寶寶怎么戒掉夜奶

　　寶寶吃夜奶，是很多媽媽頭疼的事情，一晚上起來(lái)三四次，這對(duì)于上班族媽媽來(lái)說(shuō)，不得不說(shuō)是個(gè)折磨，白天要上班，晚上還休息不好。而且，這對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)也休息不好，晚上本來(lái)是寶寶長(zhǎng)身體的最佳時(shí)間，睡眠不足，也同樣會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，因此，媽媽斷夜奶刻不容緩!

　　戒掉夜奶，好處多多？

　　寶寶“愛(ài)喝夜奶”的現(xiàn)象，并非是一種疾病，如果寶寶戒掉夜奶，家長(zhǎng)夜晚的睡眠就能減少不必要干擾，獲得足夠的體力及精神，進(jìn)而提升白天照顧寶寶的質(zhì)量。

　　另一方面，如果寶寶已經(jīng)開(kāi)始長(zhǎng)牙，卻不斷吸吮乳頭或使用奶瓶喝奶，會(huì)導(dǎo)致琺瑯質(zhì)剝落，造成“奶瓶性蛀牙”，若越早幫寶寶戒掉喝夜奶的習(xí)慣，就越能減少發(fā)生蛀牙的概率。

　　無(wú)法戒夜奶，影響家長(zhǎng)情緒？

　　對(duì)于“無(wú)法成功戒掉夜奶”這件事，多數(shù)人可能會(huì)先想到孩子的口腔衛(wèi)生問(wèn)題，但日積月累下來(lái)，爸爸媽媽在無(wú)法獲得好眠與精神耗損的兩大壓力之下，恐怕會(huì)影響到自己的情緒，可能會(huì)無(wú)意間對(duì)寶寶展現(xiàn)出生氣、無(wú)奈的態(tài)度，對(duì)孩子的心智發(fā)展也會(huì)出現(xiàn)不良影響，這是許多父母容易忽略的一環(huán)。

　　新媽媽如何幫寶寶戒掉夜奶？

　　1、逐漸減少次數(shù)

　　從第4個(gè)月起，寶寶就可以省掉夜里的一頓奶了，媽媽們要有計(jì)劃有安排地讓寶寶養(yǎng)成夜里不喝奶的習(xí)慣�？梢月�慢減少給寶寶夜間喂奶的次數(shù)，從3次到2次再到1次……讓寶寶慢慢習(xí)慣。

　　2、晚餐要吃飽

　　為了防止寶寶餓醒，晚上臨睡前的最后一頓奶要延遲，并且要把寶寶喂飽，當(dāng)他看來(lái)有睡意時(shí)趕快在他仍清醒時(shí)把他放到嬰兒床上。剛開(kāi)始寶寶可能不肯睡覺(jué)，一般哭鬧幾次后就會(huì)好了。媽媽可以晚上10點(diǎn)多喂飽他以后，讓他睡到第2天早上6點(diǎn)。

　　3、學(xué)會(huì)安撫寶寶

　　如果寶寶半夜醒來(lái)哭鬧，也不要給他喂奶。媽媽要明白只要睡前吃飽了，寶寶基本不會(huì)餓的。并且大多數(shù)時(shí)候?qū)殞毎胍剐褋?lái)是習(xí)慣使然，并非真的餓了。媽媽可以采取兩種方法應(yīng)付：斬釘截鐵，無(wú)論寶寶如何哭鬧堅(jiān)決不給他喂食也不給與安慰。有些寶寶哭鬧一會(huì)兒自然就明白此方法無(wú)效，就漸漸重新入睡了;循序漸進(jìn)法，有些寶寶非常倔強(qiáng)，得不到安慰決不罷休，或是哭鬧起來(lái)就嘔吐等讓媽媽實(shí)在不忍心。這時(shí)媽媽們不如放松一些，在寶寶哭鬧時(shí)哄哄他但不要喂他，試著用其他方法讓他入睡(如輕拍、唱歌、搖晃等)。

　　4、使用安撫奶嘴

　　有時(shí)候?qū)殞毧摁[，不一定是因?yàn)楹莛I，也可能是他想要吮吸的感覺(jué)，可以給他個(gè)安撫奶嘴吸吸，起到安慰代替作用。另外，即使寶寶餓點(diǎn)也沒(méi)關(guān)系，因?yàn)樗�覺(jué)不會(huì)消耗太多能量，如果寶寶一直哭，也可以給他喂點(diǎn)水喝。

　　下面小編給媽媽們?cè)俳榻B四個(gè)小方法幫助寶寶戒夜奶！

　　1、調(diào)整睡眠時(shí)間

　　小寶寶的睡眠是有周期的，一個(gè)周期在60分鐘左右，周期結(jié)束后會(huì)自動(dòng)醒來(lái)，如沒(méi)有饑餓感或尿意，便會(huì)自動(dòng)轉(zhuǎn)入下一個(gè)睡眠周期。寶寶若正在睡眠周期中，請(qǐng)不要去打擾他。5個(gè)月左右的寶寶每天平均睡眠時(shí)間為14小時(shí)，這時(shí)期大多數(shù)嬰兒夜間不吃奶，能睡長(zhǎng)覺(jué)，持續(xù)睡6小時(shí)以上。

　　若寶寶夜間要醒3～4次，醒來(lái)要抱或要吃奶，達(dá)不到目的，就會(huì)哭鬧，這便是不良習(xí)慣。對(duì)于這樣的情況，應(yīng)減少白天睡眠時(shí)間，夜間睡覺(jué)前2～3小時(shí)不睡，并適當(dāng)推遲入睡時(shí)間。睡前，吃飽奶，把尿，放在小床上，不要抱，讓他自己入睡。半夜醒來(lái)時(shí)，不給吃奶，可能會(huì)哭鬧，讓孩子哭1～2分鐘，給予安慰。如果再哭。等1～2分鐘再安慰，以后等更長(zhǎng)時(shí)間再安慰，堅(jiān)決不給吃奶。次日，夜間再延長(zhǎng)等待的時(shí)間，堅(jiān)持3～4天，孩子就可以戒掉夜間吃奶的習(xí)慣，能睡長(zhǎng)覺(jué)了。

　　寶寶白天睡得不要太久，媽媽要盡量多帶寶寶去戶外活動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能提高寶寶晚上的睡眠質(zhì)量，這樣容易斷夜奶。

　　2、不著急、不心軟

　　媽媽要下定決心斷夜奶，夜間吃奶不僅僅是寶寶自己養(yǎng)成的習(xí)慣，也是媽媽遷就的結(jié)果。夜里寶寶一哭，媽媽就心軟，給寶寶喂奶，寶寶就養(yǎng)成喝夜奶的習(xí)慣了，所以媽媽要有決心幫助寶寶改掉吃夜奶的習(xí)慣�？傊�?huà)寢屢�一點(diǎn)一點(diǎn)地循序漸進(jìn)地堅(jiān)持，寶寶慢慢地就會(huì)養(yǎng)成睡整覺(jué)的習(xí)慣。

　　有時(shí)候?qū)殞毧摁[，也不一定是因?yàn)樗�很餓，也可能是想要吸吮的感覺(jué)，可以給他個(gè)安撫奶嘴吸吸，起到一點(diǎn)安慰代替作用。或者用其他辦法轉(zhuǎn)移注意力。

　　3、要有計(jì)劃

　　從第4個(gè)月起按理身高體重發(fā)育達(dá)標(biāo)的寶寶就可以減去夜里的一頓奶了，要有計(jì)劃有安排地讓寶寶養(yǎng)成夜里不喝奶的習(xí)慣。媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間喂奶的次數(shù)，從三次到兩次再到一次，讓寶寶慢慢習(xí)慣。

　　4、可以延遲一頓

　　可以先把寶寶晚上臨睡前的最后一頓奶延遲，到10點(diǎn)左右，把他喂飽。若寶寶在3、4點(diǎn)仍醒來(lái)，先哄他，給他水喝，不要喂奶，媽媽要明白只要睡前吃飽了，寶寶基本不會(huì)餓。耐著性子哄寶寶，用手輕拍寶寶哄他睡覺(jué)。如果剛開(kāi)始嘗試這方法時(shí)，寶寶喂水后仍然吵鬧不止才喂奶。奶粉要沖得比平時(shí)稀一點(diǎn)，慢慢地他就會(huì)延長(zhǎng)連續(xù)睡眠的時(shí)間了。

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