yán)重便秘的具體病因進(jìn)行處理，尤其是要注意平時(shí)的飲食與生活習(xí)慣的調(diào)理。那么嚴(yán)重便秘需要吃藥嗎?嚴(yán)重便秘吃什么藥好呢?其實(shí)不管是便秘還是嚴(yán)重便秘，都是不可盲目用藥的，畢竟是藥三分毒，長(zhǎng)期用藥可能會(huì)對(duì)人的胃腸道功能產(chǎn)生影響。
嚴(yán)重便秘必要時(shí)是需要上醫(yī)院看病的，醫(yī)生可以根據(jù)你自身的體質(zhì)各方面開(kāi)適合的藥物，不過(guò)切記藥是不能亂吃濫吃的。同時(shí)大家需要謹(jǐn)記的是對(duì)于嚴(yán)重便秘這個(gè)問(wèn)題最重要的還是需要從日常的生活飲食上調(diào)節(jié)，多吃蔬菜水果和粗纖維食品，多吃潤(rùn)腸食品。例如：香蕉、紅薯、芝麻油、蜂蜜、絲瓜等等，這些都是能夠促進(jìn)排便且對(duì)身體有益處的食物。
其他治療
1.器械輔助
如果糞便硬結(jié)，停滯在直腸內(nèi)近肛門口處或患者年老體弱、排便動(dòng)力較差或缺乏者，可用結(jié)腸水療或清潔灌腸的方法。
2.生物反饋(biofeedback )療法
可用于直腸肛門、盆底肌功能紊亂的便秘患者，其長(zhǎng)期療效較好。生物反饋治療是利用專門的設(shè)備，采集自身生理活動(dòng)信息加以處理、放大，用人們熟悉的視覺(jué)或聽(tīng)覺(jué)信號(hào)顯示，讓大腦皮層與這些臟器建立反饋聯(lián)系，通過(guò)不斷的正反嘗試，學(xué)會(huì)隨意控制生理活動(dòng)，對(duì)偏離正常范圍的生理活動(dòng)加以糾正，使病人達(dá)到“改變自我”的目的。
生物反饋治療可訓(xùn)練患者在排便時(shí)松弛盆底肌肉，使排便時(shí)腹肌、盆底肌群活動(dòng)協(xié)調(diào);而對(duì)便意閾值異常的患者，應(yīng)重視對(duì)排便反射的重建和調(diào)整對(duì)便意感知的訓(xùn)練。訓(xùn)練計(jì)劃并無(wú)特定規(guī)范，訓(xùn)練強(qiáng)度較大，但安全有效。
對(duì)于盆底功能障礙患者，應(yīng)優(yōu)先選擇生物反饋治療，而不是手術(shù)。
3.認(rèn)知療法
重度便秘患者常有焦慮甚至抑郁等心理因素或障礙的表現(xiàn)，應(yīng)予以認(rèn)知療法，使患者消除緊張情緒，必要時(shí)給予抗抑郁、抗焦慮治療，并請(qǐng)心理專科醫(yī)師協(xié)助診治。
4.手術(shù)治療
對(duì)嚴(yán)重頑固性便秘上述所有治療均無(wú)效，若為結(jié)腸傳輸功能障礙型便秘、病情嚴(yán)重者可考慮手術(shù)治療，但手術(shù)的遠(yuǎn)期效果尚仍存在爭(zhēng)議，病例選擇一定要慎重。在便秘這個(gè)龐大的病癥群中，真正需要手術(shù)治療的還是屬于極少數(shù)。
【便秘了怎么辦】相關(guān)文章：
便秘怎么辦便秘如何調(diào)理05-06
孕婦便秘怎么辦04-26
嚴(yán)重便秘怎么辦04-28
產(chǎn)婦便秘怎么辦04-26
產(chǎn)后便秘怎么辦04-26
嬰兒便秘怎么辦04-26
小兒便秘怎么辦04-27
懷孕便秘怎么辦04-27
小孩便秘怎么辦04-27
春季便秘怎么辦04-27