戶外攀巖需要注意什么

　　秋冬季節(jié)很多人喜歡踏雪而行或戶外攀巖，來增加自己的活動量，呼吸新鮮空氣，下面小編給大家介紹戶外攀巖需要注意什么，希望能夠幫到大家，歡迎閱讀!

　　戶外攀巖需要注意什么

　　1結(jié)伴同行

　　盡量不要獨自上山，人多力量大在戶外攀登中格外重要。如果是一個人，也要沿途做好路標，以便可以隨時返回。

　　2試探每個落腳點是否牢靠

　　攀登時后邊的人要踏著前人的腳印走，切記在任何情況下都不得向下扔石頭，容易造成人員傷害。如果前進道路上有不牢固的浮石或能移動的亂石，要盡量搬至安全地帶，不能搬移者則要繞行 。

　　3遇到暴風雨，或因野獸受驚而引起亂石時，切忌慌張

　　一般當發(fā)生滾石時，往往帶有很大的聲音，這時要鎮(zhèn)靜地觀察滾石的方向，迅速地躲到安全地帶避開它。

　　4在較陡的山坡休息時不要直腰后仰

　　如果疲憊休息，最好找個穩(wěn)定的落腳點，并轉(zhuǎn)身成背靠山體的姿勢，這時再站直身體，避免后仰滾落下山的危險。

　　遇險后冷靜的應對

　　1不慎發(fā)生滑墜時不要驚慌

　　當爬坡發(fā)生墜滑時，利用冰鎬或利器使勁地插入地下，以減慢下滑的速度。同時冷靜地觀察附近一切可以利用的植被和灌木叢，選擇有利的地形，使自己盡快穩(wěn)定。

　　2遇險后第一時間向登山部門求助

　　盡量說清自己的位置，方便搜救。如果在電話無法使用的情況下，要發(fā)出能表示位置的信號，例如手電筒、煙霧彈、或把顏色鮮艷的衣物掛在樹枝上。

　　3爭分奪秒的急救是幸存的關(guān)鍵

　　如果出現(xiàn)休克的'情況，要及時人工呼吸和胸腔按壓。如果是受傷無法行動的情況，那么要先簡單的包扎，然后側(cè)臥以保證呼吸順暢。

　　4省吃儉用的分配食物

　　由饑餓、寒冷導致的人體失溫，是山難死亡事故的重要原因之一。復雜的地形往往會造成救援時間拖延，在這期間一定要把僅剩的水和食物分成多日多份，延長生命周期。

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