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羽毛球場地和站位規(guī)則
規(guī)則，是運行、運作規(guī)律所遵循的法則。所謂規(guī)則，是對應于社會動物而言，為協(xié)調(diào)個體、自然、社會之間，對內(nèi)或?qū)ν獾母黝愱P系，以維護共同利益而形成的基本約定。羽毛球發(fā)球時，站位有什么規(guī)則嗎？可以緊貼著前場發(fā)球線和中線的夾角位置嗎？以下是小編整理的羽毛球場地和站位規(guī)則，歡迎閱讀。
羽毛球場地和站位規(guī)則
單打
(1)發(fā)球員的分數(shù)為0或雙數(shù)時，雙方運動員均應在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。
(2)發(fā)球員的分數(shù)為單數(shù)時，雙方運動員均應在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。
(3)如發(fā)生“再賽”的情況時，發(fā)球員應以該局總的分數(shù)來確定站位。若總分為單數(shù)，雙方運動員應在各自的左發(fā)球區(qū)進行發(fā)球或接發(fā)球;若總分為雙數(shù)，則應在右發(fā)球區(qū)進行發(fā)球或接發(fā)球。
(4)球發(fā)出后，雙方運動員就不再受發(fā)球區(qū)的限制而自由擊到對方場區(qū)的任何位置，運動員的站位也可以在自己這方場區(qū)的界內(nèi)或界外。
雙打
(1)一局比賽開始，應從右發(fā)球區(qū)開始發(fā)球。
(2)只有接發(fā)球員才能接發(fā)球;如果他的同伴去接球或被球觸及，發(fā)球方得一分。
�、僭诎l(fā)球方得分為0或雙數(shù)的情況下，應由發(fā)球方站在右側的選手發(fā)球，接發(fā)球方站在右側的選手來接發(fā)球;發(fā)球方得分為單數(shù)時，則與前面相反即可。
�、诿烤珠_始首先接發(fā)球的運動員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時，都必須在右發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球;得分為單數(shù)時，則應在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球。
�、凵鲜鰞蓷l相反形式的站位適用于他們的同伴。
(3)任何一局的本方發(fā)球員失去發(fā)球權后，同時對手獲得一分，接著由他們的對手之一發(fā)球，如此傳遞發(fā)球權，注意，此時雙方4位運動員都不需要變換站位。
(4)運動員不得有發(fā)球錯誤和接發(fā)球的錯誤，或在同一局比賽中有兩次發(fā)球。
(5)一局勝方的任一運動員可在下一局先發(fā)球，負方中任一運動員可先接發(fā)球。
(6)球發(fā)出后就不再受發(fā)球區(qū)的限制了。運動員可在本方場區(qū)自由站位和將球擊到對方場區(qū)的任何位置。
打羽毛球的7個注意點
1.等球站姿
當球在對方場地時，在等待對方回球的時候，不少人雙腳都是左右平行站的。但是因為前后站時，人更容易啟動，啟動的時間也少了，最明顯的接網(wǎng)前球成功率就高了些。
2.看球
球打出后，總不自覺地眼睛目送球到對方場地。但其實球出去后，并不必目送球很遠，做該做的事情，比如把送行的時間花一點點到站位更重要，多花這點時間跑位會跑的更合理，不過也不能完全不看球。
3.站位
球打出后，習慣看著球漂向?qū)Ψ綀龅兀戎蛟俅位氐阶约簣龅�，人卻呆著不動。
球出去后，人應該馬上就歸位，歸到場地中央附近的位置，而不是站在擊球的位置不動。
4.擊球點
擊球點高比擊球點低好處要大的很，呵呵，可能每位都有體會，但每次都能擊中個人的最高點卻非常難，因為習慣很難改變，但的確非常有效(地球人似乎都知道，但每個球都做到的人卻很少，所以，平時刻意的練練吧)。
5.網(wǎng)前撲球
網(wǎng)前撲球很容易出界下網(wǎng)。如果一個球可以撲的話，一般是質(zhì)量并不好的回球，此時對方很容易緊張，而攻擊方也常常充滿信心和力氣地去撲啊，可由于時間短，很難把手腕角度調(diào)整好，球也就反而容易出界和下網(wǎng)。
如果花的力氣小一點，別讓球出界或下網(wǎng)的話，其實大多數(shù)情況下攻擊力已經(jīng)足夠得分了(因為對方準備時間很短，高手除外)。
6.雙打網(wǎng)前握拍
雙打時，網(wǎng)前封網(wǎng)的人可能有這個習慣：拍子是放下的而不是舉起來的。
一般，如果在網(wǎng)前能擊中球話，大多是由上而下的(除非對方放了個高質(zhì)量的網(wǎng)前球)，所以，拍子一般都是由上而下的擊球，如果球拍由下而上來擊球，勢必耗費一點點時間，這個時間非常寶貴。
所以雙打網(wǎng)前的人應該保持舉拍姿勢，而不是垂下拍子等球。
7.雙打時非擊球者的跑動
雙打時候，如果伙伴在回球，另一方常常站在那里看著，這是有些人的習慣，事實上，空閑者應該跑動到合理的位置去。
羽毛球場地占地規(guī)則
羽毛球一項老少皆宜，且鍛煉身體的運動。羽毛球運動是一種全身的運動項目，不受場地、年齡、性別的限制，這些特點，注定了羽毛球運動，將會成為大眾的所容易接受的運動項目，首先要了解羽毛球的比賽場地以及比賽的基本規(guī)則。
首先我們介紹場地。標準羽毛球館的場地為一長方形場地。我們下面來介紹單打場地的長跟寬。單打場地的長為：13.40米。寬為5.18米。一般為場地的內(nèi)線。
然后介紹雙打的長度跟寬度。雙打的場地長度跟單打的一樣同樣為13.40米，寬度比單打的寬為：6.10米。
然后介紹中間網(wǎng)的高度，網(wǎng)柱高1.55米，無論是單打或雙打，兩根網(wǎng)柱都應分別立在雙打場地邊線的中點上。正式比賽時，球網(wǎng)中部上沿離地面必須為1.524米高，球網(wǎng)兩端高為1.55米。球網(wǎng)的兩端必須與網(wǎng)柱系緊，它們之間不應該有缺縫。
接下來介紹羽毛球場地的界線。單打跟雙打的界線是不一樣的。在邊線中,單打界是內(nèi)線,雙打界是外線；而在端線中，單打和雙打的界線都是外面的線；但是，在雙打發(fā)球時，場地的后場發(fā)球線只在雙打有效，對方發(fā)球不能超過此線。
接下來介紹場地的前發(fā)球線，場地的前發(fā)球線距離球網(wǎng)1.98米，且與網(wǎng)平行的兩條線。普通羽毛球比賽時候一定要站在前發(fā)球線以后發(fā)球，并且球一定要過對方的前發(fā)球線。
下面介紹雙打中的后發(fā)球線，后發(fā)球先在離端線0.76米與端線相平行的線。在雙打比賽中發(fā)球不得超過后發(fā)球線。
然后介紹一下羽毛球的計分規(guī)則。羽毛球的比賽規(guī)則為每局21分制，3局2勝為贏；為每球得分制；每回合中，取勝的一方加 1 分；當雙方均為 20 分時，領先對方 2 分的一方贏得該局比賽；當雙方均為 29 分時，先取得 30 分的一方贏得該局比賽；一局比賽的獲勝方在下一局率先發(fā)球。
下面介紹下賽間休息與換邊規(guī)則，在標準羽毛球比賽中首先在一局比賽中，當領先的一方達到 11 分時，雙方有 60 秒休息時間，然后在兩局比賽中間，雙方有2分鐘的休息時間，最后在決勝局的中，當領先的一方達到 11 分時，雙方交換場地。
羽毛球場地發(fā)球規(guī)則
作為一名羽毛球愛好者，今天就來科普一下羽毛球的基本規(guī)則及一些常見的違例現(xiàn)象。
羽毛球場地：標準羽毛球的長約13.4米，寬約6.10米。其中單打為內(nèi)邊界，雙打為外邊界，邊界線約4厘米。圖中藍色為單打發(fā)球區(qū)，灰色為雙打發(fā)球區(qū)。
羽毛球發(fā)球：
“左單右雙”，即得分為單數(shù)時在左邊發(fā)球，得分為雙數(shù)時在右邊發(fā)球，單打的發(fā)球輪換很簡單。下面講講雙打的發(fā)球規(guī)則，規(guī)則及站位如下圖，若一方連贏，則換位發(fā)球，還是同一個人。
羽毛球違例：
接下來講講常見的羽毛球違例現(xiàn)象，由于平時練習不講究，導致很多違例情況沒有及時糾正，真要到了正規(guī)比賽很明顯會吃虧。
1、過手違例---發(fā)球時，在擊球的瞬間，發(fā)球員的拍桿應指向下方。否則，將判違例。
2、過腰違例---發(fā)球時，在擊球的瞬間，整個球應低于發(fā)球員的腰部。否則，將判違例。
3、揮拍有停頓---發(fā)球開始后，揮拍動作不連貫，將判違例。
4、腳移動、觸線或不在發(fā)球區(qū)內(nèi)---自發(fā)球開始至發(fā)球結束，發(fā)球員或接發(fā)球員的兩腳都必須有一部分與球場地面接觸，不得移動，且都必須站在斜對面的發(fā)球區(qū)內(nèi)，腳不得觸及發(fā)球區(qū)或接發(fā)球區(qū)的界線。否則，將判違例。
5、最初擊球點不在球托上或發(fā)球時未能擊中球，將判違例。最初擊球點不在球托上是指發(fā)球時，球拍先觸及羽毛或同時擊中羽毛和球托。
6、發(fā)球時，球沒有落在規(guī)定的接發(fā)球區(qū)內(nèi)，將判違例。如：發(fā)出的球沒有落于對角的場區(qū)內(nèi)或不過網(wǎng)，或掛在網(wǎng)上、停在網(wǎng)頂?shù)取?/p>
7、球從網(wǎng)下或網(wǎng)孔穿過或觸及天花板或觸及運動員的身體或衣服，將判違例。
8、球觸及球場或其他物體或人，將判違例。
9、過網(wǎng)擊球，即球拍與球的最初接觸點不在擊球者所在的球網(wǎng)一側，將判違例。
10、觸網(wǎng)，即運動員的球拍、身體或衣服觸及球網(wǎng)或球網(wǎng)的支撐物，將判違例。
11、同一運動員連續(xù)兩次揮拍擊中球，或雙打的同方兩名隊員連續(xù)各擊中球一次，將判違例。
12、球停在球拍上，緊接著被拖帶拋出，將判違例。
13、運動員的球拍從網(wǎng)上、網(wǎng)下侵入對方場區(qū)導致妨礙對方或分散對方注意力或妨礙對方、阻擋對方靠近球網(wǎng)的合法擊球，將判違例。
14、運動員嚴重違反或?qū)掖芜`反比賽的連續(xù)性的規(guī)定或運動員行為不端，將判違例。如：擅自離開比賽場地喝水、擦汗、換球拍、接受場外指導等，或故意改變球形或破壞羽毛球或舉止無禮等。
羽毛球場地規(guī)則尺寸
一、羽毛球場地標準尺寸
1、球場應是一個長方形，用寬40毫米的線畫出。羽毛球場地標準尺寸為長13.40米，單打場地寬5.18米、雙打場地寬6.10米
2、場地線的顏色最好是白色、黃色或其他容易辨別的顏色。
3、測試正常球速區(qū)域的4個40毫米×40毫米的標記，應畫在雙方單打右發(fā)球區(qū)邊線內(nèi)沿，距端線530毫米和990毫米處。
4、這些標記的寬度均包括在所畫的尺寸內(nèi)，即距端線外沿530毫米至570毫米和950毫米至990毫米。
5、所有場地線都是它所確定區(qū)域的組成部分。
6、如面積不夠畫出雙打球場，可畫一單打球場，端線亦為后發(fā)球線，網(wǎng)柱或代表網(wǎng)柱的條狀物應放置在邊線上。
二、羽毛球標準場地的網(wǎng)柱
1、從球場地面起，網(wǎng)柱高1.55米。網(wǎng)柱必須穩(wěn)固地同地面垂直，并使球網(wǎng)保持緊拉狀態(tài)。網(wǎng)柱應放置在雙打的邊線上。
2、如不能設置網(wǎng)柱，必須采用其他辦法標出邊線通過的位置。
3、在雙打球場上，不論進行的是雙打還是單打比賽，網(wǎng)柱或代表網(wǎng)柱的條狀物，均應置于雙打邊線上。
三、羽毛球標準場地的球網(wǎng)
1、球網(wǎng)應是深色、優(yōu)質(zhì)的細繩織成。網(wǎng)孔方形，各邊長均在15～20毫米之間。
2、網(wǎng)上下寬760毫米。
3、網(wǎng)的頂端用75毫米寬的白布對折而成，用繩索或鋼絲從夾層穿過。白布邊的上沿必須緊貼繩索或鋼絲。
4、繩索或鋼絲須有足夠的長度和強度，能牢固地拉緊并與網(wǎng)柱頂部取平。
5、球場中央網(wǎng)高1.524米，雙打邊線處網(wǎng)高1.55米。
6、球網(wǎng)的兩端必須與網(wǎng)柱系緊，它們之間不應有空隙。
四、羽毛球標準場地的燈光
1、比賽應在場地四周比較暗得環(huán)境中進行，因此，賽場上空得燈光至關重要。
2、燈光的設計和布局有兩種方法:一種是自熾燈泡，安裝在每一球場得兩側網(wǎng)柱得上空，另一種是熒光燈，掛在與球場邊線平行并且長度一樣得地方。
3、為避免自然光線得干擾，場館內(nèi)應掛上窗簾，場地上得照度要求達到500~750勒克斯。
怎么選購羽毛球鞋
選擇一雙舒適的羽毛球鞋非常重要，在打羽毛球時我們需要不停的變化腳步，這時鞋子就非常重要了。一雙合適的羽毛球鞋是打羽毛球的基礎裝備，也是最重要的裝備。因為腳下的一雙鞋將與健康及安全有直接關系。
在我們選擇羽毛球鞋一定要比平常的鞋略大一點，不能穿著緊腳，也不要因為鞋子的外貌而購買不適合自己的鞋子，不然跑動起來腳會包的很難受，這點非常重要。羽毛球鞋選擇時應注意前松側緊。側緊，為了避免側滑，防止扭傷;前松，上網(wǎng)時可起到緩沖作用。
一般來說，羽毛球鞋要比平常的鞋大半碼到一碼，不過記得要穿專業(yè)的羽毛球襪，一雙襪子半碼，留半碼給腳，剛剛好。
羽毛球是一項非常激烈的運動，在打羽毛球時雙腳的血液循環(huán)要比平時快的多，這樣的狀況導致的結果就是雙腳充血也較平常嚴重，因此別說鞋子小了，就是試穿的時候正好合適下場以后都有可能覺得緊。
很多羽毛球愛好者總是覺得鞋買大了一碼以后會非常別扭，每次買鞋都要考慮買正好甚至略小的，這是非常錯誤的。
1、我們平常不會穿專門的羽毛球襪去試鞋，試出來的感覺本身就不夠準確。
2、鞋頭不寬松的話，上網(wǎng)時極有可能會頂?shù)阶铋L的腳趾，嚴重的還會使腳趾甲受損。
球鞋尺寸大了，有可能走路會覺得別扭，甚至會出現(xiàn)上樓梯踢臺階的現(xiàn)象，這是因為我們的大腦已經(jīng)習慣了鞋+腳的尺寸，在做上樓梯這個動作時，大腦發(fā)令總是以我們常用鞋碼的尺寸來作為抬腿出腳距離的標準，這是為了最大限度節(jié)省體力，是本能。
但羽毛球步法和上樓梯完全不是一回事，與平時走路也完全不是一回事。這也是為什么盡量到場館以后才換鞋的另一個原因。
羽毛球比賽站位規(guī)則
單打：
�、虐l(fā)球員的分數(shù)為0或雙數(shù)時，雙方運動員均應再各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球 。
�、瓢l(fā)球員的分數(shù)為單數(shù)時，雙方運動員均應再各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。
�、侨纭霸儋悺�，發(fā)球員應以該局的總的分數(shù)來確定站位。若總分為15分（單數(shù)），雙方運動員均應再各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；若總分為16分（雙數(shù)），雙方運動員均應再各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。
�、惹虬l(fā)出后，雙方運動員就不再受發(fā)球區(qū)的限制而自由擊到對方場區(qū)的任何位置，運動員的站位也可以在自己這方場區(qū)的界內(nèi)或界外。
雙打：
�、乓痪直荣愰_始和獲得發(fā)球局的一方，都應從右發(fā)球區(qū)開始發(fā)球。
⑵只有接發(fā)球員才能接發(fā)球；如果它的同伴去接球或被球觸及，發(fā)球方得一分。
�、倜烤珠_始首先發(fā)球的運動員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時，都必須在右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；得分為單數(shù)時，則應在左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。
�、诿烤珠_始首先接發(fā)球的運動員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時，都必須在右發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球；得分為單數(shù)時，則應在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球。
�、凵鲜鰞蓷l相反形式的站位適用于他們的同伴。
�、热魏我痪值谋痉桨l(fā)球員失去發(fā)球權后，由該局首先發(fā)球員發(fā)球，然后首先發(fā)球員的同伴發(fā)球，接著由他們的對手之一發(fā)球，然后再有另一對手發(fā)球，如此傳遞發(fā)球權。
⑸運動員不得有發(fā)球錯誤和接發(fā)球的錯誤，或在同一局比賽中有兩次發(fā)球。
�、室痪謩俜降娜我贿\動員可在下一局先發(fā)球，負方中任一運動員可先接發(fā)球。
�、饲虬l(fā)出后就不再受發(fā)球區(qū)的限制了。運動員可在本方場區(qū)自由站位和將球擊倒對法場區(qū)的任何位置。
羽毛球團體比賽規(guī)則：
1.比賽的項目：男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打、混合雙打、男子團體、女子團體。
2.新制比賽的計分方法及規(guī)則：
�、蓬愃圃�(jīng)的乒乓球記分方法，采用21分制，即雙方分數(shù)先達21分者勝，3局2勝。每局雙方打到20平后，一方領先2分即算該局獲勝;若雙方打成29平后，一方領先1分，即算該局取勝。
�、菩轮贫戎忻壳虻梅�，并且除特殊情況(比如地板濕了，球打壞了)，球員不可再提出中斷比賽的要求。但是，每局一方以11分領先時，比賽進行1分鐘的技術暫停，讓比賽雙方進行擦汗、喝水等。
⑶得分者方有發(fā)球權，如果本方得單數(shù)分，從左邊發(fā)球;得雙數(shù)分，從右邊發(fā)球。取消(單打)后發(fā)球線。在第三局或只進行一局的比賽中,當一方分數(shù)首先到達11分時,雙方交換場區(qū)。
通過以上介紹，對羽毛球團體比賽規(guī)則也是有著很好的了解，因此在打羽毛球的時候，都是要注意這點，這樣使得在選擇后，也都知道該如何做最佳，那不遵守羽毛球團體比賽規(guī)則是會扣分的，對這點也是要進行注意的。
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