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打乒乓球的減力檔技術(shù)
乒乓球的減力擋技術(shù)是什么?乒乓球減力檔是直拍選手對(duì)付弧圈球的一種很好的方法，減力擋可以將來球的力量卸掉一部分，從而減少回球的力量減短回球的飛行軌跡，使對(duì)方無法連續(xù)拉弧圈球或是打亂對(duì)方拉弧圈球的節(jié)奏造成回球主動(dòng)失誤。下面小編為大家整理了乒乓球的減力檔技術(shù)，希望能為大家提供幫助!
打乒乓球的減力檔技術(shù)1
很多直板選手在對(duì)付反手弧圈球時(shí)一般采用加力推或減力擋技術(shù)，在對(duì)付來球較慢或是高調(diào)弧圈球時(shí)多采用加力推技術(shù)，當(dāng)對(duì)方來球以前沖弧圈球時(shí)，可采用減力擋技術(shù)。
在練習(xí)減力擋時(shí)應(yīng)注意以下幾個(gè)要點(diǎn)：
1、觸球的時(shí)期
減力擋需要在來球上升初期擊球觸球中上部借力回?fù)�，技術(shù)動(dòng)作和推擋類似，不同之處在于在觸球瞬間手臂和手腕稍微后收以減弱球撞擊球拍的力量。
2、明確減力擋的目的
減力擋并不是一種攻擊手段，它是一種防守技術(shù)，不能指望減力擋來達(dá)到得分的目的，在使用減力擋技術(shù)后，應(yīng)立即由防守狀態(tài)變?yōu)檫M(jìn)攻狀態(tài)進(jìn)行反擊。
3、使用時(shí)機(jī)
減力擋技術(shù)主要應(yīng)用于對(duì)方離臺(tái)較遠(yuǎn)時(shí)使用，由于減力擋技術(shù)要求要高，擋回的球有時(shí)弧線較高，如果對(duì)方站臺(tái)較近，盡量不要使用減力擋，減力擋后卸掉的不僅是球的力量，球的旋轉(zhuǎn)也很容易被卸掉，此時(shí)很容易被對(duì)方扣殺。
4、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)
減力擋時(shí)手臂應(yīng)外旋，拍面前傾，不需要向后引拍，身體重心要提高，前臂稍微伸出使拍面抬高放至身體前側(cè)。若想將弧線控制較低，在觸球后撤時(shí)需要增加一個(gè)下壓動(dòng)作，也可以增加一個(gè)側(cè)擠動(dòng)作選擇較好的'回球路線。 減力擋是一項(xiàng)要求較高的技術(shù)動(dòng)作，乒乓球初學(xué)者首先應(yīng)學(xué)好直板推擋技術(shù)后再練習(xí)此項(xiàng)技術(shù)，這樣才能更好的體會(huì)到減力擋的魅力。
打乒乓球的減力檔技術(shù)2
一、發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)
發(fā)球搶攻是我國(guó)直板快攻打法的“殺手锏”，是力爭(zhēng)主動(dòng)、先發(fā)制人的主要戰(zhàn)術(shù)。各種類型打法的運(yùn)動(dòng)員都普遍采用發(fā)球搶攻來搶占每個(gè)回合的上風(fēng)。發(fā)球戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的效果主要取決于發(fā)球的質(zhì)量和第三板進(jìn)攻的能力。
發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)因打法的類型不同而有所差異但常用的發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)，主要有以下幾種：
正手發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)
側(cè)身正手(高拋或低拋)發(fā)左側(cè)上(下)旋球。
反手發(fā)右側(cè)上(下)旋球。
反手發(fā)急球或急下旋球。
下蹲式發(fā)球。
二、接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)
接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)與發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)同樣重要，在某種意義上講，接發(fā)球水平的高低可以反映運(yùn)動(dòng)員的實(shí)戰(zhàn)能力以及各項(xiàng)基本技術(shù)的應(yīng)用程度。事實(shí)上，接發(fā)球者只是暫時(shí)處在被控制狀態(tài)，如果你破壞了發(fā)球者的搶攻意圖或者為他制造了障礙，減弱了對(duì)方搶攻的質(zhì)量，也就意味著已經(jīng)脫離被控制狀態(tài)，變被動(dòng)為主動(dòng)了�？刂婆c反控制是辯證的統(tǒng)一。
常用的接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)：
穩(wěn)健保守法
接發(fā)球搶攻
盯住對(duì)方的弱點(diǎn)處，尋找突破口。
控制接發(fā)球的落點(diǎn)
正手側(cè)身接發(fā)球
三、搓攻戰(zhàn)術(shù)
搓攻戰(zhàn)術(shù)是進(jìn)攻型打法的輔助戰(zhàn)術(shù)之一，主要利用搓球旋轉(zhuǎn)的變化和落點(diǎn)的變化為搶攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)。這一戰(zhàn)術(shù)在基層比賽中被普遍采用。搓攻戰(zhàn)術(shù)也是削球型打法爭(zhēng)取主動(dòng)的主要戰(zhàn)術(shù)之一。
常用的搓球戰(zhàn)術(shù)有：
慢搓與快搓結(jié)合。
轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)結(jié)合。
搓球變線
搓球控制落點(diǎn)
搓中突擊
搓中變推或搶攻
四、對(duì)攻戰(zhàn)術(shù)
對(duì)攻戰(zhàn)術(shù)是進(jìn)攻型打法在相持階段常用的一項(xiàng)重要戰(zhàn)術(shù)。快攻類打法主要依靠反手推擋(或反手攻球)和正手攻球(或正手拉弧圈球)的技術(shù)，充分發(fā)揮快速多變的特點(diǎn)來調(diào)動(dòng)對(duì)方。
常用的對(duì)攻戰(zhàn)術(shù)有以下幾種：
緊逼對(duì)方反手，伺機(jī)搶攻或側(cè)身搶攻、搶拉。
壓左突右
調(diào)右壓左
攻兩大角
攻追身球
變化擊球節(jié)奏，加力推和減力擋結(jié)合，發(fā)力攻、拉與輕打輕拉結(jié)合，也可造成對(duì)手的被動(dòng)局面。
改變球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)，如加力推后、推下旋;正手攻球后，退至中遠(yuǎn)臺(tái)削一板對(duì)方往往來不及反應(yīng)，可直接得分或創(chuàng)造機(jī)會(huì)球。
五、拉攻戰(zhàn)術(shù)
拉攻戰(zhàn)術(shù)是以攻為主的選手對(duì)付削球的主要戰(zhàn)術(shù)。為了發(fā)揮拉攻的戰(zhàn)術(shù)效果，首先要具備連續(xù)拉的能力，并有線路、落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)、輕重等變化，其次要有拉中突擊和連續(xù)扣殺的能力。
常用的`拉攻戰(zhàn)術(shù)主要有：
拉反手后，側(cè)身突擊斜線或中路追身球。
拉中路殺兩角或拉兩角殺中路。
拉一角或殺另一角
拉吊結(jié)合，伺機(jī)突擊。
拉搓結(jié)合。
穩(wěn)拉為主，伺機(jī)突擊。
六、消中反攻戰(zhàn)術(shù)
我國(guó)乒壇名將陳新華以及第43屆世乒賽男單冠丁松成功地運(yùn)用削中反攻的戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)造了輝煌，令歐洲選手手足失措，無以應(yīng)對(duì)。這種戰(zhàn)術(shù)主要靠穩(wěn)健的削球，限制對(duì)方的進(jìn)攻能力，為自己的反攻創(chuàng)造有利條件。它不僅增強(qiáng)了削球技術(shù)的生命力，也促進(jìn)了攻防之間的積極轉(zhuǎn)化，常用的削中反攻戰(zhàn)術(shù)主要有：
削轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球，伺機(jī)反攻。
削長(zhǎng)短球，伺機(jī)反攻。
逼兩大角，伺機(jī)反攻。
交叉削兩大角，突擊對(duì)方弱點(diǎn)
削、擋、攻結(jié)合，伺機(jī)強(qiáng)攻。
七、弧圈球戰(zhàn)術(shù)
由于弧圈球戰(zhàn)術(shù)把速度和旋轉(zhuǎn)有效地結(jié)合起來，穩(wěn)健性好，適應(yīng)性強(qiáng)，許多著名選手已用它去替代攻球或扣殺，
常用的戰(zhàn)術(shù)如下：
發(fā)球搶攻。
接發(fā)球果斷上手
相持中的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用。
如果說沙場(chǎng)上的戰(zhàn)爭(zhēng)是轟烈，那在這張只有四個(gè)角上的乒乓球臺(tái)上的戰(zhàn)術(shù)會(huì)更為激烈。所有的乒乓球戰(zhàn)術(shù)，只通過一張小臺(tái)就全面地表現(xiàn)出來。這是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中最有看頭的戰(zhàn)術(shù)。每個(gè)進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)都只以四方臺(tái)一并展開。無論是主攻還是回?fù)�，都讓觀看者心中存在無限的期望。這就是乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的妙處。
打乒乓球的減力檔技術(shù)3
手臂外旋，拍面稍前傾，不用手臂向后引拍，身體重心略高，前臂少收使拍面略高，放至身前即可。在來球上升期觸球中上部，借力回?fù)�，拍觸球瞬間手臂和手腕稍后收，以緩沖和減弱球撞擊拍的力量。
減力擋現(xiàn)在朋友們?cè)谟^賞電視上各種乒超聯(lián)賽以及世界杯比賽時(shí)經(jīng)常看到，大多數(shù)時(shí)對(duì)方離臺(tái)放高球，我方可伺機(jī)減力擋球使對(duì)方失誤，有人也稱減力擋為“吸球”。但是，這一技術(shù)要求也較高，業(yè)余選手使用也不多。
打乒乓球的減力檔技術(shù)4
1、特點(diǎn)與運(yùn)用
回球弧線低、落點(diǎn)低、力量輕。
回接對(duì)方的大力扣殺或加力推擋時(shí)能減弱回球的力量， 如與加力推結(jié)合運(yùn)用，可以前后調(diào)動(dòng)對(duì)方，是對(duì)付中臺(tái)兩面拉或兩面攻打法的有效戰(zhàn)術(shù)，它還常用于 接加轉(zhuǎn)弧圈球。
2、要點(diǎn)：
�、贀羟蚯吧眢w重心略升高，稍屈前臂，球拍保持合適的前傾角度。
�、谟|球瞬間，有意識(shí)地做 手臂和手腕后收的動(dòng)作。
�、巯魅鮼砬蚍磸椓Φ耐瑫r(shí)，借來球的力量將球擋過去，回球速度快。
所謂乒乓球技術(shù)的基本原則就是指各種乒乓球技術(shù)共同的,根本的或起碼的出發(fā)點(diǎn)和要求�，F(xiàn)代乒乓球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)有多種多樣，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn)又各自不同，但究其實(shí)質(zhì)凡在比賽中有實(shí)用價(jià)值的技術(shù)，無不同時(shí)具備準(zhǔn)確性和威脅性。
準(zhǔn)確性
就是自己擊球不失誤，即按乒乓球比賽規(guī)則的要求，當(dāng)對(duì)方合法發(fā)球或合法還擊以后，己方必須擊球，并使球直接越過或繞過球網(wǎng)，然后落在對(duì)方臺(tái)面上。
威脅性
就是合法擊回去的球要給對(duì)方造成威脅，或讓對(duì)方直接失誤。 準(zhǔn)確性和威脅性是不能孤立存在的，試想，如果連自己擊回去的球能否按規(guī)則要求還至對(duì)方臺(tái)面都不能保證，球的威脅性有從何談起呢？同樣，如果自己擊回去的球僅僅是符合規(guī)則要求，給對(duì)方一點(diǎn)兒威脅都沒有如弧線高且過網(wǎng)的球，對(duì)方掄起球拍就是一記致命的重?fù)�，擊球的�?zhǔn)確性也就很難保證了。
準(zhǔn)確性和威脅性在一定的條件下是可以互相轉(zhuǎn)化的，如果自己擊球的威脅性很大，對(duì)方回球的威脅性就會(huì)被逼迫而變小，甚至回球失誤。這樣，自己就可減少失誤，威脅性就可轉(zhuǎn)化為準(zhǔn)確性了。又如：自己擊球不失誤，對(duì)方失誤的機(jī)會(huì)就會(huì)增多，準(zhǔn)確性就轉(zhuǎn)化為威脅性。
擊球的準(zhǔn)確性和威脅性是一對(duì)矛盾的兩個(gè)方面，就一般情況而言，擊球的威脅性是矛盾的主要方面�，F(xiàn)在單純靠準(zhǔn)確性想獲取比賽分勝利，是根本不可能的'。從六十年代到七十年代帶八十年代與世界乒乓球技術(shù)的三次大變，特別是九十年代以后的左右兩邊的暴力擊球來看，就其主要方面還是擊球威脅性的提高，大大加強(qiáng)了旋轉(zhuǎn)的變化和攻擊性，也就是力量，速度，旋轉(zhuǎn)三大要素有一個(gè)飛越式的認(rèn)識(shí)和提高。即擊球的威脅性。
一個(gè)乒乓球運(yùn)動(dòng)員在開始初學(xué)是，往往從提高的準(zhǔn)確性為主，而后則會(huì)在不斷提高其擊球的力量。速度，旋轉(zhuǎn)，落點(diǎn)和弧線要求的前提下，在不斷相應(yīng)地提高擊球的準(zhǔn)確性�？偨Y(jié)世界乒乓球技術(shù)發(fā)展的歷史和個(gè)人技術(shù)提高的過程，無非是這樣兩句話：在擊球準(zhǔn)確性不斷提高的基礎(chǔ)上，不斷提高擊球的威脅性；在不斷提高擊球的威脅性要求的帶動(dòng)下，擊球的準(zhǔn)確性亦得到相應(yīng)的提高。 擊球的準(zhǔn)確性和擊球的威脅性沒有絕對(duì)的定量標(biāo)準(zhǔn)，它會(huì)隨這乒乓球技術(shù)的發(fā)展與運(yùn)動(dòng)員個(gè)人技術(shù)的提搞而有所變化。如六十年代七十年代每秒20轉(zhuǎn)左右，到今天每秒30轉(zhuǎn)左右，至于擊球的準(zhǔn)確性就更是一個(gè)相對(duì)的概念了。到底打多少板才算標(biāo)準(zhǔn)？的確難以回答。
準(zhǔn)確性與威脅性是乒乓球技術(shù)的基本原則。我們?cè)谘芯克鼤r(shí)，在自覺地運(yùn)用對(duì)方統(tǒng)一的規(guī)律，切忌用靜止，孤立，片面或絕對(duì)化的觀點(diǎn)去分析之。
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