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上課困了怎么快速提神
很多高中生在平時(shí)上課的時(shí)候都有可能會(huì)出現(xiàn)上課瞌睡的情況，上課瞌睡會(huì)直接影響到大家的學(xué)習(xí)質(zhì)量，所以對(duì)于很多高中生來(lái)說(shuō)解決上課瞌睡的問(wèn)題是非常重要的，那么上課困了怎么快速提神呢?下面小編就給大家詳細(xì)的介紹一下。
上課瞌睡怎么立刻清醒：課前喝茶
這辦法太好了，我高三就是靠這辦法學(xué)出來(lái)的，我對(duì)茶比較敏感，早上喝一點(diǎn)早茶很提神，上課的時(shí)候當(dāng)你想睡覺(jué)的時(shí)候喝一點(diǎn)茶的話 也很有效果，雖然這好像對(duì)老師不禮貌。但是還是學(xué)習(xí)更重要，你上課的時(shí)候?qū)蠋熕X(jué)更不禮貌。這是我用過(guò)的最好的辦法，
上課瞌睡怎么立刻清醒：下課去活動(dòng)一下
冬天的話去用力吸幾口氣，活動(dòng)一先自己的筋骨，身個(gè)懶腰，比在教室喝茶的效果還好，但你要是在外面喝茶的話，效果更好了、下課的時(shí)候跑一下很好，就是到處的跑一下，我高三的時(shí)候，教室在五樓，只有在樓梯上走一下但效果比在教室外面與同學(xué)聊天的效果好得多。
上課瞌睡怎么立刻清醒：吃薄荷糖
吃薄荷糖能夠讓人感覺(jué)到非常的清爽，對(duì)于解決上課瞌睡的情況效果也是非常不錯(cuò)的，所以大家在平時(shí)上課瞌睡的話，可以吃薄荷糖來(lái)解決，但是在課堂上吃東西并不太好，所以一定要稍加注意。
上課瞌睡怎么立刻清醒：喝咖啡
咖啡中含有能夠提神的咖啡因子，這種物質(zhì)能夠快速的讓人清醒，所以同學(xué)們?cè)谏险n，瞌睡的時(shí)候可以通過(guò)喝咖啡的方式來(lái)提神，大家在平時(shí)上課的時(shí)候可以多準(zhǔn)備一些咖啡來(lái)沖泡。
上課瞌睡怎么立刻清醒：站起來(lái)聽(tīng)講
如果感覺(jué)到非常的困，大家也可以通過(guò)站起來(lái)聽(tīng)講的方式來(lái)解決瞌睡的情況，通過(guò)站起來(lái)聽(tīng)講能夠快速的讓人精神起來(lái)，并且大家如果站起來(lái)感覺(jué)到還困的話也可以掐一下自己的胳膊，這樣也能夠快速的讓自己清醒。
你如果能不害羞的話這就是最好的辦法，你被別人笑一下或被老師說(shuō)一下的話你就什么。瞌睡都沒(méi)有了，如果你能上課的時(shí)候主動(dòng)聲請(qǐng)站起來(lái)的話不僅老師會(huì)很高興同學(xué)也會(huì)很佩服，你還為大家開(kāi)拉個(gè)好頭，以后你們班就不會(huì)有人睡覺(jué)了。上課的時(shí)后你搞笑的話也是這個(gè)效果你不僅自己好了還幫助了別人
上課瞌睡實(shí)在想睡的話，就睡吧
在上課的時(shí)候睡幾分鐘會(huì)很爽，這是實(shí)話，你不要與睡眠抗?fàn)幰还?jié)課結(jié)果還是什么都沒(méi)聽(tīng)到，還不如睡5分鐘，把剩下的課聽(tīng)完，并且你剩下的課你的精神會(huì)很好
上課瞌睡怎么立刻清醒：調(diào)整自己的生物鐘
這是最后的結(jié)果，一個(gè)人的生物鐘不僅是在時(shí)間上的，還有你上什么課，做什么事。這都會(huì)影響你，比如我吧一上數(shù)學(xué)課就是精神再好不過(guò)一會(huì)就會(huì)睡起來(lái)了，這時(shí)你就要努力調(diào)整自己，用最好的辦法提醒自己這節(jié)課一定不要睡。然后堅(jiān)持幾周你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的惡習(xí)改過(guò)來(lái)了，上課就是不用采取什么手段你都不會(huì)睡覺(jué)了。這時(shí)你就會(huì)發(fā)現(xiàn)一下課時(shí)全班倒的樣子很搞笑，發(fā)現(xiàn)自己的精神很好，上什么課都不會(huì)睡。你會(huì)很自豪，心理也很塌實(shí)，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)自然好起來(lái)了。
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