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乒乓球活動計劃

時間：2024-05-15 12:57:34 活動計劃我要投稿

【推薦】乒乓球活動計劃15篇

　　時光在流逝，從不停歇，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，立即行動起來寫一份計劃吧。那么你真正懂得怎么制定計劃嗎？下面是小編收集整理的乒乓球活動計劃，希望對大家有所幫助。

【推薦】乒乓球活動計劃15篇

乒乓球活動計劃1

　　一、指導(dǎo)思想：

　　乒乓球運動是一項學(xué)生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的`理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個性特長，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。

　　二、組織安排：

　　建立以體育組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報名參加。

　　三、訓(xùn)練任務(wù)：

　　1、熟悉乒乓球球性。

　　2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

　　3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。

　　4、參加乒乓球比賽。

　　四、訓(xùn)練時間：

　　每周五下午課外活動

　　五、訓(xùn)練地點：

　　乒乓球室

　　六、具體訓(xùn)練內(nèi)容：

　　1、熟悉球性，握拍、顛球練習(xí)，對墻推球練習(xí)。

　　2、學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與站位。練習(xí)步伐移動，

　　3、發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球

　　4、接發(fā)球練習(xí)，推擋球。

　　5、削球、搓球練習(xí)。

　　6、攻球、對打練習(xí)。

　　7、比賽小常識，進(jìn)行乒乓球小比賽。

乒乓球活動計劃2

　　一、指導(dǎo)思想：

　　1、以新課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念為指導(dǎo)思想，大力開發(fā)課程資源，著重通過課堂上各個環(huán)節(jié)的設(shè)計來培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力，使學(xué)生生動、活潑、主動地發(fā)展。

　　2、在教學(xué)中，注重學(xué)生的情感體驗，尊重學(xué)生的個體需求，讓學(xué)生真正體驗到鍛煉所帶來的樂趣。

　　3、初步系統(tǒng)地掌握乒乓球簡單的基本技術(shù)和原理，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。

　　4、通過學(xué)習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生之間的充分了解和溝通，培養(yǎng)同學(xué)們的相互幫助，團(tuán)結(jié)協(xié)作等意志品質(zhì)。

　　5、為水平差的學(xué)習(xí)和提高培養(yǎng)興趣和奠定基礎(chǔ)。培養(yǎng)學(xué)生特長，終身受益。

　　二、設(shè)計思路：

　　1、對于小學(xué)生來說，興趣是他們的第一需求，本課通過情境設(shè)置、游戲、競賽等形式來吸引學(xué)生主動的參與到學(xué)習(xí)活動中，主動去探究、發(fā)現(xiàn)和解決問題，從而獲得一定的知識與技能。

　　2、關(guān)注學(xué)生心理需求和情感體驗。教師用鼓勵性語言和良好的自身素質(zhì)與學(xué)生建立融洽的師生關(guān)系，給學(xué)生提供自我設(shè)計、自我展示、自我體驗及相互合作的學(xué)習(xí)氛圍，使不同的學(xué)生都能體驗到成功所帶來的'快樂，滿足自我發(fā)展的需求。

　　3、突出“以人為本”的教學(xué)理念，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。

　　三、教學(xué)背景：

　　1、平常學(xué)生打乒乓球的同學(xué)很多，缺少規(guī)范練習(xí)，動作不協(xié)調(diào)。對學(xué)生身體素質(zhì)練習(xí)相違背。為了大力發(fā)展乒乓球運動，增強(qiáng)學(xué)生體制，同時提高部分學(xué)生競技水平。

　　2、乒乓球我校場地充足，根據(jù)學(xué)校實際情況，選擇開展乒乓球教學(xué)。

　　四、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、運動參與目標(biāo)：通過情境、游戲、競賽等形式提高參與熱情，使學(xué)生積極主動參與到活動中，并且在活動中掌握打球方法。

　　2、身體健康目標(biāo)：通過教學(xué)，發(fā)展學(xué)生靈敏、柔韌、速度素質(zhì)，提高學(xué)生判斷能力和反應(yīng)能力。

　　3、心理健康目標(biāo)：通過各種玩球方法的創(chuàng)編和游戲教學(xué)，建立學(xué)生自信──我能行，形成良好的意志品質(zhì)和合作意識。

　　五、內(nèi)容安排

　　活動時間：下午第三節(jié)課后

　　活動地點：乒乓球場地

　　第一課時：通過觀看世乒賽的部分精彩片段，讓學(xué)生了解世乒賽，以及中國的輝煌歷史。加強(qiáng)學(xué)生的愛國主義精神。讓學(xué)生相互練習(xí)，教師了解學(xué)生的乒乓球基礎(chǔ)如何，進(jìn)行分組。推擋技術(shù)練習(xí)，重點強(qiáng)調(diào)推擋的基本要領(lǐng)，反復(fù)練習(xí)。

　　第二、三課時：1、熟悉球性，繼續(xù)推擋練習(xí)。2、新授正手攻球技術(shù)。

　　第四、五課時：1、復(fù)習(xí)已學(xué)基本功，鞏固推擋和正手攻球。2、新授左推右攻技術(shù)

　　第六課時：1、復(fù)習(xí)正手攻球并測試2、復(fù)習(xí)左推右攻、熟悉球性。

　　第七課時：1、復(fù)習(xí)左推右攻，重點新授搓球技術(shù)、步伐練習(xí)

　　第八、九課時：1、復(fù)習(xí)左推右攻并測試2、復(fù)習(xí)搓球技術(shù)、熟悉球性。

　　第十、十一課時：1、復(fù)習(xí)搓球并考試、鞏固技術(shù)，綜合練習(xí)。熟悉球性

　　第十、十二課時：1、重點新授拉下旋球。2、步伐練習(xí)、熟悉球性

　　第十三、十四課時：1、鞏固所學(xué)基本技術(shù)。2、步伐練習(xí)、繼續(xù)新授拉下旋球。

　　第十五、十六課時：1、熟悉球性、步伐練習(xí)鞏固拉下旋球。2、搓拉結(jié)合

　　第十七課時:1、復(fù)習(xí)拉下旋球并考試2、步伐練習(xí)、練習(xí)搓拉結(jié)合

　　第十八課時：1、對正手攻球，左推右攻，搓中突擊。2、測試

　　總之通過十八課時，讓學(xué)生基本掌握乒乓球的最基本的技術(shù)。培養(yǎng)他們學(xué)習(xí)興趣，形成終身體育項目。每星期一課時，爭取完成學(xué)期計劃。

　　指導(dǎo)教師：王建仁

乒乓球活動計劃3

　　乒乓球興趣小組活動計劃

　　李強(qiáng)

　　淮河西路小學(xué)

　　20xx.8

　　一、指導(dǎo)思想：

　　乒乓球運動是一項學(xué)生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，旨導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的.體育活動為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個性特長，促進(jìn)學(xué)生身體，習(xí)理和社會適應(yīng)能力等方面健康和詣發(fā)展，豐富校園文化生活。

　　二、組織安排

　　建立以體育組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報名參加

　　三、訓(xùn)練任務(wù)

　　1、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球

　　2、學(xué)握基本比賽規(guī)則

　　3、參加乒乓球比賽

　　4、熟悉球性

　　四、訓(xùn)練時間

　　每周四下午活動時間

　　五、訓(xùn)練地點

　　乒乓球室、

　　六、具體訓(xùn)練內(nèi)容

　　第一周至第二周：熟悉球性，握拍，顛球練習(xí)，對墻推球練習(xí)。

　　第三周：學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與站位。練習(xí)步伐移動

　　第四至第七周：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球

　　第八至第九周：接發(fā)球練習(xí)，推擋球

　　第十周至第十二周：削球，搓球練習(xí)

　　第十三周至第十五周：攻球，對打練習(xí)

　　第十六周至第十八周：比賽小常識，進(jìn)行行乒乓球小比賽

乒乓球活動計劃4

　　一、指導(dǎo)思想：

　　乒乓球是由兩名或兩對選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。乒乓球運動，占用場地少、器材簡單、運動量可大可小，趣味性強(qiáng)，既可娛樂又可健身；對個人來說，運動壽命又長，也不容易發(fā)生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項運動可以提高人的靈敏、協(xié)調(diào)、動作速度和上下肢活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質(zhì)。

　　乒乓球運動是我校的一個傳統(tǒng)體育項目，我校具有良好的乒乓球運動氛圍，為了進(jìn)一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，成立乒乓球興趣小組，通過活動，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個性特長，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。

　　二、活動方式

　　采取合作學(xué)習(xí)與自主、探究學(xué)習(xí)相結(jié)合的`教學(xué)方式，是解決乒乓球運動中，運動基礎(chǔ)參差不齊、個體之間差異巨大等現(xiàn)象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學(xué)生的交往與合作能力，學(xué)會分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗與合作探究，通過不斷總結(jié)經(jīng)驗，提高整體協(xié)作能力和每個成員的學(xué)習(xí)能力。它的程序：確定學(xué)習(xí)內(nèi)容、目標(biāo)——小組設(shè)計學(xué)習(xí)計劃——課堂練習(xí)（個人學(xué)習(xí)、組內(nèi)交流）——整合成果——提交小組學(xué)習(xí)成果，總結(jié)、評價。具體操作建議：

　　1.教師在講授動作技術(shù)時，結(jié)合多媒體課件，播放相關(guān)技術(shù)教學(xué)帶，指導(dǎo) 學(xué)生閱讀相關(guān)知識，分析乒乓球技術(shù)原理，形成對正確動作技術(shù)重要性的認(rèn)識。

　　2.將學(xué)生按異質(zhì)分組原則分成若干組，由組長組織本組成員練習(xí)，確保每組有乒乓球技術(shù)較好的學(xué)生幫助基礎(chǔ)較差的學(xué)生，以“點”帶“面”合作學(xué)習(xí)，采用現(xiàn)場說技、介紹打球經(jīng)驗、陪練等形式，增強(qiáng)“面”的打球信心，同時促進(jìn)“點”的乒乓球運動技術(shù)、能力的提高，培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

　　3.乒乓球運動的特點是球小、速度快、變化多，教師在教學(xué)中應(yīng)重視步法與乒乓球?qū)ｍ椝刭|(zhì)的練習(xí)，提高學(xué)生的動作、反應(yīng)、移動等速度。

　　三、訓(xùn)練要求：

　　學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。梯隊的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，比賽隊的學(xué)生主要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。

　　四、組織安排：

　　成立訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報名參加。

　　五、訓(xùn)練時間：

　　周四下午第二節(jié)課、課外活動和第四節(jié)課

　　六、訓(xùn)練地點：

　　水泥乒乓球臺

　　七、訓(xùn)練任務(wù)：

　　1、熟悉乒乓球球性。

　　2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

　　3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。

　　4、參加乒乓球比賽。

　　八、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排：

　　準(zhǔn)備期：（一周）

　　1、召開全隊隊員會議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。

　　2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。

　　第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。

　　1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

　　2、乒乓球球性訓(xùn)練。

　　3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。

　　第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）。

　　1、發(fā)球與接發(fā)球；

　　2、推、擋球技術(shù)；

　　3、搓球技術(shù)與削球技術(shù)；

　　4、基本步法訓(xùn)練。

　　第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段

　　1、學(xué)生的相互推擋，搓球，及正手攻球。

　　2、以開火車的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。

　　第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專項技術(shù)訓(xùn)練。

　　1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。

　　2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。

　　3、乒乓球?qū)ｍ椉夹g(shù)訓(xùn)練。

　　第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運用，以賽前訓(xùn)練為主。

　　1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。

　　2、學(xué)生隊內(nèi)進(jìn)行比賽，可以用多種形式進(jìn)行，以提高比賽成績。

　　3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。

乒乓球活動計劃5

　　為了提高學(xué)生的乒乓球水平，專門設(shè)了乒乓球興趣小組，小學(xué)體育是九年義務(wù)教育小學(xué)階段的一門必修課程，是對學(xué)生體育素質(zhì)培養(yǎng)的重要途徑乒乓球訓(xùn)練又是體育課的重要組成部分，他對于陶冶情操，啟迪智慧，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展有重要作用。

　　一、學(xué)生狀況分析：

　　本學(xué)期興趣小組共10人，由于學(xué)生是由各班組合而成的，基礎(chǔ)不一樣，各方面的素質(zhì)參差不齊懸殊較大，需要下很大功夫提高學(xué)生的乒乓球水平，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

　　二、教學(xué)活動目標(biāo)要求：

　　乒乓球運動是小學(xué)生十分喜愛的運動項目之一，他對于提高小學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)快速、敏捷的活動能力，特別是對于促進(jìn)小學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)，小肌肉群的控制能力，特別是對于促進(jìn)小學(xué)生身體的靈活性具有重要作用。

　　通過活動，使學(xué)生初步掌握乒乓球的基礎(chǔ)知識和基本技能，總強(qiáng)上下肢腰部力量的提高，反應(yīng)能力和身體的靈活性，協(xié)調(diào)性的增強(qiáng)。促進(jìn)器官，內(nèi)臟的功能和身體的全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生沉著，機(jī)智，頑強(qiáng)，果斷的意志品質(zhì)。

　　三、教學(xué)內(nèi)容及分析：

　　乒乓球的打發(fā)按其握把的'形式可分為直握和橫握法兩類，直握球

　　拍的特點是打發(fā)“快、準(zhǔn)、狠、變”，橫握球拍的打法的特點是打法上“守得穩(wěn)，削得低，旋轉(zhuǎn)變化兩面攻”小學(xué)的乒乓球?qū)W習(xí)基本技術(shù)為主，這些基本技能是進(jìn)一步學(xué)習(xí)乒乓球技術(shù)的基礎(chǔ)其動作較簡單易學(xué)，而且很受小學(xué)生喜歡。

　　四、活動內(nèi)容

　　乒乓球的活動內(nèi)容，主要包括熟悉球性的練習(xí)，行進(jìn)顛球，對面?zhèn)髑�，打吊球等，基本步法練�?xí)，換步練習(xí)，跳步練習(xí)側(cè)身步，交叉步基本技術(shù)，正手發(fā)急球，反手發(fā)急球，接發(fā)球，推擋球，正手攻球。

　　五、活動場所及活動時間

　　乒乓球場地時間每周2次

　　六、活動時教學(xué)措施與方法

　　講授法，談話法，示范法，輔導(dǎo)練習(xí)法，

　　學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，運用自己的知識，經(jīng)驗和學(xué)過的方法，進(jìn)行實際的操作練習(xí)，以形成技能的教學(xué)方法，有計劃，有目的，有步驟的進(jìn)行，同時還掌握時間和節(jié)奏，使學(xué)生在實際進(jìn)程中，加強(qiáng)理論知識的里列及技術(shù)能力掌握，提高學(xué)生的興趣活動。

　　七、人員設(shè)置及組建

　　以培養(yǎng)興趣，發(fā)揮特點為目的，以自愿報名，同學(xué)推薦等方式組建。

乒乓球活動計劃6

　　一、課程背景

　　乒乓球是一項廣泛普及的體育項目，深受人們喜愛。在校園活動中，乒乓球作為一種流行的課外體育活動，受到了越來越多的學(xué)生歡迎。乒乓球可以鍛煉身體，提高心肺功能，改善協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力，培養(yǎng)激情和競爭意識。對于孩子的長期健康成長和發(fā)展，乒乓球具有重要的作用。

　　二、教學(xué)目的

　　本課程的主要目的是通過乒乓球課外活動，促進(jìn)學(xué)生的.身體成長和發(fā)展，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)和各項技能。在教學(xué)過程中，我們將注重的培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力，提高學(xué)生的思維和判斷能力，促進(jìn)學(xué)生的心理健康和人際關(guān)系的發(fā)展。

　　三、教學(xué)內(nèi)容

　　1、基本姿勢和動作—拍法、球路分析和控制；

　　2、球的弧線運動及其在乒乓球戰(zhàn)術(shù)中的意義；

　　3、常用技巧和戰(zhàn)術(shù)—如扣殺、挑球、削球、側(cè)旋球打法等；

　　4、身體素質(zhì)和技能的全面提高—包括力量、速度、反應(yīng)速度、協(xié)調(diào)性、平衡性等。

　　四、教學(xué)方法

　　本課程將采用“從簡單到復(fù)雜，由易到難”的教學(xué)方法，讓學(xué)生逐步掌握基本技能和運動要領(lǐng)。同時我們將以小組合作形式開展教學(xué)活動，注重團(tuán)隊協(xié)作和競爭性訓(xùn)練，幫助學(xué)生提高自信心和團(tuán)隊精神。

　　五、教學(xué)評估

　　本課程的評估方式將以測驗、考試和評價等方法進(jìn)行，以確定學(xué)生是否掌握了基本技能，是否能夠熟練運用所學(xué)知識和技能，以及是否能夠在競爭中表現(xiàn)出色。同時，我們也將進(jìn)行情緒、態(tài)度、行為和技能的評價，以全面了解學(xué)生的身體素質(zhì)和心理健康狀況。

　　六、教學(xué)建議

　　1、教學(xué)過程中，應(yīng)注重動手實踐，全面提高學(xué)生技能和體能。在競賽訓(xùn)練中推進(jìn)教育素質(zhì)、提高技能，使學(xué)生在不同的競爭中不斷提升，不斷進(jìn)步。

　　2、教學(xué)時應(yīng)注意學(xué)生身體健康和安全問題，在保護(hù)學(xué)生身體健康和安全的同時，加強(qiáng)團(tuán)隊合作和競爭意識的培養(yǎng)。

　　3、教學(xué)需要適應(yīng)學(xué)生的不同需求和能力水平，針對不同的學(xué)生給予不同程度的適當(dāng)指導(dǎo)，注重個性化發(fā)展。

　　七、總結(jié)

　　本課程是一項有效的課外體育活動，能夠促進(jìn)學(xué)生的身體成長和發(fā)展、鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)和各項技能。在教學(xué)中，我們要加強(qiáng)團(tuán)隊合作和競爭意識的培養(yǎng)，注重個性化發(fā)展，全面提高學(xué)生的身體和心理素質(zhì)，為學(xué)生的長期發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。

乒乓球活動計劃7

　　一、指導(dǎo)思想

　　乒乓球運動是一項學(xué)生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個性特長，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。

　　二、活動目標(biāo)

　　1、培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

　　2、初步學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動作，隨時糾正學(xué)生們的握拍方法。

　　3、進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練，讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中靈活運用。

　　4、培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進(jìn)學(xué)生的四肢力量，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

　　三、活動內(nèi)容

　　1、學(xué)會正手發(fā)球。

　　2、基本學(xué)會正手進(jìn)攻的`方法。

　　3、推擋（正手推擋、反手推擋）

　　首先，讓學(xué)生基本掌握打乒乓球的基本步法，攻球和推擋技術(shù)。其次，通過一段時間的訓(xùn)練，教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)打乒乓球的興趣，也通過比賽，鍛煉學(xué)生們的心理素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生們的心理健康。輔助訓(xùn)練（體能訓(xùn)練）

　　四、活動時間

　　體育課及課外活動、周六上午8：3010：30

　　五、活動地點

　　寺坪中學(xué)校內(nèi)

　　責(zé)任人：黃先會

乒乓球活動計劃8

　　一.指導(dǎo)思想：

　　二、.組織安排：

　　建立以興趣小組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報名參加。

　　三.、活動小組組織機(jī)構(gòu)：

　　總指揮：程金紅

　　分管領(lǐng)導(dǎo)：龐建強(qiáng)

　　體育負(fù)責(zé)人：溫麗斌

　　訓(xùn)練指導(dǎo)：王之興

　　小組成員：四、五、六年級學(xué)生

　　四.訓(xùn)練任務(wù)：

　　1.熟悉乒乓球球性。

　　2.掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

　　3.掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。

　　4.組織乒乓球比賽。

　　五.訓(xùn)練時間：

　　每周星期五下午

　　六.訓(xùn)練地點：

　　學(xué)校校園乒乓球場地

　　七.訓(xùn)練要求：

　　和腳步動作的訓(xùn)練，在訓(xùn)練過程中，我們將采取循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，讓學(xué)生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準(zhǔn)確擊球，從而形成學(xué)習(xí)乒乓球的教學(xué)模式

　　八.活動計劃表（見附表）

　　乒乓球興趣小組活動計劃表

　　1.了解乒乓球運動的特點及相關(guān)知識。

　　2．初步掌握乒乓球運動的基本技

　　3.養(yǎng)成運動習(xí)慣激發(fā)運動興趣，發(fā)展體能。

　　4.養(yǎng)成不怕困難互相學(xué)習(xí)

乒乓球活動計劃9

　　一、活動主題

　　乒乓球教學(xué)計劃是一項旨在提高青少年身體素質(zhì)、技能能力和競技水平的課外活動。通過嚴(yán)格的訓(xùn)練和比賽，激發(fā)孩子們愛好運動的熱情，培養(yǎng)他們的體育精神和團(tuán)隊意識，增強(qiáng)孩子們的自信心和決策能力，為他們的未來發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

　　二、活動內(nèi)容

　　1、基礎(chǔ)訓(xùn)練

　　乒乓球的技術(shù)動作非常多，而且需要具備出色的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度。因此，在訓(xùn)練過程中，我們將重點加強(qiáng)以下技術(shù)動作的訓(xùn)練：

　�。�1）正手橫拍：通過練習(xí)正手橫拍，培養(yǎng)選手的手腕力量，提高打球時的控制能力。

　�。�2）反手橫拍：反手橫拍是乒乓球比賽中的常見技術(shù)動作，訓(xùn)練過程中，我們將注重加強(qiáng)選手的反應(yīng)能力和左右手的協(xié)調(diào)性。

　　（3）正手推球：正手推球是培養(yǎng)選手手感和傳球準(zhǔn)確性的重要訓(xùn)練動作。我們會采用不同的技術(shù)手段進(jìn)行指導(dǎo)和訓(xùn)練。

　　（4）反手推球：反手推球是左右手配合、控制球的難度大的技術(shù)動作之一，在訓(xùn)練過程中將注重左右手的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力的提高。

　　2、技能訓(xùn)練

　　除了基礎(chǔ)訓(xùn)練之外，我們還將注重選手的技能訓(xùn)練，在比賽中發(fā)揮出色。具體訓(xùn)練計劃如下：

　�。�1）控制球技術(shù)：選手需要掌握不同的控制球技術(shù)，如下旋球、上旋球和側(cè)旋球等。

　�。�2）發(fā)球技術(shù)：發(fā)球技術(shù)是乒乓球比賽的重要技術(shù)，我們將教授選手如何正確地發(fā)球，并借助各種技術(shù)手段進(jìn)行訓(xùn)練。

　　（3）打法技術(shù)：除了基本技術(shù)訓(xùn)練之外，我們還會教授選手幾種打法技術(shù)，如快攻、弧圈和反彈等。

　　3、團(tuán)隊建設(shè)

　　乒乓球比賽是個團(tuán)體項目，選手之間的配合和默契是取得勝利的關(guān)鍵。因此，在訓(xùn)練過程中，我們將注重培養(yǎng)選手之間的團(tuán)隊意識和合作精神，從而提升比賽的整體水平。

　　4、比賽經(jīng)驗

　　在訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，選手需要在比賽中不斷地提升自己的競技能力。為此，我們將安排選手參加各種比賽和交流活動，提供更加全面的比賽經(jīng)驗和鍛煉機(jī)會。

　　三、活動實施

　　1、招生方式

　　我們將通過學(xué)校宣傳、網(wǎng)站推廣等多種方式宣傳。如有意愿報名參加的學(xué)生，可在規(guī)定時間內(nèi)填寫相關(guān)表格，報名參加。

　　2、時間地點

　　該計劃將在學(xué)校的體育館內(nèi)進(jìn)行，計劃在每周六上午進(jìn)行，時間從9：00至11：00。活動的總時長為10周，即從開學(xué)后的第二周開始，直到學(xué)期結(jié)束。

　　3、師資力量

　　該計劃將由有豐富教學(xué)經(jīng)驗、執(zhí)教能力突出的`專業(yè)乒乓球教練擔(dān)任。教練將以賽事為重點，注重選手綜合技能的提高。

　　四、活動評估

　　為了確保該課外活動的高質(zhì)量實施，我們將對所有參與者進(jìn)行評估，包括：

　�。�1）教育職能評估：教練員將通過教學(xué)技巧的熟練度、教育方法和指導(dǎo)的質(zhì)量等方面對自己的教育表現(xiàn)進(jìn)行評分，并反饋給參與者和家長。

　�。�2）參與者評估：參與者將對教練員的教學(xué)表現(xiàn)以及整個課外活動的質(zhì)量進(jìn)行評估。

　�。�3）活動效果評估：該課外活動將通過選手參賽成績、團(tuán)隊配合情況和技術(shù)表現(xiàn)等方面進(jìn)行總體評估。

　　五、總結(jié)

　　通過該課外活動的實施，我們將幫助更多的孩子們了解乒乓球運動的魅力，為他們的身體素質(zhì)提升和綜合能力開發(fā)奠定堅實的基礎(chǔ)。我們相信，這個計劃不僅能夠提高孩子們的運動能力，還能夠培養(yǎng)他們的團(tuán)隊精神和競爭意識，幫助他們獲得更多的個人成就和發(fā)展機(jī)會。

乒乓球活動計劃10

　　一、活動目的

　　為營造一個積極、健康、熱烈、活潑、朝氣蓬勃的校園環(huán)境，同時也讓熱愛運動的同學(xué)發(fā)揮一下，本著“友誼第一，比賽第二”的原則，為美好的明天勾勒上嶄新的一筆！

　　二、活動主題：

　　燃放乒乓熱情，打出敏銳節(jié)奏

　　三、活動時間

　　20xx年4月30日

　　四、活動對象

　　四校所有報名同學(xué)

　　五、主辦單位

　　南京工業(yè)大學(xué)校團(tuán)委

　　六、活動安排

　　（一）、比賽安排

　　本次比賽為個人賽（總共劃分為ABCDE五個組，每個組根據(jù)參賽人數(shù)等額劃分，按照淘汰制的方式進(jìn)行比賽）

　　（二）、報名工作

　　四月中旬左右在各校進(jìn)行宣傳工作，由各校的社團(tuán)中心負(fù)責(zé)，同時要求各班體育委員做好自己班上的宣傳，積極地倡導(dǎo)班級成員踴躍地去報名，填好的報名表有序的`整理好后，在4月25日之前務(wù)必要上交各校的體育部。

　�。ㄈ�、賽事安排

　　①比賽地點：南京工業(yè)大學(xué)乒乓館

　�、诒荣愐宦刹扇〕Ｒ�(guī)比賽規(guī)則來進(jìn)行，每個組最終選出五名選手參加復(fù)選，最終選出本次比賽的七強(qiáng)，單打在七強(qiáng)之前一律采用淘汰制

　�、燮渌�

　　裁判方面，邀請南京工業(yè)大學(xué)體育部的干事及領(lǐng)導(dǎo)們擔(dān)任，每張臺一名，記分員則有社團(tuán)中心干事或者各班體育委員或者對乒乓球規(guī)則有所了解的人擔(dān)任。

　　另外設(shè)維持秩序2名，由社團(tuán)中心招募志愿者來擔(dān)任并提前進(jìn)行訓(xùn)練指導(dǎo)，同時學(xué)生會學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)擔(dān)任當(dāng)天的比賽結(jié)果統(tǒng)計。另增一名技術(shù)顧問，由專事于乒乓球授課的體育老師來擔(dān)任。

　�。ㄋ模�、比賽規(guī)則

　　1、團(tuán)體賽一律采取3盤2勝制，采取分組循環(huán)比賽，最終從五個小組各選出五名選手進(jìn)行下一輪復(fù)賽，每組隊伍名次決定采用積分制，勝出記一分，負(fù)方0分。

　　2、個人單打賽在淘汰賽一律采用每局3盤2勝制，決出3強(qiáng)后采取5盤3勝制，在前五強(qiáng)出來前一律采取淘汰賽，決出7強(qiáng)后采取排名賽。

　�。ㄒ陨媳荣惖牡檬Х忠宦刹扇H慣例來進(jìn)行，球臺才用體育館內(nèi)高質(zhì)量球臺，乒乓球采用紅雙喜3星正式比賽用球，或由參賽選手一方提供，不需征求各校賽員同意，球拍建議自帶）

　�。ㄎ澹ⅹ勴椩O(shè)置

　　第一名：價值150元的移動硬盤一個及榮譽證書

　　第二名：價值100元的蘋果ipod一個及榮譽證書

　　第三名：價值50元的8gU盤一個及榮譽證書

　　其他四名各獎價值20元的鼠標(biāo)一個及榮譽證書

　�。⒆⒁馐马�

　　1、各裁判需堅持“公平、公正、公開”原則

　　2．如遇爭議球，需聽從裁判決定，如裁判難以決定，可向老師反映情況，由老師決定，老師一經(jīng)決定，結(jié)果不能更改。

　　3、分組賽一律采取抽簽制，時間待定，如遇有事不能前來，學(xué)生會體育部有權(quán)帶其抽簽。

　　4、個人賽按隨機(jī)排序方式配對，配對過程工作人員一定堅持公平公正原則。

　　5、如選手出現(xiàn)侮辱對手、攻擊他人身心的行為，一經(jīng)裁定，馬上取消參賽資格，對方馬上進(jìn)入下一輪比賽。

　　6．維持秩序的工作人員應(yīng)該注意觀眾與選手距離不能太近。

　　7、如遇時間緊迫問題，一輪比賽結(jié)束后選手的休息時間會相對的減少，由主席臺宣布每位選手下一輪的比賽時間，一經(jīng)宣布，理論上如該選手超過10分鐘不到，視為自動棄權(quán)處理。

　　8、比賽完畢各裁判注意對比賽用球的回收。

　�。ㄆ撸⒖尚行苑治�

　�。ㄒ唬┡e辦時期甚好

　　夏天將至，衣服減少了，身體變得輕快靈活，乒乓運動能夠鍛煉人的反應(yīng)能力，又有一定的運動量，不容易受傷，想必老師同學(xué)們的積極性也因此增加了許多。

　　（二）、活動意義及影響深遠(yuǎn)

　　本次比賽的一個重要目的旨于加強(qiáng)四校之間的交流與聯(lián)系，這無疑各許多同學(xué)提供了一個了解社會信息及如何學(xué)習(xí)的平臺，增加了參賽的積極性及意義。這是一個長遠(yuǎn)的想法，對將來學(xué)校的師生們開展更多的交流活動大有裨益。

　　注：由于個人愛好不同，球拍與飲用水需選手自帶。

　　此次活動由南京工業(yè)大學(xué)、南京審計學(xué)院、南京金陵學(xué)院、南京農(nóng)業(yè)大學(xué)四校聯(lián)合舉辦

　　經(jīng)費申請：300元左右

乒乓球活動計劃11

　　一、指導(dǎo)思想:

　　貫徹落實全國學(xué)校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的決定和學(xué)校“一班一品一色”活動的決定。積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，排球運動是深受學(xué)生喜愛運動項目之一，近幾年來，在中國女排精神的鼓舞下，使學(xué)校的排球廣泛開展，極大地促進(jìn)了學(xué)生對排球運動的喜愛，對排球訓(xùn)練的.積極性和自覺性不斷增強(qiáng)。我們班通過開展每天下午30分鐘排球活動，使學(xué)生在力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì)不斷得到提高，不斷提高排球運動技術(shù)水平，不斷增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、靈巧、吃苦耐勞、遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)友愛等集體主義精神。

　　二、活動目標(biāo):

　　1、使學(xué)生能堅持活動,認(rèn)真刻苦,服從指揮。

　　2、掌握最基本的排球技術(shù),包刮墊球,傳球,發(fā)球。

　　3、培養(yǎng)二傳手傳球的的基本技術(shù)。

　　三、參加對象

　　四一班全體學(xué)生

　　四、活動方案:

　　1、活動時間安排每周下午三節(jié)課后30分鐘

　　2、場地器材安排

　　教學(xué)樓前操場和教學(xué)樓后大車棚

　　3、活動內(nèi)容安排:

　�。ㄒ唬﹤髑蚓毩�(xí)：

　　1、自拋自傳球練習(xí)

　　2、兩人對傳球練習(xí)

　　3、多人對傳球練習(xí)

　�。ǘ〾|球練習(xí)

　　1、自傳球練習(xí)

　　2、兩人對傳球練習(xí)

　�。ㄈ┙�、發(fā)球練習(xí)

　　1、徒手模仿各種發(fā)球動作的練習(xí)

　　2、兩人接、發(fā)球練習(xí)

　　3、定點發(fā)球練習(xí)

　�。ㄋ模﹤�、墊、發(fā)結(jié)合練習(xí)

　　1、單人傳、墊練習(xí)

　　2、雙人傳、墊、發(fā)練習(xí)

　　3、多人成圓傳、墊、發(fā)練習(xí)

　　五、活動注意事項

　　1.每次活動,每位學(xué)生都必須準(zhǔn)時參加

　　2.每次活動都無條件服從教師的安排與指揮

　　3.在活動時,懂得自我保護(hù),防止受傷,防止意外.

乒乓球活動計劃12

　　一、指導(dǎo)思想：

　　二、組織安排：

　　建立以興趣小組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報名參加。

　　三、活動小組成員名單：

　　三年級：

　　四年級：

　　五年級：

　　六年級一班：

　　六年級二班：

　　四、訓(xùn)練任務(wù)：

　　1.熟悉乒乓球球性。

　　2.掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

　　3.掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。

　　4.組織乒乓球比賽。

　　五、訓(xùn)練時間：

　　每周星期三下午

　　六、訓(xùn)練地點：

　　乒乓球場地

　　七、訓(xùn)練要求：

　　學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的.興趣。梯隊的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，比賽隊的學(xué)生主要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。

　　在本學(xué)期，著重訓(xùn)練學(xué)生的發(fā)球訓(xùn)練、推擋訓(xùn)練、接發(fā)球訓(xùn)練和腳步動作的訓(xùn)練，在訓(xùn)練過程中，我們將采取循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，讓學(xué)生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準(zhǔn)確擊球，從而形成學(xué)習(xí)乒乓球的教學(xué)模式

　　八、活動計劃表（見附表）

乒乓球活動計劃13

　　一、活動目的：

　　為了促進(jìn)同學(xué)之間的交流，豐富同學(xué)們的.課余生活，加強(qiáng)同學(xué)們積極參加體育活動，鍛煉身體的意識，我們特別組織這樣一次活動，希望通過此活動，能讓社團(tuán)成員得到一個相互交流的機(jī)會，讓大家在學(xué)習(xí)之余有更加豐富的活動。

　　二、比賽組織：

　　主辦方：乒乓球社團(tuán)協(xié)辦方：院乒乓球協(xié)會。

　　三、活動流程：

　　1、活動對象：本次活動面向社團(tuán)所有學(xué)生，由參賽隊員提前報名。報名采用自由報名。

　　2、比賽地點：乒乓球場

　　3、比賽時間：周六和周日舉行。

　　4、比賽方式：

　�。�1）形式定為男單，女單。

　�。�2）比賽采用單淘汰賽制。

　　5、比賽器材要求：

　�。�1）乒乓球由乒乓球協(xié)會統(tǒng)一供給，乒乓板由選手自帶。

　�。�2）記分采取國際慣例：口報與記分相結(jié)合。

　　6、比賽規(guī)則：

　�。�1）整個比賽分為預(yù)選賽和決賽。

　�。�2）預(yù)選賽采用三局淘汰制。先滿11分的勝出。整個預(yù)選賽采用單循環(huán)淘汰制，勝者進(jìn)入下一局。

　�。�3）所剩選手還有一定數(shù)量時（男單：4人；女單：4人；），先進(jìn)行半決賽，然后將進(jìn)行決賽。決賽采用七局四勝制。

　�。�4）其他乒乓球規(guī)則一切按國際慣例，由當(dāng)值裁判具體操作。

　　7、獎項設(shè)置：男子單打、女子單打各設(shè)一等獎（一人），二等獎（一人），三等獎（兩人）

　　四、宣傳：

　　活動宣傳（社團(tuán)幾個負(fù)責(zé)人）

　　五、人員安排：

　�。�1）裁判：乒乓球社團(tuán)中進(jìn)行選拔。

　�。�2）工作人員：乒乓球社團(tuán)成員

　　六、注意事項：

　　1、裁判員要注意檢查運動員學(xué)生證，發(fā)現(xiàn)冒名頂替者立即取消比賽資格，比賽結(jié)束后才讓運動員簽名，防止弄反勝負(fù)隊員。

　　2、遲到者的處理：當(dāng)有任何一方選手遲到十分鐘以上當(dāng)自動棄權(quán)論。若雙方都不到，則作雙方棄權(quán)論，下一選手輪空進(jìn)入下一輪。

乒乓球活動計劃14

　　1、引言

　　乒乓球運動在全世界已經(jīng)受到廣泛的關(guān)注和喜愛，被譽為“小球王國”。乒乓球作為一項具有全身性鍛煉效果和社交聯(lián)系的運動，早已被列入我校體育課選項之中。作為學(xué)校體育課的一種，乒乓球不僅在學(xué)生身體健康方面起到了積極的作用，同時也培養(yǎng)了學(xué)生的協(xié)作精神、度量心態(tài)等方面，在學(xué)生的認(rèn)知與未來職業(yè)入門上也有所幫助。為了促進(jìn)學(xué)生幼小的身體和心靈能發(fā)展得更加健康，我校設(shè)立了乒乓球課外活動，以加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉和心理素質(zhì)教育。

　　2、教學(xué)計劃概述

　　本次課外活動針對的是中小學(xué)生，主要針對的是鍛煉身體健康和提高乒乓球技術(shù)的訓(xùn)練目標(biāo)。同時，我們也將注重培養(yǎng)學(xué)生良好的體育素質(zhì)和團(tuán)隊協(xié)作精神，提高學(xué)生的心理素質(zhì)和思維能力。

　　3、教學(xué)內(nèi)容介紹

　�。�1）基本知識的講解

　　通過講解乒乓球的基本規(guī)則、裁判員的判罰、技術(shù)方面的知識、比賽流程的介紹等等，使學(xué)生們掌握乒乓球運動的基本知識。讓他們更好地理解和學(xué)習(xí)乒乓球運動。

　�。�2）基本技術(shù)的教學(xué)

　　介紹乒乓球發(fā)球、接球、進(jìn)攻、防守等基本技術(shù)及配合的技巧，通過基本技術(shù)的練習(xí)，幫助學(xué)生們自然而然地掌握和提高基本技術(shù)，理解技術(shù)的意義及練習(xí)方法。

　�。�3）比賽實戰(zhàn)的訓(xùn)練

　　通過組織一些小規(guī)模的競賽，提高學(xué)生的實戰(zhàn)技能。讓他們更好地掌握乒乓球運動的比賽竅門，并幫助他們更好地了解乒乓球運動的精神和價值。

　�。�4）教師親自輔導(dǎo)

　　在講解和教學(xué)過程中，我們也將采用教師親自指導(dǎo)的方式，讓老師和學(xué)生有更好的互動合作，并讓教師能夠更好的了解每個學(xué)生的乒乓球特點，及時指導(dǎo)訓(xùn)練，幫助學(xué)生更好的掌握乒乓球技能和技巧。

　　4、教學(xué)效果分析

　　通過對學(xué)生群體的調(diào)查和綜合治療分析，以及與學(xué)生家長的'溝通和反饋，我們發(fā)現(xiàn)，通過這項課外乒乓球活動，學(xué)生的協(xié)作精神有了顯著提高，運動技能也得到了一定的鍛煉。同時，學(xué)生的身體素質(zhì)也得到了一定的提高，身體各項指標(biāo)均有所提升，學(xué)生們的活力和自信心也得到了增強(qiáng)，更能夠迎接未來的挑戰(zhàn)。

　　5、總結(jié)

　　乒乓球運動的教學(xué)，不僅有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的體育素質(zhì)、思想素質(zhì)和團(tuán)隊協(xié)作能力，同時也有助于學(xué)生身體健康狀況的提高，幫助學(xué)生正面面對生活，健康快樂地成長。因此，在今后的教育活動中，我們將積極開展類似的活動，讓更多的學(xué)生能夠參與到美好的課外活動中，共同度過快樂的時光。