寶寶3至9月的飲食應(yīng)該如何安排

　　建議媽媽們不要去買那些罐頭食物，省下的錢去買一個攪拌器（飛利浦的cucina非常不錯，清洗比較方便）。

　　在寶寶3個月的時候，可以喂一些果泥，和果汁。買新鮮的蘋果，梨，木瓜（可以加如嬰兒奶粉一起攪拌）也可以，還有香蕉，草莓（要洗干凈，在冷開水浸泡后用），寶寶都非常的喜歡。開始的時候要喂的少少的，不要勉強。在寶寶喂奶后2小時再喂。最好是早上在8點左右喂（寶寶一般都是6點左右起來對不對）天氣冷的時候可以稍微的在微波爐中轉(zhuǎn)一下，但是記住不是要弄的很熱，只要變?yōu)椴槐鶝鼍涂梢粤恕?/p>

　　另外可以給寶寶喝米湯。

　　接下來的一個月，可以喂寶寶很稀的粥，在粥里面加入蛋黃（要徹底煮熟）

　　這時時間可以這樣安排：

　　早上 6點 喂奶 8點果泥 10點喂

　　1稀粥加蛋黃加奶

　　2 稀粥加胡蘿卜 加奶

　　3 也可以喂米糊 加蛋黃（先加點點的水融化蛋黃然后加入攪好的米煳中）（因為寶寶可能吃的不多 所以應(yīng)該再喂奶充分喂飽）

　　到了5個月的時候，順利的話可以在早上和下午都喂果泥或者水果。

　　慢慢的可以嘗試做混合果泥了，可以把蘋果和香蕉混合攪拌 草莓香蕉也不錯

　　主食呢 可以有新的選擇了 可以讓寶寶添加面包 選一片白土司加嬰兒配方奶粉 在攪拌器一起攪為牛奶土司粥，寶寶一般都會很喜歡。接受后還可以加入蛋黃攪，營養(yǎng)又美味。

　　接受的好的話 ，可以再喂一些菜泥 ，波菜 （用開水燙的時候加點鹽），卷心菜，土豆 ，宛豆都不錯。菜清洗好以后最好浸泡后待用）

　　在寶寶6個月之前呢，輔食 主要是讓寶寶慢慢接受奶以外的東西，喂的不夠好不要太心急。

　　媽媽廚房：在寶寶快7個月左右，可以喂寶寶肉和魚了。肉食類可以選擇雞肉，牛肉和瘦肉。買來很新鮮的肉，可以分割成幾份，單獨用保鮮膜包裝好然后儲藏在冷柜里（速凍的那一格），一定要單獨包裝，否則解凍就沒有辦法單獨了。解凍好的肉應(yīng)該先煮，可以加入蔬菜，一起攪拌。建議每天的菜最好不一樣。比如土豆 胡蘿卜 加雞肉 ； 豌豆卷心菜 瘦肉 ； 豆腐（豆腐應(yīng)該在水中煮5分鐘后撈起壓隨即可）蛋黃等，忘了說還有一樣寶寶很喜歡吃的東西就是南瓜，南瓜蒸熟后可以加在粥或者米糊里加點嬰兒奶粉也很好。當(dāng)然地瓜也不錯。魚類可以選擇三文魚（比較貴，買一塊就讓寶寶吃兩天好了），鱸魚，桂魚，鯧雨，完魚都可以，魚就清蒸好了。魚不需要攪拌，但是要細(xì)心的將魚刺弄掉，用調(diào)羹壓碎就好了。再向媽媽們介紹一個寶寶至愛的食物，就是在燒開的粥里加入蛋黃加入蔬菜加魚，很容易做，寶寶也很喜歡吃。

　　這個時候可以這樣安排寶寶的飲食：

　　早上6點喂奶

　　8點果泥

　　10點午餐 喂肉食類 蔬菜

　　主食可以是土司牛奶粥（也可以將香蕉，或者梨和土司混合攪拌都不錯） 或者米糊

　　2點喂奶

　　4點喂果泥

　　6點晚餐 晚餐最好是比較容易消化的食物 蔬菜魚粥 豆腐蛋黃

　　有一點要謹(jǐn)記就是不要隨便給寶寶的食物加調(diào)料，比如鹽。媽媽們一定聽的很多了。我的寶寶在8個月前我沒有加過一點點調(diào)料，他照樣吃的很香。

　　攪拌器一定要注意清潔。使用前要用開水燙過。

　　最好將胡蘿卜 或者土豆 來蒸，蒸到用手指一捻就碎，這樣能加強寶寶的咀嚼能力

　　寶寶到8個月以后可以吃油了，所以可以做骨頭粥。用一根大骨頭（垛開的）也可加入一塊瘦肉，先在褒里小火熬1個小時（同時也要準(zhǔn)備將米浸好），再加入米小火褒約一小時。我的經(jīng)驗是把寶寶的裝到一邊去，可以分開兩餐吃。剩下的加點姜絲加點皮蛋和鹽再把瘦肉撕成絲做皮蛋瘦肉粥就慰勞先生好了

　　因為膳食應(yīng)該多樣化，如果寶寶的消化能力也不錯的話可以在塊到9個月給寶寶做通心粉（在水中煮10分鐘）或者面條，要切的很碎。然后再拌入肉泥菜泥�？梢栽儆每曜诱袋c麻油加入，寶寶也是很喜歡的。我很抱歉的告訴媽媽們的是，寶寶此時的胃口沒有以前的好，我也只好無奈的加了幾粒鹽（可以數(shù)的出來的量），還好他快滿9個月了。

　　值得高興的是，現(xiàn)在可以用手拿者草莓給寶寶吃了。（但是一定要盯著他，因為寶寶有時太心急了）

　　媽媽廚房：最近又發(fā)現(xiàn)了一個很簡單的方法，就是做中飯的時候，利用電飯褒也可以很好的做嬰兒食品，就是一邊煮飯，一邊在飯的上面蒸，找三個小盅，或者小蝶子，打個蛋，（如果bb還小，就倒掉一些蛋白，因為蛋白容易過敏）加入水，做燉蛋。同時又可以一邊蒸魚，或者蒸碎肉（肉用保鮮膜包上冷凍，再用檫板磨碎，剩下繼續(xù)保存在冷凍室），還可以蒸胡羅卜，或者豆類，或者南瓜等。（小的bb就切細(xì)點，蒸的會比較爛）。吃的時候，可以把肉，或者魚直接加如燉蛋中，bb一定很喜歡吃！媽媽又省力。

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