蓮子不能和什么一起吃

　　導(dǎo)語(yǔ)：蓮子含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維和鉀、磷、鎂等礦物質(zhì)，具有健脾和胃的作用。適當(dāng)吃蓮子非常有益身體，但也不應(yīng)該吃太多。那大家知道蓮子不能和什么一起吃嗎?下面就由小編來(lái)告訴大家吧!

　　蓮子不能和什么一起吃

　　蓮子+豬肚：易中毒

　　蓮子最佳搭配：

　　蓮子+豬肚：易中毒

　　宜搭 蓮子+木瓜：對(duì)緩解高血壓冠心病有一定的療效

　　蓮子+桂圓：可養(yǎng)心安神

　　蓮子+黑米：可補(bǔ)肝益腎、豐肌潤(rùn)發(fā)

　　蓮子+豆?jié){：可滋陰益氣、清熱安神、降糖降壓

　　蓮子+榛子：可調(diào)理身體

　　蓮子+紅棗：可促進(jìn)血液循環(huán)、增進(jìn)食欲

　　蓮子+枸杞子：可清火明目

　　蓮子+白果：可收澀止帶

　　蓮子+銀杏：可收澀止帶

　　蓮子+腰果：可養(yǎng)心安神、降血壓、降血糖

　　相關(guān)閱讀：蓮子相關(guān)事宜

　　1.蓮子可以多吃嗎?

　　不能。

　　蓮子含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維和鉀、磷、鎂等礦物質(zhì)，具有健脾和胃的作用。適當(dāng)吃蓮子非常有益身體，但也不應(yīng)該吃太多。

　　2.蓮子吃多了會(huì)怎么樣?

　　會(huì)胃腸不適。

　　蓮子有清熱去火的功效，吃多容易傷胃，引起胃腸不適或腹瀉疼痛。

　　3.什么樣的人不應(yīng)該多吃蓮子?

　　1、蓮子澀腸止瀉、收斂作用，便秘患者、大便干燥的`人不應(yīng)該吃蓮子。

　　2、蓮子芯寒，脾胃虛寒的人不應(yīng)吃蓮芯。

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