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寶寶做噩夢(mèng)了害怕應(yīng)該怎么辦
小孩子都有過(guò)做噩夢(mèng)的經(jīng)歷。噩夢(mèng)的發(fā)生，通常是由寶寶白天遇到了某些強(qiáng)烈的刺激，比如看到恐怖的電視或聽(tīng)到恐怖的故事等引起的。下面小編為你帶來(lái)寶寶做噩夢(mèng)了害怕應(yīng)該怎么辦！
寶寶做噩夢(mèng)了害怕應(yīng)該怎么辦 篇1
白天遇到的強(qiáng)烈刺激會(huì)在寶寶的大腦皮層上留下深刻的印象，到了夜深人靜的時(shí)候，其他的外界刺激不再進(jìn)入大腦，這個(gè)刺激的銀基就會(huì)釋放發(fā)揮作用，讓寶寶做噩夢(mèng)。除此之外，當(dāng)寶寶身體不舒服或者有某處病痛也會(huì)做噩夢(mèng)。當(dāng)寶寶生長(zhǎng)快，而攝入的鈣又不夠的時(shí)候，都會(huì)導(dǎo)致做噩夢(mèng)。
寶寶做噩夢(mèng)，家長(zhǎng)要怎么幫助寶寶遠(yuǎn)離噩夢(mèng)困擾呢？以下這幾點(diǎn)可以緩解寶寶做噩夢(mèng)的害怕的情緒。
1、在寶寶做噩夢(mèng)哭醒后，媽媽或者爸爸要及時(shí)把他抱起來(lái)安慰，撫摸輕拍，用甜蜜柔和的語(yǔ)言解釋沒(méi)有什么可怕的東西，讓寶寶緩解對(duì)噩夢(mèng)產(chǎn)生的恐懼感。
2、要了解寶寶在白天看見(jiàn)了哪些可怕的東西。向?qū)殞氈v清不用害怕的道理，免得以后再遇到繼續(xù)做噩夢(mèng)。有的寶寶在下雨刮風(fēng)時(shí)看到窗外的樹(shù)或者其他東西不斷地?fù)u晃，就會(huì)和可怕的`東西聯(lián)想起來(lái)，到了入睡之后自然就會(huì)做噩夢(mèng)。所以媽媽可以帶寶寶到窗外去看或者打開(kāi)窗戶，讓寶寶知道窗外其實(shí)沒(méi)有什么可怕的東西。
3、做噩夢(mèng)的寶寶在第二天往往還會(huì)記住昨晚夢(mèng)中的怪物，媽媽可以讓寶寶將怪物畫(huà)出來(lái)，以培養(yǎng)寶寶的創(chuàng)造力，然后借助于超人、奧特曼的威力打敗怪物，以安慰寶寶。
4、當(dāng)寶寶初次一個(gè)人在房間睡覺(jué)時(shí)，因?yàn)楹ε露鲐瑝?mèng)。此時(shí)媽媽一方面要向?qū)殞殞⒁粋�(gè)人睡的好處，另一方面也可以開(kāi)盞小燈，以消除寶寶對(duì)黑暗的恐懼。也可以打開(kāi)門(mén)，讓寶寶聽(tīng)到父母的講話聲，感到父母就在身邊，這樣就可以安心入睡了。
5、預(yù)防寶寶做噩夢(mèng)，父母在白天不要給寶寶太強(qiáng)的刺激、責(zé)備和懲罰。不要看恐怖的電視、電影和給寶寶講恐怖的故事。入睡前半個(gè)小時(shí)要讓寶寶安靜下來(lái)，以免過(guò)度興奮引起噩夢(mèng)。
寶寶做噩夢(mèng)了害怕應(yīng)該怎么辦 篇2
一、如何知道這是一個(gè)惡夢(mèng)
除非你的寶寶可以告訴你她做了一個(gè)惡夢(mèng)，不然很難知道她正在夜間受折磨。
有許多可能的原因，寶寶會(huì)在晚上睡覺(jué)的時(shí)候被打擾。有些寶寶會(huì)醒來(lái)，渴望得到安慰，因?yàn)樗麄儚膩?lái)沒(méi)有學(xué)會(huì)安慰自己回到睡眠中。有些孩子醒了，是因?yàn)?他們生病或不舒服。但是，如果你的寶寶通常具有“良好的睡眠”但突然醒來(lái)哭鬧，似乎是害怕，是恐懼，并不想回去睡覺(jué)，她可能做了一場(chǎng)噩夢(mèng)。通常發(fā)生在夜晚 的后半期，這時(shí)夢(mèng)是最有可能發(fā)生。
惡夢(mèng)不應(yīng)該和生病混淆，一個(gè)不太常見(jiàn)的睡眠障礙，通常發(fā)作在睡眠中的三分之一。兒童有些做了噩夢(mèng)后仍然能夠熟睡的，在深夜里驚醒，他們會(huì)感到非常激動(dòng)和難 以控制臺(tái)。隨后，他們回到睡眠中，不記得發(fā)生的事。
二、為什么發(fā)生惡夢(mèng)
寶寶的噩夢(mèng)最有可能與睡覺(jué)前發(fā)生的事情有關(guān)，像聽(tīng)到的故事，她感到害怕，或收看了電視節(jié)目。
壓力也可能導(dǎo)致噩夢(mèng)。睡前自身可能造成的壓力，尤其是一個(gè)三歲的孩子為與父母的分離焦慮。生病或與父母分離了一段時(shí)間也可以為孩子們?cè)斐蓧毫Α?/p>
三、如何幫助做了一場(chǎng)噩夢(mèng)寶寶
如果您的寶寶睡覺(jué)時(shí)驚醒并且哭了。那么你可以輕拍她的背部或揉搓，直到她平靜了下來(lái)為止。你可能給她她最喜歡的絨毛玩具玩，你也可以把她抱到你的的床上安 慰她。要知道你不養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣是很難改變你的寶寶的。
談她的噩夢(mèng)，如果她向你說(shuō)出了，并懂得你在說(shuō)什么。但是請(qǐng)記住，說(shuō)出“這只是一個(gè)夢(mèng)”不會(huì)有太大的安慰，因?yàn)樵谶@個(gè)年齡，她沒(méi)能把握現(xiàn)實(shí)和夢(mèng)想之間 的差異。
四、防止做惡夢(mèng)
這當(dāng)然不能做到萬(wàn)無(wú)一失，但睡覺(jué)之前一個(gè)熱水澡，一個(gè)樂(lè)觀的故事，一首歌曲，一夜間照明燈 - 可以幫助抵御惡夢(mèng)。睡前閱讀的書(shū)籍要選能讓寶寶睡眠舒適，感到愉快的，如瑪格麗特懷布朗的經(jīng)典晚安月亮。
如果惡夢(mèng)持續(xù)到來(lái)讓您的孩子極其害怕上床睡覺(jué)，那么就要帶她去看醫(yī)生了， 夢(mèng)帶來(lái)的不良信號(hào)可能會(huì)影響生活的。
五、寶寶做噩夢(mèng)要注意事項(xiàng)
1、查清惡夢(mèng)源。了解寶寶白天看見(jiàn)了哪些可怕的`東西。向?qū)殞氈v清不要害怕的道理，消除恐懼心理，免得再做惡夢(mèng)。
2、有的寶寶怕黑也做惡夢(mèng)。寶寶在睡覺(jué)前見(jiàn)到窗外一些樹(shù)或其他東西的黑影，就會(huì)想象是可怕的東西，帶著這樣的恐懼入睡，自然要做惡夢(mèng)。因而，你可以在白天帶寶寶在窗外轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，讓寶寶知道并沒(méi)有什么可怕的東西，不過(guò)是些樹(shù)和其他東西的影子罷了。
3、寶寶初次離開(kāi)家長(zhǎng)，一個(gè)人在房間里睡覺(jué)，因害怕孤獨(dú)也會(huì)做惡夢(mèng)，你一方面向?qū)殞氈v清自己一個(gè)人睡的好處，鼓勵(lì)他獨(dú)自入睡；另一方面在寶寶入睡前打開(kāi)房門(mén)，讓他能聽(tīng)到父母的說(shuō)話聲，讓他感到父母就在身邊，寶寶也就能安心睡了。
如果遇到寶寶做惡夢(mèng)，你最好能及時(shí)走到寶寶身邊，因?yàn)樽鰤?mèng)時(shí)人多處于半睡半醒狀態(tài)，你只需輕輕拍拍他，讓他知道是父母在他需要的時(shí)候總會(huì)在身邊，寶寶就會(huì)很快入睡。如果寶寶因惡夢(mèng)嚇醒，你不要責(zé)罵寶寶，應(yīng)多講些安慰的話，讓寶寶知道夢(mèng)不是現(xiàn)實(shí)，沒(méi)有什么可怕的。
六、預(yù)防寶寶做惡夢(mèng)的方法
雖然沒(méi)有任何萬(wàn)無(wú)一失的方法，但包括洗澡、輕松的睡前故事、歌曲和夜燈在內(nèi)的平和的睡前程序會(huì)有助于預(yù)防惡夢(mèng)。不妨試著給孩子讀一些討論夢(mèng)境和睡眠的故事，同時(shí)，保證孩子有充足的睡眠時(shí)間，盡量減小孩子的整體壓力。
有時(shí)候，如果讓孩子嘗試去控制可怕的情境，他們感覺(jué)會(huì)好一些。盡管以下方法不能讓所有的孩子都感到撫慰，你還是不妨嘗試寶寶中心的這些睡覺(jué)小竅門(mén)：
1、幫助孩子在大紙上畫(huà)一個(gè)“捕夢(mèng)器”，掛在床的上方，攔住惡夢(mèng)，只讓美夢(mèng)進(jìn)入。
2、讓孩子睡覺(jué)前在肚皮或額頭上涂上一點(diǎn)兒潤(rùn)膚霜或面霜，告訴孩子這是“美夢(mèng)霜”。
3、在一個(gè)小噴霧器里裝滿水，再加入幾滴香草精油（不妨把它叫做“妖怪噴霧”或“惡夢(mèng)驅(qū)逐劑”），讓孩子睡覺(jué)之前，在房間里噴一點(diǎn)兒，趕走嚇人的惡夢(mèng)。
如果你懷疑是焦慮或壓力讓孩子做惡夢(mèng)，不妨試著在白天較為平靜的時(shí)候，和孩子談一談，問(wèn)問(wèn)是什么讓他感到困擾。如果孩子持續(xù)做噩夢(mèng)，非常害怕上床睡覺(jué)，或者白天也感到害怕，一定要帶他去看醫(yī)生，因?yàn)檫@樣的惡夢(mèng)，可能意味著孩子出現(xiàn)了需要治療的情緒問(wèn)題。
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