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手機輻射的危害和預防
如今，手機已經(jīng)成為了大家必不可少的電子產(chǎn)品，從小學生到老年人，幾乎人手一部。不過，隨著大家使用手機的時間與頻率越來越多，手機輻射問題也給人帶來了很多恐慌。下面是小編給大家整理的手機輻射的危害和預防，希望能給你帶來幫助！
手機輻射的危害
一、影響睡眠
手機輻射會讓你延遲入睡6分鐘，并將深度睡眠縮短8分鐘。
二、引發(fā)頸椎病
91%的人發(fā)短信時脖子扭曲，從而引發(fā)頸椎病。
三、危害眼睛健康
1、視力模糊
長時間盯著手機，眼部肌肉疲勞，影響聚焦能力，導致視力模糊。最初可能只是暫時的，但長此以往它會變成永久性的，最終導致近視。
2、頭痛
錯誤的姿勢和視覺疲勞會增加頭痛的風險。
3、眼干
正常情況下，我們每分鐘眨眼16—20次，而看手機時，每分鐘只眨6—8次。
如出現(xiàn)以上情況，可嘗試經(jīng)常眨眼，必要時可使用眼藥水。
四、分散注意
駕車打手機會使撞車的幾率增加四倍，幾乎跟酒后駕車出現(xiàn)事故的概率差不多。更糟糕的是，如果你經(jīng)常開車發(fā)短信，撞車的概率將提高23倍。駕車時應將手機聲音和短信功能調(diào)到震動狀態(tài)。
五、傷害聽力
31%的人用手機會出現(xiàn)耳鳴，71%的人每天平均打電話10分鐘甚至更長，這會使耳鳴的幾率增加2倍。
手機輻射的預防
1、接通瞬間將手機遠離頭部。手機信號剛接通時，信號傳輸系統(tǒng)還不穩(wěn)定，處在最大功率，也是輻射最強的時候。其后，手機輻射會迅速降低，并保持在一個穩(wěn)定狀態(tài)，所以在接通瞬間將手機遠離頭部是正確的。
2、長話短說。由于輻射能量所產(chǎn)生的熱效應是一個積累過程，因此應盡量減少每次使用手機的時間，以及每天使用手機的次數(shù)。每天使用手機累計通話時間不應超過1~2小時。
3、盡量少打出電話。據(jù)調(diào)查，用手機打出電話和接入電話，輻射量是不同的，打出電話的輻射強度大大超過了接進電話的輻射強度。
4、弱信號區(qū)少通話。在手機顯示信號越弱的時候說明手機距離基站越遠，此時手機輻射的強度就會變大。
5、盡量用耳機。手機對頭部的輻射主要是近場輻射，當手機遠離頭部30cm以上時，將會大大減少對頭部的輻射。
6、盡量不在電量低時接打電話。
7、睡覺時不要把手機放在枕頭邊。把手機關(guān)掉停止運作后，手機本身還是會釋放出微量的輻射，所以睡覺時還是讓手機離自己遠一點比較妥當。
防止手機輻射的方法都有哪些?現(xiàn)在大家應當都很清楚了。手機輻射的危害不可小視，望大家出于對自身健康的考慮，把上述的這些小妙招運用到日常生活當中。
手機的錯誤使用方法
錯誤01：聽不清楚對方的聲音將手機貼在耳朵上
如果在接電話時聽不清對方的聲音你可以看下自己手機的信號是否不穩(wěn)定，因為在手機信號弱的時候，也會影響手機接聽電話，而此時手機會自動提高電滋波發(fā)身功率，從而使大腦受到更強的輻射，對大腦的危害性也很大。
解決方案：使用耳機到訊號強的地方
錯誤02 ：躲在樓梯口或墻角講電話
上有的時候因為特殊原因，你不得不躲到墻角去接電話。這樣是非常損害身體健康的。因為躲在墻角的時候?qū)е滦盘柼�，移動臺不得不發(fā)射更高的功率來保證通話質(zhì)量，這樣對你身體的輻射也就增加了。
解決方案：要記得不可以在有高大建筑物的角落打電話，應該盡量選擇到空曠的地方去，實在不可以，可以將打電話變成語音通信。通過客戶端軟件發(fā)送語音信號，當然了，這是在情況不緊急的情況下哦。
錯誤03：撥完號碼就馬上將手機貼在耳朵上
因為手機接通的瞬間輻射量最大，應該等到手機接通后聽到喂～，再將耳朵貼在手機上。
錯誤04：用同一只耳朵長時間接聽電話
尤其是當我們和自己的好朋友、戀人、家人打電話的時候，往往聊的太投入，總是忘記了時間。關(guān)鍵是忘記了換一只耳朵接電話。我們要知道，長時間的通話時候，手機靠近耳朵，會直接輻射我們的大腦。
解決方案：改用家用電話或戴耳機、兩隻耳朵輪流接聽，或者長話短說�。�
錯誤05：歪著頭接聽手機
如果手邊正在忙又要接聽電話，許多人會選擇將手機夾在耳朵與肩膀之間。但是這個方式可能會導致缺血性中風，也會對頸椎造成不小的傷害。
解決方案：你可以把耳機插上或者把擴音功能打開，當然你還可以用另一只手拿起手機，如果手機不小心掉地上那可是得不嘗失哦。
錯誤06：手機掛在胸口
因為褲子沒有口袋或是懶得拿手機，有些人會將手機掛在胸前。但是手機與人體的距離越近，輻射被人體吸收的機率就越高，尤其對心律不整或心臟病患者，更有可能致命。再者手機過熱也可能會燙傷皮膚。
解決方案：將手機放在隨身包包中，并盡量放在包包的外層，以保持良好的訊號。
錯誤07：邊充電邊打電話
在手機充電的同時打電話，通話或連接網(wǎng)路的瞬間電壓升高很多，手機的內(nèi)部零件容易受損，而且充電時的輻射比沒充電時超數(shù)十倍。
解決方案：換電池或充完電再使用手機吧。
防手機輻射小點子
當我們用手機打電話時，音頻信號經(jīng)過手機轉(zhuǎn)換為高頻率的電話信號，然后通過天線以電磁波的形式發(fā)射出去，這時在手機附近就會產(chǎn)生較為強烈的電磁輻射。
即使我們本人沒有打電話，也難以避免不受輻射影響，輻射會悄悄地被我們的身體吸收。
為了避免手機輻射，我們在手機撥號接通電話前不要急于靠近耳部，等接通后再靠近耳朵，以避免被手機在接通一瞬間所產(chǎn)生的高強度電磁波輻射所傷害。
因為手機在接通前的輻射是最大的。要盡可能減少手機的使用頻率，在有固定電話的情況下，盡量使用固定電話。最好使用帶有屏蔽線的手機專用耳機。還應避免將手機放在胸前口袋，或掛在腰間。
手機正在成為健康殺手
隨著無線電通訊技術(shù)的發(fā)展，使用手機的人越來越多，而手機帶來的相關(guān)健康問題也引起了人們更多的關(guān)注。手機的輻射到底對人體有多大危害，如何把危害的程度降到最低限度，成為人們最關(guān)心的話題。
你是否患上了“手機依賴癥”？
原來從事銷售工作的張某因為聯(lián)系業(yè)務，手機整天響個不停。換了負責質(zhì)量檢驗的崗位后，他不再頻繁使用手機。以前整天響個不停的手機聲音沒有了，這讓他覺得非常不適應，仿佛與外界失去聯(lián)系，整天生活在焦慮中，脾氣也變得暴躁起來。
專家認為他患了“手機依賴癥”。是一種心理疾病，多見于比較孤僻、自卑、相對缺乏自信的人。隨著生活節(jié)奏的加快，這種心理不適應狀況出現(xiàn)增多趨勢，特別好發(fā)于白領(lǐng)人群。這些人在日常生活中頻繁使用手機，無意識中手機成為其生活的一部分。在來電數(shù)量突然減少或手機丟失情況下，通常會出現(xiàn)相關(guān)癥狀。
手機依賴癥心理測試
1、你是否總是把手機放在身上，如果沒帶就會感到心煩意亂，無法做其他事情？
2、當一段時間手機鈴聲不響，你會不會感到不適應，并下意識地看一下手機是否有未接電話？
3、你會不會總有“我的手機鈴聲響了”的幻覺，甚至經(jīng)常把別人的手機鈴聲，當做自己的手機在響。
4、接聽電話時你是不是常覺得耳旁有手機的輻射波環(huán)繞？5、你是否經(jīng)常下意識地找手機，不時拿出手機看看？
手機信號弱時輻射更強
最近，公眾中流傳著這樣一個說法：手機的收訊強度只剩一格時，與滿格時相比，其發(fā)射強度竟然相差1000倍以上，所以常打手機的人一定要注意。這則消息通過網(wǎng)絡廣泛傳播，使得手機的輻射問題再次成為眾人關(guān)注的焦點。
手機之所以能夠隨時隨地打電話，是因為它時刻與基站保持著聯(lián)系。因此，只要是開機狀態(tài)，手機都會不斷地發(fā)出電磁輻射波。有研究表明，電磁波輻射一旦超過限值，可引起人體產(chǎn)生較嚴重的神經(jīng)衰弱癥狀，嚴重的甚至會導致人體內(nèi)部組織的損傷或死亡，而且輻射功率越大、距離越近，對人體造成的損傷可能越大。
手機充電插座勿放在床邊
專家表示，一毫高斯的電磁波強度將使體內(nèi)對抗血癌細胞的抗體無法進行抗癌作用；12毫高斯則會讓掌控生產(chǎn)T細胞的胸腺細胞死亡，同時讓抗乳癌藥物泰未提芬（約有2／3乳癌病患長期使用此藥）無法發(fā)揮藥效，且使得體內(nèi)退黑激素荷爾蒙無法控制乳癌細胞；300毫高斯則會干擾荷爾蒙分泌周期，讓乳牛生殖周期從22天延長為25天。
專家指出，手機充電插座一秒的電流約60赫茲，手機基地臺則為900到1800百萬赫茲。據(jù)其以器械在手機充電插座附近進行偵測，發(fā)現(xiàn)沒有作好防護措施的手機充電插座在用電頻繁期間可測得到1400毫高斯，有作好防護措施者則測不到；在距離沒有作好防護措施的充電插座30厘米以上，電磁波強度則降到2毫高斯以下。
車上打手機對人危害更大
車上打手機更有害。上班族會在上下班乘車途中受到手機強電磁波的侵害。這些交通工具的車廂都是金屬外表，大量的手機電磁波在車內(nèi)來回反射，電磁波密度大大超過國際安全標準，嚴重影響人體的健康。
手機24小時開機有危害
據(jù)美國《預防》雜志報道，美國威斯康星州密爾沃基大學的社會學家諾埃爾·切斯里教授研究發(fā)現(xiàn)，手機24小時開著的人，更容易心煩意亂、煩躁和郁悶。
這項研究對1367名經(jīng)常使用手機的人，進行了2年的跟蹤調(diào)查。其中大部分人因為工作或家庭原因，不得不24小時開機。研究結(jié)果顯示，連續(xù)24小時開機的人心情更低落。其中，女性的表現(xiàn)癥狀更明顯。
切斯里教授說，手機一直開著，會讓人的神經(jīng)長時間處于緊張狀態(tài)，這樣會對神經(jīng)造成損傷。他建議，每個星期，應該有1－2天的時間關(guān)掉手機，把呼叫轉(zhuǎn)移到座機，或家人的手機上。在這段時間里，要充分休息和放松。
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