孕婦胎教的正確方法

　　每個(gè)女性在懷孕的時(shí)候都特別注意自己的胎兒發(fā)育，希望自己生出來(lái)的是個(gè)健康聰明的寶寶，那么孕婦如何胎教？我們都說(shuō)，胎教是兒童的第一課，正確的胎教方法能夠幫助孩子健康伶俐的成長(zhǎng)。那么，孕婦如何胎教呢？

　　一、準(zhǔn)媽媽胎教應(yīng)做到“四勤”

　　“勤吃” 寶寶會(huì)有好身體

　　從四個(gè)月起，早孕反應(yīng)消失了，胃口越來(lái)越好，每天我除了定量的一日三餐之外，還要吃很多營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，包括水果、堅(jiān)果類、粗糧等等，以保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)所需。

　　勤交流 寶寶會(huì)有好性格

　　六個(gè)月的胎兒有了聽(tīng)覺(jué)，對(duì)外界的氣氛有了感覺(jué)。如果這里充滿和諧、溫暖、慈愛(ài)的氣氛，那么胎兒幼小的心靈將受到同化。如果夫妻感情不和，甚至充滿敵意的怨恨或者母親不歡迎這個(gè)孩子，那么胎兒就會(huì)痛苦地體驗(yàn)到周圍這種冷漠、仇視的氛圍，隨之形成孤寂、自卑、多疑、怯弱、內(nèi)向等性格的基礎(chǔ)。

　　十月懷胎是辛苦的，也是幸福的。在經(jīng)歷了最初的早孕反應(yīng)和忐忑不安的四個(gè)月之后，我的心情越來(lái)越放松。 在懷孕18周的某個(gè)晚上，可喜的胎動(dòng)也來(lái)了，這意味著寶寶已經(jīng)發(fā)育成初見(jiàn)雛形的胎兒。胎動(dòng)仿佛是我和寶寶交流的鑰匙，那種母子連心的感覺(jué)越來(lái)越強(qiáng)烈，我激動(dòng)、興奮又分外的憐惜。

　　勤學(xué)習(xí) 寶寶會(huì)有好頭腦

　　懷孕后，很多準(zhǔn)媽媽可能什么也不干，什么也不學(xué)了。我是一直堅(jiān)持到產(chǎn)前一天還在上班，而且在孕中堅(jiān)持學(xué)了很多東西，也看了好些胎教書(shū)。我覺(jué)得如果身體允許，準(zhǔn)媽媽還是應(yīng)該學(xué)而不倦�，F(xiàn)代胎教學(xué)認(rèn)為，孕婦和胎兒之間信息傳遞可以使胎兒感知到母親的思想，如果懷孕母親既不思考也不學(xué)習(xí)，胎兒也會(huì)受到感染，變得偷懶。倘若母親保持旺盛的求知欲，則可使胎兒不斷接受刺激，促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育。當(dāng)然有時(shí)伏案工作時(shí)，小寶寶可能會(huì)有點(diǎn)小意見(jiàn)，在肚子折騰得厲害表示不滿，在這時(shí)，我會(huì)站起來(lái)走走，用手揉揉肚子表示愛(ài)撫。

　　勤運(yùn)動(dòng) 寶寶會(huì)有好心情

　　胎教還有一項(xiàng)很重要的方面就是運(yùn)動(dòng)。從懷孕五、六個(gè)月開(kāi)始，我就堅(jiān)持每天走路上下班，每趟大概有20分鐘。這是快樂(lè)的20分鐘，我會(huì)邊走路邊看看路邊的風(fēng)景，看看小鳥(niǎo)在飛，汽車在開(kāi)，有時(shí)甚至鉆到路邊的小店去看看小嬰兒的衣服，或者一邊走一邊給寶寶講講外面的世界，在愉快的心情中，身體也得到了鍛煉，也給寶寶提供了更多的氧氣、更多的快樂(lè)。

　　二、怎樣安排十個(gè)月的胎教

　　美化環(huán)境，豐富生活

　　古人還十分重視知識(shí)涵養(yǎng)及形景的感化對(duì)胎兒的影響�！端迦顺苍�方的《從諸病源侯論》中提出 了外象內(nèi)感的胎教理論。 “妊娠三月……形象始化，未有定儀，因感而變……欲子美好，宜佩白玉;欲子賢能，宜看詩(shī)書(shū);是謂外象而內(nèi)感也。”

　　而明代醫(yī)師萬(wàn)金認(rèn)為：“自妊娠之后，則需行坐端嚴(yán)、性情和悅、常處?kù)o室、多聽(tīng)美言，令人誦讀詩(shī)書(shū)，陳說(shuō)禮樂(lè)，耳不能聞非言，目不能視惡氣……如此生子容貌端莊、德才過(guò)人。”

　　清代，康有為還總結(jié)了古代的胎教理論，提出設(shè)立“胎教院”的創(chuàng)見(jiàn)，選擇適當(dāng)?shù)攸c(diǎn)、條件對(duì)孕婦進(jìn)行胎教的培訓(xùn)，并且強(qiáng)調(diào)孕婦內(nèi)在思想感情與外在言行對(duì)胎兒的影響。

　　母子間心心相印、脈脈相通，是互為一體，互相影響的，形景感化對(duì)胎兒是有影響的。所以準(zhǔn)媽媽應(yīng)多尋找一些有情趣的活動(dòng)和愛(ài)好以豐富自己的孕期生活。

　　古人胎教之法

　　(1)節(jié)飲食�！度f(wàn)氏女科》說(shuō)：”婦人受胎之后，最宜忌飽食，淡滋味，避寒暑，常得清純平和之氣以養(yǎng)其胎，則胎之完固，生子無(wú)疾”。就是說(shuō)，孕婦飲食以清淡平和為宜，魚(yú)、肉可以吃，但不可過(guò)食。應(yīng)有所節(jié)制，特別不要饑一頓，飽一頓，甚至暴飲暴食。

　　(2)忌房事�！懂a(chǎn)孕集》說(shuō)：“懷孕之后，首忌交合，蓋陰氣動(dòng)而外泄，則分其養(yǎng)孕之力，而擾其固孕之機(jī)，且火動(dòng)于內(nèi)，營(yíng)血不安，神魂不密，形體勞乏，筋脈震驚，動(dòng)而漏下，半產(chǎn)、難產(chǎn)、生子多疾。懷孕以后，首先應(yīng)禁房事，特別是在懷孕頭3個(gè)月和7個(gè)月之后。

　　(3)適勞逸。人稟氣血以生，胎賴氣血以養(yǎng)，因而妊娠后的起居勞逸應(yīng)該適量，既不可貪圖安逸，也不可過(guò)于勞累。按中醫(yī)的說(shuō)法，太逸則氣滯，太勞則氣衰。若勞逸失宜，舉止無(wú)常，攀高負(fù)重，其胎心墜，甚而導(dǎo)致難產(chǎn)。因此，受胎之后，適當(dāng)活動(dòng)，使氣流通，百脈和暢，自無(wú)難產(chǎn)。若好逸惡勞，好靜惡動(dòng)，貪臥養(yǎng)嬌，使氣停血滯，臨產(chǎn)多難。此當(dāng)為忠告。正確的做法大致為，5個(gè)月以前宜稍逸，5個(gè)月以后宜小勞。

　　(4)戒生冷。懷孕之后，孕婦常喜歡吃一些生冷之物。中醫(yī)認(rèn)為，這是懷孕后由于陰血下注以養(yǎng)胎兒，致陰血偏虛，陽(yáng)氣偏旺。殊不知，生冷之物吃多了會(huì)使脾胃受傷，嘔吐、腹瀉、痢疾諸癥會(huì)乘虛而入，既損孕婦，又傷胎兒，不可不慎。此外，孕婦衣著還宜寬大合體，腰帶不宜緊束，以免氣血周流不暢而影響胎兒發(fā)育。

　　以上為大家介紹了關(guān)于孕婦如何胎教的相關(guān)知識(shí)，相信會(huì)給大家?guī)��?lái)幫助，比起出生后進(jìn)行10個(gè)月的教育，10個(gè)月的胎教更加重要。也就是說(shuō)比起孩子出生之后接受的智力開(kāi)發(fā)，英才培養(yǎng)等系統(tǒng)教育，腹中10個(gè)月所收到的胎教更重要得多。

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