孩子學(xué)輪滑運動的好處

　　輪滑作為一項運動，帶給孩子的，肯定不光是“飛一般感覺”的樂趣。下面是小編為大家整理的孩子學(xué)輪滑運動的好處，歡迎閱讀。

　　第一：學(xué)習(xí)輪滑能全面提高運動潛能

　　體能，耐力，身體平衡性靈活性，大腦與身體各部位之間的協(xié)調(diào)性，運動反映的快速準(zhǔn)確性，可以有效地改善和避免孩子因為運動智力開發(fā)不良而出現(xiàn)的問題，對孩子的小腦發(fā)育有很好的促進作用。

　　第二：提高人際交往能力

　　很少有寶寶學(xué)習(xí)輪滑不摔跤的，因此，學(xué)習(xí)輪滑對小寶寶而言絕對是激發(fā)勇氣的過程，而且小朋友們在一起練習(xí)，他們的人際交往能力也大大提高了。

　　第三：輪滑運動更能培養(yǎng)孩子的意志和進取精神

　　輪滑與其他運動項目相比具有一定的趣味性，觀賞性，孩子更樂于投身其中。輪滑運動可以派遣孩子學(xué)習(xí)壓力，愉悅心情，放松神經(jīng)，具有休閑和健身的雙重作用，而這正是孩子學(xué)輪滑的好處。

　　第四：輪滑運動提供給孩子更多參與及展示自我的機會

　　學(xué)習(xí)輪滑有助于培養(yǎng)孩子的良好個性，以及培養(yǎng)不怕苦不怕累的精神；學(xué)習(xí)輪滑可以提高孩子的自信心和參加集體活動的積極性，對孩子的性格養(yǎng)成有好處，有益于發(fā)展孩子良好的心理品質(zhì)。

　　第五：輪滑促進幼兒良好意志品質(zhì)形成

　　穿上輪滑鞋的那一刻起，孩子們就必須獨立面對這種失控的狀態(tài)，他們是鞋子的主人，在和鞋子較量并找到腳感控制鞋子、最后讓鞋子化為身體一部分的過程中他們是完全自主的，獨立性的養(yǎng)成也是必然的。

　　第六：輪滑是幼兒體格健壯的營養(yǎng)劑

　　輪滑隊的孩子在跳躍、平衡、跑動等方面表現(xiàn)出動作輕巧有耐性、爆發(fā)力強，速度力度超過同年齡段的幼兒，同時他們的反應(yīng)能力、靈敏性也得到加強。

　　第七：有利于糾正不良行走姿勢

　　在同一個起點上，輪滑體現(xiàn)出的個體差異較大。以開始階段：有的站的住還可以向前沖幾步，而有的只會向后仰，站立時腳尖只會向里撇，發(fā)現(xiàn)它與幼兒平時不良行走方式有必然聯(lián)系。經(jīng)過輪滑鍛煉，我們驚奇的發(fā)現(xiàn)孩子們的不良行走習(xí)慣竟然有很大改觀，輪滑在不知不覺中成為糾正不良走姿的可行形式。

　　拓展內(nèi)容：輪滑剎車技巧

　　1、四輪輪滑怎么剎車

　　1.1、Z字彎(Carving) – 雖然Z字彎不能使長板完全停止，但仍然是一中很好的控制速度的技巧。玩家通�？刂浦匦挠肸字彎通常從路的一邊轉(zhuǎn)很大的彎到另一邊。

　　1.2、橫剎/漂移(Sliding)- 橫剎/漂移 分很多種，而且是比較難以掌握的技巧之一，同時也是最有效和最安全的停板方法。

　　1.3、借助風(fēng)阻 – 當(dāng)速度達到40公里/小時左右，站直身體，展開雙臂，這樣會增加空氣阻力，使板子減速。但是實際效果跟玩家的著裝和玩板的環(huán)境有關(guān)。不是個很可靠的減速方法。

　　1.4、腳剎(Footbraking)- 這個是應(yīng)該是最簡單、常見的減速技巧。優(yōu)點是簡單易學(xué)，只需要用后腳輕輕的接觸地面，并與地面和長板平行，然后屈膝，緩慢地對后腳施加壓力，這樣慢慢增加的摩擦力會使長板的減速保持在可控制的范圍之內(nèi)。

　　2、什么是輪滑

　　輪滑Skateboard項目可謂是極限運動歷史的鼻祖，許多的極限運動項目均由輪滑項目延伸而來。20世紀(jì)50年代末60年代初由沖浪運動演變而成的輪滑運動，在而今已成為地球上最“酷”的運動。輪滑的技巧主要包括:The AerialL(在滑桿上)、The Invert(在U臺上)、The Ollie(帶板起跳)，這些技術(shù)可說是除了翻板之外最重要的輪滑動作。

　　3、輪滑的種類

　　3.1、玩具板:玩具板指僅供滑行的輪滑，初學(xué)者也可以用。初學(xué)者應(yīng)選擇平坦的滑行場地，在滑行時應(yīng)戴上護肘、護腕、護膝、頭盔等護具。

　　3.2、專業(yè)板:專業(yè)板，這是每一個真正玩輪滑的人都應(yīng)該認識并且熟悉的，你的極限生涯，從此就以它為伴。

　　具體分街式和U池，公路式，山坡速降式，區(qū)別不大，U池板比較寬，橋比較軟，公路式板面很長(其實公路板已經(jīng)獨立發(fā)展成為了另一種運動，簡稱LongBoard)，山坡速降式有較高的橋和充氣輪胎。

　　滑輪滑的基本技巧

　　上下輪滑站法有兩種:一種是左腳在前，腳尖向右，也叫正向站法;另一種是右腳在前，腳尖向左，也叫反向站法。大多數(shù)人玩輪滑都是采用前一種站法。后面所述的技巧都是以此種站法為基準(zhǔn)的。如果你認為這樣站不舒服，也可以換個方向，采用第二種站法。

　　1、準(zhǔn)備:兩腳立地，輪滑平放于腳前的地上。上板:先把一只腳放在輪滑的前端，另一只腳仍踩在地上。

　　2、身體重心移到已上板的腳上，上體微微前傾，膝彎曲，手臂伸展，保持平衡。

　　3、踩地腳輕輕蹬地，然后收到輪滑上，放在輪滑的后部，這時，整個身體和輪滑就開始向前滑動。

　　玩輪滑的注意事項

　　玩輪滑有一定的危險性，以下為輪滑運動的六個安全注意事項:

　　1、使用前將輪子調(diào)整好，使其運轉(zhuǎn)自如。

　　2、要根據(jù)自己的使用情況用鎖緊螺母合理調(diào)整緩沖墊的彈性。

　　3、要定期給軸承注油，增加軸承的潤滑，減少滑行阻力。

　　4、初學(xué)者需要在親友的幫助下，在傾斜角度小的坡面上滑行，隨著技術(shù)水平的提高，逐步調(diào)換不同的坡度。

　　5、不要在潮濕或粗糙的路面上滑行，當(dāng)要跳下輪滑時，要觀看是否能撞著周圍的人或其它物品。

　　6、如需換件，其換件應(yīng)與原來部件為同一個規(guī)格型號。

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