心理健康知識(shí)講座
心理健康知識(shí)講座 篇1
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
在我校本學(xué)期三月上旬舉行的“奮戰(zhàn)百日決勝中考”的百日誓師大會(huì)上，我們的誓言依然在耳畔回響，同學(xué)們?cè)诎嘀魅卫蠋煹膸ьI(lǐng)下，用自己的實(shí)際行動(dòng)很好地實(shí)現(xiàn)了自己的諾言，我們學(xué)校在全市二模考試中成績(jī)突出，得到了方方面面的'交口稱贊，成績(jī)的取得，主要?dú)w功于我們同學(xué)們的勤奮學(xué)習(xí)，歸功于我們老師特別是班主任老師的辛勤付出，我提議：讓我們?yōu)槠鹪缲澓�、嘔心瀝血、無私奉獻(xiàn)的班主任老師鼓掌!也為我們同學(xué)們自己的優(yōu)良表現(xiàn)鼓掌!
同學(xué)們：為了幫助大家順利完成最后幾天的初中學(xué)業(yè)，適應(yīng)即將到來的中考給我們心理帶來的沖擊，程度的減少我們中考前的迷茫與疑惑，給自己的初中畢業(yè)生活有一個(gè)明確穩(wěn)妥的.認(rèn)識(shí)和定位，幫助同學(xué)們調(diào)試和排解心理上的困擾，使大家擁有健康的心態(tài)迎接中考，今天，我們非常幸運(yùn)地邀請(qǐng)到了八中西校區(qū)裴春梅老師，與同學(xué)們一同探討應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)中考的各種心理問題，請(qǐng)同學(xué)們珍惜機(jī)會(huì)，認(rèn)真聽講。
裴xx，第八中學(xué)專職心理教師,xx師范大學(xué)教育碩士，中國(guó)家庭教育網(wǎng)絡(luò)咨詢員，市十大優(yōu)秀青年，市級(jí)骨干教師，市中小學(xué)心理指導(dǎo)中心專家，市陽光心理團(tuán)副團(tuán)長(zhǎng)，市心理健康學(xué)科教學(xué)指導(dǎo)組成員，多次負(fù)責(zé)和參加及省、市級(jí)課題研究工作，多篇論文獲獎(jiǎng)項(xiàng)并在學(xué)術(shù)期刊上公開發(fā)表，參加安徽省心理健康教育教材《中學(xué)生心理健康教育》和《成長(zhǎng)與心理》的編寫工作。
下面是裴老師給我們帶來的主題為“放松自我贏在中考”的心理健康專題講座，讓我們掌聲有請(qǐng)!
謝謝裴老師給我們帶來精彩的心理健康講座!
同學(xué)們，我非常贊同這樣的觀點(diǎn)：只有優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績(jī)，卻不懂得與人交流，是個(gè)寂寞的人;只有過人的智商，卻不懂得控制情緒，是個(gè)危險(xiǎn)的人;只有超人的推理，卻不了解自己，是個(gè)迷惘的人，只有心理健康的人，才是真正成功的人。聽了裴老師的這次心理健康教育講座，相信同學(xué)們一定深有啟發(fā)，面對(duì)中考，同學(xué)們一定要認(rèn)真準(zhǔn)備，做好我們?nèi)松牡谝淮芜x擇;同學(xué)們一定要對(duì)自己未來的生活、學(xué)習(xí)充滿信心;我相信同學(xué)們?cè)谖倚３踔腥甑那髮W(xué)將會(huì)成為你們美好的回憶。
最后，讓我們?cè)俅斡脽崃业恼坡暩兄x裴老師!今天心理健康教育專題講座到此結(jié)束，祝同學(xué)們身體健康，學(xué)業(yè)有成，中考大吉，夢(mèng)想成真!
心理健康知識(shí)講座 篇2
一、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年9月24日晚上七點(diǎn)
二、活動(dòng)地點(diǎn)：
圖書館三號(hào)報(bào)告廳
三、活動(dòng)主辦方：
藝術(shù)設(shè)計(jì)與計(jì)算機(jī)學(xué)部生活部
四、活動(dòng)對(duì)象及目的：
本次講座主要是針對(duì)09級(jí)女生展開，幫助她們了解一些有關(guān)的常識(shí)。這對(duì)剛進(jìn)入大學(xué)，即將走向社會(huì)的同學(xué)們是非常必要的。
五、活動(dòng)內(nèi)容：
主題為女大學(xué)生的健康心理，內(nèi)容包括女大學(xué)生相關(guān)的生理、心理、職場(chǎng)、戀愛和婚姻問題。演講中主講人幽默風(fēng)趣，以深入淺出的方式、良性互動(dòng)的氛圍帶動(dòng)了全場(chǎng)的氣氛，廣大同學(xué)積極配合，整個(gè)演講取得一定的成功。
講座現(xiàn)場(chǎng)氛圍，很好、開始之前，我們?cè)黾恿艘粋�(gè)點(diǎn)歌環(huán)節(jié)，讓同學(xué)們愉快渡過那一段等待講座開始的時(shí)間，同時(shí)也想借此來擴(kuò)大影響力，吸引其他在附近活動(dòng)的同學(xué)前來參加。據(jù)說音樂可以幫助人們打開心扉，因此，在聽過一些自己喜歡的音樂之后，同學(xué)們的情緒都比較放松。在講座過程中，談到敏感話題時(shí)，同學(xué)們都表現(xiàn)得比較自然，沒有出現(xiàn)特別尷尬的情緒。
講座計(jì)劃分為兩個(gè)環(huán)節(jié)：一是，專家進(jìn)行有關(guān)方面的講解；二是，在場(chǎng)同學(xué)向?qū)＜姨釂�，與專家進(jìn)行面對(duì)面交流，或以紙條的形式寫出來。但是，由于時(shí)間原因，第二環(huán)節(jié)被取消了。不過，專家還是留下了她的聯(lián)系方式，以便于與同學(xué)們私下交流，這樣也更合適，更有針對(duì)性，只是為醫(yī)院進(jìn)行商業(yè)宣傳提供了方便。在講座過程中，專家主要是從女性生理特點(diǎn)和日常保健等方面進(jìn)行講解，并結(jié)合一些圖片，視頻等。語言生動(dòng)有趣，多采用我們?nèi)粘Ｉ钪械挠嘘P(guān)事例進(jìn)行分析，專業(yè)術(shù)語較少，有利于同學(xué)們能夠更好地理解。不少在附近活動(dòng)的.同學(xué)也被吸引而來。
講座氣氛高潮迭起，老師巧妙地把心理學(xué)與現(xiàn)實(shí)生活，老師巧妙地把心理學(xué)與現(xiàn)實(shí)生活中的小故事聯(lián)系起來，使神秘的心理學(xué)更加通俗易懂。老師幽默風(fēng)趣的演講風(fēng)格贏得了同學(xué)們的陣陣掌聲、演講內(nèi)容貼近大學(xué)生生活，深入淺出，同學(xué)們?cè)谳p松愉快的氣氛中接受心理知識(shí)的熏陶。這就是心理學(xué)的魅力！這就是心理學(xué)的魅力我們舉辦這類型活動(dòng)的主要目的是在于幫助同學(xué)們樹立正確的戀愛觀和婚姻觀，尤其是現(xiàn)在青春期這個(gè)關(guān)鍵階段，更為必要。
六、活動(dòng)總結(jié)
從整體來講，本次講座舉辦得很成功。雖然出現(xiàn)了一些意外狀況，但都及時(shí)解決了。比如，多媒體外音設(shè)備故障，我們馬上請(qǐng)相關(guān)人員調(diào)適好了，并建議學(xué)院定期對(duì)多媒體設(shè)備進(jìn)行檢修。我們起初計(jì)劃，講座主要是針對(duì)09級(jí)女生，可是由于與其它活動(dòng)時(shí)間沖突等原因，09級(jí)女生只有一小部分能夠前來參加，但總?cè)藬?shù)也不少，其它大多都是較高年級(jí)的同學(xué)，也有其他院的同學(xué)。她們或是被音樂吸引，或是自己真正感興趣才加入的。由此可以說明，這類活動(dòng)可以也有必要持續(xù)開展下去。各部門委員不夠清楚此次講座的具體進(jìn)程，不了解各部門及其委員的相關(guān)工作。希望我們以后可以更好地把握時(shí)間，未雨綢繆。場(chǎng)地的檢查不夠到位，比如風(fēng)扇是否能正常使用。部分風(fēng)扇已壞，應(yīng)上報(bào)相關(guān)部門進(jìn)行維修工作。如此，我們還應(yīng)該在一些地方加以改善。例如，就講座的整個(gè)內(nèi)容來看，頗有些單一，主要只是從生理角度來分析。這可能是由于專家是來自醫(yī)院的原因。我們以后可以多請(qǐng)其它相關(guān)的專家來進(jìn)行講座，從心理特點(diǎn)和社會(huì)背景等多角度來分析，使同學(xué)們理解得更全面，透徹。這樣也更符合我們舉辦這類型活動(dòng)的宗旨。
從整體上講，這次心理講座活動(dòng)比較成功，但也存在著一些不足之處，通過這次活動(dòng)，我們爭(zhēng)取在不斷努力中將以后的每一次活動(dòng)都做的完美起來�？傊�，我們以后應(yīng)當(dāng)多多關(guān)注廣大同學(xué)各方面的需要，并主要以活動(dòng)的形式對(duì)同學(xué)們進(jìn)行合理的引導(dǎo)，提供一些必要的幫助，同時(shí)我們也有必要提高活動(dòng)的含金量，使同學(xué)們對(duì)活動(dòng)既感興趣，又能夠真正有所收獲。希望在以后的生活、學(xué)習(xí)和工作中我們都能臺(tái)調(diào)整好自己的心態(tài)，以健康的心態(tài)去做每一件事。
心理健康知識(shí)講座 篇3
主題：走出困惑迷茫，迎接大學(xué)生活
目的：解決目前大學(xué)新生面對(duì)新的環(huán)境所產(chǎn)生的困惑與迷茫，使大一新生能更好的適應(yīng)大學(xué)
生活，合理的安排自己的學(xué)習(xí)和業(yè)余活動(dòng)，能初步的調(diào)節(jié)自己的心理，能積極的應(yīng)對(duì)生活中出現(xiàn)的困難。
內(nèi)容：11月5日，我們……成功舉辦了這次心理健康講座，有幸的請(qǐng)到了XXX。各個(gè)學(xué)院到前來的同學(xué)擠滿了整個(gè)多媒體教室,說明我開展的這個(gè)講座是相當(dāng)有必要和正確的。
在會(huì)上，XXX給大家從心理學(xué)的起緣、發(fā)展講起，重點(diǎn)闡述了心理學(xué)的重要性，以及關(guān)于心理健康的幾方面特征。結(jié)合了許多名人以及幾乎常見的典型事例進(jìn)行了透徹的解剖、分析。告訴了我們幾種常見的心理困惑，和名人們是如何調(diào)整自己，走向成功的重要法則。他說心理問題指正常人在特定時(shí)期、特定環(huán)境所表現(xiàn)出的異常的心理反應(yīng)，而長(zhǎng)久正常和處于極度黑暗的'人是很少的。大部分人都存在著或大或小，或多或少的心理問題，所以不要害怕和自卑，應(yīng)該積極認(rèn)真的正視與解決。在會(huì)議最后，由于時(shí)間關(guān)系，原定的交流提問被迫取消，很是遺憾。
同學(xué)們反應(yīng)說，這次心理講座很有收獲，感覺很有幫助，可以正視自己存在的一些心理問題，并多多少少解決了心里的一些困惑、迷茫，尤其是剛開始講的名人事例和梁老師總結(jié)出的一些道理(如：笑對(duì)青山山亦笑，哭對(duì)碧水水亦哭)以及關(guān)于成功的心理鍛煉(節(jié)制、寡言、秩序、果斷、勤奮、誠(chéng)懇、公正、適度、清潔、鎮(zhèn)靜、貞潔、謙遜)對(duì)自己的影響很大。
同時(shí)也有不少同學(xué)反應(yīng)，這次講座內(nèi)容方面有些空洞，前一段還可以，但到最后一段便提不起興趣，收獲不多，或者說收獲是有，但都屬于表面，并沒有深入到自己最內(nèi)心本質(zhì)的問題和困惑。譬如關(guān)于學(xué)習(xí)，關(guān)于大學(xué)生活規(guī)劃、關(guān)于交際、情感、迷惘……這一系列最急需解決的問題，卻只是被泛泛幾句帶過，同學(xué)們感到頗為失望，由于最后的交流被迫取消，使同學(xué)們一肚子困惑找不到解決的途徑，很是無奈.
總的來說，這次講座比較成功，但并不十分理想，與原定的計(jì)劃安排出入太大，和開始講座的最初愿望不太契合，但收獲也同樣不小，使新生們正確認(rèn)識(shí)和面對(duì)自己的心理問題，能夠按照一定的方法步驟去嘗試自己的生活。
結(jié)合這次講座我們發(fā)現(xiàn)了許多問題和不足，我們會(huì)在以后的活動(dòng)中努力積極改進(jìn)，去更好地為同學(xué)服務(wù)，提供更高效優(yōu)質(zhì)的幫助，特別是下次講座將極力解決同學(xué)們最困惑無助的問題，爭(zhēng)取極早的幫助同學(xué)們走出迷茫，使同學(xué)更快的溶入到嶄新美好的大學(xué)生活。
心理健康知識(shí)講座 篇4
何為心理健康（一）
人會(huì)有七情六欲，所以心里的波動(dòng)會(huì)比較大。人的心理健康包括以下七個(gè)方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人間關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點(diǎn)符合年齡。
健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，它對(duì)于人類的發(fā)展，社會(huì)的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。那么，一個(gè)人怎樣才算健康呢?1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應(yīng)當(dāng)重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康。可見心理健康是人的健康不可分割的重要部分。
對(duì)心理健康的基本定義（二）
一、具有充分的適應(yīng)力;
二、能充分地了解自己，并對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià);
三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際;
四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;
五、能保持人格的完整與和諧;
六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);
七、能保持良好的人際關(guān)系;
八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;
九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;
十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求。
擺脫憂郁情緒的方法（三）
1、不要為自己尋找借口。
2、再給自己一點(diǎn)愛。
3、分散你的'注意力。
4、改變你的行為。()
5、走出憂郁，創(chuàng)建“三人空間”
6、了解自己的極限。
7、尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)。
8、相信自己，也相信他人。
9、計(jì)劃一些積極有益的活動(dòng)，應(yīng)付枯燥的生活。
10、向朋友訴說自己的煩惱。
11、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法。
12、把復(fù)雜問題分解成簡(jiǎn)單的問題。
13、傾盡全力完成一件事。
14、運(yùn)動(dòng)是自救的基礎(chǔ)。
心理健康的詩(shī)歌（四）
莫生氣
人生就像一場(chǎng)戲, 因?yàn)橛芯壊畔嗑?/p>
相扶到老不容易, 是否更該去珍惜
為了小事發(fā)脾氣, 回頭想想又何必
別人生氣我不氣, 氣出病來無人替
我若氣死誰如意, 況且傷神又費(fèi)力
鄰居親朋不要比, 兒孫瑣事由他去
吃苦哀樂在一起, 神仙羨慕好伴侶
心理健康知識(shí)講座 篇5
這次參加了學(xué)校教師心理健康培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。
一、通過培訓(xùn)，提高了自己的思想認(rèn)識(shí)。
由于是新教師，沒有更多的了解現(xiàn)在教育的現(xiàn)狀和教師成長(zhǎng)方面的情況，就像井底之蛙，對(duì)所從事的教育教學(xué)工作缺乏全面的了解。通過此次培訓(xùn)，我清楚地知道了新課程改革對(duì)教師所提出的要求。我們要以更寬闊的視野去看待我們從事的教育工作，不斷地提高自身素質(zhì)和教育教學(xué)水平，不斷地總結(jié)自己的`得失，提高認(rèn)識(shí)，不斷學(xué)習(xí)，才能適應(yīng)教育發(fā)展對(duì)我們教師的要求。網(wǎng)絡(luò)研修，好處多多�？梢哉f網(wǎng)頁(yè)學(xué)習(xí)的即時(shí)性，有利于我自主安排學(xué)習(xí)，減少了工作與學(xué)習(xí)的矛盾�？梢哉f網(wǎng)頁(yè)學(xué)習(xí)的快捷性，有助于我提高學(xué)習(xí)和實(shí)踐應(yīng)用的效率�？梢哉f網(wǎng)頁(yè)學(xué)習(xí)的互動(dòng)性，有助于我和眾多教師及時(shí)學(xué)習(xí)和解決一些實(shí)際問題。
二、研修讓我明白的不僅僅是教學(xué)上，還有人生感悟。
只有心理健康的教師，才能教出心理健康的學(xué)生。應(yīng)付壓力最好的辦法就是關(guān)愛自己，保持身心健康。我們要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)、接納自己，關(guān)心自己，愛自己。誰關(guān)心自己也不如自己愛自己。
首先，處理好與同事、領(lǐng)導(dǎo)、家長(zhǎng)、學(xué)生之間的關(guān)系，營(yíng)造良好的工作氛圍。工作環(huán)境的好賴是開心工作的前提，更是保障。
心理健康知識(shí)講座 篇6
相信很多人有這樣的感觸：工資漲了，可是錢好像越來越不夠用了、教學(xué)越來越先進(jìn)，可是壓力好像越來越大了、學(xué)生的知識(shí)面越來越寬，可是好像越來越難教了……來自工作上、生活上的各種壓力，總是影響著我們的心情，會(huì)感覺煩，會(huì)感覺壓力大。在今年的三月，在全國(guó)做了一項(xiàng)關(guān)于失眠的調(diào)查，結(jié)果，我們教師的失眠指數(shù)位居前三名，為什么會(huì)失眠，壓力大�。∈咧苯佑绊懼覀兊慕】�，誰來為我們的健康買單呢？還是我們自己��！所以，我們要珍愛我們自己的健康，如果我們自己都不愛自己，還怎么奢求別人的關(guān)愛呢？
首先請(qǐng)大家跟著我，隨著音樂做一個(gè)放松練習(xí)。
接下來送給大家?guī)讉�(gè)健康法寶：
一、學(xué)會(huì)微笑
在我們中國(guó)有句老話“一笑解千愁”。笑能讓我們的生活輕松和愉悅，是一種愉快情緒的自然流露。它是心理健康的潤(rùn)滑劑，有利于消除心理疲勞，活躍生活氣氛。微笑能放松自己，微笑能讓自己開心。
小不僅有這些優(yōu)點(diǎn)，笑還能治療心病，傳說，在清朝有位縣太爺，因患心病整天愁眉苦臉，吃不好、睡不好，日子長(zhǎng)了，只見他日漸憔悴，家人到處求醫(yī)，療效甚微。有一天，當(dāng)?shù)匾晃会t(yī)術(shù)高明的老郎中得知此事，便上門診病。在為縣太爺把脈之后，一本正經(jīng)地說：“你乃是得了月經(jīng)不調(diào)之癥�！边@位縣太爺聽了立即笑的前仰后合，說：“此言謬也。”便把郎中逐出。后來，這位縣太爺逢人便講此事，每次都笑聲不止。誰知沒多久，他的病竟好了。這使他恍然大悟，這是郎中的絕妙之處。其實(shí)，這就是用“笑療”治愈了縣太爺?shù)囊钟舭Y。
“一笑解千愁”“笑一笑，十年少”，老師們，多多用用這個(gè)健康法寶吧，它不僅能讓我們變得開心，也能讓我們的生活環(huán)境變得更輕松，更和諧……
二、換一種想法
在我們生活中，會(huì)遇到形形色色的事情，有時(shí)，某件事會(huì)讓我們有一種絕望的感覺，這時(shí)候我們不妨換一種想法，也許會(huì)“柳暗花明又一村”
有一個(gè)秀才第三次進(jìn)京趕考，住在一個(gè)經(jīng)常住的店里。考試的前兩天，他做了三個(gè)夢(mèng)：
第一個(gè)，他夢(mèng)到自己在高墻上種白菜。
第二個(gè)，他夢(mèng)到自己走在雨中，戴著斗笠還打著雨傘。
第三個(gè)，他夢(mèng)到自己了和心愛的表妹躺在一起，卻是背靠著背。
這三個(gè)夢(mèng)似乎有些深刻的意義。于是秀才趕緊去找算卦先生破夢(mèng)，算卦先生聽完他的講述后連拍大腿說：“你還是回家吧，別趕考了�！毙悴挪唤猓阖韵壬f：“你想想，高墻上種白菜不就是白費(fèi)勁嗎？戴斗笠還打傘，不就是多此一舉嗎？跟表妹了躺在一張床上，卻是背靠著背，不就代表沒戲了嗎？”
秀才一聽，心灰意冷，回店里收拾包袱準(zhǔn)備回家了。店老板見了非常奇怪，問：“明天不是趕考嗎？怎么要走了呢？”
秀才把做的夢(mèng)和找卦先生破夢(mèng)的事一五一十地根店老板一說，店老板樂了：“哎呀，正好我也會(huì)破夢(mèng)，問哦覺得這夢(mèng)應(yīng)該這樣：高墻上種白菜，不就是高種嗎？下雨天戴著斗笠還打雨傘，不就說明你有備無患嗎？跟你心愛的表妹了躺在一張床上，不正好說明你翻身的時(shí)候到了嗎？”
秀才一聽，感覺有道理。于是就精神振奮地參加考試，居然考中了探花。
同樣的事情，不同的想法，會(huì)換來完全不同的效果。
三、體驗(yàn)幸福
有一個(gè)女老總，今天上街散步，她發(fā)現(xiàn)有一個(gè)男士，蹬著三輪車，車上裝滿一車廢品，車上坐個(gè)女士，跟他一塊兒瘦廢品，兩人面對(duì)面談笑風(fēng)生，笑逐顏開。這個(gè)女老總就看不明白了，兩個(gè)撿破爛的，有啥這么高興的'呢？她又想，假如一個(gè)男士開奔馳，身邊做個(gè)女士，奔馳里的兩個(gè)人幸福呢，還是廢品車上兩人高興呢？請(qǐng)你回答我。然后又是那句話：就是還不知道呢！一位哲學(xué)老師是這么回答的，撿破爛的高興，因?yàn)樗麄儌z今天的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，而且實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的機(jī)會(huì)不多，挺高興的，所以這樣的原理告訴大家：
幸福的標(biāo)準(zhǔn)：
與財(cái)富、性別、年齡無關(guān)
幸福由思想造成
幸福由比較產(chǎn)生
有一個(gè)企業(yè)，每年都發(fā)大量的獎(jiǎng)金，今年不景氣了，沒獎(jiǎng)金。然后員工們就怨聲載道：完了，沒獎(jiǎng)金。那段時(shí)間，公司里彌漫著一股消極情緒。老總把副手找過來了：今年不景氣，沒獎(jiǎng)金，我們準(zhǔn)備裁員發(fā)獎(jiǎng)金，如何裁法，大家回去拿個(gè)方案，先保密。結(jié)果，不出三天，談話聲陡然變了：裁員了，裁誰呀？年終大會(huì)開始了，員工們提心吊膽坐好了，瞪著眼睛看老板，不知道他的嘴里會(huì)吐出點(diǎn)啥！老總左掃描一眼，右掃描一眼，然后開始說話：今年不景氣，準(zhǔn)備通過裁員，給剩下的人發(fā)獎(jiǎng)金，考慮到飯碗比獎(jiǎng)金重要，我們決定同甘苦共患難，不裁員。大家一看不裁了，心里的石頭一下落地了，哇哇，鼓掌。這時(shí)，老總又掃描了一下下面說：考慮到大家很辛苦，我們還是咬咬牙，怒努力，給大家發(fā)過去的三分之一獎(jiǎng)金，大家一看還有獎(jiǎng)金呢，哇哇，鼓掌，太好了！今年獎(jiǎng)金減少三分之二，但是是最開心的一年，能說明什么道理呢，幸福由思想造成，由比較產(chǎn)生，和財(cái)富的絕對(duì)量沒關(guān)系。
幸福由思想造成，由比較產(chǎn)生，與財(cái)富的絕對(duì)量沒關(guān)系。
四、尊重別人，同時(shí)三嬴
平時(shí)我們經(jīng)常說“雙贏”，在心理學(xué)上，有一種說法叫“三嬴”，那么什么是“三嬴”呢？就是“我好，你好，世界好”，首先要保證我自己好，然后才考慮你好，我們都好了，世界自然就好了。這似乎與我們中國(guó)很多優(yōu)良的傳統(tǒng)思想相違背，有人會(huì)說：哪有先考慮自己的，這太自私了吧？真的想先考慮自己，也不能這么說啊，太不上臺(tái)面了……給大家舉個(gè)例子吧：
有一位女士，那天周末實(shí)在很累，想在家好好睡一覺，朋友打電話來，約她一起去買衣服，朋友難得提這樣的要求，雖然很累，但不好意思拒絕，于是就一起去逛街。在逛街的過程中，這位女士都是無精打采的，朋友在試衣服的時(shí)候，總是找坐的地方，朋友試穿好了問她怎么樣？也是心不在焉地說：還好！這樣的精神狀態(tài)，讓朋友很掃興，衣服沒買成，不歡而散，大家心里都挺不舒服的。女士想，我這么累，還陪著你，你一點(diǎn)都不領(lǐng)情。朋友覺得，我難得找你賠我，你卻這副態(tài)度，太不夠意思了。于是都把這種負(fù)面情緒帶回了家，老公遭殃了，孩子遭殃了……如果，這位女士用“三嬴”的方法，也許會(huì)是另一種結(jié)果。我們?cè)囅胍幌拢号笥汛騺黼娫挘空娴暮芾�，那就先考慮一下自己，向朋友解釋一下，今天真的很累，過幾天再約時(shí)間。朋友雖然會(huì)有點(diǎn)失望，但是能接受。過幾天，女士主動(dòng)約朋友，兩個(gè)興致很高的女人一起逛街，一定會(huì)滿載而歸，心情好了，丈夫受益、孩子受益，不正是“我好，你好，世界好”嗎？
五、心造天堂
日本有一則古老的傳說，一個(gè)好斗的武士向一個(gè)老禪師詢問天堂與地獄的意義，老禪師輕蔑地說：“你不過是個(gè)粗鄙的人，我沒有時(shí)間跟這種人論理�！�
武士惱羞成怒，拔劍大吼：“老漢無禮，看我一劍殺死你。”
禪師緩緩地說：“這就是地獄�！�
武士恍然大悟，心平氣和納劍入匣，鞠躬感謝禪師的指點(diǎn)。
禪師道：“這就是天堂�！�
有這么一個(gè)人，他說：我在單位里有一個(gè)仇人，我看見他就生氣，每天看見他心情就不好。這時(shí)他就想到我們剛才那句話：不是造天堂嗎，我就造一個(gè)，我先跟他主動(dòng)溝通說話。第一天早晨碰見對(duì)方，他主動(dòng)跟對(duì)方說：早上好。對(duì)方不理他，他說沒關(guān)系，破冰需要慢慢加熱呢。第二天又碰見了：早上好。對(duì)方又不理他，他想，哼，我明天再跟他說一次，如果他再不理我，我堅(jiān)決恨他到底。第三天，剛想張嘴說話，對(duì)方主動(dòng)跟他說話了，早上好。然后兩人開始溝通了，對(duì)方對(duì)他大加贊賞，.他說，你胸懷比我大，其實(shí)，我的心情也不好，每天看到一件不愉快的事，就等于每天吃個(gè)蟑螂一樣，這哪能好呢？一點(diǎn)也不好。然后兩人變成了好朋友。——學(xué)會(huì)優(yōu)待身邊的人，我們可以為自己造天堂。
六、學(xué)會(huì)取舍
舍得笑，得到的是友誼；
舍得寬容，得到的是大氣；
舍得誠(chéng)實(shí)，得到的是朋友；
舍得面子，得到的是實(shí)在；
舍得虛名，得到的是逍遙；
舍得施舍，得到的是美名；
舍得小，就有可能得到大；
舍得近，就有可能得到遠(yuǎn)。
舍得某種精神，就有可能得到某種物質(zhì)；
舍得某種物質(zhì)，就有可能得到某種精神。
舍得舍得，有舍就有得；得失得失，有得就有失。
人世間就是這么奇妙，你又何須苦苦追尋一個(gè)目標(biāo)
放得下，才能走得遠(yuǎn)！有所放棄，才能有所追求！
什么也不愿放棄的人，反而會(huì)失去最珍貴的東西.
有一句很經(jīng)典的話：
當(dāng)你緊握雙手，里面什么也沒有；
當(dāng)你打開雙手，世界就在你手中。
懂得放棄，才能在有限的生命里活得充實(shí)、飽滿、旺盛!
得之坦然!
失之淡然！
七、我的心情我做主
一個(gè)居士哭訴自己的委屈，做了很多事，卻被誤解，問有沒有聽到關(guān)于自己的謠言。
清凈講了一個(gè)孔子的故事：孔子的一位學(xué)生在煮粥時(shí)，發(fā)現(xiàn)有骯臟的東西掉進(jìn)鍋里去了。他連忙用湯匙把它撈起來，正想把它倒掉時(shí)，忽然想到，一粥一飯都來之不易啊。于是便把它吃了。剛巧孔子走進(jìn)廚房，以為他在偷食，便教訓(xùn)了那位負(fù)責(zé)煮食的同學(xué)。經(jīng)過解釋，大家才恍然大悟。孔子很感慨的說：“我親眼看見的事情也不確實(shí)，何況是道聽途說呢？”
清凈說：連孔子這樣的圣人都會(huì)誤解他人，所以誤解和被誤解也是人之常情，很快就會(huì)過去了，不要放在心上。居士說：那我現(xiàn)在做的這些事還要做嗎？要不我干脆不管了。
清凈講了一個(gè)故事：一個(gè)作家和朋友在報(bào)攤上買報(bào)紙，那朋友禮貌地對(duì)報(bào)販說了聲謝謝，但報(bào)販卻冷口冷臉，沒發(fā)一言。他們繼續(xù)前行時(shí)，作家問道：“這家伙態(tài)度很差，是不是？”朋友說：“他每天晚上都是這樣的�！弊骷覇枺骸澳敲茨銥樯趺催�是對(duì)他那么客氣？”朋友答道：“為什么我要讓他決定我的行為？”
當(dāng)我們的心情好壞取決于別人的態(tài)度時(shí)，我們便使自己萎縮為一個(gè)可憐的受害者，抱怨與憤怒便會(huì)成為我們生活的全部。我們的埋怨，其實(shí)是一種責(zé)任推卸和負(fù)擔(dān)轉(zhuǎn)嫁：“我這樣痛苦，都是你們?cè)斐傻�，你們要為我的痛苦�?fù)責(zé)！”我們可能主宰不了世界，但完全可以主宰自己的心情。在生命相續(xù)中，身邊的環(huán)境、人和事件都會(huì)傳送給我們各種各樣的信息，一定要記�。何业男那槲易鲋鳌�
最后送大家?guī)拙渖罡形颍杭笔�，慢慢的說；大事，清楚的說；小事，幽默的說；沒把握的事，謹(jǐn)慎的說；沒發(fā)生的事，不要胡說；做不到的事，別亂說；傷害人的事，不能說；討厭的事，對(duì)事不對(duì)人的說；開心的事，看場(chǎng)合說；傷心的事，不要見人就說；別人的事，小心的說；自己的事，聽聽自己的心怎么說；現(xiàn)在的事，做了再說；未來的事，未來再說。
生命只在今天，不要為明天憂慮。要學(xué)會(huì)欣賞自己眼前的每一點(diǎn)進(jìn)步，享受每一天的陽光。
心理健康知識(shí)講座 篇7
隨著社會(huì)的發(fā)展，心理健康越來越受到人們的重視，心理健康教育越來越成為素質(zhì)教育的重要組成部分。大學(xué)生生活豐富多彩，在個(gè)人發(fā)展過程中難免會(huì)引發(fā)各種各樣的問題。因此特舉行心理健康知識(shí)講座，增強(qiáng)同學(xué)們對(duì)心理健康的了解，提高對(duì)心理健康問題的認(rèn)識(shí)。以知識(shí)豐富心靈，引發(fā)同學(xué)們自我關(guān)注意識(shí)，更好地認(rèn)識(shí)自我，發(fā)現(xiàn)自我，發(fā)展自我，促進(jìn)同學(xué)們健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展。
一、活動(dòng)目的'
深入心理健康教育，普及心理健康知識(shí)。讓更多的大學(xué)生對(duì)心理健康有更深刻的認(rèn)識(shí)，了解心理健康的實(shí)質(zhì)，樹立正確的心理健康觀，消除心中的陰霾，擁有一個(gè)陽光快樂的大學(xué)生活。更好地幫助老師開展心理教育相關(guān)工作。
二、活動(dòng)內(nèi)容
主講教師：院心理老師桂xx老師
希望通過桂老師這一場(chǎng)別開生面的講解，向同學(xué)們普及心理健康知識(shí)，使同學(xué)們初步認(rèn)識(shí)到心理健康的概念及標(biāo)準(zhǔn)，并就在座同學(xué)分析目前大學(xué)生心理健康狀況，解讀出現(xiàn)問題的原因及如何去解決問題。桂老師此次以一個(gè)全新的角度闡述自己對(duì)大學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)，帶領(lǐng)同學(xué)們認(rèn)識(shí)內(nèi)心世界，引導(dǎo)同學(xué)們重視心理健康，促使同學(xué)們對(duì)心理健康問題有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)和更深層次的思考，以更加積極樂觀的態(tài)度面對(duì)生活和學(xué)習(xí)。
三、活動(dòng)對(duì)象
外語系14級(jí)全體同學(xué)。
四、活動(dòng)時(shí)間
XX年3月20日
五、活動(dòng)地點(diǎn)
e2a-103
六、工作分配
嘉賓接待：由部長(zhǎng)負(fù)責(zé)；
維護(hù)會(huì)場(chǎng)秩序：由心理健康部委員負(fù)責(zé)。
現(xiàn)如今，我們面臨著一個(gè)科技高度發(fā)達(dá)的階段，思想文化激蕩，價(jià)值觀念多元，新聞?shì)浾摏_擊，社會(huì)瞬息萬變。我們唯有擁有健康的心理，方能鷹擊長(zhǎng)空，翱翔自如，走向成熟，參與越來越激烈的人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)。希望大家都能擁有一個(gè)健康的心理，以良好的心態(tài)來面對(duì)生活和學(xué)習(xí)。最后，預(yù)祝本次活動(dòng)能夠取得圓滿成功。
xx系學(xué)生分會(huì)心理健康部
XX年3月17日
心理健康知識(shí)講座 篇8
參加了心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我了解了教師心理健康的重要性。時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。對(duì)這次心理健康學(xué)習(xí)談一點(diǎn)自己的體會(huì)。教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者，是能者，是圣者，是權(quán)威者。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的`角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
在教師對(duì)學(xué)生眾多的影響中，心理素質(zhì)的影響是最重要的，好的影響會(huì)形成學(xué)生健全人格、健康心理，不好的影響可能就直接或間接地導(dǎo)致學(xué)生的心理問題。首先教師自身得具備這些東西。如果教師自身都心理不健康，人格不健全，影響與培育就無從說起。甚至?xí)a(chǎn)生一些不良影響，如教師情緒不好會(huì)影響學(xué)生心情；教師若懲罰、報(bào)復(fù)學(xué)生，學(xué)生會(huì)形成敵視和對(duì)抗的習(xí)慣等。因此，教師的心理健康是獲得心理健康教育能力的關(guān)鍵。
教師良好的心理素質(zhì)會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生人格上的影響，有利于建立良好的師生關(guān)系，有利于學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的提高。但是，如果教師能有意識(shí)地運(yùn)用心理健康教育知識(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，其影響會(huì)更加深遠(yuǎn)。因此，教師不僅要具有健康的心理，還應(yīng)具有心理健康教育的意識(shí)。有些教師缺乏對(duì)中小學(xué)心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)。比如，仍有不少教師把中小學(xué)生的心理問題看成是思想品德問題；有的教師雖然認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要性，卻認(rèn)為是專職心理健康教育教師的事，與自己無關(guān)，類似思想觀念仍然普遍存在。因此，只有在對(duì)中小學(xué)生心理健康教育重要性有著充分認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，教師才會(huì)有意識(shí)地培養(yǎng)其心理健康教育能力。
在今后的教育教學(xué)中我一定會(huì)保持一顆健康，公平的心態(tài)，關(guān)注每個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生，關(guān)心愛護(hù)自己的學(xué)生，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂成長(zhǎng)，成為祖國(guó)的有用人才。
心理健康知識(shí)講座 篇9
隨著社會(huì)高速發(fā)展，市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)加劇和生活節(jié)奏加快，在信息大爆炸的當(dāng)下，受網(wǎng)絡(luò)等媒體影響，不少人因期盼與獲得的不平衡以及生活工作中累積的壓力，逐漸出現(xiàn)不同程度的心理健康問題，如不能得到有效開導(dǎo)及化解將出現(xiàn)難以估量的后果。
20xx年x月xx日，本著以人為本的企業(yè)發(fā)展理念，為關(guān)愛廣大職工心理健康，疏導(dǎo)員工在生活工作的心理癥結(jié)，從根本上員工找到心理存在的問題，xxxx高速公路有限公司誠(chéng)邀著名心理學(xué)專家xx教授，在公司會(huì)議室開展心理學(xué)健康講座。經(jīng)過數(shù)小時(shí)的講解，全場(chǎng)在輕松歡愉的氣氛中度過。xx教授從“人的三個(gè)層次、力量來源、邊界思維、概率”等方面，通過生動(dòng)講解和職工互動(dòng)等方式向廣大員工闡述了從心理層面應(yīng)以什么樣的心態(tài)對(duì)待工作生活，如何處理與人交際溝通時(shí)出現(xiàn)的問題。
x教授的講解讓我受益匪淺，講座過后我進(jìn)行了認(rèn)真的'思考，現(xiàn)將對(duì)參加此次講座的心得體會(huì)分享給大家，不妥之處請(qǐng)諒解。
一、從精神層次提高人生站位。人類與其它動(dòng)物的本質(zhì)區(qū)別就是因?yàn)槲覀冇袕?fù)雜的思考能力，豐富的精神世界。然而大部人對(duì)自己人生站位停留在物質(zhì)獲取及社會(huì)關(guān)系上面，這樣就會(huì)形成期盼與獲得不平衡的心理問題，不可否認(rèn)改善生活品質(zhì)提高社會(huì)關(guān)系是人之本性。但我們更應(yīng)該從精神層次來定位自己，對(duì)待工作。在熟知的偉人中，如中國(guó)導(dǎo)彈之父錢學(xué)森放棄美國(guó)給出的優(yōu)越待遇，經(jīng)歷艱難也要回國(guó)為國(guó)家導(dǎo)彈事業(yè)獻(xiàn)身。這樣的人已經(jīng)把個(gè)人在事業(yè)中獲得的名利拋之腦后，在精神上與更高層次的民族大義相關(guān)聯(lián)。作為一線公路人，不應(yīng)以單純的物質(zhì)報(bào)酬感到快樂，還要以身為國(guó)家公路人，社會(huì)主義發(fā)展貢獻(xiàn)的一份子感到自豪!
二、自律人生，掌控力量的來源。我們總是因?yàn)轸[鐘響起才不情愿的起床，小時(shí)候如果不是父母催促便不會(huì)主動(dòng)寫作業(yè)，長(zhǎng)大了不到迫不得已就不會(huì)主動(dòng)改變，不會(huì)自律的人生就是被外界所控制。自律是人與人之間產(chǎn)生差距的主要因素之一，也是消除人生痛苦的重要方法。西漢匡衡鑿壁偷光苦學(xué)，終成一代文學(xué)家。今年高考才結(jié)束，一名昂子喻的盲人考生考了635分的好成績(jī)。他們向我們展示了什么是自律。關(guān)于自律不應(yīng)該是嘴上說，三天打魚兩天曬網(wǎng)，這是很多人的通病，而是給自己定一個(gè)能完成的目標(biāo)，工作上也是一點(diǎn)點(diǎn)提升自己的能力，不找借口持之以恒的堅(jiān)持。掌握了自律就是掌控人生，只有掌控人生才不會(huì)因被外界驅(qū)使而痛苦。
三、不以主觀心態(tài)，對(duì)待他人。在我們的平常工作中常會(huì)因?yàn)槟澄凰境巳藛T的態(tài)度影響一天的心情，列如一輛綠通車因貨物不能滿足政策不能免費(fèi)，而產(chǎn)生不滿。我們看來我們是對(duì)的，司乘人員卻認(rèn)為我們?cè)诠室獾箅y，當(dāng)雙方都認(rèn)為自己沒有錯(cuò)時(shí)，矛盾就出現(xiàn)了。其實(shí)，拋開主觀心理看待問題，是否因?yàn)槲覀兘忉尮ぷ髯龅貌缓�，宣傳工作不到位才產(chǎn)生這樣的問題。換位思考，學(xué)會(huì)從別人角度思考，找到自己的原因，才能從根本上解決問題。
四、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提升思維邊界�？创龁栴}應(yīng)該從更寬廣的長(zhǎng)遠(yuǎn)角度出發(fā)，不謀全局者不足謀一域，不謀萬世者，不足謀一時(shí)。心有多寬舞臺(tái)就有多寬，馬云在創(chuàng)建阿里巴巴前期時(shí)說過，要將公司打造成世界級(jí)別的電商平臺(tái)，那時(shí)很多人認(rèn)為他癡人說夢(mèng)，現(xiàn)在看來事實(shí)證明他長(zhǎng)遠(yuǎn)的目光是正確的。然而不是每個(gè)人都有那樣的思維，當(dāng)我們感到思維受到局限時(shí)，就應(yīng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是提升思維邊界的唯一途徑，不學(xué)習(xí)猶如井底之蛙，永遠(yuǎn)不知道天地的廣闊。
五、奮發(fā)努力，提升成功概率。努力不一定成功，成功卻必須努力。我們生下來不會(huì)走路，是在一次次摔倒中從走到跑，那些百發(fā)百中的也是在無數(shù)次練習(xí)中才掌握命中技巧。就算在網(wǎng)絡(luò)上看到別人的光鮮亮麗，其背后的艱辛又有多少人看到。作家冰心《成功的花》一文這樣寫“成功的花，人們只驚羨她現(xiàn)時(shí)的明艷!然而當(dāng)初她的芽?jī)海噶藠^斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨�！边@個(gè)世界上，沒有一蹴而就的成功，靠運(yùn)氣獲得的成就也伴隨巨大的風(fēng)險(xiǎn)，只有努力才是通往成功路上概率最大，風(fēng)險(xiǎn)最低的方法。
思想決定行為，態(tài)度決定一切。內(nèi)因?qū)κ挛锇l(fā)展起到?jīng)Q定性，外因僅起到減緩或加速的作用。態(tài)度就像一面鏡子，你用什么樣的方式對(duì)待自己的生活和工作，生活和工作就用相應(yīng)的結(jié)果反饋給自己。
心理健康知識(shí)講座 篇10
在現(xiàn)代社會(huì)中，由于競(jìng)爭(zhēng)的加劇，生活節(jié)奏的變快，人們?cè)絹碓蕉嗟某惺芨鞣N各樣的心理壓力。下面是小編為大家整理的大學(xué)生心理健康知識(shí)講座策劃書，歡迎閱讀。
一． 活動(dòng)背景：
近些年來，隨著生活壓力的加大以及由此帶來的對(duì)心理知識(shí)的普及，讓更多的人認(rèn)識(shí)了心理學(xué)。但是同時(shí)我們也必須看到相對(duì)于她的重要程度，我們國(guó)人對(duì)她的了解明顯不夠，甚至在某些問題上仍舊存在偏見，因而我們的宣傳工作便顯得非常迫切！
所以我們借心理知識(shí)宣傳月這個(gè)時(shí)期，開展一次心理健康知識(shí)講座，面向廣大師生，在進(jìn)行講座的同時(shí)進(jìn)一步宣傳心理知識(shí)，糾正對(duì)心理知識(shí)的不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)。
二、活動(dòng)目的：
以講座的形式宣傳心理知識(shí)，以知識(shí)升華我們心靈，幫助大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、規(guī)劃自我、超越自我；引導(dǎo)大學(xué)生了解心理知識(shí)，疏通心理瘀積，提高心理素質(zhì)；指導(dǎo)大學(xué)生科學(xué)規(guī)劃生涯，明確奮斗目標(biāo)；促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展,為建設(shè)和諧校園做出積極貢獻(xiàn)。同時(shí)展現(xiàn)我校學(xué)生豐富多彩的業(yè)余生活，營(yíng)造積極健康的大學(xué)氛圍。
以及在活動(dòng)的組織和進(jìn)行過程中鍛煉大學(xué)生的能力和責(zé)任心。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和積極的社會(huì)觀。
三、活動(dòng)主題：
邀請(qǐng)黃文溢進(jìn)行以“把愛傳出去”的講座
四、參加人員：
機(jī)電建工學(xué)院心協(xié)干事、心理委員及心協(xié)會(huì)員、嘉賓
五、活動(dòng)時(shí)間
X月X日（星期天）
六、活動(dòng)地點(diǎn)：
機(jī)電建工12C204樓教室（暫定）
七、活動(dòng)流程：
1、宣傳部負(fù)責(zé)提前半小時(shí)布置場(chǎng)地
2、秘書處負(fù)責(zé)茶水的準(zhǔn)備，和心理摘記的東西的準(zhǔn)備。
3、組織部負(fù)責(zé)組織志愿參加這次活動(dòng)人員入場(chǎng)（人員的簽到。）和維持現(xiàn)場(chǎng)秩序。
4、主持人介紹當(dāng)晚活動(dòng)的具體流程。
5、新生動(dòng)員大會(huì)，新生代表講話。（其他的`由主持人自由發(fā)揮。）
6.老師主講關(guān)于“大學(xué)生人際關(guān)系”的講座。
7、網(wǎng)絡(luò)部負(fù)責(zé)拍照記錄現(xiàn)場(chǎng)。
8、講座結(jié)束，各個(gè)干事理事一起負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)清理。
9、秘書處負(fù)責(zé)寫總結(jié)及做好活動(dòng)資料收集。
八、前期準(zhǔn)備：
1、邀請(qǐng)黃文溢，由黃文溢確定一個(gè)主題。
2、外聯(lián)部根據(jù)講座寫策劃，提早五天拿出策劃書，上交至總院秘書處，并根據(jù)策劃內(nèi)容購(gòu)買相關(guān)物品，做好相關(guān)賬目的記錄和活動(dòng)結(jié)束后的公示。
3、由外聯(lián)部聯(lián)系相關(guān)人員找一個(gè)能容下聽講座的所有人的教室（可以選擇12C204教室）
4、準(zhǔn)備好講座需要的所有東西。秘書處要準(zhǔn)備好茶水，還有心里摘記要準(zhǔn)備的東西，還有當(dāng)時(shí)到場(chǎng)人員的簽到。
5、組織部在活動(dòng)舉行的前一個(gè)星期通知
�。�1）會(huì)員和相關(guān)嘉賓的邀請(qǐng)（代表機(jī)電心協(xié)發(fā)出邀請(qǐng)），并分別統(tǒng)計(jì)會(huì)員與嘉賓（總會(huì)負(fù)責(zé)人、各分會(huì)會(huì)長(zhǎng)、學(xué)生會(huì)團(tuán)委正職）到場(chǎng)的人數(shù)。
�。�2）活動(dòng)前討論會(huì)議的通知，強(qiáng)調(diào)該會(huì)的重要性。
�。�3）簽到單的準(zhǔn)備。
（4）要上報(bào)參加活動(dòng)的人數(shù)在宣傳部將板塊出好在之后幾天后（為活動(dòng)的安排做準(zhǔn)備）。
6、宣傳部要組織人員做好前期的活動(dòng)的宣傳（即板塊），活動(dòng)期間的場(chǎng)地的布置（包括教室的里面的裝飾、位置的安排和外面關(guān)于本次活動(dòng)的一個(gè)宣傳板塊。須提早一天完成，以便于預(yù)演的進(jìn)行）。
心理健康知識(shí)講座 篇11
青春期，一個(gè)兒童期到成人期的過渡期，這個(gè)階段尤為重要，是人生之旅的第二個(gè)重要環(huán)節(jié)，我們就處在這個(gè)階段，當(dāng)然要聽關(guān)于發(fā)育過程中的一些問題的講座。
一開始，老師放了一個(gè)極其形象的.視頻，是將一個(gè)人生看成50秒，讓我們了解我們的時(shí)間很少，老師又用了一個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們?nèi)松拖褚粋�(gè)大口瓶子，在里面先放大石頭，再依次將小石頭、細(xì)沙、水放入，這樣，人生就變得充實(shí)，而如果不先放大石塊，大石塊可能就放不下了，而這些大石頭就是我們覺得最重要、最需要珍惜的，只有這樣，懂得愛別人，才能被別人愛，讓我們?cè)谙矏傊新墒臁?/p>
青春期是身體和智力發(fā)展的黃金時(shí)期，在這時(shí)候，一定要有充足的營(yíng)養(yǎng)和鍛煉，這樣對(duì)身體發(fā)育有幫助，但也不能一直很累，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，做到最棒的狀態(tài)。而且人如果一直保持緊張狀態(tài)，會(huì)影響大腦發(fā)育。這個(gè)期間，人還會(huì)獨(dú)立起來，產(chǎn)生逆反心理，不聽父母的話，覺得父母很嘮叨。情緒也會(huì)因此有很大的變化，變得急躁煩惱。
青春期還會(huì)有喜歡別人感覺，這是正常的。因?yàn)橛變簣@男女混在一起玩，叫混玩期，慢慢長(zhǎng)大了，男生和男生玩，女生和女生玩，叫疏遠(yuǎn)期，現(xiàn)在開始到以后，開始喜歡和異性交往，叫接近期，長(zhǎng)大了，開始正式和異性交往，叫戀愛婚姻期。所以，現(xiàn)在主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，不能為這種關(guān)系而影響學(xué)習(xí)。
聽了老師的講座，我受益匪淺，我決定，我要快樂地面對(duì)青春期，樂觀開朗地對(duì)待他人，大聲高呼：“呵護(hù)青春，珍愛生命！”
心理健康知識(shí)講座 篇12
為加強(qiáng)我院大學(xué)生心健康理素質(zhì)，宣傳納悅自我，關(guān)愛他人理念，普及心理健康知識(shí);為廣大學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自我，發(fā)展自我提供良好的平臺(tái)，營(yíng)造良好的關(guān)愛心理健康的氛圍。因此我院心理協(xié)會(huì)迎合校心理健康教育中心舉辦以“陽光心路，你我同行”為主題的第六屆新生心理健康教育宣傳月活動(dòng)。
本次活動(dòng)的主要目的是讓會(huì)員充分認(rèn)識(shí)有關(guān)心理學(xué)的知識(shí)概念，也讓同學(xué)們了解到現(xiàn)今的青少年心理問題的趨勢(shì)。因此我院及協(xié)會(huì)成員于20xx年XX月02日晚上6：15到實(shí)驗(yàn)劇場(chǎng)聽講座。
這次講座是由浙江大學(xué)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師龔惠香教授主講。她寫了90多篇論文，10多篇獲得一級(jí)論文。她的講座讓全場(chǎng)同學(xué)們佩服不以，帶動(dòng)了全場(chǎng)的氣氛。其中一個(gè)游戲環(huán)節(jié)，叫做“心有千千結(jié)”，她讓16名同學(xué)上臺(tái)玩這個(gè)游戲，同學(xué)們情緒高潮，都很積極的'上去。這次活動(dòng)提示了團(tuán)結(jié)的重要性，引起了全場(chǎng)的小高潮，快到結(jié)束時(shí)老師讓我們?nèi)タ匆槐緯赌腥藖碜曰鹦�，女人來自金星》�?/p>
最后老師以一句至理名言結(jié)束了這場(chǎng)精彩的心理講座。在場(chǎng)的學(xué)生都記住了這句話“太棒了”!這種事竟然發(fā)生在我身上，又給了我們一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)!事情的發(fā)生，必有其因果，必有助于我!讓我們懂得了換位思考的重要性，不要做時(shí)代的阿Q!
經(jīng)過這次的活動(dòng)，我們總結(jié)出了活動(dòng)的不足之處：由于我們考慮不周到，因此沒有很好的進(jìn)行活動(dòng)宣傳，導(dǎo)致很多同學(xué)不清楚講座的主題內(nèi)容，及對(duì)他們的影響;導(dǎo)致很多同學(xué)沒有準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)。所以在活動(dòng)開始之前，考慮到每一個(gè)細(xì)節(jié)，我們應(yīng)該做好充分的準(zhǔn)備，做好通知和宣傳工作。
心理健康知識(shí)講座 篇13
一、通過學(xué)習(xí)，我了解了教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
我在教師崗位上工作了15年，也一直認(rèn)為自己是個(gè)積極肯干、身心健康的人。聽了專家的講座，知道教師的健康心理要從這幾個(gè)方面來看：能積極地悅納自我；有良好的教育認(rèn)知水平，熱愛教師職業(yè)，積極地愛學(xué)生；具有穩(wěn)定而積極的教育心境；能自我控制各種情緒與情感；和諧的教育人際關(guān)系；能適應(yīng)和改造教育環(huán)境。
我覺得心理健康的教師首先是要熱愛教師這個(gè)職業(yè)，從內(nèi)心深處認(rèn)同這個(gè)職業(yè)，真正覺得自己從事的職業(yè)是高尚的，有意義的。另外就是要自我肯定，認(rèn)同自己的能力，說“我能行”。還有就是要有平常心、包容心，要有和諧的人際關(guān)系，還要保持一種不斷進(jìn)取的心。熱愛這個(gè)事業(yè)就會(huì)全身心的投入，就會(huì)有幸福感，就會(huì)快樂的工作，享受工作，心理自然就健康了。
二、通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性
我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，在他們的心目中，教師是智者什么都懂；是能者什么都會(huì)；是圣者不會(huì)犯錯(cuò)；是權(quán)威者具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。
人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
三、通過教師心理健康的學(xué)習(xí)，我也知道了學(xué)生心理健康的重要性
我認(rèn)為，我們目前正處于一個(gè)社會(huì)的轉(zhuǎn)變期，紛紜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，多元化的價(jià)值觀，來自升學(xué)、就業(yè)、競(jìng)爭(zhēng)等方面的壓力，各種不可測(cè)的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升，也對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。過去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足？很有必要追根溯源，以利對(duì)癥“下藥”。
四、要謙虛謹(jǐn)慎，不要傲氣
無論是從處理好師生關(guān)系還是從處理好學(xué)校、家庭、社會(huì)關(guān)系來講，都必須謙虛謹(jǐn)慎，戒驕戒躁，始終保持清醒理智的頭腦。要集思廣益，不要主觀臆斷。一定要有很強(qiáng)的平等、共同學(xué)習(xí)的意識(shí)，遇事多商量、多溝通，經(jīng)常性地交流思想，交換意見，調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)。教師要心胸寬廣，不要小肚雞腸。一定要有一種容人、容事的寬廣胸懷，能夠聽取各種不同意見，要嚴(yán)于律己，寬以待人，少一點(diǎn)猜疑之心、嫉妒之心、怨恨之心，多一些理解之心、關(guān)懷之心、友愛之心，這樣給學(xué)生良好的示范作用。會(huì)使教學(xué)效果收到事半功倍的作用。
五、學(xué)會(huì)給自己減壓
河西學(xué)校的李校長(zhǎng)在講座中講到：教師這個(gè)職業(yè)給賦予了太多的贊美，同時(shí)也給老師提出了很高的要求。因此有時(shí)感覺自己有很大的壓力，怕教不好學(xué)生，怕學(xué)生處安全事故，怕領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)、怕社會(huì)常常感到孤獨(dú)、無援、痛苦。我覺得李校長(zhǎng)講得非常好。以前總覺得這些痛苦不能和別人說，因?yàn)槟闶抢蠋�。而李校長(zhǎng)就說要把內(nèi)心的苦悶宣泄出來或者轉(zhuǎn)移掉，并交給了我們很多簡(jiǎn)單實(shí)用的減壓方法。
我想起自己常常在郁悶的時(shí)候會(huì)吃很多零食，原來是在給自己減壓。尤其是她提到的與人交談，與人交談不僅可以使我們內(nèi)心的消極情得到一定程度的渲泄，把積郁在心里的能量及時(shí)釋放出來，也可以使我們獲得朋友、親屬及社會(huì)上其他人的理解和支持，從而幫助我們抵御沉重的心理壓力，消除緊張情緒。壓力大時(shí)，找來一些極幽默的笑話、相聲、漫畫、書籍等來聽或看，并從內(nèi)心發(fā)出開懷大笑。也可以減壓。
六、建立良好和諧的人際關(guān)系
良好的人際關(guān)系是教師所從事的事業(yè)成功的重要保證，我們要學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)善待別人當(dāng)然也包括學(xué)生，與同事和睦相處，互學(xué)互助、尊重領(lǐng)導(dǎo)，彼此理解，與學(xué)生民主平等，教學(xué)中，教師更應(yīng)放下權(quán)威身份，對(duì)學(xué)生要求不過高也就是對(duì)自己不苛刻。
總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的'人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
這次福州市骨干班主任培訓(xùn)，我有幸聆聽了劉曉明的《中小學(xué)教師心理健康教育狀況》講座。首先是教師的講座非常的生動(dòng)有趣;其次就是通過教師心理健康講座，在我心中奠定了教師心理健康對(duì)于自己的工作和生活中的重要特殊的地位。使我對(duì)“健康”有了重新認(rèn)識(shí)，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則。在日常的生活中我們往往只關(guān)注自已的身體健康，事實(shí)上除了身體健康，更應(yīng)該關(guān)注心理的健康，心理專家認(rèn)為，心理問題已成為現(xiàn)代社會(huì)中的一種職業(yè)病，而教師又是這種心理問題的高危人群之一。
心理的健康不僅影響我們教師的個(gè)人生活，還會(huì)影響我們周圍人的生活，也會(huì)影響工作。所以，我們必須重視我們教師的心理健康。
通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
總之，在今后的教學(xué)工作中，我一定會(huì)保持一顆健康的心態(tài)，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生。時(shí)刻保存高度的責(zé)任心，關(guān)心愛護(hù)自己的學(xué)生，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂成長(zhǎng)，成為祖國(guó)的有用人。
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