網(wǎng)球削球技術(shù)要領(lǐng)

　　削球是將球拍旋轉(zhuǎn)，將球拍拍面與球飛行方向大致平行，在削球的過程中使網(wǎng)球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)，通常是與回球飛行方向相反，從而使球落地后反彈的高度降低，飛行的距離也縮短，增加對(duì)手回球的難度。那么，網(wǎng)球削球技術(shù)有哪些呢?下面jy135小編為大家收集整理了網(wǎng)球削球技術(shù)要領(lǐng)，歡迎閱讀!

　　網(wǎng)球削球技術(shù)要領(lǐng)

　　握拍方法

　　1.讓球拍拍面與反手單手擊球的擊球點(diǎn)相吻合。

　　2.以左手支撐著球拍(指右手選手)。

　　3.用右手從上面抓握拍子。

　　握拍的方法不同，拍面也因此而變化，而且揮拍回?fù)粢矔?huì)因此而改變。首先應(yīng)以單手反手擊球時(shí)使用的握拍方法開始練習(xí)�；�本上是使用東方式反手握拍法。只要是單手反手擊球，無論是削球、平擊球還是猛抽球，基本上是以采用東方式握拍法為宜。

　　引拍方法

　　為了能削出旋轉(zhuǎn)球，實(shí)際上引拍方法比擊球時(shí)的揮拍更重要。能否正確的完成后擺引拍，做好削球準(zhǔn)備，決定著削球的成功與否。反手削球技術(shù)的要點(diǎn)是：后擺引拍后拍子的高度、位置;完成向后引拍做好準(zhǔn)備的時(shí)間早晚;然后是削擊球的時(shí)機(jī)。

　　此外，還應(yīng)注意

　　(1)持拍一側(cè)的右手臂肘關(guān)節(jié)不能太低。

　　(2)絕對(duì)不能使用手腕

　　(3)運(yùn)用削球時(shí)，完成后擺時(shí)拍子所在的位置

　　(4)后擺引拍時(shí)，只有做到左腋不打開，才能保證削球的揮拍動(dòng)作是由內(nèi)向外的揮動(dòng)

　　(5)向后擺拍要做到使肩觸到下頜為止。

　　后擺動(dòng)作

　　在考慮削球揮拍動(dòng)作之前，首先必須集中精力做好后揮引拍、擺好拍面的準(zhǔn)備動(dòng)作。只有做好引拍動(dòng)作，才有充分時(shí)間，做到預(yù)測(cè)好時(shí)機(jī)之后再去削擊球。打削球時(shí)，務(wù)必要讓球拍自上而下走一條直線。如果球拍不是很好的引擺在肩口上，那么削球動(dòng)作時(shí)，球拍必然變成了沿圓環(huán)弧形線揮動(dòng)，則不可能擊出旋轉(zhuǎn)球。無論是雙反手擊球、單手反手擊球，還是打削球，特別要注意的就是提早后擺引拍，提早完成準(zhǔn)備動(dòng)作。

　　雙手擊球者削球

　　反手雙手擊球的選手，削球時(shí)仍以雙手擊球的話，方法很簡(jiǎn)單。雙手擊球的人以雙手削球時(shí)，也許不能很好的對(duì)付追身球或高球，但是由于動(dòng)作本身與打平擊球和上旋球時(shí)沒什么區(qū)別，所以可絲毫不感到別扭地去削球。無論是雙手削球，還是單手削球，所要求技術(shù)要點(diǎn)是相同的，即要求動(dòng)作直到最后都要保持橫向，而且不是展開身體。

　　便利的攻擊手段

　　如果掌握了反手削球技術(shù)，對(duì)于擴(kuò)大擊球范圍和擊球的穩(wěn)定性很有益處。如果你想要取得較好的名次，主要依靠把所有來球都打回對(duì)方場(chǎng)地。如果能在進(jìn)攻或防守中輕松自如的使用這一便利的攻擊手段，無疑將擴(kuò)大你擊球的控制范圍，顯著提高你的競(jìng)技能力。

　　擴(kuò)大防守范圍

　　在各種情況下，反手削球都能發(fā)揮其效果當(dāng)需要高點(diǎn)擊球時(shí)，當(dāng)對(duì)方來球有角度且有旋轉(zhuǎn)、有晃動(dòng)時(shí)……你為何不采用反手削球的發(fā)法呢?遇到這些情況，擅長(zhǎng)削球的選手則都能十分有信心的對(duì)付這些球。削球的動(dòng)作小，主要是借對(duì)方來球之力將球削出。即使是在身體平衡遭到破壞的情況下，也仍然可以打出削球來。此外，反手雙手擊球的選手，當(dāng)來球很遠(yuǎn)時(shí)，也可以雙手變單手，采取反手削球的回?fù)舴椒�，從而擴(kuò)大防守范圍，有效的將球擊回對(duì)方場(chǎng)地。

　　戰(zhàn)略意義

　　一般來講，反手削球?qū)儆诜朗匦约夹g(shù)，但根據(jù)其使用方法的不同，它也可以成為一種很得力的攻擊手段。比如，在實(shí)戰(zhàn)中，遇到對(duì)方上網(wǎng)時(shí)，可先將球削到對(duì)方腳下，迫使對(duì)方無法反攻而只能回一般的高球，然后再狠狠地向?qū)Ψ桨l(fā)起猛攻。能打出下沉球的削球技術(shù)，既可以在向前截?fù)魰r(shí)使用，也可以在接發(fā)球時(shí)使用。還可以利用削球的后擺動(dòng)作與反手擊球相同的特點(diǎn)，出其不意的削出網(wǎng)前小球。因此，很好的掌握削球，無疑將擴(kuò)大擊球范圍，提高競(jìng)技水平。那么，讓我們不僅僅是羨慕向往這一有利的技術(shù)，一起來學(xué)習(xí)掌握它吧!

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　　1、平擊球

　　平擊球是指當(dāng)拍面與球接觸時(shí)，拍面垂直于地面，擊球的揮拍路線及球的飛行路線也相對(duì)比較平直，擊出的球幾乎沒有任何旋轉(zhuǎn)。此種球的特點(diǎn)是球落地前沖快速有力，反彈弧線較低。東方式握拍方式較容易打出平擊球，合適初學(xué)者練習(xí)的方法：其主要是指球拍在擊球過程中，盡可能地水平向前揮出。

　　2、上旋球

　　上旋球是指球拍接觸球時(shí)，球拍的拍面向下較多，擊打球的后中部或中下部，揮拍路線自下向上，從右向左較多，這種球的特點(diǎn)是：球飛行的弧度較大，弧線高，下降快，落地后前沖力強(qiáng)，反彈弧線高，同時(shí)擊球的安全性高，不易失誤。網(wǎng)球有一定水平經(jīng)常使用的方法：主要是一種主動(dòng)的，發(fā)力的，進(jìn)攻性擊球揮拍時(shí)，靠手臂，甚至手腕的全力急速提來增加球的旋轉(zhuǎn)和速度。

　　3、下旋球

　　(初學(xué)者先知道一下就可以)旋球是指球拍與球接觸時(shí)，球拍的拍面向上較多，擊打球的中上部，使球產(chǎn)生向下的旋轉(zhuǎn)。這種球也統(tǒng)稱為切削球，是球員從初級(jí)晉級(jí)中級(jí)必須掌握的一項(xiàng)技術(shù)，使用傳統(tǒng)正手的大陸式握拍或東方式正手握拍都可以打出強(qiáng)烈的下旋球。

　　下旋球又分為正手下旋球和反手下旋球，正手下旋球在比賽中使用較少，用于接發(fā)球和防守。反手下旋球即反手削球則在比賽中使用較多，它的擊球要領(lǐng)是：當(dāng)球離開對(duì)方球拍飛向自己的反手時(shí)，如果準(zhǔn)備用反手削球，應(yīng)提早做準(zhǔn)備，在球彈起后的上升期擊球，后擺幅度根據(jù)來球的情況而定，如情況允許，應(yīng)盡可能做到引拍幅度大些，拍頭高于手腕與頭齊平，拍面略開，由后上方向前下方揮出，擊球時(shí)，拍面幾乎與地面垂直，同時(shí)身體重心隨揮拍動(dòng)作一起向前。

　　網(wǎng)球上旋球技術(shù)講解

　　動(dòng)作方法：正手拉上旋球左腳在前，身體側(cè)向來球，球拍后擺動(dòng)作比一般抽球要大要低，拍面稍前傾。在由低向高揮拍迎球過程中，拍與球撞擊時(shí)，拍速要很快，前臂和手腕除隨上臂和身體一起向上摩擦而產(chǎn)生強(qiáng)烈上旋，同時(shí)握緊拍柄。擊球后將球拍向上揮過頭部。雙手反手拉上旋球時(shí)，右腳在前，上體左轉(zhuǎn)，使右肩朝向來球，球拍先向上，然后拍頭從高向低充分后擺，在球反彈至膝部高度時(shí)，球拍向上揮動(dòng)，上體右轉(zhuǎn)，雙手和肘部向上用力，使球拍摩擦球。擊球后身體重心提起球拍隨勢(shì)揮過頭部。

　　上旋球首先，要打出盡可能標(biāo)準(zhǔn)的上旋球，來球高度至少要達(dá)到膝部或高于膝部。同以前相比，你必須將球拍置于比球更低的地方，因此球拍需要有足夠的空間來使它能從球下2英尺處開始揮擊。當(dāng)你位位于底線后面時(shí)也能很容易地打出大力量的上旋球。在單打中高且深的球，如果對(duì)手不在網(wǎng)前，就總要用重上旋球來?yè)舸颉Ｖ厣闲�球�?qū)使球在至少高于球網(wǎng)4英尺處飛越。如果飛越球網(wǎng)沒有達(dá)到這一高度，球在另一側(cè)的落點(diǎn)就會(huì)離網(wǎng)非常近。因?yàn)閷?duì)手很容易將短且高的球處理掉，所以你并不希望發(fā)生這種情況。

　　可以改變上旋球的揮拍方式以適應(yīng)你在場(chǎng)上的位置。當(dāng)你位于底線時(shí)，在長(zhǎng)而有力大揮拍后，隨揮動(dòng)作應(yīng)該非常高。如果你在發(fā)球線擊球且來球很高，就應(yīng)做同樣的準(zhǔn)備動(dòng)作，但隨揮結(jié)束時(shí)手和拍應(yīng)不在底線時(shí)低得多，以使球落在場(chǎng)內(nèi)。短且高大反彈球應(yīng)該成為自動(dòng)得分球。大力擊球時(shí)，上旋會(huì)幫助你控球。球在弦線上停留的時(shí)間更長(zhǎng)，這使你能制造上旋并更多地控制球。

　　上旋球是非常奇妙的，但如果你只是一名雙手持拍選手，就要非常小心地使用它。好的上旋球從高處飛越球網(wǎng)，這使雙打中網(wǎng)前的選手能判斷球的飛行情況并進(jìn)攻。要修改上旋球的打法以降低球的飛行路線。使用修改后的西方式握拍和在比較低的高度上完成隨揮動(dòng)作都可以實(shí)現(xiàn)上述目標(biāo)。打上旋球時(shí)，你經(jīng)常正在底線外向后移動(dòng)。因?yàn)橐驯黄韧嘶厝绱酥�遠(yuǎn)，所以很多時(shí)候你的重心不會(huì)是靠前的。無論何時(shí)只要可能，就要在重心靠前的情況下?lián)舸蛎恳粋�(gè)球。雙肩在隨揮動(dòng)作中起很大作用。在打正手上旋球和反手上旋球時(shí)，雙肩要打開并面向球網(wǎng)以完成全部向上擦擊動(dòng)作。

　　打上旋球最大的優(yōu)點(diǎn)是便于加力控制，是正拍擊球中既能發(fā)力重大，又能控制進(jìn)入場(chǎng)區(qū)減少失誤的擊球方法，由于是在快速跑動(dòng)調(diào)整精確的擊球點(diǎn)很難，而上旋球者有較大的把握性，其他擊法容易失誤，另外，正拍上旋球的飛行路線呈彩虹狀，過網(wǎng)后有急劇下降的特點(diǎn)，可以打出短的斜線球，把對(duì)方拉出場(chǎng)外回?fù)羧〉弥鲃?dòng)。上旋球還是破壞對(duì)方上網(wǎng)的有利武器。過網(wǎng)急墜的上旋球落在對(duì)方上網(wǎng)人的腳下，使其難以還擊。

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