十歲孩子便秘怎么辦

　　概 述

　　我們都知道便秘是一種比較常見的疾病，很多人都有過便秘的現(xiàn)象，有的人一年之中有過幾次的便秘的現(xiàn)象，一般都是由于飲食不當(dāng)導(dǎo)致的癥狀，所以應(yīng)該進(jìn)行合理的調(diào)整。如果孩子出現(xiàn)了便秘的癥狀，家長應(yīng)該引起重視，平時(shí)應(yīng)該多給孩子吃一些容易消化的食物，盡量少吃一些油膩的食物，這樣對孩子身體健康有很好的調(diào)理作用，平時(shí)也要注意合理的飲食搭配。

　　步驟/方法：

　　1

　　有的十歲的孩子如果出現(xiàn)了便秘的癥狀，一般都是由于飲食不當(dāng)導(dǎo)致的這一現(xiàn)象，有的時(shí)候由于腸道功能紊亂也可能會(huì)引起便秘的產(chǎn)生，所以平時(shí)應(yīng)該多吃一些含有維生素c豐富的食物，平時(shí)多吃一些益生菌豐富的食物能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

　　2

　　便秘對小孩子來說是一種比較常見的現(xiàn)象，有個(gè)小孩子如果經(jīng)常吃一些肉類或者是經(jīng)常吃一些糯米之類的食物可能會(huì)導(dǎo)致便秘的產(chǎn)生，平時(shí)應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，對健康是比較好的，孩子平時(shí)應(yīng)該有一個(gè)好的生活規(guī)律。

　　3

　　小孩子如果出現(xiàn)了便秘，平時(shí)多喝一些溫開水，這樣可以有效促進(jìn)排便，對人的健康有很好的調(diào)理作用，少吃一些油膩的食物，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗瘕埞�或者是香蕉之類的食物，有效的促進(jìn)排便，一定要注意休息，不要經(jīng)常熬夜。注意事項(xiàng)：

　　小孩子出現(xiàn)了便秘，也可能是由于飲食不當(dāng)導(dǎo)致的這一現(xiàn)象，經(jīng)常吃了一些生冷的食物或者是一些油膩的食物，也可能會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂的現(xiàn)象，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)便秘的癥狀，必要的時(shí)候應(yīng)該使用開塞露的方法來治療。

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