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日常吃什么水果可預(yù)防疾病
吃水果的作用有很多，預(yù)防疾病就是其中一種，那么日常生活中吃什么水果能預(yù)防疾病呢?
日常吃什么水果可預(yù)防疾病
火龍果
1.排毒解毒、保護(hù)胃壁。
2.抗衰老、預(yù)防腦細(xì)胞變性，抑制癡呆癥發(fā)生。
3.美白皮膚、養(yǎng)顏。
4.減肥、降血糖、潤(rùn)腸滑腸、預(yù)防大腸、預(yù)防大腸癌發(fā)生等�；瘕埞麑�(shí)汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等�；ǹ筛芍瞥刹�、顏色可提煉食用色素。
榴蓮
水果之王。榴蓮果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素等，營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)豐富。榴蓮健脾補(bǔ)氣，溫暖身體，屬滋補(bǔ)有益的`水果。一般健康人都可食用。病后及婦女產(chǎn)后可用之來(lái)補(bǔ)養(yǎng)身體。
荔枝
補(bǔ)血、健肺、促進(jìn)血液循環(huán)、心臟衰弱者可多食(已燥熱者不宜多吃)。
龍眼
有益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。
甘蔗
甘蔗解渴、清熱、和中下氣、潤(rùn)腸、利尿、補(bǔ)充體力、解酒、潤(rùn)喉消口臭、牙齒雜穢。
蘋(píng)果
常吃蘋(píng)果，不僅能夠治下痢、降血脂、還能夠有效的滋潤(rùn)皮膚，所以有很多人都喜歡吃蘋(píng)果。
檸檬
吃檸檬可增強(qiáng)胃消化，解決出汗過(guò)多、食欲不振、體力倦怠、減肥解酒等一系列常見(jiàn)的身體問(wèn)題。
桑椹
可調(diào)節(jié)消化、治胃病、便秘、老枝煎水飲用可通血?dú)庵雇搭A(yù)防風(fēng)寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當(dāng)茶喝，可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰。
枇杷
枇杷可止咳化痰。
芒果
可治療暈車(chē)、船、嘔吐。熟果肉可敷火傷、開(kāi)水燙傷，止痛消炎。
木瓜
除黑斑、雀斑，助消化、治潰瘍。
橄欖
能止渴，加鹽的能醒酒、止嘔。煎茶水可治熱燥病�？诟纱皆铩⑻刀嗫沙＝朗常膳懦撤e開(kāi)胃止。
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