籃球轉(zhuǎn)身過人技巧視頻教程

　　怎樣練習(xí)籃球轉(zhuǎn)身過人技巧?籃球是比較大眾的運動，很多年輕人都喜歡，街頭巷尾、校園內(nèi)外都是打籃球的人，打籃球可以鍛煉我們的身體協(xié)調(diào)性、柔韌性、反應(yīng)能力等等，籃球中過人是比較常用的技巧，下面小編為大家整理了籃球轉(zhuǎn)身過人技巧視頻教程，歡迎觀看。

　　如何練習(xí)籃球轉(zhuǎn)身過人技巧

　　1、提高運球速度

　　想轉(zhuǎn)身過人，運球的速度一定要快，否則一轉(zhuǎn)身，籃球就容易被人搶斷了。所以一定要多練練運球，加快運球的速度。

　　2、把握好過人時機

　　打籃球過人時，時機很重要，想轉(zhuǎn)身，應(yīng)該等對方防守松懈了，或者吃晃之后又遲疑的現(xiàn)象，這時候轉(zhuǎn)身很好。

　　3、動作一氣呵成

　　轉(zhuǎn)身的動作最好一氣呵成，不要停頓，否則就被對方識破了，或者被搶斷，或者成了自己的失誤了。

　　4、球要黏在身上

　　想轉(zhuǎn)身，一定要控制好籃球，要讓籃球黏在自己身上，不能離著身體太遠(yuǎn)，否則籃球會被甩出去。

　　5、找準(zhǔn)空當(dāng)再轉(zhuǎn)身過人

　　轉(zhuǎn)身過人時，要注意空當(dāng)，不要在對方人名密集地方轉(zhuǎn)身，很容易出現(xiàn)失誤的。

　　6、轉(zhuǎn)身速度要快

　　轉(zhuǎn)身的速度是關(guān)鍵，應(yīng)該加快轉(zhuǎn)身速度，只要一慢下來，動作就會僵硬，對方的防守跟進(jìn)隊員就會干擾你的。
 

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