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正步走的動(dòng)作要領(lǐng)是什么
我們?cè)谟^看國(guó)慶閱兵的時(shí)候，看到正步走的時(shí)候就感到熱血澎湃。那么正步走的動(dòng)作要領(lǐng)是什么呢?下面就讓小編來(lái)告訴大家吧，歡迎閱讀。
1、正步走的口令就是“正步走”，口令是分為預(yù)令和動(dòng)令。正步兩個(gè)字是預(yù)令，走是動(dòng)令。當(dāng)聽(tīng)到預(yù)令"起步"的時(shí)候，就要做出準(zhǔn)備，身體要前傾。聽(tīng)到動(dòng)令“走”向前邁步。
2、聽(tīng)到正步走的的時(shí)候，左腳向前邁出約為75厘米。買的時(shí)候速度要快，可以說(shuō)是踢出75厘米為更合適，同時(shí)腳尖下壓。整個(gè)腳掌與地面平行。具體董總要領(lǐng)不一一細(xì)數(shù)了，百科等很多資料里都有。只是說(shuō)一下訓(xùn)練正步的小竅門(mén)吧，正步訓(xùn)練其實(shí)最重要的是整齊劃一，節(jié)奏感好。這樣一般的軍訓(xùn)就能達(dá)到要求了。訓(xùn)練整齊度的時(shí)候最好的辦法就是分解練習(xí)，可以把每一步拆為兩動(dòng)或者4動(dòng)都是可以的。
3、正步走訓(xùn)練的時(shí)候切記要控制好步速。這也是訓(xùn)練正步時(shí)很多教官容易犯的錯(cuò)誤。同時(shí)正步擺臂和踢腿也分開(kāi)來(lái)練習(xí)，最后結(jié)合練習(xí)這樣效果會(huì)更好。
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