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父母如何激發(fā)孩子動(dòng)手能力

時(shí)間:2022-05-25 00:11:46 教育 我要投稿
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父母如何激發(fā)孩子動(dòng)手能力

  孩子的情緒問題往往是家長最困擾也最想要快速解決的,因?yàn)閲?yán)重的情緒帶來的負(fù)面影響很多,其中包括了情緒的延宕、孩子的學(xué)習(xí)狀況以及人際關(guān)系。

父母如何激發(fā)孩子動(dòng)手能力

  但家長該如何應(yīng)對孩子的情緒問題,和教導(dǎo)孩子如何管理自己的情緒其實(shí)是兩回事。如果我們分別來看,會(huì)發(fā)現(xiàn)雙方都有必修的功課。

  從多年與家長們的接觸中,我們發(fā)現(xiàn)家長們的觀念及態(tài)度是影響孩子行為表現(xiàn)的關(guān)鍵,家長們?nèi)羰亲隽俗銐虻摹扒榫w”功課,有時(shí)候,孩子的情緒在嚴(yán)重爆發(fā)前便能緩和下來,甚至還會(huì)愿意接受家長的引導(dǎo),達(dá)到情緒管控的目標(biāo)。

  情緒會(huì)互相影響,因此在教導(dǎo)孩子如何管理自己的情緒前,我們建議家長和教學(xué)者先提升自己的“情緒條件”:

  情緒條件一

  ▼

  接受孩子的情緒

  當(dāng)孩子表現(xiàn)情緒時(shí),避免說:“這有什么好難過的?”或“不可以生氣!”等話,因?yàn)楫?dāng)孩子的情緒被否定時(shí),原本的負(fù)面情緒會(huì)被附加“你不了解我!”的負(fù)面情緒,這時(shí)候孩子的狀況會(huì)更難處理,因此,這時(shí)家長們需要做的,就是讓孩子知道你接受他。

  情緒條件二

  ▼

  不講道理

  在孩子有情緒時(shí)講道理,是自找麻煩;人在氣頭上是無法靜下心來聽進(jìn)別人所說的話,不但達(dá)不到預(yù)期的效果,還火上加油,到最后家長只會(huì)對孩子的反應(yīng)更懊惱;事實(shí)上,不是不能講道理,而是時(shí)機(jī)點(diǎn)對不對。

  情緒條件三

  ▼

  示范如何表達(dá)自己的情緒和調(diào)節(jié)方法

  別期待用說的,孩子就會(huì)知道該如何做好情緒控管,用說的太抽象,還不如用“看的”來的具體。利用生活中的情境,當(dāng)某事件引發(fā)出情緒時(shí),在孩子面前說出你的感受,例如:“怎么拿都拿不到柜子上的碗,我好生氣!痹偈痉度绾螒(yīng)對,像是請爸爸幫忙拿,或是休息一下,等下再試試。長期示范的累積下,孩子除了可以增加他情緒的詞匯外,還可以連結(jié)引發(fā)情緒的事件,找到解決問題的方法。

  情緒條件四

  ▼

  觀察孩子的“點(diǎn)”

  有哪些“點(diǎn)”是引爆孩子情緒的地雷? 透過仔細(xì)的觀察,你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子特定的情緒模式,例如什么事、什么時(shí)候或地點(diǎn)會(huì)使他焦慮;他快爆發(fā)前的肢體動(dòng)作、說話的內(nèi)容或表情、直到他情緒失控時(shí)所需要特定的緩和方式。一旦孩子的“點(diǎn)”被我們摸清楚了,要繞開地雷就簡單多了!

  情緒條件五

  ▼

  鼓勵(lì)自發(fā)性的情緒控管行為

  對孩子來說,要掌控自己的情緒真的有它的難度;孩子需要被注意到他正在努力地學(xué)習(xí),家長的眼睛除了要睜大點(diǎn)、細(xì)心地來察覺孩子的改變,還要不吝嗇的為孩子歡呼! 當(dāng)家長或教學(xué)者做足了功課,達(dá)到基本的情緒條件時(shí),有些孩子在這時(shí)候,因?yàn)榛?dòng)方式的改變,他的情緒也跟著從沸騰的水慢慢地轉(zhuǎn)為溫水,有些孩子甚至不需要任何其他的處理策略! 當(dāng)然,也有一些孩子還是需要取得處理自己情緒的工具,才能學(xué)會(huì)控管的能力。

  常常生氣的小豪

  小豪是個(gè)敏感的孩子,一些小事情就會(huì)讓他有情緒,例如:

  當(dāng)老師在上的課他不喜歡、沒得第一名就會(huì)難過、不順?biāo)囊饩蜁?huì)生氣等;當(dāng)他心情不佳的時(shí)候,他就會(huì)情緒崩潰,或在上課時(shí)說出不適當(dāng)?shù)脑。小豪的媽媽表示他都?huì)跟小豪聊聊發(fā)生的事及可以怎么做,但是并無太大的幫助。

  其實(shí)像小豪這樣的孩子很多,大多數(shù)都很敏感,喜怒哀樂一定是明顯地掛在臉上,但那些特別是年紀(jì)小的孩子,通常會(huì)將他的情緒直接地用動(dòng)作表現(xiàn)出來,他們?nèi)狈ψ灾颇芰,無法從先思考再行動(dòng),這個(gè)時(shí)候要求他們要像成熟的孩子一樣想出處理自己情緒的方式,甚至是主動(dòng)性地執(zhí)行出來,實(shí)在是強(qiáng)人所難。

  ▼

  很多家長,希望能透過討論或勸導(dǎo)讓孩子學(xué)會(huì)情緒掌控的能力,當(dāng)然,若是孩子有基礎(chǔ)的理解力,又是平常就能從“討論”中學(xué)習(xí),那也許會(huì)有所幫助?上У氖牵蚤]癥的孩子,通常理解力都不足,有聽沒有懂;就算是聽得懂,當(dāng)情緒一來時(shí),他也早已把之前討論的方法忘得一干二凈,更不用說把其方法運(yùn)用在自己身上。

  還有另一些的孩子能自我察覺和辨識(shí),生氣時(shí)會(huì)說出自己當(dāng)下的感受,雖然這是在學(xué)習(xí)掌控情緒的先備條件,但能辨識(shí)情緒并不代表著他們會(huì)調(diào)適自己的情緒,也不代表他就有處理情緒的能力。 我們都能體會(huì)在那情緒來的剎那,有些情緒會(huì)將我們的理性淹沒,對孩子而言,那種的力量是這樣地龐大,他們需要的不單純只是調(diào)適情緒方法,而是具體、又讓他在情緒下還會(huì)愿意執(zhí)行的方法,以下就是一個(gè)成功的案例:

  教導(dǎo)魔法棒|在小豪身上的運(yùn)用

  讓我選擇我喜歡的方式

  既然小豪是個(gè)很有想法的孩子,他就一定愛主導(dǎo)。我們把主導(dǎo)權(quán)讓給小豪,同時(shí)提供他方向,讓他自己選擇他想要處理情緒的方式。

  這個(gè)引導(dǎo)方法需要一些小技巧,首先,我們制做了幾張視覺板,分別是A4紙的一半尺寸,在每張板子上,我們貼上孩子常有的情緒照片,例如生氣或難過,以填空的字句呈現(xiàn),像是“我生氣了(照片),我可以_______”,并另外提供兩種解決方案的圖卡讓小豪做選擇(例: 找人說話或在旁邊休息)。

  一開始,我們先向小豪溝通視覺版的規(guī)則,之后每當(dāng)小豪有情緒時(shí),我們會(huì)引導(dǎo)他拿出視覺板,再讓他選擇他有意愿的處理方式。

  進(jìn)行了這步驟幾次后,小豪發(fā)現(xiàn)自己有了方向,知道自己可以怎么做,同時(shí)也有權(quán)力為自己做選擇,他的情緒終于找到了出口。

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