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怎樣預(yù)防電腦輻射
還對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來(lái)說(shuō)，抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。下面是小編收集整理的怎樣預(yù)防電腦輻射，歡迎閱讀。
怎樣預(yù)防電腦輻射1
常坐在計(jì)算機(jī)桌前的您，是否一坐就是好幾個(gè)小時(shí)而且坐姿不正確，總感到莫名肩頸疼痛，甚至于無(wú)心工作？希望大家認(rèn)真閱讀，要知道，健康才是最重要！
現(xiàn)在請(qǐng)您作個(gè)小測(cè)驗(yàn)，請(qǐng)您將您的頭向左側(cè)方向望去，然后將您的頭45度朝下慢慢彎下去，動(dòng)作做到這里，您的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛？假使您有上述癥狀，可要小心了，因?yàn)槟芸赡艿昧爽F(xiàn)代計(jì)算機(jī)文明病“胸廓出口癥候群”的受害者。
殺手就是"計(jì)算機(jī)"一、計(jì)算機(jī)一族的您或許常納悶為何常常感到腰酸背痛，身體抵抗力越來(lái)越弱，精神常常無(wú)法集中，您絕無(wú)法想象原因出在"計(jì)算機(jī)"，電腦所散發(fā)出的輻射電波往往為人們所忽視，依國(guó)際MPRⅡ防輻射安全規(guī)定，在50cm距離內(nèi)必需25V/m的輻射曝露量，但您知道計(jì)算機(jī)的輻射量是多少嗎？
�、�、鍵盤(pán)1000V/m，②、鼠標(biāo)450V/m，③、屏幕218V/m，④、主機(jī)170V/m，⑤、Notebook2500V/m。
幾招有效防電腦輻射：
第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。
第二招：還對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來(lái)說(shuō)，抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。
第三招：上網(wǎng)前先做好護(hù)膚隔離，其次電腦使用后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。
第四招：操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安一塊電腦專(zhuān)用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過(guò)，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。
第五招：應(yīng)盡可能購(gòu)買(mǎi)新款的.電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類(lèi)機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1—2倍。
第六招：電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
第七招：注意室內(nèi)通風(fēng)：科學(xué)研究證實(shí)，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒(méi)有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。
第八招：注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。
第九招：經(jīng)常在電腦前工作的人常會(huì)覺(jué)得眼睛干澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時(shí)，眼睛就會(huì)變得疼痛、干澀、眼珠無(wú)光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過(guò)早衰老。
以上就是電腦一族需知的健康常識(shí)，希望大家按照上面所說(shuō)，遠(yuǎn)離疾病，擁有健康！
怎樣預(yù)防電腦輻射2
電腦輻射是職場(chǎng)人士面對(duì)的一個(gè)不可避免的話題，長(zhǎng)達(dá)8個(gè)小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間的盯看屏幕會(huì)帶來(lái)一系列的不適反應(yīng)，所以，預(yù)防電腦輻射也是工作達(dá)人們每天的必備工作。
1、調(diào)整好電腦屏幕的亮度
一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過(guò)，也不能調(diào)得太暗，否則影響觀看效果，并且易造成眼睛疲勞，反而更傷眼睛。
2、每天喝綠茶、吃橘子
抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。專(zhuān)家建議經(jīng)常在電腦前工作的人，看電視時(shí)間長(zhǎng)的人要多喝些綠茶。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，對(duì)人體的造血機(jī)能有顯著的`保護(hù)作用，能減少電腦輻射的危害。
3、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦
連續(xù)操作電腦1小時(shí)后應(yīng)該休息10分鐘左右。如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅、有灼熱或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，那就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了。
4、用電腦后及時(shí)洗臉
在操作電腦后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。
5、合理適當(dāng)?shù)氖褂醚鬯脱勰z
面部的衰老最明顯的地方就是眼睛，所以說(shuō)眼睛的呵護(hù)尤為重要。眼霜有滋潤(rùn)的功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問(wèn)題外，同時(shí)也具備改善皺紋、細(xì)紋的功效；眼膠和眼霜的功效差不多，只是膠狀質(zhì)地擦起來(lái)較為清爽，白天使用皮膚沒(méi)有負(fù)擔(dān)感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒緩眼部肌膚癥狀。
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