一個(gè)月寶寶不能用什么姿勢(shì)睡覺(jué)

　　剛出生的寶寶睡姿是千奇百怪，很多時(shí)候需要家長(zhǎng)的糾正，那么一個(gè)月寶寶不能用什么姿勢(shì)睡覺(jué)呢？接下來(lái)小編為您帶來(lái)了一個(gè)月寶寶不能用什么姿勢(shì)睡覺(jué)，歡迎閱讀！

　　1、被子不蓋嚴(yán)

　　有些寶寶睡覺(jué)習(xí)慣蹬被子或把肩膀露在被子外面，有的甚至喜歡抱著半邊被子睡。但是寶寶卻沒(méi)有意識(shí)到，冬天天氣寒冷，風(fēng)寒一旦入侵人體，極易造成風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)酸脹疼痛等，有時(shí)還會(huì)感冒、流鼻涕，引起呼吸不暢，起床后頭暈頭痛等等的問(wèn)題。這個(gè)時(shí)候，需要媽媽留個(gè)心。當(dāng)寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，要定時(shí)定候去看看寶寶有沒(méi)有踢被子，要幫寶寶把被子蓋嚴(yán)，或者想辦法把被子固定在小床上，讓寶寶踢不走。

　　2、枕著手睡

　　有不少寶寶會(huì)喜歡枕著自己的小手睡覺(jué)。睡覺(jué)時(shí)將手枕在頭下，或者覺(jué)得這樣比較有安全感，但是這個(gè)睡姿不僅影響血液循環(huán)，還會(huì)導(dǎo)致胳膊麻木酸痛，起床后會(huì)讓寶寶覺(jué)得疲累等，有時(shí)還會(huì)使腹內(nèi)壓力升高，久而久之還會(huì)引起胃食管反流，傷害食道。所當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶枕著自己的小手睡覺(jué)時(shí)，要幾時(shí)幫他把小手拉出來(lái)放好，用一個(gè)小枕頭給寶寶墊著，幫寶寶改掉這個(gè)錯(cuò)誤的睡姿。

　　3、睡衣太緊

　　有的媽媽喜歡給寶寶穿上緊身的衣服，覺(jué)得這樣比較保暖。但其實(shí)睡衣太緊不僅會(huì)影響呼吸，還會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，睡中容易驚醒。因此，要給寶寶穿寬松一點(diǎn)的睡衣。要給寶寶保暖不一定要穿緊身的衣服，可以給寶寶蓋厚一點(diǎn)的小被子。

　　4、睡前吃太飽

　　一般情況下，睡前的1個(gè)小時(shí)都不要進(jìn)食，因?yàn)椤拔覆缓�，則臥不安”，睡前吃得過(guò)飽，會(huì)使大腦更興奮，入睡困難或難以進(jìn)入深度睡眠。而且，人體夜間新陳代謝能力最低，睡前飲食會(huì)加重體內(nèi)代謝負(fù)擔(dān)，引起消化不良，久了還會(huì)導(dǎo)致肥胖。不要擔(dān)心寶寶會(huì)餓著，千萬(wàn)不要給寶寶吃得太飽

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