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清明時(shí)節(jié)應(yīng)該吃什么才養(yǎng)生
隨著季節(jié)的變化不同,我們需要掌握不同季節(jié)的養(yǎng)生常識(shí),這樣才能夠更好地把握自己的身體狀況,有利于我們的身心健康。那么,今天我們主要通過(guò)養(yǎng)生專家來(lái)幫助大家了解一下,即將到來(lái)的清明時(shí)節(jié),我們吃什么養(yǎng)生好呢這個(gè)問(wèn)題。
清明時(shí)節(jié)吃什么才養(yǎng)生?古書(shū)上有云:“三月中,自雨水后,土膏脈動(dòng),今又雨其谷于水也。雨讀作去聲,如雨我公田之雨。蓋谷以此時(shí)播種,自上谷雨谷雨而下也!鼻迕鲿r(shí)節(jié),谷雨前后,天氣比較溫和,此時(shí)的雨水明顯增多,對(duì)大地上谷類作物的生長(zhǎng)和發(fā)育有很大的關(guān)系。
同樣的道理,清明時(shí)節(jié)對(duì)我們?nèi)梭w各方面的影響也是很大的。因?yàn)榻涤甑脑龆,我們(nèi)梭w內(nèi)的濕氣就會(huì)排不出去,如果我們自己平時(shí)又不夠注意飲食,那么我們身體中的內(nèi)熱和濕氣結(jié)合在一起,就會(huì)引起我們關(guān)節(jié)疼痛、腰背疼痛,或者哮喘等等疾病的發(fā)作。
因此,我們現(xiàn)在就要借鑒自古有之的五行的理念(五行即是金、木、水、火、土),將我們?nèi)说捏w質(zhì)分為五種不同的類型,然后通過(guò)相關(guān)的養(yǎng)生專家來(lái)幫助我們分析一下這五種不同類型體質(zhì)的人應(yīng)該要分別遵循什么樣的養(yǎng)生之道。
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