春季保健的小常識

　　導(dǎo)語：

　　春天萬物生發(fā)，很多的生物都在這個(gè)時(shí)候開始蘇醒，給大自然帶來了很多的生機(jī)，在春季人們更要注意做好保健措施，預(yù)防各種疾病的誘發(fā)，做好了護(hù)理工作，是可以有效的降低疾病的發(fā)病幾率的，有利于人們的健康，那么春季保健小常識有哪些呢？我們來詳細(xì)的了解一下吧。

　　【保護(hù)肝臟】

　　春天草木生發(fā)，人體的肝臟五行中屬木，所以最應(yīng)該注重養(yǎng)護(hù)。最重要的是疏肝理氣，減少鬧脾氣，多呼吸新鮮空氣。多吃綠色應(yīng)季果蔬

　　【適當(dāng)春捂】

　　春捂秋凍不生病，著是老祖宗的經(jīng)驗(yàn)之談。春天氣候候多變，乍暖還寒最容易傷身。所以穿衣服要保守，千萬不可以追逐潮流，毀了人體自身的衛(wèi)氣。另外春捂還要注意下厚上薄，注意腿部、腳底不要受寒

　　【穿著寬松】

　　春季著裝不應(yīng)該過緊，尤其是女性。春天氣候濕度大，容易滋生細(xì)菌。穿得過緊身體代謝廢物得不到排除，加上潮氣容易滋生炎癥，產(chǎn)生病變

　　上述關(guān)于春季保健小常識的介紹與分析，希望對大家有一定的幫助，也希望大家在平時(shí)的生活中可以做好預(yù)防工作，注意自身的保健工作，平時(shí)多喝一些營養(yǎng)的粥湯，可以健脾和胃，溫補(bǔ)腎陽，對于養(yǎng)肝護(hù)胃有很好的效果。

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