打網(wǎng)球需要哪些裝備

　　打網(wǎng)球是一項很耗體力的運(yùn)動，所以我們要做好相應(yīng)的防范措施來保護(hù)我們自己。那么打網(wǎng)球需要哪些裝備呢?下面就讓jy135小編來告訴大家吧，歡迎閱讀。

　　打網(wǎng)球要準(zhǔn)備什么呢?

　　1、網(wǎng)球網(wǎng)球拍

　　去打網(wǎng)球，網(wǎng)球和網(wǎng)球拍肯定少不了，如果一個人對墻練習(xí)的話只需要一個球拍，雙人對打則是一副球拍，網(wǎng)球攜帶的個數(shù)最好多一點，網(wǎng)球容易跑，場地比較大撿起來很麻煩，可以打完若干球再一起撿。

　　2、運(yùn)動服裝

　　打網(wǎng)球的時候全身都要運(yùn)動起來，穿一些太過緊的衣服有些束縛，比較隨意的牛仔褲不方便活動，最好就是穿運(yùn)動服，還有專門的網(wǎng)球服，時尚美麗而且不影響運(yùn)動，穿去打網(wǎng)球非常合適。

　　3、運(yùn)動鞋

　　運(yùn)動自然少不了一雙好的運(yùn)動鞋，打網(wǎng)球的時候需要來回跑動，沒有別的鞋子比運(yùn)動鞋更合適運(yùn)動了，還有專門的網(wǎng)球鞋，專門為這項運(yùn)動設(shè)計的，可以防止很多損傷。

　　4、護(hù)腕護(hù)肘

　　對于初學(xué)者來說，沒有掌握這項運(yùn)動的`技巧，容易受傷，而受傷的主要部位是在手腕和手肘，所以可以攜帶護(hù)腕、護(hù)肘對自己的身體進(jìn)行進(jìn)一步的保護(hù)，以免受傷。

　　5、吸汗帶毛巾

　　網(wǎng)球運(yùn)動還是需要消耗很多體力的，打的時間長的話會很累也會出汗的，所以最好帶著吸汗帶或者是毛巾，擦擦汗，還可以帶些零食充饑哦!

　　打網(wǎng)球需要哪些裝備?

　　一、球拍不要選擇太重的，輕一點的就行，

　　二、擊球的力量不能大，速度要慢，拋物線要高。

　　三、初學(xué)者都有加速揮拍的特點，用力大。一定要提示揮拍動作要慢，球速就減慢，控球就好。

　　四、腳步的`移動對以后的擊球效果至關(guān)重要，移動是培訓(xùn)擊球距離感的最佳手段。網(wǎng)球是用“腳”打球的比喻。

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