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籃球基本功之運(yùn)球教學(xué)
想要打好籃球，基本功是必不可少的。所以運(yùn)球都是有必要去練習(xí)的。那么初學(xué)者如何側(cè)方位停車呢?下面就讓小編來告訴大家吧，歡迎閱讀。
大力運(yùn)球
大力運(yùn)球是為了練習(xí)對球更好地掌控力，在平時(shí)普通運(yùn)球時(shí)，更加穩(wěn)定，而且對運(yùn)球速度也有提高。
手指低運(yùn)球
依靠手指進(jìn)行快速低運(yùn)球，加強(qiáng)手指對籃球的控制力，也能聯(lián)系手指的力量，對投籃也有好處。
高大力運(yùn)球
高運(yùn)球的同時(shí)施加較大的力度，同樣是練習(xí)控球的穩(wěn)定。
低運(yùn)球繞腿
單手低運(yùn)球繞腿，提高手的靈活度。
低運(yùn)球畫“8”字
雙手都加入控球，高頻率的控球加上胯下畫八字，強(qiáng)化弱側(cè)手。
慢慢抬高雙手，并且減少繞腿拍球的次數(shù)，最后每次換手只在胯下運(yùn)一次球。
單手前后控球
在身體一側(cè)進(jìn)行前后變向控球，加深手對各個(gè)方向籃球的掌控度。
背后運(yùn)球
熟練地背后運(yùn)球?qū)Ψ朗厝说拿曰笮愿蟆?/p>
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