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怎么提升人際交往技能
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都不可避免地要接觸到人際交往吧，以下是小編整理的怎么提升人際交往技能，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
怎么提升人際交往技能 1
增強(qiáng)親和力
親和也就是合群，增強(qiáng)親和力也就是增強(qiáng)合群能力。與人相處，要盡可能顯示出隨和、親切、自然，并表現(xiàn)出愿意與他人在一起的愿望。放不下架子，或過(guò)于呆板，都是不受人歡迎和喜愛(ài)的。
增強(qiáng)表達(dá)能力
準(zhǔn)確、豐富、動(dòng)人的表達(dá)能力是人際交往中不可缺少的。所謂表達(dá)能力，就是在人際交往中展示和說(shuō)明自己的思想、情感和意愿的能力，它可以通過(guò)口語(yǔ)、書(shū)面語(yǔ)言和態(tài)勢(shì)語(yǔ)言來(lái)進(jìn)行。如果不善表達(dá)，就會(huì)影響人際交往，甚至造成人際關(guān)系的障礙。
增強(qiáng)解決實(shí)際問(wèn)題的能力
無(wú)論是在工作中還是在生活中，每個(gè)人都會(huì)遇到這樣或那樣的問(wèn)題。如果你能夠在別人遇到問(wèn)題時(shí)，善于給對(duì)方提出一些有參考價(jià)值的建議，或者能夠幫助對(duì)方解決他們遇到的問(wèn)題。久而久之，你將會(huì)越來(lái)越受歡迎，而且會(huì)自發(fā)地形成以你為核心的朋友圈。
增強(qiáng)應(yīng)變能力
在人際交往中，往往會(huì)出現(xiàn)許多意想不到的情況，這就要求人們要能夠隨機(jī)應(yīng)變，應(yīng)付自如。過(guò)分地固執(zhí)己見(jiàn)或因循守舊，都是不受人歡迎的。
要增強(qiáng)自己的應(yīng)變能力，首先要堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)，擴(kuò)大自己的知識(shí)面。我們都知道，很多戲劇演員和雜技演員都是“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”。其實(shí)，應(yīng)變能力也主要源自平時(shí)的知識(shí)積累，以及對(duì)很多問(wèn)題、現(xiàn)象的深入思考。
其次，我們平時(shí)可以參加一些富于挑戰(zhàn)性的工作，以鍛煉自己遇事沉著冷靜的能力，及戰(zhàn)勝困難的毅力和勇氣。
最后，要有意識(shí)地?cái)U(kuò)大自己的交往范圍，從而便于自己學(xué)會(huì)與各種各樣的人打交道，進(jìn)而增強(qiáng)自己在處理人際關(guān)系時(shí)的應(yīng)變能力。
增強(qiáng)自制力
自制力在人際交往中是非常重要的，與人相處時(shí)要善于控制自己的言行。高興時(shí)，不要得意忘形;憤恨時(shí)，要善于克制忍讓;挫折時(shí)，不要自暴自棄。
善于正確地表現(xiàn)自己
會(huì)不會(huì)正確地表現(xiàn)自己，是人際交往的重要一環(huán)，矯揉造作或油頭滑腦，都是不受人歡迎的;過(guò)分的扭捏靦腆、自我封閉，也是會(huì)引起反感的。
正確地表現(xiàn)自己，一是要盡可能揚(yáng)己所長(zhǎng)，避己所短。但要記住，不要僅僅為迎合對(duì)方而失去自我，也不要迫使自己去遵循某種模式而喪失個(gè)性;二是要善于微笑，善于表達(dá)。微笑，既是自信的象征，又是禮貌的表示;表達(dá)則是表現(xiàn)自己的關(guān)鍵。因此，善說(shuō)會(huì)聽(tīng)，機(jī)智幽默，巧用暗示等都是不可缺少的基本功。
怎么提升人際交往技能 2
1、學(xué)會(huì)管理情緒
在人與人之間的交往中，與人溝通最重要的就是情緒。一個(gè)人的情緒是很難被隱藏起來(lái)的，你可以從對(duì)方的表現(xiàn)看出來(lái)，你們之間的情緒都是可以被對(duì)方察覺(jué)到的。
情緒管理首先需要自己去充分體驗(yàn)自己的情緒，學(xué)會(huì)去控制自己的情緒。不要讓它失控，傷害到別人。管理情緒并不輕松，需要長(zhǎng)期的一個(gè)訓(xùn)練。
2、換位思考
所以要學(xué)會(huì)管理好自己的情緒，同時(shí)還要顧及好對(duì)方的情緒，懂得換位思考。其實(shí)這種能力很重要，當(dāng)你在說(shuō)話做事時(shí)，學(xué)會(huì)管理好自己的情緒，再多站在別人的立場(chǎng)上思考一下問(wèn)題，你的人際關(guān)系就會(huì)大大被改善。
比如在工作中，在某個(gè)項(xiàng)目上產(chǎn)生分歧了，那么就事論事即可，千萬(wàn)不要發(fā)展到人身攻擊;在看到別人難過(guò)的時(shí)候，用對(duì)方習(xí)慣方式安慰他。有的人需要?jiǎng)e人的安慰，也有人習(xí)慣自己獨(dú)處一會(huì)兒。
管理好自己的情緒，照顧他人情緒會(huì)讓更多人愿意信任你。
3、學(xué)會(huì)正確表達(dá)
正確的表達(dá)就是讓別人在舒服的前提下能接受自己的觀點(diǎn)。但并不是所有人都具備這種能力。
為什么有時(shí)感覺(jué)越長(zhǎng)大越覺(jué)得自己說(shuō)的話言不達(dá)意呢?
語(yǔ)言是思想的載體，你說(shuō)出的話言不達(dá)意，其實(shí)就是因?yàn)槟氵�沒(méi)有把這個(gè)問(wèn)題想明白。用語(yǔ)言表達(dá)時(shí)，人對(duì)簡(jiǎn)單的問(wèn)題總是能快速回答，因?yàn)樗伎嫉臅r(shí)間很短。但是在思考比較復(fù)雜問(wèn)題的時(shí)候，我們往往要考慮到的方面會(huì)很多，如果最初沒(méi)理清的話，很難表達(dá)清楚。
所以在跟別人溝通時(shí)，不要以說(shuō)教的口吻，而是以“商量”的態(tài)度來(lái)說(shuō)，這會(huì)讓對(duì)方感舒服。在表達(dá)自己意見(jiàn)的時(shí)候，要等對(duì)表述完再說(shuō)。
在表達(dá)的時(shí)候，先用自己的理解把對(duì)方的觀點(diǎn)復(fù)述一遍，確保自己的理解不會(huì)出現(xiàn)什么偏差。在表達(dá)的時(shí)候，不要完全認(rèn)為自己的觀點(diǎn)才是對(duì)的，而是對(duì)自己的觀點(diǎn)也持懷疑態(tài)度，把問(wèn)題拋給對(duì)方，看看對(duì)方的意見(jiàn)。
在人與人的溝通中，有很多技巧。但是那么多不一定都能為你所用，學(xué)會(huì)這3種能力足以讓人受益無(wú)窮。
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