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羽毛球擊球技巧教學(xué)
羽毛球是一項(xiàng)深受大家喜愛(ài)，而且上手很快的運(yùn)動(dòng)，但作為初學(xué)者，應(yīng)該充分了解和學(xué)習(xí)羽毛球的基礎(chǔ)知識(shí)和打羽毛球的技。那么，羽毛球的擊球技巧有哪些呢?下面jy135小編為大家收集整理了羽毛球的擊球技巧教學(xué)，希望能為大家提供幫助!
羽毛球擊球教學(xué)
后場(chǎng)上手擊球(高、吊、殺)技術(shù)的教學(xué)
(1)按照技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，持拍做好準(zhǔn)備、引拍、揮拍。擊球(還原)的基本功架練習(xí)。注意握拍要正確、合理，左右手、前后腳及轉(zhuǎn)體收腹等動(dòng)作協(xié)調(diào)，在最高點(diǎn)臺(tái)球等規(guī)范要求。
(2)原地進(jìn)行“起跳轉(zhuǎn)體90度著地后即返回原地，再反復(fù)起跳并完成上手揮臂動(dòng)作”的練習(xí)。
(3)多球式喂球或一對(duì)一陪練式喂球，讓練習(xí)者移動(dòng)到位擊球。逐步提高要求，可由原地完成動(dòng)作，到起跳完成動(dòng)作;固定回?fù)粢稽c(diǎn)直線球，到回?fù)魞牲c(diǎn)直線加斜線球等。
(4)兩人分邊，用高吊、高殺直線或斜線球進(jìn)行對(duì)練。要求開(kāi)始速度慢些，逐步加快;注意到位擊球，提高穩(wěn)定性、準(zhǔn)確性。
(5)強(qiáng)調(diào)高、吊、殺動(dòng)作的一致性，即在準(zhǔn)備、引拍、揮拍到臺(tái)球前期動(dòng)作的一致性。只是在擊球的瞬間各有所不同：其一是擊球點(diǎn)不同：高遠(yuǎn)球是在右側(cè)前上方;吊球比高球的臺(tái)球點(diǎn)靠前;殺球比吊球更靠前。
其二，高球是以肩關(guān)節(jié)為軸，大臂帶小臂，小臂帶手腕，向前上方用力擊球。殺球也是肩關(guān)節(jié)為軸，大臂帶小臂，小臂帶手腕，但更強(qiáng)調(diào)手腕積極向前下方重壓;吊球則是以肘關(guān)節(jié)為軸，手腕積極下壓，切削球的右側(cè)后下部。
網(wǎng)前高點(diǎn)搓、推、勾、撲技術(shù)的教學(xué)
(1)首先對(duì)搓、推、勾、撲每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的'結(jié)構(gòu)、規(guī)范要求，有明確的概念和清晰的表象。能識(shí)別和熟記它們之間的相同點(diǎn)和不同點(diǎn)。
(2)熟練掌握正、反手握拍上網(wǎng)前的基本功架。正手握拍上右網(wǎng)前，反手握拍上左網(wǎng)前。一步墊步上網(wǎng)，兩步跨步上網(wǎng)，三步交叉跨步上網(wǎng)。
(3)兩人隔網(wǎng)對(duì)練搓球或勾球。
(4)多球上網(wǎng)搓、勾、推、撲球練習(xí)。
(5)吊上網(wǎng)援、推、勾、撲組合練習(xí)。
(6)殺上網(wǎng)援、推、勾、撲組合練習(xí)。
(7)網(wǎng)前技術(shù)的難點(diǎn)是握拍要活，要充分利用手腕和手指的力量來(lái)控制球拍，以便擊出不同球路和落點(diǎn)的球。容易出現(xiàn)的毛病是：手腕與手指運(yùn)用不當(dāng)，不是用力過(guò)猛，就是拍面控制不好，使擊出的球離網(wǎng)太高、太遠(yuǎn)或落網(wǎng);站位離網(wǎng)過(guò)近，妨礙擊球動(dòng)作;出手慢，擊球點(diǎn)低等。
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