老人吃不下飯怎么調理

　　每次給他喂都吐出來,現(xiàn)在只能喝點水,流食都不怎么吃了,下面是小編整理的老人吃不下飯怎么調理，歡迎閱讀！

　　開胃法：適用于食欲不振、胃脹打嗝的老年人�？捎藐惼�6克，生姜3片，開水300毫升，浸泡10分鐘即可服用，每日一次，也可用醋調苦瓜，每日一次，佐餐食用。每天點按足三里穴，每次5分鐘，每天2～3次，堅持一段時間，能強健脾胃功能。

　　健脾法；適用于食不知味，疲乏無力，大便稀溏，或有貧血的老年人�？捎冒妆舛�30克，炒黃，研碎，水煎服，一日一次；或用山藥粉適量，熬粥食用，每日一次；或炒豆芽，加醋調，每日食用；或用黃芪10克，黨參10克，加水略加燉煮，當茶飲用。食用茯苓餅也有一定效果。

　　消食法：適用于飲食過飽、積滯腸胃所導致的食欲不振，噯氣有積食臭味，舌苔白厚，伴有急性腹瀉的老年患者。由于過食肉類導致的，可用山植30克，泡水當茶飲，或吃山楂糕、山楂片；過食米食導致的，用炒谷芽15克，開水沖泡，當茶飲，過食面食者，則用炒麥芽15克，開水沖泡，當茶飲；過食酒食者，可用神曲15克，開水沖泡

　　老人飲食的注意事項

　　1、宜素少葷

　　醫(yī)學研究證明,許多老年病與嗜食葷膩有關。老年人一般好靜少動,熱能消耗較少,過多攝取葷食或經常飲食過量,既加重胃腸負擔,又易肥胖,導致誘發(fā)多種疾病。因此,老年人的食譜應以素為主。

　　2、宜鮮忌陳

　　新鮮食品營養(yǎng)豐富,易于消化吸收。老年人的食物以隨購隨食為好。尤其是夏季,以免腸胃受累,引起某些疾病。

　　3、宜少忌多

　　老年人食物應依據(jù)少而精、少吃多餐的原則。把胃填得太滿,是老年人飲食生活中之大忌,長些以往,不利健康。

　　4、宜淡忌咸

　　過咸、過甜、過辣的口味對老年人都不適宜,患有高血壓、心腎疾病的老年人,口味更宜清淡。

　　5、宜溫忌冷

　　老年人我為虛寒之體,溫食可暖胃養(yǎng)身。平日里應少吃冷食,更忌生食。即使在盛夏伏暑,過食冷飲也會對老年人的身體健康疾病危害。

　　老人容易感冒應該怎么調理

　　1.1、脾肺氣虛證

　　藥膳方:鮮山藥30克,百合20克,杏仁(去皮)10克,粳米60克,生姜15克,大蔥莖2根。前4味熬粥,后2味煎湯,與米粥同食之。具有健脾、潤肺、止咳、定喘等功效,適用于脾肺氣虛癥老人食用,每天1至2次。食量小的老人,可按比例減量食之。

　　1.2、脾陽虛證

　　藥膳方:鵪鶉一只,淮山藥30克,黨參15克,生姜10克,肉桂3克。先將鵪鶉去毛和內臟,洗凈,切塊,與后4味共煮,加少量鹽調味。30分鐘后食肉飲湯。

　　1.3、脾腎陽虛證

　　藥膳方:黃狗肉500克至2000克,桂皮、小茴、八角、蘋果、生姜、鹽各適量。將狗肉洗凈切塊,加入調料燉熟食用。狗肉補腎溫脾胃,八角等調料均為溫熱之品,諸味合用則具補益腎陽、溫健脾胃之功效,最適于脾陽虛癥老人食之。如又感受風寒,可在調料中加入大蔥、芫荽二味。

　　老人感冒的飲食注意事項

　　1、選擇易消化食物

　　選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

　　2、飲食不宜太油膩

　　飲食宜清淡少油膩,既滿足 營養(yǎng) 的需要,又能增進食欲。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口為宜。

　　3、水分供給須充足

　　保證水分的供給,可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌,增進食欲。

　　4、防維生素缺失

　　多食含維生素C、E及紅色的 食物 ,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發(fā)生。

　　老人如何預防感冒

　　1、注意冷暖

　　當人體受涼時,呼吸道血管收縮,血液供應減少,局部的抗體隨之減少,致病微生物就會乘虛而入。

　　2、不要勞累

　　勞累時免疫功能較弱,抵抗力較差,易被病毒所侵。

　　3、避免精神緊張與憂愁

　　醫(yī)學專家發(fā)現(xiàn),精神緊張或多愁善感者,局部免疫力降低。

　　4、勤曬被褥

　　被褥上人體蒸發(fā)的汗水和油脂浸漬受潮后,細菌病毒易繁殖生長。常曬被褥,一可借太陽光中的紫外線殺死這些細菌病毒,二可使被褥干燥、松軟,對預防感冒有好處。

　　5、勤洗手

　　許多人認為,感冒是由于吸入病人噴出的氣體而傳染的。實際上,接觸傳播也是感冒的主要傳播途徑。當感冒病人摸擦他的鼻子時,他手上便沾染了感冒病毒,這些病毒就會被帶到病人所接觸的地方,如門把手、電話機、桌椅及汽車扶手等,健康人的手一旦接觸這些污染物體,手上就會沾染病毒,如果不常洗手就易染上感冒。

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