怎么改善寶寶晚上不睡覺的情況

　　對于寶寶晚上精力旺盛不睡覺時每個新父母最為頭疼的話題，今天就讓我們就著這個話題去討論一下寶寶為什么不愛睡覺的原因，很多寶寶總有那么一段晚上不睡覺的經(jīng)歷，日夜顛倒了，為此很多父母都感到很傷神，寶寶晚上不睡覺不僅影響自身的睡眠質(zhì)量，還影響到了父母或者鄰居的休息，長久下去也不是個辦法，影響甚大啊，那么寶寶晚上不睡覺怎么辦?怎么改善呢?

　　第一種情況

　　嬰兒不愛睡覺，有可能是因為之前吃得太飽，或者吃得太少而產(chǎn)生饑餓，這樣都會令身體感到不適，從而不想睡覺，所以要給他喂奶或者抱著他散散步，消化一下。

　　第二種情況

　　嬰兒不愛睡覺，可能是因為他睡眠的環(huán)境有些嘈雜，或者由光線照射，使他無法安靜入睡。因為嬰兒的感官都是十分敏銳的，所以一點點聲音也能夠吵得他睡不著覺，這時要將窗簾窗戶等關(guān)嚴(yán)，杜絕吵聲和光線影響。

　　第三種情況

　　嬰兒不愛睡覺，可能是因為生病的緣故。因為嬰兒的免疫力相對成年人要差，所以一點點感冒或者其他的小病就能夠困擾得他們睡不著覺。如果發(fā)現(xiàn)嬰兒頭燙面紅等異常，就要帶他去看病。

　　嬰兒不愛睡覺，可能是因為生病的緣故。

　　第四種情況

　　嬰兒不愛睡覺，還有可能是因為缺鈣的緣故，這就要在平日里寶寶的食物中多增加一些鈣質(zhì)品。

　　第五種情況

　　嬰兒不愛睡覺，還有可能是因為撫養(yǎng)者離開身旁而產(chǎn)生了孤獨(dú)或者恐懼的心理，這時候，只要撫養(yǎng)者到他身邊輕輕安撫即可。

　　第六種情況

　　嬰兒不愛睡覺，還有可能是因為喝多了奶粉而導(dǎo)致上火，這時候只要讓他適量的喝一些白開水，一般就可以達(dá)到清火效果。

　　剛出生的寶寶面對這個陌生的世界，睡眠調(diào)節(jié)功能還沒有成熟，自然就會出現(xiàn)日夜顛倒的現(xiàn)象，白天使勁兒睡，晚上自然精力充沛。白天寶媽們應(yīng)該多陪寶寶玩耍，盡量讓寶寶不要那么快想睡覺，或者減少寶寶睡午覺的時間，也不要讓寶寶太晚睡午覺，太晚睡午覺，那么快晚上了才醒，自然的該睡覺的時候卻不想睡了。

　　寶寶晚上有睡意的時候，就要保持周圍環(huán)境的清凈，吵吵鬧鬧的，也會影響寶寶的睡意的，說不定反而把寶寶的精神勁兒給勾出來了。這時燈光也可以關(guān)掉了，如果是那種可以調(diào)暗的燈光那就調(diào)暗吧!所以溫馨舒適的環(huán)境，清新的空氣，適宜的溫度都是可以讓寶寶安穩(wěn)睡覺的必要條件哦!

　　如果大一點的寶寶還是有這種日夜顛倒的現(xiàn)象的話，其實更容易調(diào)整過來的，比如1歲多的寶寶，他們已經(jīng)懂得了不少的東西了，更喜歡出去玩了，這時候?qū)殝寕兙涂梢远鄮�寶寶出去走走，呼吸一下新鮮空氣，當(dāng)寶寶看的別的小伙伴了，還會去跟他們玩，這樣的話寶寶就不會想睡覺了，白天玩累了，晚上自然就困了。有的寶媽一天到晚就待在家里，極少出門，寶寶在家里沒有什么可玩的，很容易想睡覺的。

　　給寶寶洗澡的時間一般都選在睡前1個小時左右，這樣寶寶在洗澡的過程中容易放松心情，洗好以后，放到床上去玩一會兒，要不了多久寶寶就自己睡覺了。

　　在寶寶睡覺前的2個小時左右盡量讓寶寶吃飽了，如果寶寶有饑餓感的話就會哭鬧不想睡覺的，尿不濕該換的就換了，看看有沒有不舒服之類的。

　　寶寶有時候睡覺前就喜歡哭上一陣子才肯睡覺，我就不管她，等她哭得差不多了，再抱她起來哄哄，這樣寶寶很快就睡著了，哭累了自然就想睡覺了，寶寶一味的哭，大人越是哄，他們哭得越起勁，不過要在旁邊觀察著，別讓寶寶哭得岔氣了。

　　寶寶有時候睡覺前就喜歡哭上一陣子才肯睡覺

　　肚子餓。吃飽穿暖，這是人最基本的生理需求，寶寶也不例外。尤其是離上一次喂奶的時間超過2、3個小時之后，寶寶就會漸漸有餓的感覺，然后想辦法讓您知道。仔細(xì)聽，這時他的哭聲會比較強(qiáng)而且有節(jié)奏。寶寶愛哭鬧怎么辦?針對以上觀點是該給寶寶為東西吃了。

　　不舒服。不舒服有很多種，尿片濕了不舒服、太熱或太冷不舒服、有時流汗衣服包得太緊也不舒服。這時，寶寶就愛哭鬧，他的哭聲會比較急促但是小聲，好像還可以稍微忍受一下。但是，如果你不理他，寶寶也會大聲哭鬧抗議你。寶寶愛哭鬧怎么辦?這時家長們就應(yīng)該仔細(xì)檢查一下寶寶們是否舒適，及時調(diào)整。

　　痛。寶寶最怕身體不舒服了，有時呼吸困難、有時感冒發(fā)燒或是腸胃不適，都會讓寶寶痛、癢、惡心，但是，他卻一點也沒有抵抗、自我治療的能力。寶寶愛哭鬧的時間持續(xù)很久，尤其是在吃飽之后或是睡前，哭鬧幾十分鐘，有時連帶著呼吸的不順暢，甚至還會有哭不出來的感覺。這時可要趕緊帶他上醫(yī)院檢查。寶寶愛哭鬧怎么辦?這種情況下應(yīng)該帶著寶寶及時就醫(yī)。

【怎么改善寶寶晚上不睡覺的情況】相關(guān)文章：

寶寶晚上不睡覺怎么辦05-01

寶寶晚上不睡覺怎么回事05-01

寶寶晚上不睡覺應(yīng)該怎么辦05-10

寶寶晚上哭鬧不睡覺是怎么回事06-03

寶寶晚上睡覺不踏實怎么回事06-02

寶寶晚上哭鬧不睡覺怎么辦06-02

寶寶晚上睡覺不踏實怎么辦06-02

寶寶晚上睡覺不踏實原因05-01

寶寶晚上不睡覺的原因及方法05-25

晚上寶寶不睡覺的解決方法05-22