現(xiàn)代胎教的方法

　　胎兒教育是指規(guī)范孕婦的飲食、工作和休息、言行、視聽(tīng)等方面，孕婦要保持良好的心情。同時(shí)胎教對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是很重要的。下面是小編整理的現(xiàn)代胎教的方法，歡迎參考。

　　現(xiàn)代胎教的方法1

　�。�1）調(diào)整生活節(jié)奏，減少壓力�，F(xiàn)代生活中的孕婦，要保持良好的情緒，首先必須調(diào)節(jié)好生活的節(jié)奏。孕婦的緊張和壓力感會(huì)顯著地影響胎兒。大量研究表明，母親的緊張和壓力感，將使孩子膽小、脆弱、情緒波動(dòng)不安，并且孩子畸型的發(fā)生率也明顯增高。

　　（2）用平和的方式化解不良情緒。妊娠期間無(wú)論生理上，還是心理上都面臨不斷的變化和挑戰(zhàn)，難免有情緒的波動(dòng)。孕婦應(yīng)有意識(shí)地用轉(zhuǎn)移、適度的宣泄、及時(shí)尋求幫助等有效而平和的方式，使之得以解脫。不可過(guò)分壓抑、堆積情緒，也不可放縱自己而用激烈的方式發(fā)泄情緒。

　�。�3）培養(yǎng)良好的心境。與其說(shuō)孕婦多看美麗的.畫(huà)像，是為了造就一個(gè)漂亮的孩子，不如說(shuō)是為了營(yíng)造一份美好的心情。美好可人的事物、優(yōu)美的音樂(lè)、優(yōu)雅的作品、友好的交談、輕松的漫步、美麗的遐想無(wú)不使人心境柔和美好。好的心境是母親為孩子提供的的生存環(huán)境。

　�。�4）音樂(lè)胎教。音樂(lè)胎教是現(xiàn)代胎教中最主要的一種方法。優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，有助于胎兒腦組織的日趨成熟和腦功能的發(fā)育，尤其能促進(jìn)右腦發(fā)育，對(duì)兒童創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)及智力開(kāi)發(fā)具有重大意義。適合選做胎教的音樂(lè)有兩類(lèi)：一類(lèi)是寧?kù)o舒緩的音樂(lè)，適合于供孕婦欣賞；另一類(lèi)是輕松活潑的音樂(lè)，適用于供胎兒聽(tīng)、一般待胎兒6個(gè)月后，可將耳機(jī)直接放置在孕婦腹壁上，讓胎兒直接聆聽(tīng)優(yōu)美的音樂(lè)。但必須注意音樂(lè)的頻率和分貝要低些。

　�。�5）與腹中的小寶寶“交談”。母親在懷孕時(shí)，便應(yīng)開(kāi)始與小寶寶“交談”。母親的聲音是胎兒最敏感的刺激。母親親切溫情的聲音，是促進(jìn)胎兒發(fā)展的“營(yíng)養(yǎng)”。

　�。�6）保持有規(guī)律的生活。母親的活動(dòng)習(xí)性會(huì)影響胎兒的發(fā)展。因此，孕婦應(yīng)保持有規(guī)律的生活，保持端莊，記憶法，輕盈、自然的動(dòng)作和姿態(tài)。

　　現(xiàn)代胎教的方法2

　　1、音樂(lè)胎教。音樂(lè)胎教主要是指通過(guò)聲音、節(jié)奏等刺激胎兒的聽(tīng)覺(jué)器官。來(lái)促進(jìn)它的感官和大腦的發(fā)展。建議時(shí)間：妊娠24周，但整個(gè)妊娠可以適當(dāng)進(jìn)行。

　　2、撫摸胎教法。撫摸胎教法是指被監(jiān)護(hù)人用手輕輕地觸摸或輕輕拍打著孕婦的腹部，這樣可以刺激到胎兒的感官，從而促進(jìn)胎兒大腦和感官的發(fā)育。同時(shí)，這種產(chǎn)前教育方法也有利于培養(yǎng)父母和孩子之間的感情。推薦時(shí)間：大約懷孕三個(gè)月。

　　3、光照胎教法。光照胎教法是指用手電筒照射孕婦肚子附近的胎兒頭部。當(dāng)手電筒被點(diǎn)亮?xí)r，手電筒的光應(yīng)該不斷閃爍，以增加對(duì)胎兒的視覺(jué)刺激，一次可以持續(xù)大約兩分鐘。推薦時(shí)間：懷孕8個(gè)月后。

　　4、語(yǔ)言胎教法。準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸不妨用語(yǔ)言跟自己的胎兒說(shuō)說(shuō)話。具體的方法是成年人用情感和甜美的.聲音與胎兒說(shuō)話，給胎兒良好的語(yǔ)言早期刺激。推薦時(shí)間：從懷孕第六個(gè)月開(kāi)始。

　　5、運(yùn)動(dòng)胎教法。運(yùn)動(dòng)胎教法是指通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)和鍛煉，促進(jìn)胎兒身心各個(gè)方面的健康發(fā)展，使后期分娩更加順利。推薦時(shí)間：懷孕12—16周。

　　6、心理胎教法。心理胎教法是指通過(guò)安靜、冥想等方式保持良好的身心狀態(tài)，幫助孕婦和胎兒健康。推薦時(shí)間：整個(gè)孕期都可以適當(dāng)進(jìn)行。

　　7、飲食胎教法。飲食胎教法就是要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，注重肉和蔬菜搭配，保證孕婦身體處于健康均衡狀態(tài)的產(chǎn)前教育，對(duì)孕婦和胎兒的健康成長(zhǎng)起著非常重要的作用。推薦時(shí)間：從懷孕開(kāi)始就可以采用。

　　8、情緒胎教法。情緒胎教法是指孕婦的情緒要做出調(diào)整，尤其是孕婦情緒比較消極的時(shí)候，要保持樂(lè)觀向上的心情，把這種心情傳遞給胎兒，促進(jìn)胎兒健康發(fā)育和成長(zhǎng)的產(chǎn)前教育方法。推薦時(shí)間：整個(gè)懷孕過(guò)程都可以進(jìn)行。

　　9、美育胎教。美育胎教是說(shuō)孕婦要多點(diǎn)觀察，多點(diǎn)留意，實(shí)現(xiàn)日常生活中傳遞的美，然后將美傳遞給腹中的嬰兒。推薦時(shí)間：可以在懷孕期間進(jìn)行。

　　現(xiàn)代胎教的方法3

　　常用的胎教方式有：音樂(lè)胎教，通過(guò)孕婦聽(tīng)優(yōu)美的曲調(diào)，給孕婦以輕松優(yōu)美的享受，胎兒會(huì)通過(guò)母體感知這種輕松優(yōu)美快樂(lè)，從而促進(jìn)胎兒聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)大腦的良好發(fā)育。

　　懷孕后夫妻雙方應(yīng)常常撫摸肚子即撫摸胎教，孕婦平躺在床上或仰臥于床，雙手順一個(gè)方向，用手輕輕的撫摸胎兒，胎兒受到媽媽的撫摸也會(huì)有相應(yīng)的回應(yīng)動(dòng)作。

　　爸爸媽媽要經(jīng)常和肚里的胎兒說(shuō)說(shuō)話，說(shuō)爸爸媽媽愛(ài)你，喜歡你，和胎兒多交流，也是現(xiàn)代人常采用的語(yǔ)言胎教。

　　當(dāng)胎兒踢孕媽肚子時(shí)，孕媽可以也回應(yīng)寶貝，也拍拍肚皮，胎兒踢踢，孕媽拍拍，胎兒和孕媽做互動(dòng)游戲

　　孕媽閱讀經(jīng)典書(shū)籍，胎兒通過(guò)母體的情感變化，會(huì)感知母親的喜樂(lè)，孕婦行為端莊看、視、聽(tīng)都是美好，胎兒也會(huì)通過(guò)母體而感知美好感知高雅的熏陶。

　　另外還有光照胎教，孕婦多到戶(hù)外去曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)胎兒對(duì)光的反應(yīng)，促進(jìn)胎兒視覺(jué)發(fā)育。

　　0～1月胎教的正確方法

　　剛得知懷孕的準(zhǔn)媽媽們?yōu)榱藢殞�，最重要的是就是讓自己的身體更棒!準(zhǔn)媽媽要經(jīng)常散步，聽(tīng)舒心樂(lè)曲，調(diào)節(jié)早孕反應(yīng)，避免繁重勞動(dòng)和不良環(huán)境。居室環(huán)境要干凈整潔，無(wú)吵鬧現(xiàn)象，不抽煙不喝酒，節(jié)制性生活。

　　1～2月胎教的正確方法

　　準(zhǔn)媽媽要散步、聽(tīng)音樂(lè)，做孕婦體操，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不接觸狗貓等寵物，凈化環(huán)境，排除噪音，保持情緒穩(wěn)定，制怒節(jié)哀，無(wú)憂無(wú)慮。準(zhǔn)爸爸需停止房事，以防流產(chǎn)。

　　2～3月胎教的正確方法

　　準(zhǔn)媽媽要聽(tīng)歡快的樂(lè)曲，還要為胎兒做體操：早晚平躺在床上，放松腹部，手指輕按腹部后拿起，每次5～10分鐘即可。這段時(shí)間最容易流產(chǎn)。因此，準(zhǔn)媽媽要停止激烈的體育運(yùn)動(dòng)、體力勞動(dòng)、旅行等，日常生活中要避免過(guò)度勞動(dòng)，注意安靜。

　　3～4月胎教的'正確方法

　　準(zhǔn)媽媽要多聽(tīng)音樂(lè)或哼唱自己喜歡的歌曲，還需要做胎兒體操。準(zhǔn)爸爸可將報(bào)紙卷成筒狀，與胎兒輕聲說(shuō)話或念一些詩(shī)文。同時(shí)，丈夫和孕婦應(yīng)多看一些家庭幽默書(shū)籍，以活躍家庭氣氛，增進(jìn)夫妻情趣。這個(gè)時(shí)期，孕婦身心愉快，胎內(nèi)環(huán)境安定，食欲會(huì)突然旺盛。此時(shí)，胎兒進(jìn)入急速生長(zhǎng)時(shí)期，因此需要充分的營(yíng)養(yǎng)，要多攝取蛋白質(zhì)、植物性脂肪、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　4～5月胎教的正確方法

　　準(zhǔn)媽媽要做胎兒體操：主動(dòng)輕撫腹部，將耳機(jī)調(diào)到適度的音量在腹上放幾分鐘左右歡快樂(lè)曲。每天早、晚與胎兒打招呼：“寶寶，早上好!”“寶寶，晚安!”如此等等。這個(gè)期間準(zhǔn)媽媽要少食多餐，多吃富含鐵的食物，如海藻，綠色蔬菜，豬、牛、雞等的肝臟。同時(shí)，準(zhǔn)媽媽要注意補(bǔ)血，防止發(fā)生貧血。從這時(shí)起，開(kāi)始乳頭的保養(yǎng)，為授乳做準(zhǔn)備，也可以開(kāi)始安排一些育兒用品和產(chǎn)婦用品。

　　5～6月胎教的正確方法

　　準(zhǔn)媽媽幫助胎兒做運(yùn)動(dòng)：晚8時(shí)左右孕婦仰臥在床上放松，雙手輕輕撫摸腹部10分鐘左右，增加與胎兒的談話次數(shù)，給胎兒講故事、念詩(shī)、唱歌、哼曲等。每次開(kāi)始前，叫胎兒的乳名，時(shí)間1分鐘。這個(gè)月孕婦要充分休息，睡眠充足，最好中午睡1～2小時(shí)。

　　7～8月胎教的正確方法

　　準(zhǔn)媽媽要持續(xù)幫助胎兒運(yùn)動(dòng)，要多與寶寶溝通，隨時(shí)告訴寶寶一些身邊的有趣的事情，并告訴寶寶：“你快要出生了!”“你將降生在一個(gè)和諧、幸福的家庭�！�

　　8～9月胎教的正確方法

　　準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽要幫助胎兒運(yùn)動(dòng)，與胎兒一起欣賞音樂(lè)，較前幾個(gè)月胎教時(shí)間可適當(dāng)延長(zhǎng)，胎教內(nèi)容可適當(dāng)增加。另外，孕婦要少吃多餐，以多營(yíng)養(yǎng)、高蛋白為主，限制動(dòng)物脂肪和鹽的過(guò)量攝入，多吃富含微量元素和維生素的食物，少飲水。

　　9～10月胎教的正確方法

　　在各種胎教活動(dòng)正常進(jìn)行的同時(shí)，孕婦應(yīng)適當(dāng)了解一些分娩知識(shí)，消除恐懼心理，保持愉快的心態(tài)。要養(yǎng)精畜銳，避免勞累，早晚仰臥，練習(xí)用力、松弛的方法，為分娩做準(zhǔn)備。