- 相關(guān)推薦
戶外運(yùn)動(dòng)急救用品及急救常識(shí)
戶外休閑運(yùn)動(dòng)中多數(shù)帶有探險(xiǎn)性，屬于極限和亞極限運(yùn)動(dòng)，有很大的挑戰(zhàn)性和刺激性，因此，在戶外運(yùn)動(dòng)中，具備一定的急救常識(shí)是很重要的。那么，戶外運(yùn)動(dòng)的急救知識(shí)有哪些呢?下面小編為大家收集整理了戶外運(yùn)動(dòng)急救用品及急救常識(shí)，希望能為大家提供幫助!
一、口服類
(1)藿香正氣水、十滴水、人丹：治中暑、嘔吐泄瀉、頭痛昏重(十滴水外涂可治凍瘡;人丹含嘴里很清涼，口味比前兩者要好，可以當(dāng)糖糖前兩個(gè)很難吃很難吃滴)
(2)散利痛、芬必得、去痛片：鎮(zhèn)痛用，頭痛、牙痛、手腳碰傷通等等，但是不可治胃痛，腸胃類疼痛必須用專門腸胃類藥物!!!
(3)雷尼替丁、法莫替�。何竿此�，但這兩者有一共同點(diǎn)即不可久服，長(zhǎng)期服用會(huì)破壞肝功能，這兩者只可用與一般緊急胃痛，長(zhǎng)期胃病患者建議放棄此藥!
(4)正露丸、行軍散、克痢沙：對(duì)腸胃不適、水土不服、拉肚止瀉非常有效的藥，戶外活動(dòng)場(chǎng)所不便找?guī)那闆r下能有效的幫你解決難言之隱。正露丸也能治療牙痛，塞一粒正露丸到牙痛處，幾分鐘內(nèi)即可止痛，特別適用于由于戶外活動(dòng)熬夜所引起的牙痛。
(5)暈車藥：別以為自己不會(huì)暈車就不備暈車藥了，若是長(zhǎng)久呆在戶外，人的免疫力在體力消耗的情況下會(huì)變得相當(dāng)若，此時(shí)坐車可能引起暈車反映。
(6)息斯敏、撲爾敏：抗過敏藥物，戶外活物甚多、細(xì)菌甚多，皮膚紅腫發(fā)氧現(xiàn)象多西多，一定要帶，吃了就不氧了，但是此類藥含鎮(zhèn)靜成分，服后有泛困現(xiàn)象!
(7)克感敏、康泰克：治感冒引起的頭痛、流涕、鼻塞等，(感冒類的大部分也有鎮(zhèn)靜成分，也會(huì)泛困滴。)
(8)安乃近：退燒藥，口服一粒，服后一個(gè)小時(shí)左右會(huì)開始冒汗說明起效果了，流汗時(shí)不可以將衣服脫掉，捂牢點(diǎn)
(9)季得勝蛇藥片：第一次20片，每6小時(shí)續(xù)服10片，嚴(yán)重情況10---20片
二、外科藥物
(1)云南白藥噴、南洋理通、止痛貼：活血化淤，用以扭傷、摔傷、拉傷、淤青、等，但不可以用于流血傷口。
(2)甲紫溶液：用于皮膚和粘膜的化膿性感染、發(fā)炎等，傷口流膿時(shí)慎用。
(3)京萬紅、美寶潤(rùn)濕燒傷膏：消腫、生肌、止痛。
外科物品：
(1)溫度計(jì)、創(chuàng)可貼、醫(yī)用繃帶、醫(yī)用紗布、醫(yī)用膠帶、醫(yī)用酒精、棉簽、藥
(2)手術(shù)剪(18塊錢一把)
(3)急救毯;也叫防曬毯或防寒毯，在烈日或嚴(yán)寒下，保護(hù)身體避免被陽光直接照射或保持身體的溫度。也有是在發(fā)生意外的情況下，可直接披蓋在傷員身體上。該毯有兩面一面是金色，另一面是銀色。如果將金色朝上的話，可以起來防寒的作用;如果將銀色朝上的話，可以防曬。
外科藥物
1、中暑
中暑前兆，患者大汗，口渴，頭暈，耳鳴，惡心，心慌，四肢無力，疲憊，精神不集中，動(dòng)作不協(xié)調(diào)等。
輕度中暑，除有上述癥狀外，病人面色潮紅或蒼白，胸悶，皮膚灼熱，體溫38、5度以上。
重度中暑，患者譫妄，痙攣，昏迷，皮干無汗，體溫40度以上或出現(xiàn)休克。
三、救急知識(shí)
1)脫離高溫現(xiàn)場(chǎng)到陰涼處。
2)松開衣服，吹風(fēng)，涼水敷體。
3)喝淡鹽水，飲料，綠豆湯，注意已昏迷患者勿飲任何東西，以免嗆咳使液體入肺!
4)口服人丹，太陽穴涂檫清涼油。
5)平臥，頭，腋下，大腿根部等，用酒精持續(xù)檫身，并吹風(fēng)。
2、蛇咬傷
毒蛇中以眼鏡王蛇最毒，常見的毒蛇有：金環(huán)蛇，銀環(huán)蛇，五步蛇，竹葉青，蝮蛇及海蛇等。
毒蛇頭部呈三角形，唇腭上有一毒腺，與牙相連，毒蛇咬人時(shí)毒牙刺入同時(shí)排出毒液，毒液經(jīng)血液和淋巴吸收至全身引起中毒。
急救辦法：
1)咬傷后切勿驚慌奔跑，患肢不能抬高，保持傷肢下垂，以免加速毒素吸收可擴(kuò)散。立即在咬傷部位近心端4-10cm，用布帶或膠管環(huán)行縛扎，其松緊度以阻斷靜脈和淋巴回流，可持續(xù)1-2小時(shí)，爭(zhēng)取時(shí)間盡快排毒，方可去除縛扎
2)沖洗傷口，盡快用肥皂水或清水沖洗傷口周圍皮膚，然后用清水，1：5000高錳酸鉀溶液或雙氧水反復(fù)沖洗傷口，將殘余毒液沖掉。
3)排除傷口毒液，沖洗完畢，在咬傷部位作多個(gè)0、5-1cm小切口，其深度以切開皮膚及少許皮下脂肪為宜，以利排毒。將下肢下垂，由近端向遠(yuǎn)端擠壓排 出毒液;可用口吸吮，隨吸隨吐，每吸吮一次，用清水漱口(有條件最好用塑料膜，隔著吸)，口唇及口腔粘膜有破損或齲齒，則不能直接用口吸吮，以免中毒。
4)引流毒液，傷口經(jīng)排毒后，還可用無菌鹽水紗布濕敷，以引流毒液，促進(jìn)腫脹消褪，對(duì)腫脹嚴(yán)重而影響傷肢循環(huán)，應(yīng)作多個(gè)以肢體縱軸方向一致的切口，以防止缺血壞死，處理完后盡快送醫(yī)院!
3、高原反應(yīng)
頭部劇烈疼痛，心慌，氣短，胸悶，食欲不振，惡心，嘔吐，口唇指甲紫紺意識(shí)恍惚，認(rèn)知能力驟降。主要表現(xiàn)為計(jì)算困難出現(xiàn)現(xiàn)幻覺，感到溫暖，常常無目標(biāo)地跟隨在他人后面行走
預(yù)防措施及減輕癥狀的藥物
進(jìn)入高原前嚴(yán)格體檢，嚴(yán)重貧血，高血壓，明顯心，肝，肥，腎等疾病者，不宜進(jìn)入高原。肥胖者由于耗氧量較高，出現(xiàn)高原病的機(jī)會(huì)一般大于較瘦者。
初入高原，要減少體力活動(dòng)來保護(hù)心臟，所以要嚴(yán)格掌握登山速度，一般在登山活動(dòng)中不宜在一天內(nèi)上升超過1000米
進(jìn)入高原前兩天開始至進(jìn)入高原后三天內(nèi)，預(yù)防性地口服一些藥物可減輕高原反應(yīng)癥狀。
1)乙酰唑胺，可造成血液中鉀離子過低，需要補(bǔ)充鉀(可吃橘子或香蕉)。肝昏迷，腎功能減退者不宜服用
2)硝苯地平(心痛定)，擴(kuò)張小動(dòng)脈，可減輕肺水腫
3)優(yōu)洛芬能減輕高海拔造成的頭疼。
(以上4類藥物詳細(xì)療法請(qǐng)遵醫(yī)囑，恰恰只是歸納出較常見治高原反映藥物，切記不可盲目服用，西藥見效快不及中藥，因此服用前當(dāng)慎之又慎!）
進(jìn)入高原，還要注意飲食合理，多吃碳水化合物，少吃難消化的食物。特別提醒禁止飲酒。飲酒能加快心跳，給尚未習(xí)服的心臟增加負(fù)荷;飲酒能擴(kuò)張全身血 管，使皮膚散熱增加，于是再度加快心跳，周而復(fù)始，惡性循環(huán)，心力衰竭和高原腦水腫的機(jī)會(huì)大大增加!每天至少3-4升水來保證機(jī)體水分充足，防止血液粘 稠，減輕心臟的負(fù)荷，減少高原反應(yīng)癥狀。水分補(bǔ)充合理與否，以尿量充分，尿液清澈為準(zhǔn)，并注意電解質(zhì)平衡。
擴(kuò)展
一、戶外急救常識(shí)大全
燙傷或燒傷
迅速將孩子燙傷或燒傷的部位放到?jīng)鏊�，至少冷卻10分鐘，這可以減輕傷處的腫脹程度。然后將傷口附近的衣服脫掉或剪開。如果衣服和傷口粘在了一起，不要?jiǎng)铀却t(yī)生處理。如果傷口面積比孩子的手掌還大，就要用干凈的保鮮膜或沒有絨毛的布把傷口蓋起來，馬上送去醫(yī)院。
流鼻血
讓孩子坐下，頭向前傾，使鼻血順利流出來。然后讓他用手捏住鼻子，用嘴呼吸。10分鐘后，如果血還沒有止住，就再壓兩次，每次10分鐘。
止血后，把鼻子擦干凈，告訴孩子不要說話，不要咳嗽，也不要擤鼻涕，以避免將剛剛凝固的血塊弄碎。但如果鼻血流了30分鐘還沒有止住，就必須送醫(yī)院了。
拉傷或扭傷
首先要用小毛巾包幾塊冰冷敷10分鐘，然后幫他們綁上繃帶，將傷處抬高，讓血流減緩，這樣可以減輕青腫和淤血的程度。
觸電
如果孩子觸電后還沒有脫離電源，你絕不可以碰他，第一件事情是切斷電源。如果一時(shí)找不到開關(guān)，你可以站在一個(gè)干燥的絕緣物體上(如一本厚厚的電話本或一摞報(bào)紙)，把電源拉開。
檢查孩子的呼吸，即使他已經(jīng)失去知覺，但只要呼吸正常問題就不大。觸電在人體表面留下的傷痕面積可能不大，但對(duì)孩子的內(nèi)臟可能有傷害，因此一定要叫救護(hù)車。
中毒
如果孩子誤食了有毒物質(zhì)，一定要叫救護(hù)車。在救護(hù)車到達(dá)之前，要讓孩子保持靜止不動(dòng)。如果有可能，找出他吃下了什么，并帶一點(diǎn)到醫(yī)院化驗(yàn)。
不要強(qiáng)迫孩子嘔吐，這有可能讓食道和胃進(jìn)一步受到傷害，假如孩子本能地嘔吐，要把嘔吐物收集起來帶到醫(yī)院。假如孩子感到食道或口腔有燒灼感，可以讓他喝點(diǎn)牛奶。
嗆噎
如果孩子突然猛烈咳嗽，可能是因?yàn)閱艿綎|西。父母應(yīng)立即看看孩子嘴里是否有東西。如果不必把手深到喉嚨就能夠到噎住的東西，就趕緊掏出來;要是不行，就讓孩子趴在自己的腿上，用手掌拍他的背部。不到1歲的孩子要讓他趴在自己的前臂上，扶好頭頸。
如果這一招不奏效，則應(yīng)讓孩子翻過身來，仰面躺下，用手托住他的頭，使頭的位置低于整個(gè)身體。用兩個(gè)指尖，向內(nèi)并向上推孩子的胸骨，每3秒推一次，每推一次都要看孩子喉嚨里是否有東西出來。對(duì)于大孩子，如果拍后背不管用，可讓他站在身前，把你的拳頭放在他的腹部和最下面的肋骨之間，猛力向內(nèi)并向上用力。如果喉嚨里的東西還是不出來，再重復(fù)背部的拍打。以5次背部拍打和5次正面推動(dòng)為一個(gè)單元，反復(fù)進(jìn)行。3個(gè)單元后，如還沒有緩解，就叫救護(hù)車。在救護(hù)人員到達(dá)前，要不斷重復(fù)急救動(dòng)作。
魚刺卡喉
過節(jié)親朋團(tuán)聚，無論是家中設(shè)宴還是外出就餐，都少不了美味的魚鮮。一邊用餐一邊暢談，一個(gè)不留神，一根魚刺卡在喉嚨里……
急救辦法：實(shí)行腹部擠壓(如病人懷孕或過肥胖，則實(shí)施胸部壓擠)。如患者無法站立，將其平放在堅(jiān)固平面上，跨坐在病患腿上作腹部推擠五次，再檢查有無將異物咳出。
異物入眼
首先是用力且頻繁地眨眼，用淚水將異物沖刷出去。如果不奏效，就將眼皮捏起，然后在水龍頭下沖洗眼睛。注意一定要將隱形眼鏡摘掉。
頭部“遇襲”
如果你的頭上起了個(gè)包，那么用冰袋敷患處可以減輕水腫。如果被砸傷后頭部開始流血，處置方式和被割傷的方式一樣，即用干凈毛巾按壓傷口止血，然后去醫(yī)院縫合傷口，并檢查是否有內(nèi)傷。如果被砸傷者昏厥，那么需要叫救護(hù)車速送醫(yī)院，一刻也不能耽擱。
手指切傷
如果出血較少且傷勢(shì)并不嚴(yán)重，可在清洗之后，以創(chuàng)可貼覆于傷口。不主張?jiān)趥谏贤磕t藥水或止血粉之類的藥物，只要保持傷口干凈即可。
二、戶外探險(xiǎn)注意事項(xiàng)有哪些呢
1、要注意天氣。了解所要去區(qū)域歷年(至少是10年內(nèi))此段時(shí)間內(nèi)的天氣變化情況。對(duì)所要去地方的地域情況應(yīng)該充分了解，并作好各種不測(cè)的準(zhǔn)備。比方說，登山時(shí)要作好雪崩、滑墜等情況的緊急處理。
2、了解同行人是不是志同道合，是否有豐富的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)。
3、要量力而行。沒達(dá)到國家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員的水平，最好不要輕易登上海拔6000米的高度。
4、帶提前準(zhǔn)備好戶外裝備，徒步鞋、登山鞋、沖鋒衣、登山杖、戶外背包、戶外水壺是必備的裝備，露營(yíng)的還要帶上帳篷、睡袋、墊子的裝備。
5、要帶足常用的藥品，要有相應(yīng)的急救藥品，要掌握一定的急救方法。
6、不能自發(fā)組織，一定要有相關(guān)資質(zhì)單位帶隊(duì)，以保障安全性。
7、出發(fā)前一定要就近聯(lián)系好相關(guān)救援人員，以應(yīng)出現(xiàn)不測(cè)。
8、選購帳篷需依據(jù)自己的用途，如夏季、非雪期、雪期或四季使用;帳篷容納的人數(shù);你希望擁有的空間;帳篷的重量;你能接受的價(jià)位等。制造商提供許多不同尺寸、重量與設(shè)計(jì)的組合，自己可根據(jù)需要進(jìn)行選擇。不論使用帳篷是單層或雙層式，必須了解帳布的防水與透氣度，如果完全防水，濕氣會(huì)凝聚于內(nèi)帳造成底部出現(xiàn)小水坑，這些濕氣是登山者呼氣產(chǎn)生，同時(shí)它也可能會(huì)濕透睡袋。便宜的單層帳篷，僅能使用于森林下限的地點(diǎn)，同時(shí)必須相當(dāng)通風(fēng)，因?yàn)閱螌訋づ裢耆浪煌笟�。所以最好選擇雙層的帳篷，內(nèi)帳需透氣性強(qiáng)，外帳是完全防水的塑膠布，如此外帳依然會(huì)留住內(nèi)帳透出的濕氣，內(nèi)、外帳布絕對(duì)不能接觸或粘在一起，因?yàn)檎吃谝黄饡?huì)使外帳的水滲入內(nèi)帳，同時(shí)外帳須完全罩住內(nèi)帳與出入口，有時(shí)可以置一塊防水布于底層防止?jié)駳鉂B入，保持底層干凈，增加使用壽命。
三、日常生活急救小常識(shí)有哪些
眼睛里不慎進(jìn)了沙子
眼睛是最嬌嫩的器官，容不得任何異物。如不及時(shí)清除異物，眨眼時(shí)會(huì)感到疼痛，還會(huì)引起炎癥、潰爛甚至失明。異物入眼時(shí)，最忌諱使勁揉眼睛，或用干的紙巾或毛巾擦拭眼睛。正確的做法是睜開眼睛，讓同伴幫忙翻開眼皮，仔細(xì)檢查眼白(球結(jié)膜)、下眼瞼和角膜。如異物在眼皮或眼白部位，可用紙巾蘸少許純水輕輕擦去異物(在家時(shí)，最好用棉簽沾少許抗生素類眼藥水擦去異物);如異物在上眼瞼內(nèi)、角膜處，或嵌入較深，則必須及時(shí)到醫(yī)院處理。
魚骨卡喉
魚骨卡喉后，應(yīng)立即停止進(jìn)食，張大嘴發(fā)“啊”的聲音，讓家屬借助光線或手電筒，看清魚骨所在部位，再用鑷子夾出。若未發(fā)現(xiàn)魚骨，則魚骨可能卡在更深的喉咽部，應(yīng)去醫(yī)院就診。魚骨取出后，在短時(shí)間內(nèi)仍然會(huì)有咽喉部異物感，這是局部黏膜擦傷的緣故，不必介意。不少人喜歡采用吞咽大的干飯團(tuán)的方法來對(duì)付魚骨卡喉，該方法對(duì)小的魚骨可能有效，但對(duì)稍大一些的魚骨則無效，有時(shí)反而會(huì)因擠壓而刺得更深。還有些人認(rèn)為，一旦魚骨卡喉，可少量多次吞服食用醋使魚骨溶解。其實(shí)，食醋在咽喉部停留的時(shí)間很短，根本不可能溶解魚骨。、
小飛蟲鉆進(jìn)了耳道
小飛蟲突然鉆進(jìn)耳道后，千萬不要用手指或其他東西去掏它，以免小飛蟲越鉆越深，萬一鉆破鼓膜，可引起聽力下降。正確的做法是到黑暗的地方，用手電光照著耳道，利用昆蟲的趨光性，用光引出飛蟲。也可以在耳道內(nèi)滴幾滴烹調(diào)油，使飛蟲的翅膀浸濕而無法張開，再用耳勺將蟲掏出耳道。若上述方法不奏效，應(yīng)立即去醫(yī)院就診。
四、摔傷急救常識(shí)有哪些
固定 避免損傷周圍組織
目的：減少傷病患者的疼痛;避免損傷周圍組織、血管、神經(jīng)，減少出血和腫脹;防止閉合性骨折轉(zhuǎn)化為開放性骨折;便于搬動(dòng)患者。
固定要點(diǎn)和注意事項(xiàng)：固定材料多用夾板，也可就便采用小木板、樹枝、書籍雜志、硬紙板等。四肢固定須注意松緊適度，先固定骨折上端再固定下端，綁帶不要系在骨折處。前臂、小腿部位的骨折，盡可能在損傷部位的兩側(cè)放置夾板固定，或?qū)⑹軅纳现`于胸廓上、將受傷下肢固定于健肢，以防肢體旋轉(zhuǎn)和避免骨折斷端相互接觸。固定好傷肢后，如可能應(yīng)將傷肢抬高。
搬運(yùn) 根據(jù)患者傷情進(jìn)行
目的：使患者脫離危險(xiǎn)區(qū)，實(shí)施現(xiàn)場(chǎng)救護(hù);盡快使患者獲得專業(yè)醫(yī)療救治;正確的搬運(yùn)能減少患者的痛苦，防止損傷加重;最大限度地挽救生命，減輕傷殘。
搬運(yùn)護(hù)送的原則及方法：擔(dān)架是運(yùn)送患者最常用的工具，也可借用門板、木椅等物品，還可自制繩索擔(dān)架、衣物擔(dān)架等。搬運(yùn)護(hù)送包括如何將傷病患者搬出脫離受傷現(xiàn)場(chǎng)以及現(xiàn)場(chǎng)救護(hù)后救護(hù)車等護(hù)送到醫(yī)院接受進(jìn)一步救治。觀察受傷現(xiàn)場(chǎng)和判斷傷情，本著先救命后治傷的原則，做好傷病患者現(xiàn)場(chǎng)的救護(hù)和止血、包扎、固定后再搬運(yùn)。搬運(yùn)中，須保持脊柱及肢體在一條軸線上，并將患者妥善固定在擔(dān)架上，防止頭部、脊柱和傷肢的扭動(dòng)，以免損傷加重。
摔傷的程度不一樣，摔傷的部位不一樣，處理的方法也是有所差別的，所以主要要了解到摔傷后的處理步驟和注意事項(xiàng)，這樣才能更好的進(jìn)行急救，也能避免因?yàn)椴磺宄本瘸ＷR(shí)，造成傷者傷口的惡化。
【戶外運(yùn)動(dòng)急救用品及急救常識(shí)】相關(guān)文章：
戶外運(yùn)動(dòng)急救的常識(shí)08-31
日常生活的急救常識(shí)08-09
一些日常受傷的急救常識(shí)04-25
中暑的急救措施07-19
急救培訓(xùn)心得04-30
急救培訓(xùn)總結(jié)02-08
關(guān)于骨折的急救方法09-04