吃什么能淡化色斑

　　導(dǎo)語:大家都知道市面山上的淡化色斑的產(chǎn)品是指標(biāo)不治本的，但是吃什么是可以淡化色斑的呢，小編今天來為你解析下吧。

　　吃什么能淡化色斑

　　菠蘿

　　菠蘿中含有大量的果糖、葡萄糖、維生素B、C，檸檬酸和蛋白酶，這些成分對(duì)皮膚美白祛斑有非常大的成效，適當(dāng)?shù)某�，還能改善腸胃。

　　蘋果

　　蘋果被譽(yù)為美容圣品，有非常強(qiáng)大的美膚功效，不僅可淡化色斑，就算是難以根除的黃褐斑和雀斑都能夠淡化，建議每天吃1-2個(gè)。

　　草莓

　　草莓中富含天然的維生素C，營養(yǎng)價(jià)值極高，而且果肉多汁，在冬天食用不僅可以補(bǔ)水還可美白，對(duì)于淡化化斑點(diǎn)也是有奇效哦。

　　西紅柿

　　西紅柿被譽(yù)為“維生素C”倉庫，對(duì)于美白皮膚，改善膚質(zhì)非常有功效，而且還能平衡皮膚的酸堿值，有助于斑點(diǎn)的'祛除。除了內(nèi)服，還可以外敷。

　　櫻桃

　　櫻桃是在水果中可說是價(jià)值頗高的一類水果，但其豐富的營養(yǎng)價(jià)值卻是被很多人所追捧的，所含果酸不僅可促進(jìn)角質(zhì)層的形成，還能促進(jìn)斑點(diǎn)的淡化。

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