【精選】活動計劃模板9篇
時間過得真快，總在不經意間流逝，又迎來了一個全新的起點，此時此刻我們需要開始制定一個計劃。相信大家又在為寫計劃犯愁了？以下是小編精心整理的活動計劃10篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
活動計劃 篇1
一、指導思想：
為豐富學生的校園文化生活，營造良好的語言學習環(huán)境，拓展學生英語學習的視野，激發(fā)學生語言學習興趣，提高我校學生的整體英語水平，讓喜歡英語的同學能有個發(fā)展和深入學習的平臺。通過老師的有效指導，學生之間的交流互動，即交流性和學習性與一體，加強學生之間的情誼交流，豐富學生的課內外文化生活，使學生在社團活動中增長知識。結合學校提出的的“五定”，即定活動目標、活動時間、活動地點、活動內容、指導老師的要求，制定本學期計劃如下：
二、活動目標：
1.通過豐富多彩的社團活動，培養(yǎng)學生對英語學習的濃厚興趣
2.通過大量的語言輸入，通過學生的英語水平，提高我校學生的綜合素質
3.通過針對性的練習和訓練，提高學生的口語交際能力
4.通過每學期至少一次地英語活動比賽，激發(fā)學生的學習興趣
三、社團具體設置：
團員：高二年級和初一、初二年級的興趣同學
社團名稱或活動內容：
初中：themeposterandthemesongs（主題海報制作和主題英文歌曲欣賞）
指導老師：蘆小陽王瑩王本江
活動時間：每周三下午的自習課
社團活動內容教本：雙語報初中版課本內容的有效開發(fā)利用
高中:Beautifulmind&learnbyheart（心靈驛站佳篇誦讀）
ClassicalEnglishsongs（英文金曲賞析）
指導老師：付培麗吳金菊
活動時間：每周三下午的自習課
社團活動內容教本：學生輔導報高中版第四版
高中選修課本英文歌曲欣賞
四、教師安排事宜：
1.負責指導的老師要熟悉社團活動并對社團工作做出及時正確的'指導，及時準備把握學校領導對各項活動的明確要求，并具體工作和活動做出適當時間安排，策劃部署社團大型比賽活動，并監(jiān)督執(zhí)行。每個星期至少一次活動，若是教學活動，需要到場指導。然后將每次社團活動開展活動做出總結并留存。
2.策劃組織社團活動，制定計劃草案，策劃每次的活動主題，提前做好安排工作，活動結束后，匯總學生活動記錄。
3.每學期至少安排一次大型比賽活動，并對表現(xiàn)突出的學員給予獎勵表彰。
五、會員事宜：
1.相關年級對英語社團感興趣的同學都可積極參加，
2.對活動提出積極建設性的意見和建議，以促進社團的發(fā)展。
3.所有社團成員必須參加社團通知安排的活動，到場須簽到，執(zhí)行事先請假制度。
活動計劃 篇2
憶往昔，做少年君子
—— 民族文化主題教育月活動
以讀千古美文 ，憶往昔，做少年君子為主題，通過 說、學、唱、誦民族精神為途徑，對學生進行民族精神教育，在近一個月的活動過程中，學生們表現(xiàn)出了極大的熱情，情不自禁的投入弘揚民族精神的學習中。
這一階段，我班著重通過說、唱、誦的形式開展活動。讓學生親眼看看多民族國家的景色，親身體會各民族的風土人情。走出學校是開展民族精神月教育拓展教育空間的有效途徑。
具體活動安排如下：
一、從本月起，我班全體師生共同學唱《中國人》，學生們在這歌曲中感到了中國五千年的變化和國人振興祖國的吶喊，他們用整齊的動作，宏亮的歌聲表達了心中的民族自豪感。
二、營造宣傳氣氛 在班級內，充分利用板報及環(huán)境布置，積極營造“弘揚民族文化”主題教育月的濃厚氣氛。
三、民族音樂欣賞 利用班會播放民族音樂和民族歌曲，讓學生欣賞和享受民族音樂的美感。
四、傳統(tǒng)書法比賽 舉辦傳統(tǒng)毛筆和硬筆書法比賽，繼承和發(fā)揚中華民族傳統(tǒng)文化。
五、《少年中國說》
結合古詩文特色每周背誦名言名句，讓讓學生身臨詩境感受古人對祖國的理解，對民族的憧憬。《少年中國說》是學生們最喜愛的詩句，少年強則國強，詩句會讓孩子們感到身為中國的`自豪，身為中國少年的責任重大。
六、民族英雄故事凝聚人心
通過為學生們講述一個個動人的故事，拉進學生與民族精神之間的距離，讓故事中的民族精神鼓舞每一個學生的心靈。當老師聲情并茂的講述故事的時候，所有同學的目光是那樣的入神，我們會夠感到孩子們怦怦跳動的心，能夠感到孩子們的心在隨著故事的發(fā)展時而緊張，時而快樂。
六、社會實踐考察，讓學生親眼看看多民族國家的景色，親身體會各民族的風土人情。走出學校是開展民族精神月教育拓展教育空間的有效途徑。
——感恩教育活動
1、 參與活動——體驗愛：
�。�1）結合本冊語文單元作文“護蛋的故事”開展“我為雞蛋做爸媽”活動。希望獨生子女們能夠體會父母養(yǎng)育他們的辛苦。要求孩子們每人保管一個生雞蛋，盡可能使其完好無損，時間為一周，每天帶著生雞蛋上學、放學，體會父母呵護他們的一片苦心。
�。�2）“尋找身邊的愛”，班會交流《……讓我如此感動》
2、 自覺行為——回報愛：
包括做一張愛心卡送給師長和父母、寫一封感謝信《給……的一封信》、為父母或師長做一件力所能及的可以讓他（她）感動的事、或制作感恩手抄報。
這是愛的教育，讓愛的種子在學生、老師、家長的心中燃燒，用愛的力量感染每一個人。
感恩地活著，你才會發(fā)覺世界如此美好！ ——讀書月活動
1、宣傳月標語：發(fā)奮識遍天下字，立志讀盡天下書。（宋）蘇軾
2、走進四大名著 ：親子共讀經典書籍，選擇精彩片斷朗誦。
3、 我想對孫悟空說……（自選名著中一人物寫作，結合學科競賽）
——健身月活動
1、“我眼中的劉翔”交流會，學習運動健兒的拼搏精神。
2、舉行“活力少年”評比。
3、舉行一次班接力賽跑。
活動計劃 篇3
一活動背景：
因為被大山,那些渴望讀書的孩子所感動，一名普通的志愿者莫凡在國內發(fā)起了”麥田計劃“，麥田計劃圖片展活動總結書。一個純民間助學團隊，致力于改善中國貧窮山區(qū)孩子的教育環(huán)境，包括為貧窮山區(qū)中小學生提供讀書物資，興建學校，宿舍，成立圖書室等，為了擴大麥田計劃在我們合肥市的影響力度，讓更多的人了解麥田計劃，關注麥田計劃，我院輕紡工程與藝術學院特此與麥田計劃合作組織了這次圖片展活動：
二：活動時間：20xx年3月19~20號
三：活動地點：安徽農業(yè)大學八教廣場
四：主辦方：輕紡工程與藝術學院
五：活動影響：通過此活動，讓更多人了解山那邊的孩子，知道麥田計劃，知道了麥田，擴大了麥田計劃在按弄得影響力，通過這次宣傳讓更多人明白在山那邊還有不一樣的孩子。
六：活動中的不足
1.人員換班時，沒有簽到就走了。
2.周一晚上，對會場進行撤退的'人不夠，都不參加
3.周二早上搭建展臺人數(shù)也不夠
4.各部長沒有對干事進行相關的指導。各部長沒有盡到相應的責任，令各干事沒有方向。
5.部長通知不到位
6.干事們沒有特定得衣服值班
7.有些部門出現(xiàn)不參加活動提前請假的現(xiàn)象
8.各部門間干事交流不多
七：經驗總結
1在活動開始前，應可加強各干事的思想
2 在日常時間加強各干事之間的交流
3 在活動開展之前強調紀律
4 在活動之前做好相應的準備
XXX學院學生分會
20X年3月22日
活動計劃 篇4
一、活動目的
1、通過活動，讓學生學會感恩，知道在我們身邊需要感謝的人有很多，學會感恩是一個人起碼的道德。
2、學會感恩，體會感恩不是簡單的報恩，它是一種責任，是一種生活智慧，感恩更是學會做人，成就陽光人生的支點。
3、懂得愛是相互的，在生活中，我們要樂于付出，其實給予也是一種快樂。
二、活動過程
1、主持人開場白
a：在這個陽光燦爛，冬日融融的下午，讓我們彼此敞開心扉，聆聽彼此的心聲。
b：六（1）班“學會感恩”主題班會現(xiàn)在開始。首先，讓我們以熱烈的掌聲歡迎到場的各位家長、老師和同學代表。
a：對父母心存感恩，因為他們給予我生命，讓我健康成長，他們的一次次牽扶，讓我滿懷希望，放飛理想；
b：對師長心存感恩，因為他們給了我教誨，讓我拋卻愚昧，懂得思考，在學習的歷程中實現(xiàn)自我；
a：對兄弟姐妹心存感恩，因為他們讓我在這塵世間不再孤單，讓我知道有人可以和我血脈相連；
b：對朋友心存感恩，因為他們給了我友愛，讓我在孤寂無助時傾訴、依賴，看到希望和陽光。
a：感謝曾幫助過我的人，他們用暖暖的心燈讓我發(fā)現(xiàn)生命是如此豐厚而富有；
b：感謝肯接受我?guī)椭娜耍麄冇玫娜崛踝屛铱梢园堰@份良善續(xù)延。
2、第一部曲（“親情回報”）
a：好，下面讓我們共同進入這次主題班會的第一環(huán)節(jié)
ab：“親情回報”
b：現(xiàn)在請同學們齊誦孟郊的《游子吟》（全班齊誦，一人領誦）
a：是的，誰言寸草心,報得三春暉。最能激起我們心底深深的感恩之情莫過于“母親”。不論我們走到哪里，不論我們有多大年紀，在媽媽的心中，我們永遠都是最可愛，最需要保護的孩子。
b：我們不斷接受著母親給予我們的無私的愛。現(xiàn)在，我們已經懂得怎樣回報母親了。
a：下面請聽詩朗誦：《燭光里的媽媽》。大家掌聲鼓勵。
b：同學們，在我們平淡的.日常生活中，我們的爸爸媽媽為我們做了許許多多生活瑣事，這其中蘊涵著多么深厚的愛�。�
a：真是點點滴滴都是情��！只要我們有一顆細膩的心，仔細去體會，慢慢去感受，我們就明白：我們生活在愛的海洋里！
b：親愛的爸爸媽媽，你們的關愛我們能體會，你們的付出我們正在思考著回報。
a：我們也知道我們曾經讓你們失望過，曾經讓你們傷透了心；
b：可我們也深信：我們是你們的驕傲，我們也曾經讓你們的笑頰燦爛如花。
a：親愛的同學們，我們父母的期望并不多，我們的一句問候、一次摻扶、一杯茶水、一個微笑，我們的爸爸媽媽就滿足了。
b：接下來，請欣賞古箏表演《只要媽媽露笑臉》。掌聲歡迎。
a：是啊！很久以前我們就聽說：理解萬歲。今天，我們已經架起溝通心靈的橋梁。
ab：一起來“跨越代溝”。
b：“爸爸，您好！”
a：“媽媽，您好！”
ab：“爸爸媽媽，我們愛您！我們感謝您！”
3、第二部曲（“師恩難忘”）
a:：現(xiàn)在,我們進入主題班會的第二環(huán)節(jié)
ab：“師恩難忘”
b：下面請聽詩朗誦：《獻給老師的花》。掌聲有請。
a：我們沐浴著愛的陽光長大，人間的真情打動著我們的心。
b：我們已行動起來，用真誠的心回應真誠的心，用愛回報得到的關懷。
a：接下來，請***等同學演唱《每當我走過老師的窗前》，掌聲有請。
b：老師，您辛苦了！
a：老師，您好！
ab：老師,我們尊敬您！老師,我們謝謝您！(鞠躬)
4、第三部曲（“友誼永存”）
三情(親情、師生情、友情)講述
a：聽了同學們心靈的表白，我真的非常感動，今天的班會讓我明白了，對于愛，我們不能夠只是不停地索取，還要懂得感謝與回報。
b：聽了同學們的講述，我更明白了，生活中那些平淡溫馨的的故事每天都在繼續(xù)，只要我們用心感受，用心聆聽，就會發(fā)現(xiàn)生活充滿了愛，因為我們學會了感恩。
活動計劃 篇5
一、指導思想
以市、區(qū)有關“送優(yōu)質教學資源下鄉(xiāng)工程”會議精神為指針，全面落實相關工作要求，切實推進課程改革，進一步創(chuàng)新教學研究制度和工作方式，積極探索教學規(guī)律，不斷優(yōu)化課堂教學，引導教師不斷提高教學水平，促進全校各年級各學科教學質量的全面提升。
二、工作要求和任務：
（一）加強學習，提高認識
省“優(yōu)質教學資源下鄉(xiāng)工程”，是深入推進義務教育均衡發(fā)展、縮小城鄉(xiāng)教育差距的重要舉措。我校將通過活動宣傳促使全體教師明白送優(yōu)質教學資源下鄉(xiāng)工程”的意義。實施這項工程，能讓我校學生也能接受到優(yōu)秀教師的課堂教學，促進學生的發(fā)展，讓我校教師與優(yōu)秀教師同上一節(jié)課，能有效促進我們學校教師的專業(yè)化發(fā)展，從而促進學校的發(fā)展。
�。ǘ┘訌娕嘤�，強化指導
1、加強課標學習，進一步更新觀念：
只有對課標的深刻理解，才能正確地解讀教材，創(chuàng)造性地運用教材，才能領悟優(yōu)質教學資源中的課的設計意圖，從而實現(xiàn)機師（屏幕中的教師）與現(xiàn)場教師、學生三者間的有效互動，提高教學資源的實效。
2、做好操作指導
第一：成立操作培訓指導小組，幫助教師正確使用電教手段，提高資源使用效度。
第二：加強課堂教學的指導，實現(xiàn)課堂教學的最優(yōu)化。首先，以骨干教師、教研組長、熟練掌握多媒體技術的教師為突破口，進行教學試點，上試驗課、觀摩課，帶動本學科的教學。
3、請進來，走出去，請市區(qū)教研室的專家、名校優(yōu)秀教師進行現(xiàn)場指導，組織教師去先進學校參觀學習。
�。ㄈ�、健全制度，促進落實
1、加強備課組制度：
嘗試“解讀教材——看優(yōu)質教學資源——分析學生——備課——課堂教學——反思”環(huán)節(jié)，提高教師課堂教學的能力。同時積極開展同課異構活動，通過“優(yōu)質教學資源”和“本我化”的教學對比，取他人之長，促進課堂教學效益的提高，促進教師的專業(yè)發(fā)展。
2、加強教學反思制度：
從師生雙邊的活動到機師（屏幕中的教師）與現(xiàn)場教師、學生三邊的活動，課堂組織、結構，獲取信息的途徑都發(fā)生了發(fā)生，對課堂的教學密度、容量的控制，對現(xiàn)場教師的要求更高了。因此，教學反思尤為重要了。反思要深刻，杜絕形式主義，要在先進的教育教學理論的指導下，結合教學實踐進行反思。
3、建立評估制度：
教導處定期對教師的教學水平和學生的學習水平進行定期評估。通過上課、教學案例評比等形式，檢驗教師的教學水平；通過對學生進行綜合測試，檢測學生的學習成績、學習能力等，促進師生的.發(fā)展。
�。ㄋ模⒓訌娧芯�，促進提高
1、發(fā)揮教師個人、教師群體各自的優(yōu)勢，突出行動研究、合作研究創(chuàng)新研究。組織不同形式的研討會、教學沙龍，將教師在使用“優(yōu)質教學資源”教學中的領悟及具體操作中所遇到的困惑或問題形成教學研究課題，開展真正意義上的實踐反思。
2、組織課堂教學觀摩，圍繞教學設計思路和策略，課堂教學的達成度進行群體的評課，切實解決教師在使用“優(yōu)質教學資源”教學中迫切需要解決的問題。
3、開展課堂教學、優(yōu)秀案例、優(yōu)秀論文評比，鼓勵教師在此活動中要勤于學習，善于洞察，敢于探索，樂于奉獻，做一個有思想的教師，享受自己有思想、有思考的樂趣。
4、積極參與市、區(qū)教研部門組織的各類活動、競賽，在活動、競賽中不斷積累經驗，提高實施能力。
活動計劃 篇6
一、活動目標：
1、通過組織幼兒外出活動，真正讓幼兒走進大自然，開闊孩子們的眼界，增強孩子們的團隊意識。
2、結合4月主題活動“小花園”，讓幼兒感受春天的變化。
二、活動地點：松江月圓園藝術園
三、活動人物：教師（若干名）、幼兒（若干名）、家長（若干名）
四、活動時間：周一（4月24日）
五、活動準備：
1、教師確定參觀的路線
2、向各位家長做好通知工作，特別是小班的家長要求都能參加，告知家長本次活動的目的.以及配合的事項。
3、教師準備游戲及道具。
六、安全保障措施：
1、加強管理和監(jiān)督措施。對各個環(huán)節(jié)的安全防范措施做到層層落實，責任到人。
2、班級教師對幼兒進行春游活動安全教育，增強幼兒安全防范意識和自我保護能力。
3、保健醫(yī)生攜帶好急救用品。以防幼兒突發(fā)事情。
4、春游活動期間一切行動聽指揮，準時出發(fā)，準時返校。
5、全體幼兒必須穿好校服。
6、參觀�；顒訒r要做到井然有序，教育幼兒不擁擠、不追跑、不打鬧。上、下車有序。在車上不能大聲暄嘩，不能將頭和手伸出窗外。
7、注意言行文明，愛護公物，不隨地亂扔垃圾。
8、班主任在每一次集合時一定要清點好幼兒人數(shù)，確保幼兒安全。
七、活動過程：
1、觀察“松江月圓園藝術園”的樹木、花草，感受春天的美麗景色。
2、游戲活動：
集體活動：玩沙、參觀大榕樹、跳跳云、迷你長城、迷宮等
親子游戲：
�。�1）揪“尾巴”
準備：“尾巴”若干
玩法：游戲開始時，一位家長和孩子各自將紅色帶的三分之一塞進褲腰里，其余的部分拖在外面當“尾巴”。“尾巴”不可太短，否則孩子不容易抓住。家長和孩子面對面站立，同時數(shù)“一，二，三”，兩人同時開始左右挪動，互相揪對方的“尾巴”，先揪到“尾巴”的為勝。
�。�2）沙地尋寶
準備：各種“寶藏”若干
玩法：在沙地中已藏好“寶藏”，幼兒和家長組成一個尋寶隊，把沙地中的“寶藏”找出來，哪隊找出來的最多為勝。
�。�3）袋鼠抱
玩法：8個家庭為一隊，每隊分成兩組，面對面站立。幼兒學袋鼠抱緊家長的頭頸，雙腿夾住家長的腰，家長不能用手抱孩子。游戲開始，第一個家長跑向對面的家長，拍一下對面家長的手，對面家長則跑至對面。哪隊家長先跑完為勝。
八、活動結束，乘專車返回幼兒園
活動計劃 篇7
沈陽理工大學即將迎來50年華誕，教師節(jié)即將來臨。我們外國語學院在各個方面也呈現(xiàn)出勃勃生機。大學英語A級教研室全體教師有信心和決心把教研室工作搞好，把04級學生的四級通過率提高一個層次。下面就是A級教研室本學期工作計劃。
1、認真開展教研活動，設計和研討教研活動計劃。開展教師集體備課。執(zhí)行好教學計劃，
研究和解決教學重點和難點，及時發(fā)現(xiàn)和探討教學中出現(xiàn)的問題。
2、為使學生的英語水平扎扎實實地得到提高，為四級考試做好充分準備，我們將在教學內容中為學生增加大學英語四級詞匯部分，并對其做題情況進行周周檢測。同時，我們還將為學生設計編寫與課本內容同步的作業(yè)本，并每周進行檢查和批改。
3、在教研室內部進行新教師上崗之前的試講活動，使其在老教師的'幫助下，更快地適應并投入到教學工作中去。
4、為了激發(fā)學生學習英語的興趣，積極開展英語第二課堂活動。我們要安排青年教師組織學生進行各種比賽活動，如英文歌曲大賽、英語朗讀大賽、英語演講比賽等，形成濃厚的學習英語氛圍。
5、嚴格教研室內部請假紀律。監(jiān)督管理好教師的出勤情況，配合學院把好教師出勤關。為了準備06年國家教育部的評估，我們有信心和決心配合外國語學院做好工作，在各方面能夠上一個新臺階。
活動計劃 篇8
一、訓練要求：訓練中注意安全，積極預防運動損傷的發(fā)生。
二、訓練時間：根據自己的時間進行訓練
三、訓練方法、內容：
1、體能訓練：練習前先跑400米左右，練習后再跑500米左右。
2、每天早晨5-8組的一分鐘計時速跳練習，中間可以進行短暫休息，下午再練7至10組的主副項交替練習，主要練習中間不停下來。計時數(shù)量與脈搏，記錄在訓練日志中，開學交。
（一）提高身體素質法
此法是通過跳繩提高機體的耐力素質、彈跳素質、速度素質、靈敏素質，也可以說身體素質訓練法，是提高跳繩次數(shù)及能力與成績的一項訓練方法。其特點是隨意性大，訓練內容方式多，學生容易掌握，也易激發(fā)學生學習興趣，具有一定的競爭性，具體方式有：
1、耐力素質的訓練
不計時完成一定的數(shù)量練習；計時練習（一般為1分鐘以上）；在跑道上進行邊跑邊跳跳繩練習；上、下坡跑跳練習。學生要求：完成的次數(shù)要比平常多一倍或者達到較多次數(shù)，同時還要調整好組數(shù)之間的休息時間，一般練習次數(shù)較多的可練習4-5組，其中組數(shù)之間的間隔休息時間為4秒到6秒之間；如果練習次數(shù)是較平常的1倍或1倍以上，就可練習3-4組，其中間隔休息時間為7秒到8秒之間；在練習過程中要求學生，注意呼吸作用，并做4-6個呼吸后交換一次，這樣更能達到良好效果。
2、提高彈跳素質的訓練
單腳墊跳、雙腳墊跳、單雙腳連跳、交換腳墊跳和連跳、屈腿跳、蹲跳、沙坑跳、弓步交換跳……這些方法對提高學生的前腳掌力量及腳踝蹬力起著重要作用。要求：下肢腳掌動作要準確，均可用前腳掌或由全腳掌過渡到前腳掌蹬地跳，并用前腳掌或由前腳掌過渡到全腳掌著地交換練習。
3、靈敏、速度素質的訓練
對這一身體素質的訓練要注意學生練習動作的節(jié)奏性，要求速度快慢與教師口令同步，并按節(jié)拍進行練習；訓練學生的反應速度可結合其它素質訓練，交替進行；其方法有：高抬腿跳、前踢跳、單腳或雙腳高搖跳、計時跳等。
（二）增大負荷訓練法
1、增大上下肢關節(jié)重量練習，即手持300-500克物體進行空搖練習，也可以結合下肢進行空搖練習，這一方法可以糾正學生上肢的錯誤動作。例如：部分學生上肢搖繩時，兩臂外張大，肩關節(jié)緊張，手腕轉動不靈活，這樣就可以采用兩腋夾物或持重物反復練習空搖動作，直到技術熟練為止。
2、增大繩子的重量或長度練習。此練習法主要是提高上肢關節(jié)的搖繩能力，其方法有：前搖繩、后搖繩、交臂搖繩，還可練習“8”字開空搖繩，這些都可提高手腕、肘、肩關節(jié)的靈活性及上肢肌肉的搖繩耐久性，對提高跳繩起著輔助作用。
3、增大下肢負荷訓練。方法有在下肢綁上沙綁腿進行跳繩，或者穿沙袋進行跳繩。這一方法對學生耐力、彈跳力、速度及提高跳繩水平都有非常好的.練習效果，特別是對后進生的成績提高有著很大的促進力。
（三）時間及提高跳繩成功率訓練法
這兩種方法適用于臨近測試的那段時間。1分鐘跳繩是有時間限制的。在這60秒內要不浪費每一秒，那么就應該有很強的跳繩能力，也就是說，能完整跳滿60秒是較難的，但要讓學生在這60秒內減少失誤是必要的。據本人了解及實踐測算，失誤一次，再恢復到原有的競技狀態(tài)，至少需要2—3秒，甚至更多，這樣就比校容易影響成績的發(fā)揮了，對學生的心理素質也有一定影響。因此在日常訓練中，要不斷去提高學生的速度與成功率。改善這一情況的具體方法如下：
1、提高學生完成跳繩的能力，這是基礎。例如：教師要求學生完成120次，不計速度快慢，不計時，但不能失誤2次以上，一定完成這一練習；或者把這120次結合計時分解次數(shù)進行練習：第一次完成30，隔3秒后第二次完成40，間隔6秒后完成余下的50次；或者第一次完成70，間隔6秒第二次完成余下的50次。第一種方法要求學生不準失誤一次，第二種方法只準失誤一次。
2、加強學生的時間觀念進行練習。讓學生算出自己在1分鐘內，每秒平均完成幾次，然后讓學生計算出5秒、10秒、15秒、20秒完成幾次，再進行計時跳繩，跳完后要求學生進行對照，看看能否高出你的平均數(shù)，并及時調整。這個方法可以采用比賽形式進行，其特點是時間短，速度快，學生在體力耐力及神經控制上都處于興奮狀態(tài)。
3、在結合以上兩種方法的基礎上，綜合安排1分鐘跳繩的戰(zhàn)術布置的練習方法。例如：0秒到25秒時間，不準失誤一次，保證次數(shù)在85---105次之間，30秒到50秒用90﹪的手搖速度完成150—170個，最后10秒讓學生竭盡全力全速完成。這一方法應讓學生掌握其中的時間性、節(jié)奏性、目的性并且平時應反復練習。
（四）其它方法
學生在動作熟練且有很強的跳繩能力后，可以利用這一方法，當作平時的輔助練習。例如：跳長繩。在跳長繩可以通過以下一些方法去進行。
1、單長繩（跑過、跳過、連跳）；
2、雙長繩（向內、外搖繩，一人或兩人跑進做各種跳法）；
3、長短跳繩（兩人搖轉一長繩，另一人搖一短繩跑進）；
4、跳繩網（用3—5條長繩，每兩人持一繩相距面對站立，使繩同時，同步搖轉成網狀，其他人跑進做各種連跳動作）；
5、雙人跳（一人搖，另一人從體前或體后跳進跳出或兩人同時搖跳）；
6、三人跳繩（一人搖繩，另兩人同時或依次在體前、體后跳進跳出，三人并立，同時搖跳，一人助搖，另兩人搖跳等）。
四、訓練要求：每人選擇兩個項目進行訓練，每天完成兩個訓練項目內容。還可以根據自己的身體情況多加練習才能取得好成績。
活動計劃 篇9
一、指導思想
為了做好學生的思想品德工作，推動體驗教育思想的深化和理論的發(fā)展，加強班隊建設，通過豐富多彩的班隊活動，培養(yǎng)學生能力，為學生的健康成長和素質教育的全面推進服務，扎實工作，奮發(fā)有為，努力開拓班級工作新局面。
二、主要工作
1、繼續(xù)開展“學規(guī)范”活動，培養(yǎng)學生良好的行為習慣。
本學期我將把學生日常行為規(guī)范養(yǎng)成教育作為班級工作的.基礎工作抓實抓好，著重從生活自理、家務勞動、生活儉樸、吃苦磨練和孝敬父母、尊敬老師、友愛同學等最基礎的規(guī)范做起，為他們的健康發(fā)展打下一個良好的基礎。
2、繼續(xù)開展“民族精神代代傳”活動，加強思想道德教育。
用中學生日常行為規(guī)范約束學生，培育他們誠實、勇敢、活潑、團結的優(yōu)良作風，樹立起遵章守紀、知法守法的自覺意識，學會用法律武器維護自己的合法權益。
3、加強對小干部的培養(yǎng)。
三、各次班會主要工作安排
第一次：“把握青春”主題班會活動計劃;
第二次：“提高古文計劃”主題班會活動計劃;
第三次：“中學生素質培養(yǎng)”主題班會活動計劃;
第四次：“做文明人，說文明話”主題班會活動計劃;
第五次：“母愛無言，母愛無限”主題班會活動計劃;
第六次：“提高勞動實踐能力”主題班會活動計劃;
第七次：“新學期，新氣象”主題班會活動計劃;
第八次：“正確運用互聯(lián)網”主題班會活動計劃;
第九次：“明禮為先，誠信為本”主題班會活動計劃;
第十次：“擁抱親情”主題班會活動計劃;
第十一次：“感恩”主題班會活動計劃;
第十二次：“弘揚民族精神，爭做文明學生”主題班會活動計劃。
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