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大班健康早睡早起身體好教案（通用12篇）
在教學工作者實際的教學活動中，時常會需要準備好教案，教案有助于學生理解并掌握系統(tǒng)的知識。那么大家知道正規(guī)的教案是怎么寫的嗎？下面是小編整理的大班健康早睡早起身體好教案，希望能夠幫助到大家。
大班健康早睡早起身體好教案 1
活動目標：
1、培養(yǎng)幼兒良好的生活習慣，早睡早起。
2、讓幼兒懂得要關心自己的身體，知道早睡早起有益健康。
活動準備：
排練好情景表演：圖片（晚上10點鐘東東還在看電視）。
活動過程：
1、引導幼兒觀看情境表演：早上小朋友精神飽滿地做早操，東東卻無精打采，哈欠連天。
2、引導幼兒討論：
�。�1）小朋友們在干什么？
�。�2）他們是怎樣做操的？為什么？
3、出示圖片，引導幼兒觀察。
提問：
（1）這是什么時間？
（2）東東在干什么？
（3）他這樣做對不對？為什么？
�。�4）我們應該怎么做？
4、告訴幼兒要愛護自己的身體，早睡早起，準時吃早點，再來幼兒園，這樣身體才能長得又高又健康。
活動反思：
1、幼兒在活動中表現(xiàn)出很強烈的表現(xiàn)欲，搶著說自己的.`生活習慣，活動目標基本達成，幼兒都能懂得早睡早起。
2、需改進的是幼兒搶著回答問題的秩序，在日常教學中需特備注意強化幼兒的常規(guī)訓練，培養(yǎng)規(guī)則意識。
大班健康早睡早起身體好教案 2
活動目標
1、培養(yǎng)幼兒按時睡覺、按時起床的良好生活習慣。
2、使幼兒養(yǎng)成正確的睡姿。
活動準備
PPT視頻、好習慣寶寶貼畫。
活動過程
一、活動導入
帶領幼兒隨著好習慣歌曲做律動。
二、基本部分
1、“聽”故事提問導入：小朋友你們每天早上幾點起床?晚上又是幾點睡覺?請聽故事《小熊和大熊》
2、安靜聽故事，情境導入。
教師提問：小熊和大熊為什么上學會遲到?
教師總結：小熊和大熊因為喜歡看動畫片，所以看到很晚很晚第二天早上上學都遲到了，還有了大大的黑眼圈。小朋友，我們要養(yǎng)成按時睡覺按時起床的好習慣，這樣上學才不會遲到，才會有更健康的身體。
3、“看”動畫提問導入：小朋友，你們平時會睡懶覺嗎?
4、認真看動畫，啟發(fā)思考，教師提出如下問題：
(1)媽媽為什么說寶寶是個乖孩子?
(2)故事告訴我們睡覺時最好的姿勢是什么樣的`?
(3)寶寶聽小鳥說了哪句話才沒有睡懶覺?
5、幼兒有疑問可再次觀看動畫，老師根據(jù)本班級幼兒共性特征及個體差異，對動畫進行暫�；虿シ�，結合劇情節(jié)點，在幼兒已有經(jīng)驗上進行選擇性互動提問教學。
教師總結：寶寶每天早睡早起，是個乖孩子，故事告訴我們每天睡覺的時候要蓋好被子別著涼，右側睡，對身體好，衣服鞋子擺放整齊，這樣才是人見人愛的好孩子。
6、圖譜演示
教師出示兩張圖片并講述圖片故事，讓幼兒判斷對錯并說明原因。
教師看圖總結：小朋友我們要向寶寶學習，早睡早起，每天和太陽公公一起做運動，身體棒棒的，太陽公公喜歡早睡早起的好寶寶。
三、結束部分
游戲名稱：《手指寶寶》
游戲玩法：教師念兒歌，幼兒根據(jù)兒歌內容做相應的手指動作。
兒歌：大拇哥睡了，二拇哥睡了，中三娘睡了，你睡了，我睡了，大家都睡了。大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了，大家都醒了。
兒歌動作講解：雙手打開，“大拇哥睡了”大拇指收起，“二拇哥睡了”食指收起，“中三娘睡了”中指收起，“你睡了”雙手手心向上伸出去，“我睡了”雙手放在胸前，“大家都睡了”雙手放臉側做睡覺狀，后面兒歌“大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了”是將手指一個一個打開，“大家都醒了”做一個伸懶腰的動作。
四、活動延伸
(1)帶領幼兒唱讀《弟子規(guī)》經(jīng)典：“朝起早 夜眠遲 老易至 惜此時”
(2)教師多鼓勵幼兒早早來幼兒園參加活動，并適當給予稱贊;
(3)和家長聯(lián)系，習慣養(yǎng)成延續(xù)至家庭中落實。
大班健康早睡早起身體好教案 3
活動目標：
1.通過觀看情景表演，了解睡覺的正確睡姿，知道睡覺時不能隨便玩玩具。
2.樂意參加歌表演，能運用自己掌握的正確的健康知識指導玩具娃娃睡覺。
3.引導幼兒初步養(yǎng)成早睡早起的生活習慣。
4.培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好生活習慣的意識
活動準備：
1.小狗玩偶一個，任何形象的玩偶幼兒人手一個。
2.教學掛圖和幼兒用書。
活動過程：
一、以情景表演的方式，向幼兒提出問題，引發(fā)幼兒對不健康的午睡行為的思考
(如情景表演有困難，可引導幼兒觀看教學掛圖)
提出問題，請幼兒思考：
�、艦槭裁床荒苊深^睡覺?
�、扑X的時候為什么不能玩玩具?
⑶為什么不能趴著睡?
二、引導幼兒閱讀幼兒用水，了解睡覺的正確姿勢
(1)教師：怎樣睡會發(fā)生危險，怎樣睡才能讓自己睡得更舒服呢?我們看看書上的小朋友是怎樣睡的.。
(2)教師在幼兒閱讀后提問：你最喜歡哪一種睡法？今天午睡的時候你準備怎么睡?
三、游戲“寶寶睡覺了”
1.老師這里有很多小寶寶要睡覺了，請小朋友選一個寶寶，帶他去你的床上睡覺。想一想，寶寶怎么睡才更舒服。
2.寶寶睡覺了，我們來給寶寶唱首《搖籃曲》哄寶寶睡覺吧。
活動反思：
整個活動中，幼兒積極性很高，能充分表達自己的情感體驗，全身心的投入到活動中，達到了預期的效果。
活動中注重幼兒的情感體驗，通過優(yōu)美的配樂散文詩及背景圖，幼兒有一種身臨其境地感覺，通過各種感官感受到了夜晚的寧靜與恬美，激發(fā)幼兒的審美情趣，得到美的享受。
整個教學活動中，教師以肯定的`目光，微笑的神態(tài)、贊許的語言，鼓勵幼兒探索、表現(xiàn)。在理解動詞睜、停的時候，師生互動，拉近了師生間的距離，使幼兒在平等、和諧的氛圍中理解了動詞的含義，真正成為學習的主人。
幼兒知識積累比較豐富，知道許多動物睡覺的習慣，因此在最后一個講述環(huán)節(jié)中，幼兒能大膽講述、表現(xiàn)，情緒及活動氣氛達到高潮。
大班健康早睡早起身體好教案 4
設計意圖：
“教育源自幼兒生活”。孩子們都經(jīng)常聽大人們說要愛護牙齒，但是在行動上卻不是那么主動，所以在設計活動時抱著趣味性和教育性相結合的原則。動畫是幼兒最感興趣的一種形式，借助多媒體設計的課件，在活動中起到了很大的作用，幼兒很感興趣。活動分成三個大環(huán)節(jié)。一、認識牙齒的功能；二、認識齲齒的和愛護牙齒；三、學習正確的刷牙方法。三個環(huán)節(jié)分工清晰，環(huán)環(huán)相扣。讓幼兒了解牙齒，認識齲齒的原因、危害，從而主動地去保護牙齒。活動采用了了解原因、經(jīng)驗交流、親身體驗、表述總結等教學方式，讓幼兒多方面地感知，感受，從而使知識內化為幼兒的主動行為。
活動目標：
1.了解牙齒的作用和保護牙齒一些簡單常識，知道保護牙齒。
2.掌握正確的刷牙方法。
3.培養(yǎng)幼兒良好的用牙衛(wèi)生習慣。
4.教育幼兒養(yǎng)成清潔衛(wèi)生的好習慣。
5.初步了解健康的小常識。
活動重點難點：
活動重點：理解故事內容，知道保護牙齒的重要性，學習如何刷牙
活動難點：掌握正確的刷牙方法，并知道如何保護自己的牙齒
活動準備：
1.多媒體課件。
2.每人小鏡子一面�？诒⒀浪⒁桓�。
活動過程：
（一）導入活動：
觀看動畫片：《牙齒逃跑了》引導幼兒了解牙齒的用處。
師：今天給小朋友們帶來了一部好看的動畫片，我們一起來欣賞吧！
1.看片斷（一）
師提問：皮皮睡覺前都做了些什么？
接下來會發(fā)生什么事呢？
2.看片斷（二）
師提問：你看到了什么？
牙齒遭到破壞會受得了嗎？
接下來又會發(fā)生什么事呢？
3.看片斷（三）
師提問：牙齒為什么逃跑了？（因為不刷牙，會齲齒，牙齒生氣了就逃跑了）
沒有了牙齒，人會怎么樣？（引導幼兒回答牙齒的用處）
3.牙齒有哪些作用呢？幼兒討論回答，教師出示課件圖片展示牙齒的功能。（咀嚼、發(fā)音、美觀）
4.小結：牙齒的用處可大了，可以幫助咬斷嚼碎食物；還可以幫助我們正確發(fā)音，使我們說話清楚；讓我們變得漂亮。所以，小朋友一定要注意保護牙齒。
�。ǘ┨骄勘Ｗo牙齒的方法
1.小朋友們有蛀牙嗎？請幼兒同伴間互相看看、說說。
2.自己每人拿一面小鏡子看看自己有沒有蛀牙。
3.出示課件圖片，認知齲齒。
師：牙齒非常有用，我們要保護自己的.牙齒，那么該怎樣保護我們的牙齒呢？小朋友和小伙伴討論一下吧！
4.結合課件圖片，教師小結保護牙齒的方法：早晚刷牙、不咬硬物、少吃糖、定期檢查。
5.今天我們就來學習一下正確的刷牙方法。觀看課件《樂樂學刷牙》每位幼兒跟隨動畫一起學刷牙。
6.看完動畫課件，老師結合模型帶領幼兒練習正確的刷牙方法。（老師先示范，再請個別幼兒嘗試）
7.表演《刷牙歌》
（三）活動結束：
1、播放刷牙方法的圖片，幼兒在圖片提示下體驗鞏固正確的刷牙方法。
2、幼兒刷牙，老師巡視指導。
大班健康早睡早起身體好教案 5
活動目標：
1.知道早睡早起對身體好。
2.學習制定一日作息時間表，養(yǎng)成按時作息的好習慣。
活動準備：
手指游戲歌、一日作息時間卡、按時作息與不按時作息的對比圖片
活動過程：
1.手指游戲導入。
手指游戲玩法：大拇指醒來了，你早，你早；食指醒來了，刷牙，刷刷牙；中指醒來了，洗臉，洗洗臉；無名指醒來了，梳頭，梳梳頭；小拇指醒來了，一起做早操。
2.判斷對與錯。
出示晚睡、晚起的圖片與早睡、早起的.圖片讓幼兒判斷并講述判斷的原因，了解晚睡晚起對身體的影響。
3.制定作息時間表。
�。�1）幼兒討論什么時間起床、什么時間睡覺比較好；睡覺前可以進行什么活動？
�。�2）引導幼兒進行作息安排，完成作息時間表。
師：我們了解了早睡早起對我們身體的好處，請每個小朋友都制作一份作息時間，左邊是時間，右邊是小朋友要進行的活動，你們可以通過繪圖的方式把你們的安排畫下來。
4.分享自己的作息安排。
請幼兒把自己的安排表與同伴分享。
活動延伸
請幼兒把作息安排表帶回家與父母一起執(zhí)行。
大班健康早睡早起身體好教案 6
活動目標：
1、通過果實培養(yǎng)孩子早起的生活習慣。
2、能借助圖片簡單描述畫面情景，學習說完整的話。
活動準備：
1、圖片：早晨、晚上。
2、手偶、指偶各一個。
3、圖畫紙。
活動步驟：
1、講故事《最勤快的和最懶惰的》：
2、大森林中誰起的最早？最起的最晚？
3、聽一聽、學一學公ji是怎么叫的？數(shù)一數(shù)公雞叫了幾聲？
手指游戲：大拇指醒來了，你早，你 早；
食 指醒來了，刷牙，刷刷牙；
中 指醒來了，洗臉，洗洗臉；
無名指醒來了，梳頭，梳梳頭；
小拇指醒來了，一起做早操！
4、出示早晨、晚上的'圖片：
5、幼兒簡單描述畫面的情景，引導幼兒觀察畫面上都有什么？
6、游戲：早晨晚上。教師彈奏或演唱“Are you sleeping ”的歌曲，幼兒做睡覺的動作，唱完后，教師學一聲大公ji的叫聲，幼兒做起床動作。請幼兒模仿大公ji，反復進行游戲。
7、學一學公ji叫、小豬打呼嚕的音效，利用教室內的玩具自由地創(chuàng)造聲音，并說一說聲音象什么。
8、繪畫：早晨、晚上（老師畫好小朋友起床、睡覺的圖片，幼兒添畫太陽、月亮）
大班健康早睡早起身體好教案 7
活動目標：
1、培養(yǎng)幼兒按時睡覺、按時起床的良好生活習慣。
2、幼兒懂得關心自己的身體。
3、使幼兒掌握一些生活基本常識。
4、學會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
活動準備：
1、幼兒操作材料“早睡早起身體好”
2、水彩筆人手一盒，剪刀每人一把。
活動重難點：
在觀察圖片的基礎上，知道早睡早起的`重要性。
培養(yǎng)幼兒學會關心自己的身體，懂得要早睡早起，養(yǎng)成好習慣。
活動過程：
一、引導幼兒觀察圖片
1、幼兒觀察圖片說出：這是一個晚上，小剛已經(jīng)上床睡覺了，小紅還在看電視、玩玩具。
2、幼兒辨別說出誰做的`對，誰做的不對。（要求幼兒完整講述并說出理由。）
二、引導幼兒觀察圖片
1、幼兒觀察圖片說出：這是一個早晨，小剛已經(jīng)起床了，小紅還在睡覺。
2、幼兒辨別說出誰做的對，誰做的不對。（要求幼兒完整講述并說出理由。）
3、請幼兒說說自己每天是否按時睡覺、按時起床，應該向哪位小朋友學習。
4、老師表揚按時睡覺、按時起床的幼兒，并對幼兒提出要求：小朋友年齡還小，正在長身體，晚上要早睡，早晨要按時起床上幼兒園，這樣才能長得又高又壯，身體健康。
三、請幼兒為操作材料畫面涂色。
1、幼兒知道小剛的表現(xiàn)好，能做到早睡早起，為小剛的畫面涂上漂亮的顏色。
2、幼兒涂好色后，用剪刀把畫面輪廓剪下來，貼于主題墻展覽，讓幼兒相互交流、督促自己養(yǎng)成早睡早起的良好習慣。
教學反思：
整個課堂上幼兒表現(xiàn)積極踴躍，能夠認真準確的回答我的問題。課后我認真聽取了聽課老師和輔導員的意見，希望在以后的課堂教學中能夠揚長避短，做得更好。
大班健康早睡早起身體好教案 8
教學目標：
1.培養(yǎng)學生良好的生活習慣，養(yǎng)成早睡早起的好習慣。
2.讓學生聯(lián)系實際談談早睡早起的好處。
3.學生早睡早起行為訓練
教學準備：
1.和課文相關的教學掛圖和課件
2.課前布置學生收集相關資料
教學時間：
一課時
教學重難點：
培養(yǎng)學生良好的生活習慣，養(yǎng)成早睡早起的好習慣。
教學流程
一、由調查學生睡眠習慣進行談話引入。
1.談話內容（略）
2.板書課題；
二、學生結合實際談談不早睡的害處：
1.睡晚了不利于消除疲勞；
2.產(chǎn)生頭暈；
3.精神不振；
4.身體抗病能力下降；
5.記憶力減退；
三、教師引用大量事實講授：怎樣做好早睡準備？
1.睡前不吃零食；
2.不看刺激性的'電視和書籍；
3.洗手、洗腳排便；
4.脫掉外衣，蓋好被褥；
5.室內光線柔和；
四、學生討論：早起有什么好處呢？
1.有充裕的時間吃早餐；
2.空氣好有利身體發(fā)育；
3.可以保持良好的精神狀態(tài)；
五、學生聯(lián)系實際談怎樣做到早睡早起。
六、學生總結早睡早起身體好
七、教學反思：
學生上課積極發(fā)言，明確了早睡早起對身體好處，達到了教學效果。
大班健康早睡早起身體好教案 9
教學目標：
1.知識與技能：通過本課的學習掌握小學生應該每天睡足十小時。
2.行為與習慣：讓學生了解何為早睡早起以及早睡早起的意義，并且樹立應該早睡早起的意識，進而培養(yǎng)學生良好的生活習慣--早睡早起以及一個人勇敢睡覺。
3.情感與態(tài)度：珍愛生命，保持健康。
4.過程與方法：讓學生認識到早睡早起的好處以后，自己結合自己的生活實際和日常觀察尋找辦法做到早睡早起。
教學重難點：
認識到早睡早起的好處，從而培養(yǎng)學生良好的生活習慣，養(yǎng)成早睡早起的好習慣。
教學準備：
1.課件
2.早睡早起調查表
教學時間：
一課時
教學過程：
一、導入：
引導學生對四幅不良的生活習慣的圖片進行描述，并且得出結論我們應該對這些不良的生活習慣說不。進而引出本課的課題早睡早起(板書課題并且齊讀課題)。
【設計意圖】通過圖片的導入吸引學生注意力，同時圖片內容貼近學生生活實際，容易引起共鳴迅速引入本課主題。
二、新授：
1、由調查學生睡眠時間進行談話引入，結合書上的我一般___睡覺，___起床，晚上總共睡____小時。調查學生的睡覺情況。針對沒有早睡的同學詢問原因。
預設一：父母還沒有睡覺師說：應該提醒父母早睡，或者應該自己獨自睡覺。
【設計意圖】對學生當前的睡覺情況有一個基本了解。
2、出示小學生應該每天睡足十小時。(板書)(齊讀一遍)并且提示沒有睡足十小時的同學應該早點睡覺。
嬰兒的睡眠時間是二十小時，因為嬰兒的身體還沒發(fā)育完全;成人應該至少睡足八個小時。提示學生回去提醒父母。
【設計意圖】補充不同年齡段的睡眠時間，強化了小學生應該睡足十小時，突出了本課的第一個重點。讓學生初步樹立應該早睡早起的意識。
3、師說：那么我們應該幾點睡覺幾點起床才是早睡早起呢?出示幻燈片，早上我們七點半上學，那么我們晚上應該八點到九點睡覺。早上六點到七點起床。小朋友們，我們應該記住這個時間，早睡早起!
【設計意圖】具體給出學生睡覺區(qū)間，便于他們更好的執(zhí)行。
4、現(xiàn)在我們做個游戲：“早睡早起”
a、老師出示月亮手偶或圖片，小朋友蹲下做睡覺狀。老師出示太陽手偶或圖片，學生起立伸懶腰。
b、老師出示生字卡“早睡”，學生蹲下做睡覺狀。老師出示生字卡“早起”，學生起立伸懶腰。
【設計意圖】通過游戲用兒童的方式使得早睡早起的觀念植入學生心中。
5、師說：但是小明昨天晚上沒有按時睡覺，大家想想小明第二天早上可能會發(fā)生什么呢?不早睡有什么壞處呢?我們一起幫小明想想然后告訴他：
a、賴床不起，上學可能會晚
b、沒時間吃早飯
c、肚子餓的咕咕叫
師說:大家想想除了這些壞處還會有什么壞處呢?(在PPT上給出一些圖片提示)
a.睡晚了不利于消除疲勞;
b.產(chǎn)生頭暈;
c. 精神不振;
d.身體抗病能力下降，可能會生病;
e.記憶力減退; f著急趕路可能會出交通意外。
6、師說：小明收到了大家告訴他晚睡的壞處，第二天小明早早的上床就睡覺了，但是他卻怎么也睡不著，我們應該怎樣做好早睡準備呢?學生結合自己的生活實際談方法：
1.睡前不吃零食;
2.不看刺激性的電視和書籍;
3.洗手、洗腳排便;
4.脫掉外衣，蓋好被褥;
5.室內光線柔和;
6.室內保持安靜，睡前不得多說話或吃零食，閉上眼安安靜靜的睡覺。)
7、師說：有時候可能爸爸媽媽還有事情要忙，需要我們自己睡覺，現(xiàn)在我們來調查一下誰可以晚上一個人睡覺呢?
自己睡覺的同學有什么方法分享給別的小朋友怎么做到自己睡覺呢?
(a小臺燈陪我b玩具熊陪我c爸爸媽媽給我講故事d看會兒書)
第三天小明照著大家方法睡覺了果然睡得很好，第二天早早的就起床了。小明感覺早起感覺真的很好。現(xiàn)在大家來想想早起有什么好處呢?學生討論：早起的好處
1.有充裕的時間吃早餐;
2.空氣好有利身體發(fā)育;
3.可以保持良好的精神狀態(tài);
4.預習課文，上課聽課更有效率。
【設計意圖】通過編制一個虛擬的.情境，讓學生幫忙小明思考，使得學生明確了不早睡的壞處以及如何早睡，更進一步明確了我們應該早睡。
8、但是現(xiàn)在冬天了，有的同學覺得太冷了，怎么才能做到早起呢?
小組討論如何做到早起?(1鬧鐘2父母叫我3用冷水洗臉)大家都非常地棒，早上起床困難戶可以試試上面的一些方法。
【設計意圖】學生結合自己的實際想辦法早起，更具有操作性，使得早起能夠得到的很好的實踐。
三拓展：
1、師說：出示玲玲的早晨漫畫圖，讓小組分析玲玲的早晨中哪些行為是正確的，并說明原因。
【設計意圖】運用本科所學分析玲玲的早晨，鞏固了所學，同時增加了知識的運用，有助于將本課所學運用到實際生活中去。
2、一起填調查表：
周一幾點睡覺幾點起床總共睡了幾個小時。如果達到十個小時的標準就畫一顆星。禮拜二開始每天自己監(jiān)督看看是不是能夠達到標準。
下周收齊看哪位同學得的小星星最多。
【設計意圖】使得課堂講授的知識通過填調查表的形式督促學生實踐到生活中，并最終形成早睡早起的良好生活習慣。
四、學生總結所學內容
大班健康早睡早起身體好教案 10
活動目標：
1、通過果實培養(yǎng)孩子早起的生活習慣。
2、能借助圖片簡單描述畫面情景，學習說完整的話。
3、初步了解健康的小常識。
4、積極的參與活動，膽的說出自己的想法。
5、鍛煉幼兒的應能力，提高他們動作的協(xié)調性。
活動準備：
1、圖片：早晨、晚上。
2、手偶、指偶各一個。
3、圖畫紙。
活動步驟：
1、講故事《最勤快的和最懶惰的》：
2、森林中誰起的最早?最起的最晚?
3、聽一聽、學一學公雞是怎么叫的?數(shù)一數(shù)公雞叫了幾聲?
手指游戲：拇指醒來了，你早，你早;
食指醒來了，刷牙，刷刷牙;
中指醒來了，洗臉，洗洗臉;
無名指醒來了，梳頭，梳梳頭;
小拇指醒來了，一起做早操!
4、出示早晨、晚上的圖片：
5、幼兒簡單描述畫面的情景，引導幼兒觀察畫面上都有什么?
6、游戲：早晨晚上。教師彈奏或演唱"Areyousleeping"的歌曲，幼兒做睡覺的動作，唱完后，教師學一聲公雞的叫聲，幼兒做起床動作。請幼兒模仿公雞，復進行游戲。
7、學一學公雞叫、小豬打呼嚕的'音效，利用教室內的玩具自由地創(chuàng)造聲音，并說一說聲音象什么。
8、繪畫：早晨、晚上(老師畫好小朋友起床、睡覺的圖片，幼兒添畫太陽、月亮)
活動延伸：
帶孩子早鍛煉，在鍛煉時滲透早起床的益處。
活動反思：
幼兒通過形象生動的故事以及討論明白了養(yǎng)成良好的睡眠習慣非常重要，了解了正確的睡眠姿勢和習慣。對于有不良睡眠習慣的幼兒起到了教育意義。但是活動中幼兒親身體驗睡眠姿勢的較少。
幼兒良好的睡眠習慣不是一天、兩天可以養(yǎng)成的，它需要老師細心、耐心的指導。糾正幼兒不良睡眠習慣更是需要時間，并要老師和家長共同來完成。因而今后我們這項工作要持之以恒堅持去做。
大班健康早睡早起身體好教案 11
學情分析
一年級學生有不太和諧的現(xiàn)象，貪玩、貪睡早上叫不醒，導致不能按時到校，而家長又忽略了對孩子早睡早起習慣的培養(yǎng)，為了幫助學生們養(yǎng)成良好的作息習慣，我們開展了《早睡早起》活動
教學目標
1、學會合理規(guī)劃自己的作息時間，能夠做到早睡早起，生活有規(guī)律。
2、能夠做到一個人獨立睡覺，初步形成自主生活能力。
教學重點
認識到睡眠充足的重要性，養(yǎng)成早起早睡的好習慣。
教學難點
讓學生懂得如何科學地睡眠。
教學方法
講授法，討論法，演示法，活動體驗法
教學準備
課件
教學流程
一、引入新課：同學們，說一說你們每天都是幾點睡覺的呢？又是幾點起床的呢？
今天我們一起來學習，早睡早起。(揭示并板書課題：早睡早起)。
二、探究新知。
(一)幾點睡才合適
1、出示48頁圖片，選一幅圖說一說你看到了什么？并評價一下他們的行為。
交流：同學交流自己在早睡早起這方面的做法。
2、出示資料，深化認識
1)教師讀資料：小學生一天的睡眠時間應該多少?最少10小時，而成人一般只睡8小時。為什么小學生要規(guī)定睡10小時呢?這是因為少年兒童與成年人不一樣。出生不久的'嬰兒，一天幾乎要睡近20小時，這是因為他全身器官都很稚嫩，大腦皮層經(jīng)常處于保護性抑制狀態(tài)，才有利于健康發(fā)育。小學生正處在生長發(fā)育旺盛時期，器官組織尚未成熟，生理機能還不完善，容易產(chǎn)生疲勞，每天應有比成人更多的睡眠時間，才能滿足身體健康的需要。我們的大腦有一種特殊的功能，人們成為“生物鐘”。如果每天晚上九點睡覺，早上六點半起床，就會養(yǎng)成習慣：晚上一到九點半，你就會感受睡意襲來，并可迅速進入夢鄉(xiāng)。早上六點半也會自然醒來。良好的習慣一養(yǎng)成，就應堅持下去。
2)提問：聽了老師的介紹，你知道了什么？
3)知道了早睡早起的重要性，請你們結合自己的行為，談一談以后怎樣保證足夠的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習慣？
(二)沒早睡，真糟糕
1、出示49頁圖片：圖上的小朋友怎么啦？
2、聯(lián)系生活實際，說說沒早睡帶來的不良后果。
3、聽平安故事，感知睡眠的重要性。教師用課件動畫播放童話故事：
同學們排著整齊的隊伍，興高采烈地去春游。只有口水狼無精打采地掉在隊伍的后面。萌小兔說：“真奇怪，口水狼怎么沒精神呢？”忽然，“砰”的一聲悶響，口水狼撞在了電線桿上，頭上頓時起了一個大包。淘氣猴說：“怎么這么不小心，在想什么呢？”萌小兔也關切地問：“你沒事吧，是不是病了？”原來口水狼頭天晚上玩游戲到深夜，沒睡好覺，現(xiàn)在犯困了，連走路都不能集中精神。淘氣猴說：“知道睡覺很重要吧！”
師：聽了這個故事，你知道睡眠的重要性了嗎？說一說你平時沒睡好覺有什么感受。(學生自由發(fā)言)
小結：沒睡好覺會導致頭暈、胸悶、乏力、精神恍惚、心情煩躁等，影響我們的學習和生活。如果長期睡眠不足或睡眠質量太差，會嚴重影響大腦的機能。
(三)早點睡，按時起(合理作息巧安排)
1、出示50頁圖???說一說你看到了什么？
2、師：小學生怎樣才能保證充足的睡眠呢？(引導學生分小組討論、交流)
(四)我能一個人睡(獨立睡眠習慣好)
1、你在家是一個人睡覺嗎？
2、請看一看第51頁圖上小朋友是怎么睡覺的？
三、總結：晚上要早睡，早晨要早起，這樣才能長得又高又壯，身體健康。通過今天的學習，老師希望小朋友們每天都能做到早睡早起。
四、板書設計：早睡早起身體好
1、有充裕的時間吃早餐；2、空氣好有利身體發(fā)育；
3、可以保持良好的精神狀態(tài)。
教學反思
學生上課積極發(fā)言，明確了早睡早起對身體好處，達到了教學效果。
大班健康早睡早起身體好教案 12
教學目標
1.知道早睡早起是良好的生活習慣，了解睡眠不足給身體帶來的影響和危害。
2.學會合理規(guī)劃自己的作息時間，做到早睡早起，生活有規(guī)律。
3.愿意一個人獨立睡覺，初步形成獨立生活的能力。
教學活動設計
活動一：睡眠時間我會算
1.準備小鬧鐘圖片，讓學生在圖片上指一指，自己每天幾點睡覺，幾點起床。然后，引導學生在鐘面上數(shù)一數(shù)，一天睡了幾個小時。
2.引導學生把睡眠情況記錄下來。
“我一般點睡覺，點起床，一天睡小時。”
3.把《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》中的部分內容制作成小博士的錄音，在課堂上播放。
�。úシ艃热荩褐贫ú⒙鋵嵖茖W規(guī)范的學生在校作息制度，保證小學生每天睡眠10小時，初中學生9小時，高中學生8小時。）
4.提問：小博士告訴我們每天睡眠多長時間比較合適？對比自己的睡眠情況，你有什么想法？
5.小組討論：規(guī)劃我的睡眠時間。每個同學在小組內進行交流，算算自己幾點睡、幾點起才能保證充足的睡眠。
6.填寫睡眠時間表：教師發(fā)給學生每人一張睡眠時間表，指導學生在上面填寫自己的睡覺時間、起床時間。
7.小結：大家要牢記小博士的話，同學們正在長身體，要保證每天睡足十小時，這樣身體會更健康。
【設計意圖】
本活動讓學生算一算自己的睡眠時間，激發(fā)他們的探究興趣，引起學生對自己睡眠時間的關注和反思。
活動二：不早睡影響多
1.出示一首兒歌（可以配圖），引導學生說一說，為什么小花貓不知道老師上課講了什么。（兒歌內容：小花貓，上學校，老師講課它睡覺，老師講啥不知道。問它為啥會犯困，晚上十點不睡覺。）
2.引導學生閱讀教科書第49頁的插圖，并組織學生討論：沒早睡給這個學生的生活帶來了哪些影響？
3.引導學生結合生活實際說一說，自己生活中是否有過這樣的經(jīng)歷。
4.出示錄音或者文字講解：在青春期前，2至11歲的孩子每年身高增長4至7厘米，但有些孩子每年身高增長不到4厘米。通過調查這些孩子的生活習慣發(fā)現(xiàn)，其中一部分孩子長期熬夜晚睡，抑制了生長激素分泌，從而影響長高。
5.提問：睡眠不足會對我們的身體發(fā)育造成怎樣的影響？
6.出示教科書第48頁的圖片，引導學生討論：“家里人還沒睡呢……”，怎么看待這個想法？
7.小組討論：在生活中還有什么原因造成沒有做到早睡早起？教師提示學生回想生活情境，例如，家長提醒該熄燈睡覺，自己卻關上房門偷偷看課外書。
8.小結：每個同學心中要清楚自己的睡眠時間夠不夠，還要記得隨時提醒自己早睡很重要，這樣大家身體更健康，也有更加充足的精力學習和生活。
【設計意圖】
本活動旨在引發(fā)學生從多角度思考沒早睡造成的危害，進一步認識早睡的重要性。學生只有深刻地意識到睡眠不足給生活和學習帶來的負面影響，才能真正認識到充足睡眠的重要意義。
活動三：早睡早起方法多
1.出示兒歌，讓學生讀一讀，說說大公雞的好習慣是什么。（兒歌內容：大公雞，習慣好，每天晚上按時睡。清晨早起喔喔叫，人們上班不遲到。）
2.指導學生觀察教科書中的插圖，思考：怎樣才能像大公雞一樣，做到早點睡、按時起呢？看看書中的小朋友想到了哪些好辦法？
3.小組討論：早睡早起方法多。請學生出主意，還有什么好辦法能做到早點睡、按時起？教師幫助學生把好辦法進行梳理。
4.聽故事、想問題：聽《小猴子睡覺》的故事，思考小猴子為什么會遲到？它應該怎樣改掉自己的壞習慣？（故事內容：睡覺的時間到了，可是小猴子就是想玩玩具。第二天早上，鬧鐘響個不停，小猴子還在呼呼地睡。因為晚起，小猴子上學遲到了。）
5.讀兒歌：引導學生讀一讀書中的`小兒歌，說說早點睡、按時起有哪些好處。
6.試編兒歌：請學生試著結合自己的生活實際寫一首小兒歌。
7.小結：每個人都有適合自己的早睡早起好方法，學會了好方法，關鍵還要照著做。過一段時間大家還要比比看，誰真正做到了早點睡、按時起。
【設計意圖】
本活動在前面學生已經(jīng)認識充足睡眠重要性的基礎上，旨在通過討論，讓學生明確按時作息就是要做到早點睡、按時起，并且能夠掌握適合自己的早點睡、按時起的方法。
活動四：一個人睡——我可以
1.課前可以做一個小調查：
�。�1）你是自己獨立睡覺嗎？
�。�2）每天睡覺前，需要大人陪伴嗎？
2.指導學生看教科書第51頁內容，思考：圖中小朋友原來不敢一個人睡覺，后來想出了哪些好辦法？
3.提問：平時你能一個人睡覺嗎，你有哪些好辦法推薦給同學們。
4.小組討論：學生結合自己的生活經(jīng)驗說一說，一個人獨立睡覺有什么好處？
5.創(chuàng)設情境：根據(jù)課前調查中學生比較突出的問題設計情境，解決一些實際問題。例如，小虎也想一個人睡覺，可是家里地方比較小，只能跟哥哥在一個房間睡，這算一個人睡嗎？
6.小結：自己睡覺要勇敢，開始做不到?jīng)]關系，想辦法克服困難，堅持一段時間就能做到了。如果家里沒有條件分房睡，可以盡量分床睡，這也是一個人睡的好習慣。
【設計意圖】
本活動旨在幫助學生克服最初一個人獨自睡覺的恐懼心理，逐漸適應一個人睡，引導學生養(yǎng)成良好的睡眠習慣，培養(yǎng)學生獨立生活的能力。
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