蹦極有什么好處

　　蹦極，作為一項極限運動。是一項充滿刺激與危險的運動。那么蹦極有什么好處呢?下面就讓jy135小編來告訴大家吧，歡迎閱讀。

　　蹦極是近幾年來新興的一項非常刺激的戶外休閑活動。跳躍者站在約40米以上(相當于10層樓)高度的橋梁、塔頂、高樓、吊車甚至熱氣球上，把一端固定的一根長長的橡皮條綁在踝關(guān)節(jié)處然后兩臂伸開，雙腿并攏，頭朝下跳下去。綁在跳躍者踝部的橡皮條很長，足以使跳躍者在空中享受幾秒鐘的“自由落體”。

　　蹦極的好處是提高膽量，鍛煉心動率,鍛煉身體。當心情不好或者壓力太大的時候蹦極可以幫助你放松壓力。

　　蹦極的注意事項：

　　1、凡是深度近視者要慎重，因為硬式蹦極跳下時頭朝下，人身體以9.8米/秒方的加速度下墜,很容易腦部充血而造成視網(wǎng)膜脫落。

　　2、蹦極對身體素質(zhì)要求較高，凡是有心、腦病史的.人不能參加。

　　3、著裝要盡量簡練，合身，不要穿易飛散或兜風的衣物，否則暴光可沒人管。

　　4、跳下前應充分活動身體各部位，以防扭傷或拉傷。

　　5、跳出后要注意控制身體，不要讓脖子或胳膊被彈索卷到。

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