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坐游輪暈船怎么辦
郵輪航行中，到底會(huì)不會(huì)暈船?郵輪實(shí)際出行時(shí)間都是根據(jù)當(dāng)?shù)氐臍夂驙顩r和海洋狀況來(lái)精心安排的，而且郵輪噸位較大，在海面上行駛會(huì)很平穩(wěn)。但仍有部分旅客會(huì)暈船，那么該怎么辦呢?
坐游輪暈船怎么辦
1.心理作用
暈船的部分原因是心理作用。如果你認(rèn)為自己將會(huì)嘔吐，那可能成為事實(shí)。所以不妨想象一些美好的事物轉(zhuǎn)移注意力。
2.盡量避免吸煙
吸煙者或許認(rèn)為點(diǎn)根煙可以保持平靜，防止暈船，但其實(shí)香煙只會(huì)加速惡心感。不抽煙的人也應(yīng)遠(yuǎn)離吸煙區(qū)。
3.旅途中勿飲食過(guò)量
盡管郵輪提供的食物豐盛誘人，也勿因此暴食暴飲。過(guò)量的酒精將干擾大腦處理周?chē)h(huán)境的訊息，引發(fā)暈船，長(zhǎng)期顛簸的旅途也極易引發(fā)腸胃不適。
4.勿久待船艙
船艙內(nèi)如果通風(fēng)不良，不妨?xí)r常到甲板上嗅嗅海風(fēng)。不要在郵輪上長(zhǎng)時(shí)間閱讀，這可能會(huì)致使暈眩。
5.睡眠不足
過(guò)度疲勞會(huì)增加暈船的機(jī)會(huì)。因此在出發(fā)前必須獲得充足的睡眠。在旅途中小睡片刻也有幫助。
另外近來(lái)的`科學(xué)研究顯示姜能預(yù)防暈船，兩粒姜粉膠囊勝過(guò)無(wú)數(shù)暈船藥。研究人員認(rèn)為姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止惡心。
在剛出現(xiàn)暈船的初兆時(shí)，吃點(diǎn)橄欖和檸檬干有助于消減唾液分泌，蘇打餅干和碳酸飲料也能適度消減不適感。
總之保持愉快的心情，上船前多休息，上船后避免到吸煙區(qū)，在船上起居、食物多加注意，就可以很快消除暈船癥狀。
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