牛油果奶昔的做法圖解

　　牛油果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果,含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質(zhì)。女性每星期吃一個(gè)牛油果,就能平衡雌激素、減掉分娩產(chǎn)生的多余體重,防止宮頸癌。今天做的這款奶昔不分年齡大小都喜歡。

　　牛油果奶昔食材介紹

　　牛油果1個(gè)，乳酸菌飲料1瓶，香蕉1個(gè)，

　　牛油果奶昔的做法步驟

　　1、口感綿密細(xì)致，有著淡淡的香味，

　　2、當(dāng)早點(diǎn)下午茶都是不錯(cuò)的選擇

　　3、熟透的香蕉，熟透的牛油果

　　4、牛油果打開(kāi)挖下果實(shí)

　　5、香蕉剝皮切塊

　　6、料理機(jī)倒入一半乳酸菌飲料放入切塊的香蕉

　　7、在放入牛油果

　　8、剩余飲料全部倒入

　　9、料理機(jī)攪拌至細(xì)膩

　　10、魔星杯用抽紙檫干凈

　　11、攪拌好的奶昔倒入魔星杯，放入冰箱冷藏后食用更佳哦。

　　12、一杯營(yíng)養(yǎng)快手的奶昔

　　小竅門(mén)

　　牛油果一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，有抗氧化抗衰老、美容、豐胸等功效，它直接食用口感和味道不是太好接受，但是跟乳酸菌或者牛奶在一起打成奶昔就成了夏天絕佳的飲品了。

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