海釣暈船怎么辦

　　海釣是生態(tài)旅游的內(nèi)容。據(jù)不完全統(tǒng)計，中國有一億人的釣魚大軍。然而，不少人海釣會出現(xiàn)暈船現(xiàn)象，那么該怎么辦呢?我們一起來看看吧。

　　海釣暈船怎么辦

　　一、心理作用

　　“暈船的部分原因是心理作用。如果你認(rèn)為自己將會嘔吐，那可能成為事實。”康拉博士說。不妨想像其他美好的事物，以轉(zhuǎn)移此注意力。

　　二、避免異味

　　船艇上的引擎煙味、冰桶里的死魚腥味或從船艙內(nèi)傳來的沙丁魚三明治，皆可能使你作嘔。

　　三、禁煙

　　假如你是個吸煙者，你或許認(rèn)為點根煙可使你平靜，且防止暈船。錯了!香煙只會促使你加速惡心。假使你不抽煙，則當(dāng)你感到惡心時，應(yīng)趕快逃離吸煙區(qū)。

　　四、勿飲食過量

　　顛簸的旅途中，可能使你不太適應(yīng)某些食物。盡管餐車或機(jī)艙內(nèi)提供的食物豐盛誘人，也勿因此飲用過量。

　　五、保持空氣清新

　　在船艙內(nèi)，不妨到甲板上嗅嗅海風(fēng)。

　　六、適量地飲酒

　　"過量的酒精將干擾大腦處理周圍環(huán)境的`訊息，而且會引發(fā)暈船。"康拉博士說。再者，酒精可溶解于內(nèi)耳的體液中，使你感到暈頭轉(zhuǎn)向。在旅途中，酒量應(yīng)適可而止。

　　七、睡眠充足

　　疲勞增加暈暈船的機(jī)會。因此，在出發(fā)前，必須獲得充足的睡眠。在旅途中小睡片刻，也有幫助。

　　八、盡量固定頭部

　　你的大腦已被車子搖晃得不知所措，你應(yīng)避免再折磨它了。

　　九、坐在前座

　　坐到船內(nèi)的前座，并注視前方的路或地平線。這有助于腦部協(xié)調(diào)來自身體及眼睛的訊息。更好的是自己當(dāng)駕駛，使你眼睛務(wù)必注視前方，而且能警覺行進(jìn)間的任何變化。

　　十、勿在顛簸的旅程中閱讀

　　在晃動的交通工具上閱讀，印刷字體也會隨之跳動不定，這可能使你感到暈眩。故應(yīng)盡量避免。若你非讀不可，應(yīng)盡可能固定你和書本的距離。

　　十一、勿久待船艙

　　尤其是通風(fēng)不良的船艙，更不宜久待。到甲板或其他地方透透氣。

　　十二、服用暈船藥

　　假如你已知暈船是不可避免的，不妨事先服用暈船藥。在行前數(shù)小時服用，可預(yù)防癥狀發(fā)生。服用1一一2片可持續(xù)24小時的藥效。但務(wù)必事先服用，因為它只用于預(yù)防，不能治療。

　　十三、傳統(tǒng)療法

　　依然見效傳統(tǒng)療法不見得適合每個人，也不一定每次奏效，但這類療法流傳已久，其中有些仍盛行至今，頗值得一試。

　　十四、姜

　　近來的科學(xué)研究己顯示姜能預(yù)防旱船，兩粒姜粉膠囊勝過。研究人員認(rèn)為姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止惡心。

　　十五、橄欖及檸檬

　　暈機(jī)的初期使你產(chǎn)生過量的唾液，這些唾液滴入你的胃內(nèi)，產(chǎn)生惡心的感覺。橄欖所產(chǎn)生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出現(xiàn)惡心的初兆時，吃點橄欖，有助于消減惡心，嚼檸檬干也一樣。

　　十六、蘇打餅干

　　這雖無法停止唾液分泌，但蘇打餅干到達(dá)胃部之后，可以吸收那里過多的液體。這其中的秘密成分是碳酸氫鈉及酒石(tartar)。

　　十七、可口可樂糖漿

　　將這糖漿加入礦泉水中，可幫助孩童緩解暈機(jī)。其他碳酸可樂飲料可能也有效。不妨試試。

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