喝茶有什么好處和壞處

　　喝茶是對(duì)于身體有很大好處的，那么喝茶對(duì)身體有哪些壞處呢，下面就一起來(lái)看看喝茶有什么好處和壞處吧

　　喝茶有什么好處和壞處

　　喝茶的好處

　　精神振奮，喝茶是可以讓人振奮的，像鐵觀音一些茶對(duì)于精神的振奮是很有好處的，而且對(duì)于思維能力的提高也是大有好處。

　　消除疲勞，很多時(shí)候喝茶是可以消除我們疲勞的，可以有效的促進(jìn)新陳代謝，讓我們的身體可以更好的維持正常的機(jī)理運(yùn)行。

　　預(yù)防齲齒，經(jīng)常的飲茶對(duì)于齲齒的預(yù)防是很有好處的，雖說(shuō)兒童少喝茶，但是兒童喝茶對(duì)于齲齒的預(yù)防也是不錯(cuò)的。

　　美容和減肥功效，很多女孩子喜歡喝茶其實(shí)不為別的，就是因?yàn)楹炔枋强梢詼p肥和美容的，當(dāng)然在選擇茶葉的方面上也是有講究的，特別像是烏龍茶對(duì)于美白美容很有好處。

　　防暑降溫，其實(shí)如果我們?cè)诤炔柚�后，喝是的熱茶，那么過(guò)一會(huì)，會(huì)讓我們的身體感到清涼的，當(dāng)然我說(shuō)的是喝熱茶才好的。

　　保護(hù)造血機(jī)能。在茶葉中含有防輻射的.物質(zhì)的，當(dāng)然我們經(jīng)常上網(wǎng)的朋友們，最好是多喝一些茶對(duì)于身體是很有好處的。

　　喝茶的壞處

　　新茶不宜喝，其實(shí)很多時(shí)候我們買來(lái)新茶的時(shí)候，就是立馬去喝的，那么新茶喝了之后會(huì)對(duì)于我們的胃腸有一定得危害的，所以說(shuō)喝茶最好不要喝新茶，如果存放半個(gè)月來(lái)喝會(huì)更好哦。

　　空腹去喝茶，空腹喝茶的壞處是什么呢，其實(shí)如果空腹喝茶很容易稀釋胃液的，這樣是很容易引起頭暈的，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)心慌和四肢無(wú)力現(xiàn)象。

　　飯后吃茶不好，在茶葉中韓有很多的鞣酸，如果我們?cè)陲埡缶土ⅠR去喝茶的話，很容易導(dǎo)致我們身體中的鐵元素缺失的，這樣就會(huì)帶來(lái)一些疾病的。建議飯后一小時(shí)我們?cè)俸炔璧呐丁?/p>

　　不能吃一種茶，如果一個(gè)人一年四季中總是喝一種茶的話，那么對(duì)于身體的危害還是挺大的，什么時(shí)候吃什么茶這個(gè)也是有選擇的，例如，夏季我們就應(yīng)喝綠茶為好的。

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