羽毛球殺球技巧解析

　　羽毛球殺球需要掌握哪些技巧?為了幫助大家了解這個問題，下面jy135小編為大家整理了羽毛球殺球技巧，希望能為大家提供幫助!

　　羽毛球殺球技巧解析

　　一、跳殺

　　1、選擇站位：跳殺的位置大概在場地的四分之三處，過于靠后會造成力道減小、不利于前方防守。站位要使腳步與肩部同寬，身體與網(wǎng)成45度角，握拍腳靠后。

　　2、起跳：起跳時降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上揚起，把力量由腹部、胸部、臂部傳遞到拍子。注意先提起臀部，再蹬小腿。

　　3、向后移動：在準備跳殺時要向后移動。

　　4、跳殺：在跳起之后，拍子有頭下部舉過頭頂，正手握拍，迅速用力擊球。

　　二、正手殺球

　　1、選擇合適的站位：第一、站位一般要靠后，但不要超過后邊線。第二、側身對網(wǎng)，兩腳分開與肩膀同寬，右臂屈指上彎，使胸部展開，左臂伸直以保持身體平衡。

　　2、做好準備動作：第一、準備擊球時先將右腿下彎，將重心移動到右腿以積蓄力量，然后伸直腿部做一個轉體動作，將力量傳遞到腰部、腹部、肩部。第二、手肘要指向上方，使拍頭位于在脖子后方。

　　3、殺球：首先收縮腹部，向前拉動身體，同時伸展手肘，外旋小臂，混動拍子。擊球要干脆，動作要快。

　　4、頭頂殺球：頭頂殺球時，身體很容易失去平衡，正確的做法是，向后仰的`同時收縮腹肌，使身體平衡，同時迅速回位。

　　三、反手殺球

　　1、反手握拍時，大拇指要明顯高過其余4個手指，手心是空心的，不能握緊拍柄。

　　2、如果你右手持拍，最佳的擊球點是身體左前側一米左右，手腕自然往前伸出在身體的中心位置，肘關節(jié)微曲，使拍子與身體平行，拍面的位置就是最佳擊球點;

　　3、在最佳擊球點位置擊到球時，就是合適的擊球時機;

　　4、正確的動作是：看到來球時，手腕在前，拍面后擺，當拍面與手腕呈前后位置時(此時，手心向下，拍面也向下)，小臂帶動手腕使拍頭從后往前擊出。當擊到球時，依靠大拇指揮拍過程中向前推的動作，使拍面翻轉90度而正面觸球。此時，拍子繼續(xù)向前抽出一段距離，然后放松收拍。

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　　1、有預判、有行動

　　經常有人問到“單打和雙打最大的區(qū)別在哪里”，其實，就技術而言，單打和雙打沒有太大區(qū)別，沒有哪項技術是專門用于單打或雙打的，只不過有些技術應用較多，有些應用較少罷了。

　　但是在運用技術擊球前的判斷和行動上有著明顯的差別，單打要求“有預判、無行動”，最多就是移動一下重心而已;而雙打則要求“有預判、有行動”。因為在雙打比賽中，你并不是一個人在戰(zhàn)斗，即使你預判失誤，行動錯誤(例如提前移動去搶封直線，對方卻回了斜線)。別擔心，你的搭檔會去補救。

　　因此，雙打比賽的“快”，恰恰就體現(xiàn)在這個提前行動上。打好雙打，就要善于判斷總結對手的習慣球路，敢于提前移動，快人一步，守株待兔。

　　2、前三拍定勝負

　　雙打比單打每方增加了一名隊員，而場地寬度僅增加92厘米，接發(fā)球區(qū)還比單打縮短了76厘米。因此，雙打從發(fā)球開始就形成短兵相接的局面，發(fā)球、接發(fā)球和第三拍顯得尤為重要。

　　首先，發(fā)球環(huán)節(jié)要不給對方肆意進攻的機會，以發(fā)前場小球為主，輔以偷襲后場。這樣從發(fā)球開始就迫使對手起高球陷人防守境地。

　　其次，接發(fā)球盡量采用快速撲推中路及兩邊的戰(zhàn)術，爭取主動。

　　再次，第三拍球即如何處理好對方接回來的球也非常關鍵，前場發(fā)球隊員發(fā)球后要迅速舉拍封堵對方的接發(fā)球習慣球路。

　　由于雙打比賽進攻和防守雙方能力都加強了，這就更加要求參與者技術全而，能攻善守，反應靈敏。特別是對發(fā)球、接發(fā)球、平抽、平擋、封網(wǎng)、撲球、連續(xù)扣殺、接殺球、放網(wǎng)前球，及防守反擊等諸多技術要求更高。

　　因此，打好雙打，務必練好這前三拍技術。

　　3、進攻前后站、防守左右站

　　很多初學者，經常會困惑場上兩人的站位及分工。往往是兩人實力一強一弱就前后站，弱的在前，強的在后;實力相當，則左右站。

　　實際上，我們也可以看到高水平的雙打比賽中，兩人的位置會時刻發(fā)生變化。導致這種變化的根本原因，在攻守關系的變化，一句話“進攻前后站、防守左右站”。

　　既然如此，我們就得時刻清楚場上的形勢：這一個回合，自己一方，是進攻還是防守。

　　只要是我方回對方后場高球，我方即處于防守狀態(tài)，迅速調整左右站位防守。

　　若是對方回我方后場高球，我方就處于進攻狀態(tài)。一人退后場進攻，一人到前場封網(wǎng)。

　　4、誰挑球誰被動

　　欣賞一場高水平的羽毛球比賽，怎樣判斷出水平接近的參賽雙方誰更技高一籌?其實很簡單，總是向下打球的一方更厲害些，總是向上打球意味著總是處于防守態(tài)勢。

　　雙打比賽，則更是如此。對方采用后殺前封的戰(zhàn)術，僅僅采用挑高球被動防守的戰(zhàn)術，恐怕是支撐不了幾拍的。

　　如果對方后場移動較慢時，可以采用挑對角平高球的戰(zhàn)術，調動對手在后場跑動擊球。

　　當遇到對方后場進攻能力較強的對手時，適宜采用擋直線、擋勾對角網(wǎng)前進而封網(wǎng)的戰(zhàn)術。

　　如果殺下來的球較高時，可采用反抽跟進封網(wǎng)的戰(zhàn)術。

　　總之，防守時盡量少挑球，回球線路能平則平，加強網(wǎng)前對抗能力。

　　5、輪轉換位：斜上直退、斜退直上

　　雙打比賽中，為了擺脫被動，伺機轉入反攻，首先要調整好防守的站位。

　　雙打防守時的站位調整，都是一名隊員在跑動擊球，另一名隊員根據(jù)同伴的移動情況填補空當。如果是一人斜線上網(wǎng)前挑高球，那么擊球者應該直線后退，切忌對角后退。直線后退線路短、站位快，對角后退路線長，也容易被對方打追身球。

　　另一名隊員，應根據(jù)同伴移動后的情況補到空當位。

　　同樣道理，如果一方是斜線退后場回擊對方高遠球后，就要直線向前進入防守位置。他的同伴，則要根據(jù)搭檔的回球，決定退防補位。

　　前者相對容易，后場隊員根據(jù)觀察搭檔的回球及退防方向即可確定自己的補防位置。而第二種情況則有一定難度，需要前場隊員通過搭檔擊球的'方式以及移動的腳步聲，來判斷己方是進攻還是防守。

　　6、前場隊員永遠是對的

　　在羽毛球雙打比賽中，作為搭檔必須做到在技術上互相信任，只有這樣才能戰(zhàn)術運用得當和正常發(fā)揮。

　　我們經常會聽到后場隊員抱怨前場隊員“這個球你不應該搶”、“那個球你跑錯位置了”等等。

　　其實，在場上尤其是前后形成進攻站位時，前場隊員是看不到后場搭檔的行動的。除了前面提到的輪轉退防的線路外，他的移動更多是基于對手習慣回球線路的捕捉，不管朝哪邊移動都應該是積極的。

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